T&F.net KOBE代表の野口です。
12月12日・・・
月曜日の今日は
午前午後と「しなやかストレッチ教室」
その後、流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。
しなやかストレッチ教室では自分よりも年上の方々と時間を共にし・・・
大学陸上競技部の指導では自分よりも年下の学生と時間を共にし・・・
本当に色々なことを感じながら指導させていただいています。
自分自身もマスターズ陸上選手として現役を続けていますが・・・
ストレッチにしても、陸上競技にしても年齢に関係なく身体を動かすことを継続することは大切なことだと感じています。
大学の部活となれば競技力の向上がメインになりますが・・・
年齢を重ねても自分自身と向き合う時間を持つことが健康への第一歩になりますね！
毎週月曜日にさまざまな年齢の方々と時間を共にしているので強くそう感じているのかもしれません。
