2016年12月29日

2016年走り納め・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月29日・・・

昨日、有志が集い「2016年走り納め」を行いました。

大人鬼ごっこ

パワーロープ

ラダーコントロール

コーン取りコオーディネーション

ニューバージョン陣取り

などなど・・・

そして・・・

バンザイランジ〜フォーム走

体幹トレーニング

サークルスクワット

で締めくくりました。

今日は・・・身体が筋肉痛でバキバキですが、しっかり全身に刺激を入れることができました。

参加したスタッフ、教室生のみんなお疲れ様でした^^

IMG_0402.JPG

2017年も共に、成長しましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:06| Comment(0) | 指導
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