2017年05月27日

運動会で1位になりました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月27日・・・

本日、運動会だった幼稚園・保育所・小学校も多かったようで・・・

先日、個人指導を行った小学生の保護者の方から嬉しい報告が動画付きでありました^^

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〜報告内容〜
本日運動会があり徒競走1番でした
(*´Д`*)
結局去年も今年も50メートル走でした

アゴは突き出てましたが(^_^*)笑
コーチに教えてもらったから俺めちゃ早いからーと気持ちがかなり前向きになったみたいで
何より楽しく教えていただいたおかげです

ありがとうございました

私の指導ではフォームの改善はほとんど行いません・・・
(*特に小学生対象では・・・)

その子が持っている力をしっかり発揮するためにはどのような言葉がけやポイントが必要なのかを一緒に考えて楽しみながら指導しています。

もちろん、個々を見て・・・

個人指導なので指導する内容はそれぞれに違いますが・・・

これからも満足していただけるように、指導の軸は変えずに行っていきます!!

この度はありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 22:24| Comment(0) | 指導

2017年05月26日

継続することで得られるもの・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月26日・・・

第2、第4木曜日は「神戸トラック&フィールドスクール」の指導に入っています。

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立ち上げ当初から関わらせていただき・・・

振り返ると12年以上・・・

スタッフの平田、田邊は小学5年生・6年生の時に指導しており、その時のことを今でも覚えています。

長く続けることで得ることができること・・・

それは長く続けた者でないと得ることができないこと

伴走

指導

競技

現状、満足していないからこそ・・・

まだまだ継続します!!

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2017年05月23日

ラガーマンとサッカー少年・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月23日・・・

今日は個人指導を2件行いました。

1件目・・・

ラガーマン

ラダートレーニングを中心に・・・

そして、最後はマーカー走で前方方向への走力を磨きました。

2件目・・・

サッカー少年

集団ではできない個別のアプローチ

コオーディネーション系の動き

スキップ

短めのラダートレーニングを行いました。

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なかなか希望に添えることができていない現状ですが・・・

可能な範囲で個人指導も行っていきます!!

今後とも宜しくお願いします。

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2017年05月22日

目標を切り替えて・・・完走!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日のブログの続き・・・

サポートを行った、もう一人・・・

私の・・・

障がい者スポーツの世界に入る原点

指導者になるきっかけでもある視覚に障がいのある今井さんの伴走も行いました。

今回の種目は立ち幅跳びと1500m・・・

伊藤さんと競技時間が重なっていたため、立ち幅跳びのコーラーは中松が行いました^^

初めてのコーラーも今までのさまざまな経験がしっかり活かされており今井さんの目標である2m30cmをクリアーしていました!!

1500mは・・・

15時半の炎天下の中行われるという過酷な条件で

ウォーミングアップ中に今井さんが脱水症状になるというハプニングもあり、走ること自体をどうしようか考える時間もありましたが、中松が適切な処置をしてくれ・・・

無事、スタートラインに立つことができました。

当初の「目標は5分15秒は切りたい」

と言っていましたが、状況を踏まえ

「無理をせず、走り切る」

ことに切り替え・・・

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結果・・・

最後までしっかり走ることができ、5分25秒1で完走しました。

今井さん自身、とても悔しさの残るレースになってしまい・・・

私自身ももう少しウォーミングアップの際は気を付けていればと反省しています。

さまざまな経験を今後に・・・

結果は結果なので受け止めて、次につなげていきます!!

今回も多くの関係者の温かい言葉や応援が力になりました。

そして、朝早くからサポートに来てくれた中松、平田、則枝・・・

本当にありがとう!!

