こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

5月2日・・・

いよいよ明日からゴールデンウィーク後半の4連休ですね！

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私は・・・

ゆっくりした時間も作りつつ、やらなければいけないことややりたいことをバランスよくやっていこうと思います^^

最近、パーソナルトレーニングで見ているさまざまな競技種目の選手たちに共通して伝えていること・・・

「全身を使う」

簡単そうで難しい

でも、それができたら必ず運動のパフォーマンスは向上します。

足が地面につく接地も・・・

ジャンプも・・・

足だけとか腕だけとかではなく・・・全身で！

自分の力を最大限に発揮するためにとても大切なことですね！

また、その全身をなぜ使えていないのかを追求して答えを一緒に考えることも大切です。

ご依頼くださっているすべての方を今現在、指導できていませんが・・・

今後も可能な限りパーソナルトレーニングも継続して参りますのでよろしくお願いいたします。