こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月30日・・・

11月最終日。

王子スポーツクラブ陸上教室で、今季の冬初めての400mスキップを行いました。



参加者、スタッフを4グループに分けて行いました。

私ももちろん一緒に行い・・・

結果は・・・68秒9

でした。

前半から積極的に集団を引っ張って、行けるところまで行こうと思いましたが・・・

ラストに指導している流通科学大学の春田に競り負けました。

小学生から関わりのある春田も大学3年生となり、大学生活最後の冬季トレーニング。

20歳以上離れている40歳を超えた大人が真剣かつ楽しみながらトレーニングに取り組むことは、何しかしら刺激になっていると感じています。

今年も冬も自分の役割を全うします！

教室に通ってくれているみんな、スタッフのみんな・・・

共にがんばろう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月28日・・・

本日は神戸市立住吉中学校で「パラレゾ」を開催しました！



今回も昔教室に通ってくれていた生徒が先生としていたり、しっかり話を聞いてくれた後での質問が本当に疑問に思ったことを的確に伝えてくれたり…

とても刺激になりました。

本日も貴重な機会をありがとうございました！

今後とも「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月27日・・・

11月も残すところ3日となりましたね！

本日は「しなやかストレッチ教室」を午前と午後に行い・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

冬季トレーニングも本格的にスタート！

今回は基礎固めのサーキットトレーニング6種目×5セットを行いました。



一生に一度の2023年冬・・・

受験生は勉強を

各カテゴリーのラストを4月から迎える選手は最後の冬季トレーニングを

今やるべきことをしっかり積み重ねていく冬にしましょう！

私も関係している選手たちと一緒にがんばります！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

本日はパーソナルトレーニングDAYでした。

中学時代から指導をさせていただいている2名（それぞれ違う時間帯に指導しました）も来年の春には高校3年生・・・





本当に時間の経つ早さを感じています。

悔しい思いもたくさん経験してきた2人・・・

高校最後のシーズンで最高の笑顔で終われるように全力でサポートします！

引き続き、がんばりましょう！！

いつもご依頼ありがとうございます。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月25日・・・

本日は神戸市スポーツ協会「走り方教室」を王子スタジアム（王子陸上競技場）で開催しました！

指導は私たちT&F.net KOBEが務め・・・

メインで指導当たらせていただきました。

抽選で選ばれた参加者約140名と一緒に時間を過ごしました。







日が差すと暖かく、陰ると寒くなる1日でしたが・・・

参加してくれた子どもたち、保護者の皆様の笑顔をたくさん見ることができて嬉しかったです^^

今後ともT&F.net KOBEをよろしくお願いいたします。

また会いましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月23日・・・

以前からお話をいただいていた三重県桑名市にある「多度ブレーカーズ」（ミニバスケットボールチーム）のスピードトレーニング指導に行ってきました。

午前に1チーム、午後に2チーム

合計5時間、指導させていただきました。









それぞれのカテゴリーで発育発達を考えながらトレーニングを行いました。

最後のU12のカテゴリーでは講義も交えて、できるだけ分かりやすいように進めました。

コロナ禍で減っていた出張指導ですが・・・

これからもご依頼いただけたら都合が合えばどこでもいきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

この度は貴重な機会をありがとうございました！

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月21日・・・

2023年も残すところ1ヶ月と10日となりましたね！

発信するために活用しているInstagramですが・・・

一つの動画の再生回数がとんでもない数字になることで、フォロワーが急激に増えて1万人を超えました。

SNSってこういう世界なんだな〜と感じる出来事でした。

これからも今までと変わらず、自分が発信したいことをアップしていきますので引き続きよろしくお願いいたします。

本日は・・・

午前は少しゆっくり事務作業ができました^^

午後からは・・・

パーソナルトレーニング

T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ

パーソナルトレーニング

と指導三昧でした。

それぞれに大切な時間・・・

なかなかパーソナルトレーニングを増やすことは現時点では難しいのですが、ご依頼してくださっている方々との出逢いや時間を大切に指導させていただきます。



引き続き、宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月20日・・・

月曜日の今日は、午前午後と「しなやかストレッチ教室」を行い・・・

夕方から流通科学大学に移動して陸上競技部の指導に入りました。

移行期で「コントロールテスト月間」



さまざまなトレーニングの計測を行っています。

現状を知ること、他の選手の良いところを学ぶこと・・・

色々と目的はありますが、長いようで短い冬季トレーニングをしっかり積み重ねてほしいと願っています。

引き続き、がんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月19日・・・

神戸マラソンに走った皆様・・・
本当にお疲れ様でした！

数年前までは応援イベントに携わっていたので身近に感じていましたが、現在はイベントの運営会社も変わったので直接かかわることが無くなったのでご無沙汰となりました。

さて、そんな週末・・・

時間ができたときにはできるだけ息子と走る時間を創ろう（土日どちらかだけ）思っています。



少しずつですが、走ることに興味を持ち始めているので週1回の教室と週末1回の計2回。

今回は急に冷えたこともあり、風も強かったりと条件があまりよくなかったので楽しみながら坂ダッシュ！

ショート5本とロング1本だけですが、一緒にがんばりました^^

年々速く走れるようになる小学生と年々体力や筋力の低下を感じる40歳オーバー・・・

いかに時間を見つけて積み重ねることができるのかが今後の競技に関係してくるかに繋がります。

いつか抜かれるその日まで・・・

まずは自分自身の年齢と向き合いながら成長していきます！

引き続き、よろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月18日・・・

本日は、しあわせの村で「ウィークエンドスポーツクラブ」を開催しました。



今回で4回目・・・

できること探しからスタートしたこの活動も、少しずつレベルアップしています。

