こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月31日・・・

火曜日にT&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ「測定会」を実施しました。





1月は走り込みのメニューが少し多かったので、しっかり取り組んでいた子どもたちは5往復でベストを出す子どもが多くいました^^

基礎体力をあげることは心身の成長にとても大切なので今後も大切にしていきます！

引き続き2月もがんばりましょう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月30日・・・

最近のパーソナルトレーニングの様子ですが・・・

昨日は大阪で開催される室内陸上に出場する選手のパーソナルトレーニングを行いました。



普段から考えてトレーニングを行っている選手なので改善のポイントも本人から伝えてくれるのでポイントを絞ってトレーニングを行うことができます。

今回は・・・

左右差の改善と前半のアプローチ

をテーマに行いました。

今週末に室内陸上が迫っているので多くを伝えず、良い感覚を覚えてもらいました。

苦手を克服して更に上を目指してほしいです^^

応援しています！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月29日・・・

本日、流通科学大学陸上競技部の指導をユニバーサブで行ったのですが・・・

最後に学生と一緒に44歳初300mTTを行いました。



結果は・・・40秒3

この時期のアップシューズにしては良しでしょうか^^

（昨年は2月末にスパイクを履いて39秒8でした）

一緒に走った学生は緊張感を持って取り組んでいました。

まだまだ一緒に走ることができるので刺激を与えていければと思います！

引き続き共にがんばろう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月11日、25日に、しあわせの村「走り方教室」を開催します！

まだまだ参加者募集中ですので是非この機会にご都合つきましたらご参加ください。

詳細・申込はチラシをご覧ください↓

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月17日に王子陸上競技場（王子スタジアム）で開催する「走り方教室」のご案内です！



王子陸上競技場で教室を開催できるのもいつまでか不明です・・・

是非、ご都合つきましたらご参加よろしくお願いいたします。

詳細・申込はチラシをご覧ください。

よろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月26日・・・

本日はT&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ「宝塚教室」の日でした。

1月最終回で「測定会」を実施しました。





定期的にタイムを計ることでその時の現状把握や成長を感じることができますね！

引き続き、2月からも一緒にがんばりましょう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月26日・・・

本日は朝から、しあわせの村でパーソナルトレーニングを行いました。



それぞれの目的に合わせてトレーニングメニューを考えたり、一緒に身体を動かしたり、タイム計測をしたり…

いつもご依頼くださっている皆様、ありがとうございます。

トラックシーズンも近づいてきて陸上競技選手のご依頼も増えてきておりますが、サッカー、野球、ラグビー、テニス選手など可能な範囲で目的に合わせたサポートができればと思いますので引き続き宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月23日・・・

本日は・・・

神戸市立稗田小学校で「パラレゾ」を開催しました！



担当の先生が高校生だった時に私がスポーツセンター職員で職業インタビューを私が応えてたそうで、ご縁を感じました^^

今回、参加してくれた中には教室生や短期教室に来てくれているも生徒も多くいて嬉しかったです。

本日もありがとうございました。

引き続き「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月22日・・・

月曜日の今日は流通科学大学陸上競技部有志の指導を行いました。

試験期間中のため大学では行うことができず、試験の無い有志4名のみのトレーニング指導

明日からまた冷え込む予報なので暖かい今日はスピードアップトレーニングを行いました。







週間天気予報や気温などは必ずチェックしながらトレーニングを計画的に行いたいですね！

引き続き、がんばりましょう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月21日・・・

本日はパーソナルトレーニングDAYでした。





それぞれに目指しているところは違いますが・・・

2024年トラックシーズンで結果を出したいのは同じ。

この冬季でしっかり積めているのでシーズンインするまでも、始まってからもしっかりサポートします。

いつもご依頼ありがとうございます！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

元々、マスターズ陸上競技選手として復帰する際に弾む感覚とふくらはぎの強化のために取り入れていた「縄跳び」ですが・・・

2重跳びを連続100回跳べるようになったぐらいから3重跳びにチャレンジし始め・・・

今は30秒間で2重跳びを何回跳ぶことができるのか？

に挑戦しています。



目標は70回越えですが・・・

今のところベストは69回。

各年代でランキングがあるようで、ランクインはできそうですがまだまだ上には上がいるので一つでも順位を上げることができるように陸上競技のトレーニングの一環として今後も取り組んでいきます^^

