2017年03月17日

シーズンイン前の走り込み・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月17日・・・

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」は・・・

大きく動かす

速く動かす

強く押す(蹴る)

からの流しを行い・・・

トータル100mを14本走り込みました。

IMG_1062.JPG

精神的にも強くなってほしい

達成したことを自信につなげてほしい

IMG_1063.JPG

そして、

さまざまな動きから何かを感じたり、考えるきっかけをつくってほしい

そんなことを伝えながらの教室でした。

いよいよ本格的にトラックシーズンがスタートします。

今やるべきことをしっかり理解し、体調管理も気を付けながら・・・

2017年トラックシーズンで飛躍しましょう!!

私も久しぶりに動きましたが・・・今日は全身が筋肉痛です^^;

posted by T&F.net KOBE at 14:09| Comment(0) | 教室
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