T&F.net KOBE代表の野口です。
1月20日・・・
昨日、この冬7回目の400mスキップを実施しました。
はじめは「しんどいー」「きついー」と言っていた生徒、スタッフも・・・
回数を重ねるとともに「今日は何秒ぐらい目指そう」「イーブンでラスト粘ろう」と・・・
もちろん、しんどいし、きついのですがメニューに向かう姿勢が変わってきていて聞こえてくる会話からも成長を感じています。
私も7回目しました。（67.3、69.1、69.1、68.3、68.1、67.3、68.5）
今までで一番身体のバランスが乱れている状況で無理せず68秒台は良し。
もう少し自分の身体と向き合う時間を作ります！
引き続きがんばりましょう
