2024年05月11日

県インターハイ優勝を目指して!〜パーソナルトレーニング〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

5月11日・・・

ある選手をパーソナルトレーニングし始めて3か月が過ぎようとしています。

2024年シーズンがスタートし・・・

自身初の100mで10秒台を記録、200mベスト更新と順調に結果を出し・・・

三木防災陸上競技場で開催された「郡市区対抗大会」では初優勝しました。(種目は110mH)

いよいよ6月には県インターハイ

優勝と自己ベスト更新を目指して、今できることを積み重ねています。

IMG_7145.jpg

強みは磨き

改善点は克服する

難しいことは行わず、シンプルに身体を前方にスムーズに運ぶことを目的に!

引き続き、がんばりましょう!!

いつもご依頼ありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 22:21| Comment(0) | 指導

2024年05月10日

ふくらはぎを強化する!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

5月10日・・・

20年近く陸上競技の指導をして思うことは・・・

自分の体重を支えることができる脚の筋力が必要だということ。

足首から膝までつながっている「ふくらはぎ」の強化は絶対不可欠だと考えています。

IMG_7134.jpg

私が取り入れているのは・・・

階段の駆け上がり

2重跳び

です。

気になる方は是非、私のInstagramを見ていただき、メッセージをしてください。

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:57| Comment(0) | 指導

2024年05月04日

GWパーソナルトレーニング・・・

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

5月4日・・・

GWも後半へ・・・

昨日は遠方から来られた方のパーソナルトレーニングでした。

IMG_6887.jpg

みっちり2時間のトレーニングでしたが、集中を切らさず最後までやり遂げました^^

今後の成長もサポートしますので引き続きよろしくお願いいたします。

GWにも関わらず、ご依頼ありがとうございました!
posted by T&F.net KOBE at 23:10| Comment(0) | 指導

2024年04月23日

教室雨天中止→パーソナルトレーニング

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月23日・・・

本日夕方から予定していたT&F.net KOBEトラック&フィールドクラブは雨天中止となりました。

元々は教室後の予定だったパーソナルトレーニングの方と連絡を取り合って、早めの時間帯で指導を行いました。

IMG_6520.jpg
*画像は私

4月27日に神戸市民大会が開催されるのでいかに疲労をためることなくスタートラインに立てるか・・・

会場に行かれる方は是非応援よろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:23| Comment(0) | 指導

2024年04月21日

兵庫リレーカーニバル2日目

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月21日・・・

兵庫リレーカーニバル2日目を迎えました。

予選を31番目で通過して準決勝に駒を進めた本日・・・

1走を走ったメンバーが発熱で出られないと早朝に連絡が入り、急遽メンバーと走順を変更して挑みました。

タイムは思うような結果では無かったかもしれませんが、子どもたちそれぞれが状況を受け入れ、急な変更にも落ち着いて対応してがんばってバトンを繋いで記録を残せたことが全てだと思います^^

IMG_6410.jpg

素敵な経験をありがとう!

昨日を全体7番目で予選通過したT&F.net KOBEのトップチームは雨天の中でのレースでしたが、それぞれが役割を全うし7位でゴールしました。

IMG_6419.jpg

小学生チームもトップチームもそれぞれにがんばった結果それぞれが目標にしているステージで走ることができました。

多くの応援、ありがとうございました!

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:05| Comment(0) | 指導

2024年04月20日

兵庫リレーカーニバル1日目

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月20日・・・

兵庫リレーカーニバル1日目・・・

3年連続準決勝進出を目指して6年生3名と5年生1名がバトンを繋ぎ、上位32チーム31番目で無事通過しました。

IMG_6369.jpg

ほとんどのチームがスパイクを履いて走る中、スパイクを履いたメンバーは5年生1名のみ^ ^

本当によくがんばりました!

明日も宜しくお願いします!

*T&F.net KOBE大人チーム、流通科学大学陸上競技部も男子一般4×100mRで決勝進出を果たしました。

明日はサンテレビで放送予定ですので、どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:30| Comment(0) | 指導

2024年04月12日

テニスプレーヤーのパーソナルトレーニング

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月12日・・・

テニスプレーヤーのパーソナルトレーニングを行いました。

IMG_6015 (2).jpg

国際大会を転戦している中で、帰国したタイミングでいつもご依頼いただいています。

来週からはマレーシアオープンに出場するとのこと。

その前に左右差の改善とパフォーマンスアップトレーニングを行いました。

いつもご依頼ありがとうございます!

