2017年05月19日

アプローチの仕方・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月19日・・・

金曜日の今日は・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に向かいました。

テーマは・・・

「出力」

最大限のパフォーマンスを発揮するためには・・・

無駄な動きをできるだけ減らし

全身を使い

コントロールし

タイミングを合わせる必要があります。

FullSizeRender (16).jpg

スタートダッシュが

得意な選手

不得意な選手

動きを動画で撮影することで色々と見えてきました。

可動域

柔軟性

筋力

さまざまな要因がある中でどのようにアプローチしていくのか・・・

学生が何を望むかによってもアプローチは変わります。

関わることができる時間が限られている中で自分自身は何ができるのか・・・

自問自答しながらも、意味のあるトレーニングを提案していければと思います。

来週もがんばろう!!


posted by T&F.net KOBE at 22:40| Comment(0) | 指導
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