2018年05月10日

マイクロハードルトレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

今日も色々と動き回った1日でした・・・

最後は「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

今回は・・・

スピード

出力

タイミング

を意識づけるための・・・

「マイクロハードルトレーニング」

を全員で取り組みました。

IMG_8143.JPG

IMG_8144.JPG

その場から

ダッシュへ・・・

基本の動作も大切にしながら今回は行いました。

シーズン中ですが、体験者も新たに来てくれて賑やかな教室でした。

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 教室
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