T&F.net KOBE代表の野口です^^
6月11日・・・
金曜日のラストは
「コオーディネーショントレーニング教室」
本日は月に1度の屋外トレーニング日
繰り返し行ったり、自主的に行ったりすることで弾む感覚を得られるようになってきました。
再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
私も不器用だったので自分自身の身体をコントロールするのに時間を要しましたが、感覚を得ることで走りも変わりましたしケガも減りました。
色々なアプローチがありますが、私は身体のコントロールに重きを置いています^^
来週もがんばろうね！
