T&F.net KOBE代表の野口です。
10月23日・・・
月曜日の今日は・・・
午前午後に「しなやかストレッチ教室」を行い・・・
その後、流通科学大学に移動して陸上競技部の指導を行いました。
トラックシーズンを終えた選手
まだレースが残っている選手
さまざまですが、今回はジャンプ系のトレーニングを多めに行いました。
色々なアプローチがある中で・・・
出力のタイミングやバランスを得るためにジャンプはとても大切な要素だと考えています。
ただ何も考えずにトレーニングしていても効果は薄いので考えて、動画を見比べて・・・
試行錯誤しながら答えを見つけ出してほしいと願っています。

引き続き、がんばりましょう!!