2019年05月08日

予測不可能な反応トレーニング・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月8日・・・

昨日は「スピード&コオーディネーションクラブ」の日でした。

前回から日が空いてしまっていたので、前回行ったことの復習も含めながら・・・

新たなトレーニングにも取り組みました。

陸上や水泳は一つのシグナル(音)に対する反応からスタートしますが・・・

他のボールスポーツでは身体が動いている状況からの予測不可能な反応が必要となります。

IMG_4438.JPG

IMG_4439.JPG

色々と内容を変えて行いましたが・・・

しっかり取り組めている選手とそうでない選手の差が生まれていましたね!!

最後は前回同様、しっかり走り込みました。

IMG_4441.JPG

次回は5月21日を予定しています。

引き続き、がんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 10:58| Comment(0) | 指導
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