2017年12月07日

今回のメインは「ハードルトレーニング」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月7日・・・

12月がスタートして、もう1週間・・・

木曜日の今日は・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を終えてから

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

今回は「接地とジャンプコントロール」

をメインに・・・

ハードルトレーニングを全員で行いました。

IMG_5491.JPG

リズム系の動きは少し難しかったかもしれませんね^^

メインはハードルジャンプとサークルステップを組み合わせたトレーニング!!

IMG_5492.jpg

私たちコーチ陣も指導しながら一緒に動きました!!

12月の教室も残り2回・・・

しっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:38| Comment(0) | 教室
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