2016年11月16日

サークルトレーニングとシャトルラン!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月16日・・・

昨日の晩は・・・

神戸FCとのコラボ企画「スピード&コオーディネーションクラブ」の日でした。

今回は新たに「サークル」を使用して、普段サッカーをしている子ども達に新たなトレーニングを行ってもらいました。

IMG_9708.JPG

最後には・・・

低学年は3分間の20mシャトルラン

高学年は5分間の20mシャトルラン

IMG_9706.JPG

を行い、心拍数と筋温を高めてもらいました。

11月は会場の都合などにより、1回だけの開催ですが・・・

12月からもしっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 14:30| Comment(0) | 指導
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