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2017年05月21日

30年ぶりの・・・スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月21日・・・

第56回神戸市障害者スポーツ大会

当日を迎えました。

今回の役目は・・・

視覚に障がいのある今井さん、伊藤さんの競技サポート

主に・・・

伊藤さんの100mの伴走、走り幅跳びのコーラー

今井さんの1500mの伴走

を行いました。

今回のブログは伊藤さんの話・・・

伊藤さんと出会ったのは数か月前

「もう一度全力で走りたい!!」

とメールをくださったことがきっかけで会いました。

走れる身体ではなかったところから指導をスタートし・・・

メールなどでもやりとりをしながら今日を迎えました。

100mの目標は20秒を切ること

走り幅跳びの目標は3m

競技会に出場するのは30年ぶり・・・

さまざまな「思い」があり・・・

当日を迎えたことと思います。

緊張

不安

期待

ウォーミングアップをしながら肘を持つ手、伴走紐から色々と感じることができました。

結果・・・

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100mは目標の20秒を切る・・・18秒9

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走り幅跳びは目標の3mには届かないものの・・・2m70cm (1回もファール無)

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それぞれ金メダルを獲得しました!!

まずはケガなく競技を終われたこと、本当によかったです。

そして・・・伊藤さんは本当にがんばりました。

現状を受け止め・・・

終わった後に、少し涙ぐみながら

「もっと本気でがんばりたい!!」

と言ってくださったのが印象的で・・・

これからも全力でサポートします!!

伊藤さん、本日は貴重な役目を与えてくださり、ありがとうございました。


posted by T&F.net KOBE at 21:44| Comment(0) | 指導

2017年05月19日

アプローチの仕方・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月19日・・・

金曜日の今日は・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に向かいました。

テーマは・・・

「出力」

最大限のパフォーマンスを発揮するためには・・・

無駄な動きをできるだけ減らし

全身を使い

コントロールし

タイミングを合わせる必要があります。

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スタートダッシュが

得意な選手

不得意な選手

動きを動画で撮影することで色々と見えてきました。

可動域

柔軟性

筋力

さまざまな要因がある中でどのようにアプローチしていくのか・・・

学生が何を望むかによってもアプローチは変わります。

関わることができる時間が限られている中で自分自身は何ができるのか・・・

自問自答しながらも、意味のあるトレーニングを提案していければと思います。

来週もがんばろう!!


posted by T&F.net KOBE at 22:40| Comment(0) | 指導

2017年05月06日

雨降る中・・・150名を超える参加者でした!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月6日・・・

本日、初開催となる

総合運動公園球技場で「走り方教室」を行いました!!

定員をオーバーする申し込みでしたが・・・

あいにくの天候で、遠方からお越しの方はキャンセルもあり・・・

それでも150名を超える参加者で本当に賑やかな教室となりました!!

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3〜6年生

1〜2年生

幼児

親子

とそれぞれに指導内容を変えて行いました。

スタッフは・・・野口、山田、中松、水野、平田、嶋津、嶋村

と多くサポートに来てくれたのでスムーズに行うことができました。

特に前半は雨が降ったり止んだりの中でしたが、子どもたちも集中して取り組んでくれていました。

多くのご参加、本当にありがとうございました!!

また機会がありましたら是非、宜しくお願いいたします。

そして・・・

このような機会を創ってくださったボノスの上田さん・・・

ありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 22:02| Comment(0) | 指導

2017年05月05日

関西インカレ前の最終指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月5日・・・

子どもの日

金曜日の今日は、流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。

来週から関西インカレスタート!!

全員が出場権があるわけではありませんが・・・

出場する学生は上を目指してがんばってほしいです。

今回は刺激を入れる内容のトレーニングをメインに行いました。

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限られた指導回数ですが・・・

これからも意味のあるトレーニングやアドバイスができるようにサポートしていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:21| Comment(0) | 指導

2017年05月03日

兵庫県立特別支援学校合同交流練習会

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月3日・・・

以前から依頼のあった・・・

兵庫県立特別支援学校合同交流練習会

に短距離コーチとして参加してきました。

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全体で80名ほどの参加の中、短距離パートは35名ぐらいでした^^

さまざまな生徒が参加していたので・・・

できるだけ楽しく身体を動かすことを考えながらメニューを立てました。

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道具を使ったり、基本動作は繰り返し行ったり・・・

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生徒たちの反応を見ながら進めることができたので私自身も楽しく指導できました。

先生方も多くサポートしてくださったので、とても行いやすかったです。

サポートに・・・平田、嶋津、朝生が来てくれ助かりました。

参加した皆様・・・

本日はお疲れ様でした!!

