T&F.net KOBE代表の野口です^^
12月29日・・・
予定通り、T&F.net KOBE走り納めを開催しました！！
今回の走り納めのメニューは・・・
アップ砂浜100m×5
体幹3分メニュー×3
砂浜50mスキップ×5
メインは
30m×5、50m×5、70m×5、100m×3
でした。
A班5人のスピードは刺激的でした！私は前半だけB班でしたが…ずるずる落ちてC班、D班を行ったり来たりしていました。
本当にきつかったですが・・・
昨年は最後まで走り切れなかったことを考えると成長したかな・・・
41歳、どこまで自分の記録を伸ばすことができるか挑戦します！
参加してくれた皆様ありがとうございました^ ^
