2020年12月13日

陸上選手のパーソナルトレーニング(個人指導)〜12.13〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月13日・・・

本日は陸上選手のパーソナルトレーニングを行いました。

IMG_4494.jpg

今季はコロナ禍でなかなか記録会などが前半は無い中、100mを11秒4台まで伸ばし・・・

来年は中学生ラストイヤーとなるためこの冬季はしっかりトレーニングを積み重ねたいところです!

基本的な動き作りから

スキップ

マーカー走

ジャンプ

立ち10段

と・・・

みっちりトレーニングを行いました。

今回はユニバーサブが空いていたので競技場でできて良かったです^^

また次回もがんばりましょう!!

いつもご依頼ありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 19:56| Comment(0) | 指導
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