また5月27日の県大会もがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:10| Comment(0) | 指導

2017年04月21日

大学陸上競技部指導後の個人指導・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月21日・・・

金曜日の今日は・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。

新入生も入ってきて部の雰囲気も変わってきました。

今後どうしたいのか・・・

これからの学生の成長をサポートしていきます。

そして・・・

大学陸上競技部の指導後、定期的に個人指導しているサッカー選手の指導を行いました。

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課題を克服しようとする姿勢、指導している私もパワーをもらえます!!

最近はレギュラーも定着してきており、嬉しいことです。

また次週もがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:42| Comment(0) | 指導

2017年04月14日

動きを・・・見る!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月14日・・・

金曜日の今日は流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。

兵庫インカレが終わり・・・

兵庫春季記録会が終わり・・・

次の大きな大会は「関西インカレ」

動きを分析しながら、次に繋がるようなトレーニングの日にしました。

赤外線センサー「FastRun」で50mの計測と・・・

動画解析ソフトを使って・・・

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客観的に動きを見ることで自分の動きを理解することは大切ですね!!

もちろん、すぐに改善できるものではありませんが・・・

どこを目指すのかによってトレーニングメニューも変えていかなければいけないと改めて感じました。

posted by T&F.net KOBE at 22:24| Comment(0) | 指導

2017年04月03日

ラグビー選手の個人指導から・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月3日・・・

以前一度依頼があった際に天候不良などで指導できなかったラグビー選手の個人指導をようやく行うことができました。

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身体もできているので、さまざまな動きが可能な中・・・

どのような動きが苦手で・・・

どう克服していくのか・・・

一緒に考えながら進めました。

ラダー

スティックラダー

を中心に行いましたが、あっという間の時間でした。

今後もフォローをしながらゲームでいきるように指導していければと思います。

その後・・・

私も現状を知るために坂200mを走りました!!

タイムは・・・

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28秒5

数年前の同じ坂でのベストは27秒0

まだまだこれから・・・

マスターズ選手としてもがんばります!!

posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 指導

2017年03月29日

王子スポーツセンター春休み短期かけっこ教室終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月28日、29日・・・

王子スポーツセンター春休み短期かけっこ教室

を開催しました!!

今回は・・・

1年生・・・平田、存

2・3年生・・・山田、則枝

4〜6年生・・・野口、嶋津

サポート・・・三木、皆越、嶋村

で行いました。

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1年生・・・

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2・3年生・・・

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4・5・6年生・・・

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1部・2部を合わせると約150名の子どもたちが2日間のメニューにしっかり取り組みました!!

今回は天気にも恵まれ、本当に良い教室となりました。

参加してくれたみんな・・・

暖かく見守ってくださった保護者の皆様・・・

2日間、ありがとうございました!!

次回は夏休みに開催予定です。

またお会いできることをスタッフ一同楽しみにしております。

今後とも、T&F.net KOBEを宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 22:26| Comment(0) | 指導

2017年03月21日

共に走る(動く)!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月21日・・・

3月も気が付けば残り10日ですね!!

年度末・・・

やらなければいけないことが多く、余裕の持てない日が続いていますが・・・

確実に新年度は近づいているので、しっかり目の前のことをこなしていき・・・

新年度に向けた準備も進めていきます!!

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先日の「しあわせの村 キッズ走り方教室」でも・・・

共に走る!!

を実践しました。

私たちの指導の原点・・・

これからも動ける身体を維持しながらも指導の質を高めていきます!!
posted by T&F.net KOBE at 22:58| Comment(0) | 指導

2017年03月20日

神戸FCセミナー「スピード&コオーディネーション」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月20日・・・

先日、「スピード&コオーディネーションクラブ」でお世話になっている神戸FCのボーイズ選手と保護者の方々を対象にセミナーを開催しました。

テーマは・・・

「スピード&コオーディネーション」

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トレーニングの原理原則

どのような目的でメニューに取り組んでいるのか

メニューの紹介や実践

をできるだけ分かりやすく話させていただきました。

実践では保護者の方々にも実際に動いていただき、コントロールの難しさや意味などを知っていただく機会になりました。

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「スピード&コオーディネーションクラブ」は設立されて2年が経ちました。