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

ブログを見てくださっている皆様はInstagramはしていますでしょうか？

私の最新情報（トレーニング動画、教室の様子、単発教室の案内など）は私のInstagramをフォローしてください。



2024年も色々と発信していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

質問やお仕事のご依頼もDMから受け付けていますので宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月18日・・・

昨日は流通科学大学

本日は大阪国際大学

それぞれで非常勤講師としてお世話になっている担当の後期15回の授業が終わりました。

流通科学大学は「アダプテッドスポーツ論」

大阪国際大学は「陸上競技基礎」「障害者スポーツ指導実習�V」

を担当させていただきました。



それぞれの大学で担当する授業や履修人数も違うので、学生のと関わり方は違いますが・・・

さまざまな葛藤を持ちながら授業を受け、終わってからも話をしに来てくれる学生からは色々と感じるものがありました。

後々後悔しないように・・・

「学べる今」を大切にしてくださいね！

15回、お疲れ様でした。

2024.1.17…

阪神淡路大震災から29年が経ち…

当時15歳（中学3年生）だった私も44歳になりました。

両親の離婚と阪神淡路大震災で神戸に住めなくなり奈良に引越し…受験時には一人で淡路島経由で奈良入りしたのを思い出しました。



今大変な思いをされている地域の方々も多いと思いますが…

生きて前に進むことができれば時間は掛かりますが少しずつ復興に向かいます。

その時々で震災に対する想いは違いますが・・・

今こうして生きていること

色々と回り道をしましたが、自分のやりたいことを仕事にできていること

たくさんの方々に支えられて今があること

感謝の気持ちを忘れずにまた歩んでいきます。

関わってくださっている皆様・・・

引き続き宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月15日・・・

流通科学大学陸上競技部の指導日でした。



冬季トレーニングも残り2か月を切りました。

現状を把握しながらも春シーズンで結果が出せるように上げていく必要があります。

今回は冷え込んだのでいつもとは違うパターンでメニューを組みました。

引き続き、しっかり積み重ねましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月14日・・・

本日は、しあわせの村「走り方教室」を開催しました。

寒さとインフルエンザなどが流行っていることも影響してか・・・

参加人数はとても少なかったのですが、参加してくれた子どもたちと一緒に時間を過ごしました^^





本日もたくさんの笑顔と出会えて本当に嬉しかったです！

次回は1月28日に開催します。

まだまだ参加者募集中ですので、どうぞよろしくお願いいたします。
詳細は下のチラシをご覧ください↓

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月13日・・・

本日は非常勤講師としてお世話になっている大阪国際大学での補講日でした。

今回は

3限が「車いすバスケットボール実習」

4限が「全国障害者スポーツ大会参加者の話」

ということでゲストをお招きしての補講日。

4限目には元車いすレーサーで全国障害者スポーツ大会に神戸市選手団の選手（私はそのときコーチ）として参加経験のある新田さんをお招きし講演していただきました^^

今の学生に伝わりやすい貴重なお話、ありがとうございました！

一緒に全スポに行ったときにはこのような未来は想像すらできなかったので本当に嬉しかったです。





ご縁に感謝

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月12日・・・

T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブの動画をYouTubeチャンネルにアップしていますのでぜひご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=-uAU1MCU1xg

各教室でカラーが違いますが、1月は体力向上を目指したトレーニングをメインに取り組んでいます！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月11日・・・

木曜日の今日は非常勤講師としてお世話になっている大阪国際大学で授業を2コマ行いました。

後期授業も残り少し・・・

後期は2大学で約140名の学生と時間を共にしています。

個々のレポートや授業後の会話から色々と考えていることなどが見えてきて、それぞれに苦労したり、充実したり、迷ったり、葛藤があったりしながら日々の学生生活を過ごしていることが分かります。

非常勤という身分で何が伝えられるのか？

と考えることもありますが、出逢いを大切にこれからも必要としてくださる大学や専門学校などで授業ができればと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月9日・・・

嬉しい報告がありました^^

小学生の頃から指導に携わらせていただき、ここ数ヶ月はパーソナルトレーニングで走りに磨きをかけてきた中村　心乃葉のお母さんから・・・

「JFA 第27回全日本U-18 女子サッカー選手権大会で優勝しました！」

「スタメン、フル出場でした！」



と報告を受けました。

素晴らしいです！優勝おめでとうございます！