T&F.net KOBE代表の野口です^^
2月23日・・・
本日は祝日でしたが「摩耶トラック＆フィールドクラブ」を開催しました。
（摩耶教室のブログは明日改めてアップします）
摩耶教室の前後にパーソナルトレーニング（個人指導）を1本ずつ行いました。
前半のパーソナルトレーニング（個人指導）は運動体験を増やすことが目的なのでさまざまなコオーディネーショントレーニングを行っています。
日々、取り組んでくれているので少しずつステップアップ・・・
再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
今回は前回取り組んだ
脚のグーパーに合わせて上半身は肩→上→肩→横→肩→前
からステップアップし、パーの時に肩からスタートしました。
はじめはどんな動作でも「難しい！！」と思ってしまいますが、ゆっくり大きく行うことで伝達しやすくなりますね^^
私もはじめは苦手でしたよ。
さまざまな伝え方や方法がありますが、対象の子どもや選手に寄り添えるのがパーソナルトレーニング（個人指導）の利点だと考えています。
今回もご依頼ありがとうございました。
引き続き、成長をサポートしますのでがんばりましょう！
