こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月29日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた

兵庫県スポーツ施設協会「研究協議会」で講演させていただきました。



「新たな居場所作りとしてのスポーツ施設の在り方」

と題して1時間弱、話をさせていただきました。

今回の講演をきっかけに

過去に私がスポーツ施設職員として何を形にしてきたのか？

なぜ独立する道を選んだのか？

色々と振り返るきっかけをいただけたこと、本当に感謝しています。

過去があるから今がある

今があるから未来がある

その時々で振り返るタイミングや思い出すことが違うため、このような機会はとても大切ですね！

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月27日・・・

2月がもうすぐ終わろうとしていますが、ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私は相変わらずの毎日を過ごしていますが・・・

パーソナルトレーニングも積極的に行っています。





最近は陸上競技選手だけでなく

野球、サッカー、テニス、ラグビーの選手も多くご依頼をいただいております。

それぞれに本気で取り組んでいる競技種目は違いますが、本気で取り組んでいるからこそ「速く走りたい」「身体をうまくコントロールしたい」「うまく出力したい」と課題をぶつけてくれるので、一緒になって課題解決に向けて取り組んでいます。

なかなか希望してくださっているすべての方の指導をできていない現状がありますが、今後も可能な限り一人でも多くの選手のサポートができればと考えていますので引き続き、宜しくお願いいたします。

いつもご依頼くださっている皆様・・・

本当にありがとうございます！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月26日・・・

本日は流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

ほとんどの学生は香川で合宿を行っているので、合宿に行っていない（行けていない）学生の指導でした。

気温も下がって、風も強かったため・・・

マーカードリルなどを中心に取り組んだ後

60m計測×2本

中距離600m＋300m

を行いました。

私も人数が少なかったので学生と一緒に身体を動かし・・・



60m・・・7秒36、7秒38

300m・・・39秒5

でした。

昨年の今の時期と比べると今の方が調子が良いです！

まだまだ改善点もありますが、引き続きがんばりますのでよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月25日・・・

しあわせの村「走り方教室」が雨天中止となり、まとまった時間ができたので学びの時間を作りました。

YouTubeや動画で情報を得るのも大切かもしれませんが・・・



私は活字が好きです。

まだまだまだまだ成長ですね。

改めて1日24時間をどう使うか？

を考えた日でした。

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月24日・・・

休日の自主トレを行いました。



50m×3

60m×1

100m×1

520mアップダウンコース×1

向かい風が強く、思うように走ることができませんでしたが・・・

赤外線センサーで計測し

50m・・・6秒64

60m・・・7秒86

100m・・・12秒74

でした。

まだまだ目標には届きませんが、しっかり積み重ねていきます！

引き続き宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月23日・・・

本日は神戸市立磯上体育館で「走り方教室」を開催しました！





雨天でしたが、屋内なので問題なし！^^

基本の動きからスティックラダートレーニングまでみんなで楽しく身体を動かしました。

また開催できればと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。

本日も多くのご参加、ありがとうございました。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月22日・・・

昨日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。





かけっこ教室も陸上教室も・・・

「4色マーカーコオーディネーショントレーニング」

をメインに取り組み

最後に全員で3分間走を行いました。

学校でも5分、10分と走っているところもあるようですが・・・

長距離走をしていない学校もあるようで、それぞれですね！

引き続き体力アップも目指しながらがんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月21日・・・

神戸市立稗田小学校で2回目の「パラレゾ」を開催しました。

前回は6年生

今回は5年生

を対象に行いました。

同じ小学校でも学年が変わって集うメンバーでカラーは全く違いますね！



この度も貴重な機会をありがとうございました！

引き続き「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月20日・・・

先日行った自主トレの記録。

ラグビーチームの指導を行った後に自主トレを行いました。



赤外線センサーでの計測

50m・・・6秒60

60m・・・7秒66

100m・・・12秒63

さすがに疲労があったので思うようなキレのある動きができませんでした。

引き続き、積み重ねていきます！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月18日・・・

毎年恒例の芦屋ラグビーソサエティ主催「走り方教室」の講師をさせていただきました。





総勢80名を超えるラガーマンと時間を共にしました。

毎年のことですが・・・

年齢を重ねた方々の取り組む姿勢はこちらも指導していて力をもらいます。

私も生涯現役で陸上競技と向き合いたいと考えているので通じるものがあります。

今回も貴重な機会をありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月17日・・・

本日は、神戸市スポーツ協会主催「走り方教室」を開催しました！

抽選で選ばれた・・・

小学1.2年生

親子

3〜6年生

の3クラスを行いました。







どの教室もとても真剣にかつ楽しく時間が過ぎていきました^^

またこのような機会を創っていきますので引き続き宜しくお願いいたします。

本日のスタッフは・・・野口、大崎、水野、平田、小松、右近、�M谷でした。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月16日・・・

