2018年02月21日

スティックラダーとシャトルラン!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

遅れましたが・・・

月曜日の「西宮浜SSKランニングスクール」のアップです。

先週が祝日でお休みだったので2週ぶりの開催となりました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

が担当しました。

私が行ったアスリートコースでは・・・

IMG_6352.jpg
スティックラダートレーニング

IMG_6353.jpg
往復走

をメインに取り組みました。

持久力をアップするためにも、しっかり走り込みたい時期ですね^^

まだまだ寒かったり、温かくなったり寒暖の差が激しいですが・・・

来週もがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 11:12| Comment(0) | 教室
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