T&F.net KOBE代表の野口です^^
12月5日・・・
昨日の宝塚トラック＆フィールドクラブの後は、場所を神戸に移動して・・・
「コオーディネーショントレーニング教室」
を行いました。
今年の9月に本格的に新規スタートし3か月が経ち、参加している選手たちの成長を感じています。
野球、サッカー、陸上競技・・・
さまざまな競技者と共にコオーディネーション能力を刺激しながら取り組んでいます。
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今回はマイクロハードルトレーニングとジャンプを組み合わせたトレーニングをメインに取り組みました。
限られたスペースでも工夫次第でできることはたくさんありますね！！
来週は屋外トレーニング日。
引き続き、しっかり取り組みましょう！！