今回は初めて、ラダートレーニングを行いました^^

色々なことに失敗を恐れずにチャレンジする姿はこちらも刺激になりました。

残り数回ですが・・・

出会えたことに感謝しながら一緒に身体を動かしていきます！

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月17日・・・

本日は神戸市立塩屋小学校で「パラレゾ」を開催しました！

担当してくださった先生とは私が中学生のときからのお付き合いで・・・

今回ご依頼くださりました。



この先生は私の人生を大きく変える出逢いの今井さんとを繋げてくださった方です。

今年の9月から「パラレゾ」がスタートし・・・

行く度にそれぞれの学校で「つながり」を感じることができています。

その「つながり」で今があり・・・

自分が形にしたかった仕事をできていることに感謝しています。

昨日にzoomで打ち合わせをし、更にバージョンをアップしました。

本日も貴重な機会をありがとうございました！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

先日、インフルエンサーの三津家さんと一緒に走った動画三津家さんのYouTubeチャンネルにアップされたのですが・・・

その第二弾が公開されましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/shorts/X8qf-YMYXkw?feature=shared

貴重な経験をさせていただき、本当にありがとうございました！

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月14日・・・

本日、神戸市立井吹の丘小学校で「パラレゾ」を開催しました。

4年生4クラスが対象でしたが・・・

しっかり事前学習もされており、反応もよく楽しく進めることができました。



前回が終わってから、打ち合わせでブラッシュアップしたので話す内容にも「流れ」ができて私自身も成長を感じることができました。

色々と成長の機会をありがとうございます。

本日も貴重な機会をありがとうございました！

今後とも「パラレゾ」をよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月13日・・・

当クラブのYouTubeチャンネルに最近の教室の動画がアップされましたのでご覧ください↓
＊宝塚教室は雨天などで中止が続いているのでありません

HAT神戸教室・・・　https://www.youtube.com/watch?v=_lEbZos3ffs

神戸教室・・・　https://www.youtube.com/watch?v=D9J8fniJU-s

引き続き、11月の教室よろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月12日・・・

本日は、しあわせの村「走り方教室」の開催日でした。

天気予報では晴れ予報でしたが・・・

時折、小雨が降る中での開催となりました。





それでも当日キャンセルはあまりなく・・・

4クラスで170名を超える参加者でした。

多くのご参加、本当にありがとうございます。

次回は12月3日を予定しております。

引き続き、T&F.net KOBEをよろしくお願いいたします！

本日は・・・野口、水野、片井、小松、藤本でした。
いつもサポートありがとう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月11日・・・

本日午前は「ウィークエンドスポーツクラブ」をしあわせの村で開催しました^^



それぞれの体力レベルに合わせて無理せず楽しみながら身体を動かしたりタイム計測をしたりしています。

笑顔もたくさん見られるようになり・・・

保護者の皆様も「身体を動かせる場所が大切なんです！」と話しの中で教えてくださりました。

引き続き宜しくお願いいたします！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月10日・・・

金曜日によく雨が降ります・・・

T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ「宝塚教室」も祝日を含めると3回お休みになってしまいました。

何とか子どもたちへのメッセージと思い、ストレッチ動画とトレーニング動画を作成してお送りしました。

その後・・・

「パラレゾ」の打ち合わせで神戸市役所に足を運びました。



2023年も残り約50日。

「飛躍の年」

と言っていた通り、さまざまな新しい仕事をさせていただいています。

この歳になって成長できることに感謝し、引き続き関係してくださっている皆様と共に歩んで参ります。

2024年はもっと階段を駆け上がるように準備もしていますので引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月9日・・・

本日は王子スポーツクラブ陸上教室の日でした。

12月からの本格的な冬季トレーニング前のプレ冬季・・・

今回は参加者全員を3グループに分けて

100m×7本

200m×5本

を行いました。

＊100mは全員で走りました。

43歳の備忘録・・・

100m・・・18秒、17秒、16秒、15秒、14秒、13秒、13秒

200m・・・29秒3、29秒5、29秒0、28秒3、28秒0

でした。

私はBグループを引っ張り、中学生たちと共に走りました。

恐らく、40歳を超えてここまで本数を走ったのは初めてで本当にきつかったです^^;

まだまだ自分自身にも可能性があることを感じることができました。

引き続き、がんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月8日・・・

昨日、神戸市立桜の宮中学校で「パラレゾ」を開催しました。



毎回、さまざまなご縁を感じながら行っていますが・・・

今回は担当してくださった先生が出身中学校の2つ下の後輩で、話していく中で色々と思い出すことが多々あり・・・

タイムスリップした感じになりました。

「パラレゾ」のことを紹介してくださった先生は私が中学3年生の時に陸上競技部の顧問だった先生だと知り、とても嬉しかったです。

中学生の時は自分自身の家庭が崩壊し、阪神淡路大震災にも遭い・・・

毎日毎日が必死でしたが・・・

今思うと、それも経験。（経験したくなかったことですが・・・）

いかに受け止めて、次に進むことができているかが大切ですね。

今月は「パラレゾ」で小学校、中学校に行く機会が増えるので、今の子どもたちに伝えたいことを伝えていきます。

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月5日・・・

本日、ウインク姫路陸上競技場で開催された「兵庫県小学生秋季記録会」・・・

当クラブから12名が出場しました^ ^

個人種目では相変わらずの向かい風（2m〜3m）が吹く中で思うような結果を得られない選手が多くいましたが、クラブ史上初出場の男女混合4×100mRでは6年生の4名がしっかりバトンを繋ぎ・・・

56秒65の全体3位になりました。



最初で最後のリレーメンバーですが、良い思い出になりましたね^^

本日参加した選手のみんな…
お疲れ様でした。

役員、関係者、保護者の皆様…
お疲れ様でした。

今後とも宜しくお願いいたします。