昨日は王子スポーツクラブ陸上教室の日でした。

教室始まる前は雨・・・

教室終わった瞬間に豪雨・・・

でも教室中は降りませんでした^^

2月に入り、スパイクも履きたい時期。

参加者全員を3グループに分けて・・・

200m×3本×2セット

行いました。

私もB班を引っ張る形で一緒に走りました。

記録は・・・

1セット目・・・（29秒、28秒、27秒）

2セット目・・・（28秒、27秒、26秒）

と40歳を超えてからは一番走れています^^



まだまだこれから！

通ってくれている生徒に負けじと44歳がんばります！^^

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月15日・・・

昨日、神戸市立灘さくら支援学校で「パラレゾ」を開催しました！

初の支援学校での開催で「どんな雰囲気で進めることができるかなー？」と楽しみにしていました^^

先生方の協力のおかげでとても充実した時間を過ごすことができました。

アイマスクをつけるのが怖かった子どもがつけれたり・・・

ガイドロープを持って仲間と一緒に走れたり・・・

「私と一緒に走りたい人〜！」

と聞いたら多くの子どもたちが元気いっぱい手をあげてくれました^^

可能性は無限…！

本日もありがとうございました。



引き続き「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月14日・・・

本日は

神戸トラック＆フィールドクラブ

T&F.net KOBEトレーニング

の日でした。

入れ替わりがスタートする時期・・・

塾や進学などの関係で教室を退会する子どもも少しずつ増えてきます。

また、小学生だった子どもたちが中学生に上がる準備で中学生以上対象の教室に参加するようにもなりました。

小学生にとってはT&F.net KOBEトレーニングはなかなかハードだと思いますが・・・

継続することで少しずつ体力もついてきて慣れてきますので、まずはぼちぼちがんばりましょう！

引き続き、宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月23日（祝金）に神戸市立磯上体育館で「走り方教室」を開催します！



場所の問題で普段なかなか参加できない方、是非三宮から徒歩で来れますのでご参加ください！

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月13日・・・

久しぶりにT&F.net KOBEのYouTubeチャンネルに「宝塚教室」の動画がアップされましたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=Vs6ZP6ZVYQs

宝塚教室は・・・

かけっこ教室・・・16時15分〜

陸上教室・・・17時15分〜

行っております。

興味のある方は是非、無料体験にお越しください。

宝塚教室のHPはこちらから・・・　https://www.ttfc.jp/

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月12日・・・

時間ができたので土曜日に続き、トレーニングを行いました。



赤外線センサー計測

50m×2

60m×2

100m×1

今日の最高記録・・・6秒39、7秒61、12秒33

定期的に計測することで現状把握ができるので緊張感もありますが・・・

大切ですね！

パーソナルトレーニングでも必要に応じて赤外線センサーで計測を行っています。

パーソナルトレーニングの際に赤外線センサーで計測してほしい方はお伝えくださいね！^^

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月11日・・・

本日は、しあわせの村「走り方教室」を開催しました。

コロナやインフルエンザで参加人数が少ないので午前に教室を縮小しての開催となりました。





参加してくれた子どもたちは元気いっぱいで、さまざまなトレーニングに取り組んでくれました^^

次回は2月25日の開催です！

まだまだ参加者募集中ですので、都合がつきましたら是非よろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月10日・・・

週末の自主トレを行いました。

水曜日のTFトレーニング、木曜日の王子SC陸上教室の疲れもまだ残っていましたが・・・

積み重ねが大切！

ということで、できる時に積み重ねています。



50m×3

100m×1

赤外線センサーで計測し・・・

6秒52

12秒60

まだまだシーズンインまで上げていく必要がありますが、44歳の挑戦・・・

これからも引き続き、よろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月9日・・・

本日は神戸市立伊川谷小学校で「パラレゾ」を開催しました。

3年生児童約150名と90分間・・・

時間を共にしました。

先生方のサポートもあり、とても有意義な時間を過ごすことができました。



その時々の雰囲気や人数、反応によって少しずつ話す内容は変えていますが・・・

何か一つでも心に残るワードがあれば嬉しいです^^

今後とも「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。