新たな挑戦、がんばってきてください^^
posted by T&F.net KOBE at 23:30| Comment(0) | 指導

2024年04月11日

2024年度前期授業スタート!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月11日・・・

本日より非常勤でお世話になっている大学の前期授業がスタートしました。

IMG_5966.jpg

前期期間は・・・

1大学、1専門学校で約130名の学生たちと時間を共にします。

私自身もアップデートできる機会があることに感謝しながら学生と向き合っていきます。

宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:48| Comment(0) | 指導

2024年04月07日

SCIXラグビークラブで「走り方教室」を開催しました!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月6日・・・

新たなご縁があり・・・

SCIXラグビークラブで「走り方教室」を開催させていただきました。

IMG_3058.jpg

終わってからも積極的に質問などがあり、とても有意義な時間をすごさせていただきました。

是非、今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:11| Comment(0) | 指導

2024年03月19日

「パラレゾ」を神戸市立垂水東中学校で開催しました!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月19日・・・

神戸市立垂水東中学校で2023年度最後の「パラレゾ」を開催しました。

IMG_4796.jpg

私のことを知ってくださっている先生もいて・・・

「とても柔らかくなりましたね^^」と。

以前は少し尖っていたようです^^

今回も色々と新しい繋がりもできて「パラレゾ」を通して本当に成長させていただいています。

引き続き2024年度も「パラレゾ」を宜しくお願いいたします!

関係者の皆様…本当にありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 23:23| Comment(0) | 指導

2024年03月13日

パーソナルトレーニング価格変更のお知らせ

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

この度、2024年4月よりパーソナルトレーニングの料金を引き上げることに決定しました。

ビジター8,000円
リピーター7,000円

となります。

他のパーソナルトレーニングと比べても今まで安価な設定で行ってきましたが、物価の高騰とより良いサービスの提供を目指して単価をあげさせていただきます。

今、パーソナルトレーニングを受けてくださっている皆様はリピーター料金にて指導させていただきますのでどうぞご理解宜しくお願いいたします。

また、ご依頼が増えてきておりますので是非定期的に指導をご希望の方は早めにご予約お願いいたします。優先して予定を組ませていただきます。

今後とも宜しくお願いいたします。

パーソナルトレーニングのご依頼は下記から宜しくお願いいたします。

https://www.tf-kobe.net/school.html#%E5%80%8B%E5%88%A5%E6%8C%87%E5%B0%8E


posted by T&F.net KOBE at 15:18| Comment(0) | 指導

2024年03月03日

パーソナルトレーニングDAY〜3.03〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月3日・・・

午後からパーソナルトレーニングDAYでした。

IMG_4041.jpg

中学生の時らから指導に携わらせていただいている選手もこの4月から高校3年生に・・・

今年は近畿大会以上の大会に出場できるように取り組んでいます。

もう3月ですが、まだ3月!

しっかり積み重ねることができているので、焦らずインターハイ地区予選に向けて積み重ねていきましょう!

いつもご依頼ありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 22:51| Comment(0) | 指導

2024年02月29日

兵庫県スポーツ施設協会「研究協議会」で講演させていただきました!〜2.29〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月29日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた

兵庫県スポーツ施設協会「研究協議会」で講演させていただきました。

IMG_3843 (1).jpg

「新たな居場所作りとしてのスポーツ施設の在り方」

と題して1時間弱、話をさせていただきました。

今回の講演をきっかけに

過去に私がスポーツ施設職員として何を形にしてきたのか?

なぜ独立する道を選んだのか?

色々と振り返るきっかけをいただけたこと、本当に感謝しています。

過去があるから今がある

今があるから未来がある

その時々で振り返るタイミングや思い出すことが違うため、このような機会はとても大切ですね!