まだまだ改善すべき点もありますので、今回得た気づきなどを形にしていき・・・

子どもたち、保護者の方々に満足していただけるように今後も取り組んでいきます。

この度は貴重な機会をありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 11:31| Comment(0) | 指導

2017年03月17日

坂上り・坂下り・フラット・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

金曜日の今日は・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。

先日の学連記録会を終え・・・

トラックシーズンがスタートし、学生それぞれに考えるものがあると思います。

そんな中・・・

今回は「坂」を使用し・・・

坂上り

坂下り

フラット

でピッチを上げるトレーニングを行いました。

1本1本が本当に大切で・・・

学生もタイムを気にしながら考えて動けていたように感じました。

2017年度トラックシーズンが笑顔で終われるように・・・

積み重ねましょう!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:58| Comment(0) | 指導

2017年03月11日

2016年度 障がい者アスリートマルチサポート事業終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月11日・・・

本日・・・

2016年度の障がい者アスリートマルチサポート事業を終了しました。

今年度新たにスタートした事業・・・

私自身、6月に設立された「兵庫県知的障がい者陸上競技協会」の理事兼強化トレーニングコーチに就任したのがきっかけで本当に、いろいろと視野が広がりました。

私だけでなく、T&F.net KOBEの関わってくれたスタッフにとっても有意義な時間となりました。

この機会をきっかけに大学院で研究する内容も変わっていき、担当してくださっている小田先生も理解をしてくださり、現場に活かすことができる内容で研究を進めていければと考えております。

今回は・・・

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サークルトレーング

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動的ストレッチ

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そして、毎回行っている20m、5分間走などを行い・・・

最後に記録を渡しました。

次年度も規模を安定させながら継続していきます。

今後とも宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 21:56| Comment(0) | 指導

2017年03月10日

ポイント練習・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

金曜日の今日は・・・

流通科学大学陸上競技部の指導を行いました。

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3日後に学連記録会が長居第二陸上競技場で開催されることもあり・・・

いよいよシーズンイン!!

という感じになってきました。

今回はポイント練習で・・・

フレキハードルを使ったダイナミックストレッチとラダー・マイクロハードルを使用した接地を意識するトレーニングを中心に行いました。

外部コーチの私ができることは限られていますが、少しでも学生の力になれるように今後もサポートしていきます!!

2017年度も流通科学大学陸上競技部の応援、宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:29| Comment(0) | 指導

2017年03月09日

流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月9日・・・

午前は、流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導を行いました。

4月から入学する新1回生も参加し、いよいよ!!

といった雰囲気になってきました。

4月16日からリーグ戦スタート!!

それまでに、今できるトレーニングをしっかり積み重ねていきましょう。

9時半〜11時半まで2時間、さまざまなトレーニングを行いました。

坂本監督からの要望もあり、走り込みも取り入れ・・・

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ジャンプトレーニング

体幹強化トレーニング

股関節の可動域を広げる動きづくりなど

あっという間の時間でした。

また次回もがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 16:14| Comment(0) | 指導

2017年03月04日

神戸市立枝吉小学校で講演させていただきました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月4日・・・

昨日・・・

以前から依頼をいただいていた神戸市立枝吉小学校で講演させていただきました。

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数日前から喉の調子が悪く迎えた当日・・・

ほとんど声が出ない状況での講演となってしまい、本当に情けなく申し訳ないことになってしまいました。

ただ・・・

対象の6年生は真剣に聴いてくれ・・・

体験もしっかり取り組んでくれました。

これも、6年生の稲川先生のおかげでもあり・・・

子どもたちのおかげです。

本当にありがとうございました!!


その後、緊急で病院にいくと・・・

「2日間はできるだけ声を出さないように!!」とのことで、安静にしています。

月曜日から復活できるようにも薬の力に頼りながら・・・

もう少しの辛抱です・・・

posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 指導