2020年01月18日

兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業〜1.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月18日・・・

2020年初めての「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」を開催しました。

参加者数はあまり多くありませんでしたが・・・

ウォーミングアップ、柔軟、体幹、ジャンプ、基本ドリル、往復走、クールダウン…
しっかり取り組みました。

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来週は三木防災運動公園での開催となります。

一緒にがんばろうね!!

サポートに来てくれたスタッフのみんな・・・
お疲れ様でした!!

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2020年01月09日

さまざまなアプローチの方法〜パーソナルトレーニング〜1.08

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月9日・・・

昨日は午前にサッカー選手のパーソナルトレーニングを行いました。

大学生なのでさまざまな動きの理解が早く、いろいろと伝えたくなりますが・・・

どこが原因でスピードが出せなくなっているのかをコミュニケーションを図りながら改善していっています。

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筋力的なものなのか

関節可動域なのか

接地のコントロールなのか

身体のコントロールなのか

また違うアプローチが必要なのか

客観的に自分自身の動きも見てもらいながら改善することでタイムの短縮に繋がります。

現在は私の都合の調整がつくときのみパーソナルトレーニングのご依頼を承っております。

ご希望の方は以下から宜しくお願いいたします。

http://www.tf-kobe.net/toiawase.html

宜しくお願いいたします。
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2019年12月29日

「2019走り納め」無事終了!!

こんにちは!!

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

12月29日…

教室生、スタッフ、流通科学大、KACそれぞれの有志が集い…

2019年走り納めを開催しました。

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総勢40名で2時間強…

さまざまなトレーニングで全身を刺激しました。

多くの参加、ありがとうございました!!

保護者の皆様も暖かく見守ってくださり、ありがとうございました。

2020年もどうぞ宜しくお願いいたします。

※走り初めは1月4日に開催します。
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2019年12月28日

神戸FCレディース〜講義&トレーニング指導〜12.27

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月28日・・・

2日間の王子スポーツセンター「冬休み短期かけっこ教室」を終えたその日・・・

場所を播磨光都サッカー場に移動し

合宿を行っている神戸FCレディースの選手たちを対象に

「ウォーミングアップの必要性とスピード&コオーディネーショントレーニング」

と題し

講義
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実技
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をそれぞれ行いました。

選手のモチベーションが高く、本当に速く走りたい!!という気持ちがあったのでメニューを行いながら吸収していく姿を見て感心しました。

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同じ場所で午前に50mを計測してくださっていたので、同じ形で計測すると90%以上の選手がタイムを縮めていました。本当に素晴らしいです。

ここまで即効性があることはあまりありませんが、是非今後も継続してトレーニングを続けてほしいと願っています。

この度、お声がけくださった日向コーチ・・・
本当にありがとうございました。

選手の皆さん・・・
応援しています!!

ありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 14:17| Comment(0) | 指導

2019年12月21日

39歳最後のお仕事・・・〜12.21〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月21日・・・

30代最後の日の今日

早朝に定期的にトレーニング指導しているサッカー選手のパーソナルトレーニング。
無事、希望する高校(大阪のサッカー強豪校)に決めることができそうです!!おめでとう!!

そして・・・

午後からは丹波に移動し

アスコザパーク丹波にてサッカー少年を対象とした「スピード&コオーディネーショントレーニング」の指導を行いました。

さまざまな繋がりから実現したこと、本当に感謝しております!!

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サッカーを幼少期から取り組んでいる子どもたち・・・

色々と動きを見ていて感じることがありましたが

今回は

「サークルスピードコントロールステップ」

「基本ステップ」

「スピードフットラダー」

などを行いました。

少しでもコントロール能力を高める重要性を感じてもらえていたら嬉しく思います。

この度、お声がけくださったアスコザパーク丹波の中村社長・・・

貴重な機会をありがとうございました。

是非、今後ともよろしくお願いいたします。

サポートに来てくれたスタッフの水野・・・
いつもありがとう!!


posted by T&F.net KOBE at 22:31| Comment(0) | 指導

2019年12月20日

鍛錬期〜流通科学大学陸上競技部〜

こんにちは!
T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

12月20日…

金曜日の今日は流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

2019年度はベストを更新する学生も多かったものの…あと少し!という感じだったので、この冬季は意識高い学生は積極的にトレーニングを積んでいます。

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今のがんばりを継続することで来年のシーズンが変わります。

弱い自分に負けないように!!

