こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月11日・・・

月曜日の今日は・・・

午前午後と「しなやかストレッチ教室」

終了後に、流通科学大学に移動して陸上競技部の指導を行いました。

ストレッチ教室の合間に・・・

定期的に動画確認している「立ブリッジ」を行いました。



43歳・・・（今年12月で44歳になります）

今できている動作をいつまで維持継続することができるか？

日々、自分の身体と向き合いながら今以上に磨いていこうと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。