T&F.net KOBE代表の野口です^^
今日は夕方から朝日放送で毎日放送されている夕方の報道番組「キャスト」の収録を行いました。
今回は大人に対しての走る前のアドバイスなどを撮影しました。
今回一緒に撮影に応じてくれたのは、親子で100mタイムトライ！！に参加してくださった伊藤さん。
このような機会にまたお会いできたことを嬉しく思います。
内容は・・・
走る前の柔軟
スキップ動作で現状の把握
軽くダッシュ
それを踏まえての可動域を広げるトレーニング上半身、下半身
変化を感じながらダッシュやスキップ・・・
と続きました。
どのような内容になっているかは、9日の夕方に放送される「キャスト」番組内の「あれ気にな〜る」というコーナーをぜひご覧ください！！