引き続きがんばろう
posted by T&F.net KOBE at 23:49| Comment(0) | 指導

2019年12月14日

兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜12.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月14日・・・

2019年最後の「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」を行いました!!

参加人数は少なかったものの・・・

しっかり取り組む選手たちが集い

みっちり2時間トレーニングを行いました!!

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そして・・・

終了時にスタッフで栄養士の根本が選手に対して食事などのアドバイスをしました^^

こうゆう地道な活動が今後につながっていくので今後も積極的に行ってほしいです!!

2020年も「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」をよろしくお願いいたします。

サポートは・・・水野、根本でした。
いつもありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:33| Comment(0) | 指導

2019年12月13日

新たなトレーニング〜流通科学大学陸上競技部〜12.13

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月13日・・・

金曜日の今日はコーチを務めている流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

ウォーミングアップは水曜日のトレーニング教室で行った「代わり鬼ごっこ」をし・・・

心拍数、筋温を高めてから

短短

短長

中長

にパート分けをしてトレーニングを実施しました。

短短ではアメリカから取り寄せて最近のパーソナルトレーニングでも活用している機器を使用して「反応トレーニング」と「スタートダッシュ」を行いました。

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2019年も残りわずか・・・

今を大切に!!

しっかり積み重ねよう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 指導

2019年12月06日

西宮市立春風小学校で「かけっこ教室」を開催しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月6日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた

西宮市立春風小学校で「かけっこ教室」を開催しました!!

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1年生児童、約150名と一緒に1時間・・・

走る基本から

スキップ、コントロールステップなどなど

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子どもたちは本当に純粋に楽しみながら取り組んでいたので逆にパワーをもらいました^^

この度も貴重な機会をありがとうございました。

サポートは・・・鎌田でした。
ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:00| Comment(0) | 指導

神戸市立高津橋小学校に行ってきました!!〜12.05〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月5日・・・

以前からご依頼いただいていた神戸市立高津橋小学校に

「障がい者スポーツ体験出前授業」

の講師としていきました。

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シッティングバレー・・・大久保さん

ローンボールズ・・・児島さん

陸上(伴走)・・・野口

限られた時間でしたが、約40名の子どもたちと時間を共にしました。

子どもたちも事前にいろいろと調べていて、後半の質疑応答では鋭い質問も出て嬉しかったです。

今回も貴重な機会をありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 00:00| Comment(0) | 指導

2019年12月01日

12月スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月1日・・・

いよいよ12月がスタートしました。

本日はパーソナルトレーニングを2件行いました。

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早朝に陸上競技選手

夜にサッカー選手

とそれぞれ競技種目や目的、年齢も違いますが「今より速くなりたい」気持ちは同じです。

また機会があれば引き続き指導していきたいと思います^^

12月といえば・・・

歳を一つ重ねる月。

今年の12月はとうとう40歳になるので、また違った感じがします。

2019年も残り1か月・・・

ブログを見てくださっている皆様、本当にありがとうございます。

12月もどうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:10| Comment(0) | 指導

2019年11月30日

西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました!〜11.30〜

こんにちは!!

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

11月30日…

昨年に続き

西宮市立南甲子園小学校PTA主催行事「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。

抽選で選ばれた低学年40名、高学年40名と時間を共にしました^ ^

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低学年はスティックラダー
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高学年はサークル
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をそれぞれに使用しました。

みんな集中して取り組んでいたのであっという間の時間でした!

この度も貴重な機会をありがとうございました。

是非来年度も宜しくお願いいたします。

サポートは…平田、鎌田でした。
ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 17:59| Comment(0) | 指導

2019年11月23日

「スカイコートリラ」で「走り方教室」〜11.23〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月23日・・・

本日は新たな場所「スカイコートリラ」で教室を開催しました!!

初めての場所でしたが、参加してくれた子どもたちはとても熱心に取り組んでくれ・・・

保護者の方々も暖かく見守ってくださっていました。

参加者に1名、以前から教室に参加してくれているハルトが来てくれてうれしかったです^^

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今回も貴重な機会をありがとうございました!!

