2020年07月22日

動きを確認する・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月22日・・・

神戸市立の小学校は今日で1学期が終わりでしたね!!

5月末に予定されていた運動会も無く、成績も無く・・・

色々と「初めての体験」が多かった1学期ですが・・・

本当にお疲れ様でした。

2学期からは通常に戻るといいですね!!

今日は水曜日ということで「神戸トラック&フィールドクラブ」と「T&F.net KOBEトレーニング教室」を行いました。

神戸トラック&フィールドクラブの内容(ブログ)は明日、アップします。

本日は「T&F.net KOBEトレーニング教室」の内容・・・

新長田で教室を行っている時に雨が降り始め、開催できるかな〜と心配でしたが・・・

小雨の中、無事最後まで開催できてよかったです。

内容は前半のウォーミングアップをスタッフの水野が行ってくれ・・・

その後、私が行いました。

自分の身体の動き(筋や関節)を知るために部位を触りながら動いたり、接地音を聞きながらジャンプしたり・・・

動きづくりを中心に行い、最後に約100mのフォーム走を行いました。

IMG_2042.JPG

全力で走ることはもちろん大切ですが、時には何かを考えながら走ることも大切です!!

また来週もがんばりしょう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:49| Comment(0) | 教室
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!