2017年12月05日

さまざまな100m・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月5日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

第2期8回目を行いました!!

12月のスタート・・・

トレーニングメニューを一新し

「体力アップとコントロール」

をテーマに取り組みました。

低学年は・・・

IMG_5471.jpg

往復100m

から

周回100m



高学年は・・・

IMG_5474.JPG

周回100mを使用してさまざまなトレーニングを行いました。

IMG_5475.jpg

その後・・・

その場でできる股関節・肩甲骨の柔軟性を向上させるトレーニングを行いました!!

IMG_5477.jpg

メニューが大幅に変わったからか・・・

走り込みが多く、休憩する間もなかったからか・・・

いつも以上に集中して取り組んでいました!!

次週もがんばろうね^^

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 教室
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