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:42| Comment(0) | 指導

2024年02月27日

最近のパーソナルトレーニング・・・

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月27日・・・

2月がもうすぐ終わろうとしていますが、ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私は相変わらずの毎日を過ごしていますが・・・

パーソナルトレーニングも積極的に行っています。

IMG_3806.jpg

IMG_3807.jpg

最近は陸上競技選手だけでなく

野球、サッカー、テニス、ラグビーの選手も多くご依頼をいただいております。

それぞれに本気で取り組んでいる競技種目は違いますが、本気で取り組んでいるからこそ「速く走りたい」「身体をうまくコントロールしたい」「うまく出力したい」と課題をぶつけてくれるので、一緒になって課題解決に向けて取り組んでいます。

なかなか希望してくださっているすべての方の指導をできていない現状がありますが、今後も可能な限り一人でも多くの選手のサポートができればと考えていますので引き続き、宜しくお願いいたします。

いつもご依頼くださっている皆様・・・

本当にありがとうございます!
posted by T&F.net KOBE at 23:38| Comment(0) | 指導

2024年02月18日

芦屋ラグビーソサエティ主催「走り方教室」の講師を務めました!〜2.18〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月18日・・・

毎年恒例の芦屋ラグビーソサエティ主催「走り方教室」の講師をさせていただきました。

IMG_3583 (1).jpg

IMG_3582.jpg

総勢80名を超えるラガーマンと時間を共にしました。

毎年のことですが・・・

年齢を重ねた方々の取り組む姿勢はこちらも指導していて力をもらいます。

私も生涯現役で陸上競技と向き合いたいと考えているので通じるものがあります。

今回も貴重な機会をありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:02| Comment(0) | 指導

2024年02月15日

神戸市立灘さくら支援学校で「パラレゾ」を開催しました!〜2.14〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月15日・・・

昨日、神戸市立灘さくら支援学校で「パラレゾ」を開催しました!

初の支援学校での開催で「どんな雰囲気で進めることができるかなー?」と楽しみにしていました^^

先生方の協力のおかげでとても充実した時間を過ごすことができました。

アイマスクをつけるのが怖かった子どもがつけれたり・・・

ガイドロープを持って仲間と一緒に走れたり・・・

「私と一緒に走りたい人〜!」

と聞いたら多くの子どもたちが元気いっぱい手をあげてくれました^^

可能性は無限…!

本日もありがとうございました。

IMG_3359.jpg

引き続き「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 11:12| Comment(0) | 指導

2024年02月05日

流通科学大学陸上競技部指導日・・・

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月5日・・・

月曜日の今日は流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

天候は雨・・・

学生の様子を見ながらメニューを立てて行いました。

IMG_3098 (1).jpg

雨の日のトレーニングのイメージを変えるべく色々と試すことができたのも良かったです。

冬季トレーニングも残り1ヶ月を切りました。

良い状態、良いイメージで2024年度のトラックシーズンスタートラインに立てるように引き続きがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:53| Comment(0) | 指導

2024年01月30日

室内陸上前最終パーソナルトレーニング・・・

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月30日・・・

最近のパーソナルトレーニングの様子ですが・・・

昨日は大阪で開催される室内陸上に出場する選手のパーソナルトレーニングを行いました。

IMG_2911.jpg

普段から考えてトレーニングを行っている選手なので改善のポイントも本人から伝えてくれるのでポイントを絞ってトレーニングを行うことができます。

今回は・・・

左右差の改善と前半のアプローチ

をテーマに行いました。

今週末に室内陸上が迫っているので多くを伝えず、良い感覚を覚えてもらいました。

苦手を克服して更に上を目指してほしいです^^

応援しています!
posted by T&F.net KOBE at 23:45| Comment(0) | 指導

2024年01月29日

44歳初300mTT〜流通科学大学陸上競技部指導日〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月29日・・・

本日、流通科学大学陸上競技部の指導をユニバーサブで行ったのですが・・・

最後に学生と一緒に44歳初300mTTを行いました。

IMG_2880.jpg

結果は・・・40秒3

この時期のアップシューズにしては良しでしょうか^^

(昨年は2月末にスパイクを履いて39秒8でした)

一緒に走った学生は緊張感を持って取り組んでいました。

まだまだ一緒に走ることができるので刺激を与えていければと思います!

引き続き共にがんばろう!
posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 指導

2024年01月26日

朝からパーソナルトレーニング・・・

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月26日・・・

本日は朝から、しあわせの村でパーソナルトレーニングを行いました。

IMG_6594.jpg

それぞれの目的に合わせてトレーニングメニューを考えたり、一緒に身体を動かしたり、タイム計測をしたり…

いつもご依頼くださっている皆様、ありがとうございます。

トラックシーズンも近づいてきて陸上競技選手のご依頼も増えてきておりますが、サッカー、野球、ラグビー、テニス選手など可能な範囲で目的に合わせたサポートができればと思いますので引き続き宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 13:26| Comment(0) | 指導
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!