2017年04月25日

コオーディネーション能力の中の・・・「定位能力」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月25日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」第1期2回目の教室日でした!!

今回も前回に引き続き、スティックラダーを多く取り入れましたが・・・

さまざまな方向に身体を動かすトレーニングも行いました。

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周りを見る・・・

コオーディネーション能力でいう

「定位能力」

どのスポーツにとっても大切ですし・・・

ケガを防ぐためにも大切な能力です。

定位能力を高めることは運動パフォーマンス向上にもとてもつながっているので、今後も色々と取り入れていきますね!!

次回は5月9日・・・

新たなトレーニングも取り入れながら、一緒にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 21:28| Comment(0) | 教室
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