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:11| Comment(0) | 指導

2019年11月22日

神戸市立東灘小学校で講演させていただきました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月22日・・・

以前からご依頼いただいていた神戸市立東灘小学校で講演させていただきました。

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4年生児童約150名と時間を共に過ごしました。

実技(体験)は2クラスずつを2時間行い、しっかり取り組んでいました。

終了後に給食もいただき・・・
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有意義な時間を過ごしました。

この度も貴重な機会をありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 22:06| Comment(0) | 指導

2019年11月16日

兵庫医科大学「エコチル調査兵庫ユニット」とコラボ「走り方教室」〜11.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月16日・・・

本日も1日動き回りました。

午後からは以前からお声がけいただいていた

兵庫医科大学「エコチル調査兵庫ユニット」とのコラボ企画

「親子走り方教室」

を開催しました!!

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参加してくださった皆様は本当に楽しんでくださっていて私も楽しく指導させていただきました!!

また機会がありましたら宜しくお願いいたします。

この度はありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 22:49| Comment(0) | 指導

2019年11月15日

姫路市立香呂小学校で講演させていただきました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月15日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた姫路市立香呂小学校で講演させていただきました。

来年に迫った「東京パラリンピック」

その魅力を伝えるため

そして障がい者スポーツのことを知ってもらうため

11月、12月はさまざまな小学校に出向いています。

今回は4年生児童約70名と3,4校時を一緒に過ごしました。

とても集中して話を聞いてくれ、体験も楽しく取り組んでいました。

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給食も一緒に食べさせてもらいました^^

今回も貴重な機会をありがとうございました!!

今後も機会がありましたら是非声掛けください。

posted by T&F.net KOBE at 16:01| Comment(0) | 指導

2019年11月09日

兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業〜11.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月9日・・・

本日の午前は「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」を神戸市立王子スポーツセンターで開催しました。

先月が中止になったので2か月ぶりの開催でした。

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11月は移行期(鍛錬期に向けたリフレッシュ)ですが、今回もしっかり全身を刺激していきました。

タイムの計測も行ったので、今後のトレーニングにも活かしていきます。

次回は12月14日・・・

選手たちと一緒に汗を流すのを楽しみにしています。

今回のスタッフは・・・野口、中松、水野、平田、小松でした。
サポートありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 指導

2019年11月08日

神戸市立夢野の丘小学校で講演してきました!!〜11.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月8日・・・

本日、午前は神戸市立夢野の丘小学校で講演させていただきました。

4年生児童約100名に対して・・・

障がい者スポーツの魅力や伴走について講話と少し実技を行いました。

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子どもたちはしっかり取り組んでくれ、積極的にコミュニケーションを図ってくれました。

今月は小学校での講演が多い月ですが、子どもたちに何か響くことがあるように進めていきます!!

本日も貴重な機会をありがとうございました。

posted by T&F.net KOBE at 23:55| Comment(0) | 指導

2019年11月06日

教室生が「UIPM2019世界選手権」で個人種目優勝しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月6日・・・

水曜日のT&F.netKOBEトレーニング教室に通ってくれている正垣 水梨が先月アメリカで開催された

「UIPM2019世界選手権」で個人種目(RUN800m→SWIM100m→RUN800m)で優勝しました!!

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本当に凄い!!

そして・・・おめでとう!!

昨年、陸上の1500mで5分を切ることができなくなり伸び悩んでいたときに通い始めてくれ・・・

冬季トレーニングをしっかり積み重ねての今年、1500mでは4分46秒台まで自己記録を伸ばし急成長した一人です。

中学3年目で笑顔が見ることができて本当に嬉しかったですし・・・

まだまだこれから先も全力でサポートしていきます。

嬉しい報告を本当にありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 指導

2019年11月03日

体験することの大切さ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月3日・・・

本日は、しあわせの村で「パラ・スポーツ王国 HYOGO&KOBE 夢プロジェクト」

が開催されました。

私たちは昨年に続き「陸上ブース」を担当し

スタッフは・・・野口、中松、水野、平田、小松、林

そして、非常勤でお世話になっている丹波市立看護専門学校の・・・西澤、山田、林

が参加してくれました。

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スタッフの臨機応変な対応

参加者の方々が途切れることなくきてくださったことで

本当に有意義な時間となりました!!

多くのご参加本当にありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:15| Comment(0) | 指導
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!