T&F.net KOBE代表の野口です。
3月4日・・・
本日の夕方に少し時間ができたので自主トレを行いました。
マーカーで動きづくりを行った後・・・
赤外線センサーを使用して60m×2、100m×1
100mは・・・12秒373
まだ上げていけるので、スパイクを履いてクラウチングスタートで走る環境なら11秒台は見えてきたでしょうか。
43歳の身体を受け入れながら現状を受け止めて向上していきます！
100mの様子はこちらから↓
QRコードを読み取ると様子がご覧いただけます。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
