2018年01月18日

軸を作る・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月18日・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を終えてから・・・

次年度の打ち合わせがあり・・・

その後、「王子スポーツクラブ陸上教室」のために移動しました。

今回は気温も暖かかったので・・・

冬季トレーニングでも「スピード」を重視した内容で進めました。

そして・・・

軸づくり・・・

IMG_6066.jpg

本当に弱いです・・・

四肢の動きを連動させるのは体幹・・・

弱いと感じている人はしっかり自主的にトレーニングしましょう!!

来週からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:42| Comment(0) | 日記
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