2020年12月30日

帰省中のサッカー選手のパーソナルトレーニング〜12.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月30日・・・

急遽・・・

「帰省するので指導してもらえませんか?」

と連絡が入り・・・

サッカー選手(関西1部リーグ・全国高校サッカー常連校)のパーソナルトレーニングを行いました。

日々、疑問に思ったことなどは報告してくれたりしていたので久しぶりに会うのですが久しぶりな感じはせずにトレーニングを行いました。

ウォーミングアップに2重跳びを行い・・・

全身を使う体幹トレーニング

メインはアジリティ・ジャンプ・ダッシュを組み合わせたコオーディネーショトレーニングを行いました。



一つ一つの動きはできていても組み合わせると改善点が見えてきましたね!!

また今後もサポートしたいので一緒にがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 20:31| Comment(0) | 指導
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