2024年07月07日

3つの健康・・・

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月7日・・・

いつから七夕の願い事はしなくなったでしょうか・・・

ブログを見てくださっている皆様の願い事は何ですか?

私が今すぐ思いつくのは

健康な身体で走り続けられますように・・・

です^^

大学や専門学校の授業でも「健康とは?」という授業をすることがあります。

健康とは?

肉体的、精神的、社会的に健康かどうかを考える必要があります。

簡単に説明すると

肉体的・・・ケガ、病気をしていない

精神的・・・ストレスのコントロールができている。発散方法を持っている

社会的・・・自分の居場所がある。存在がある。役割がある。

です。

常々、私は100%健康なときはほぼ無いと思うといっているのですが、皆さんはどのように考えますか?

私は3つの健康のバランスを70%ぐらいで保てるようにコントロールしています。

忙しいときなどはこのバランスが乱れるのですが、自分自身で指標を作っておくことでうまくコントロールできているように感じています。

これからどんどん暑くなりますが・・・

どうぞお体ご自愛下さい
posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 日記
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