こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月5日・・・

本日は神戸市立明親小学校で「パラレゾ」を開催しました！



5年生約120名を対象に行いました。

中には神戸トラック＆フィールドクラブに通ってくれている生徒がいたり・・・

以前、別の小学校でお世話になった先生が校長先生になっていたり・・・

色々とご縁を感じながら話をさせていただきました。

現在、パラレゾは年度内の追加募集を行っております。

詳細は神戸市の国際スポーツ室・・・　https://www.city.kobe.lg.jp/a27565/pararezo.html

からお問い合わせください。

引き続き、「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月4日・・・

月曜日の流通科学大学陸上競技部の指導。

個々に冬季トレーニングは始めていますが、私が指導する月曜日としては本日から本格的にスタートしました。



学生の走り込み具合などを確認しながらメニュー（内容や本数など）を考えています。

大きな大学の陸上競技部ではないので、個々がしっかり取り組むことでチームの方向性も確立していくように感じています。

引き続き、がんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月2日・・・

今日の午前は、しあわせの村で「ウィークエンドスポーツクラブ」を開催しました。



今回で5回目。

新たな参加者も増えて意義を感じています。

指導者の方々との振り返りも有意義でした。

次回で最終回となりますが引き続き宜しくお願いいたします！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月30日・・・

11月最終日。

王子スポーツクラブ陸上教室で、今季の冬初めての400mスキップを行いました。



参加者、スタッフを4グループに分けて行いました。

私ももちろん一緒に行い・・・

結果は・・・68秒9

でした。

前半から積極的に集団を引っ張って、行けるところまで行こうと思いましたが・・・

ラストに指導している流通科学大学の春田に競り負けました。

小学生から関わりのある春田も大学3年生となり、大学生活最後の冬季トレーニング。

20歳以上離れている40歳を超えた大人が真剣かつ楽しみながらトレーニングに取り組むことは、何しかしら刺激になっていると感じています。

今年も冬も自分の役割を全うします！

教室に通ってくれているみんな、スタッフのみんな・・・

共にがんばろう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月28日・・・

本日は神戸市立住吉中学校で「パラレゾ」を開催しました！



今回も昔教室に通ってくれていた生徒が先生としていたり、しっかり話を聞いてくれた後での質問が本当に疑問に思ったことを的確に伝えてくれたり…

とても刺激になりました。

本日も貴重な機会をありがとうございました！

今後とも「パラレゾ」を宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月27日・・・

11月も残すところ3日となりましたね！

本日は「しなやかストレッチ教室」を午前と午後に行い・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

冬季トレーニングも本格的にスタート！

今回は基礎固めのサーキットトレーニング6種目×5セットを行いました。



一生に一度の2023年冬・・・

受験生は勉強を

各カテゴリーのラストを4月から迎える選手は最後の冬季トレーニングを

今やるべきことをしっかり積み重ねていく冬にしましょう！

私も関係している選手たちと一緒にがんばります！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

本日はパーソナルトレーニングDAYでした。

中学時代から指導をさせていただいている2名（それぞれ違う時間帯に指導しました）も来年の春には高校3年生・・・





本当に時間の経つ早さを感じています。

悔しい思いもたくさん経験してきた2人・・・

高校最後のシーズンで最高の笑顔で終われるように全力でサポートします！

引き続き、がんばりましょう！！

いつもご依頼ありがとうございます。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月25日・・・

本日は神戸市スポーツ協会「走り方教室」を王子スタジアム（王子陸上競技場）で開催しました！

指導は私たちT&F.net KOBEが務め・・・

メインで指導当たらせていただきました。

抽選で選ばれた参加者約140名と一緒に時間を過ごしました。







日が差すと暖かく、陰ると寒くなる1日でしたが・・・

参加してくれた子どもたち、保護者の皆様の笑顔をたくさん見ることができて嬉しかったです^^

今後ともT&F.net KOBEをよろしくお願いいたします。

また会いましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月23日・・・

以前からお話をいただいていた三重県桑名市にある「多度ブレーカーズ」（ミニバスケットボールチーム）のスピードトレーニング指導に行ってきました。

午前に1チーム、午後に2チーム

合計5時間、指導させていただきました。









それぞれのカテゴリーで発育発達を考えながらトレーニングを行いました。

最後のU12のカテゴリーでは講義も交えて、できるだけ分かりやすいように進めました。

コロナ禍で減っていた出張指導ですが・・・

これからもご依頼いただけたら都合が合えばどこでもいきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

この度は貴重な機会をありがとうございました！

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月21日・・・

2023年も残すところ1ヶ月と10日となりましたね！

発信するために活用しているInstagramですが・・・

一つの動画の再生回数がとんでもない数字になることで、フォロワーが急激に増えて1万人を超えました。

SNSってこういう世界なんだな〜と感じる出来事でした。

これからも今までと変わらず、自分が発信したいことをアップしていきますので引き続きよろしくお願いいたします。

本日は・・・

午前は少しゆっくり事務作業ができました^^

午後からは・・・

パーソナルトレーニング

T&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ

パーソナルトレーニング

と指導三昧でした。

それぞれに大切な時間・・・

なかなかパーソナルトレーニングを増やすことは現時点では難しいのですが、ご依頼してくださっている方々との出逢いや時間を大切に指導させていただきます。



引き続き、宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月20日・・・

月曜日の今日は、午前午後と「しなやかストレッチ教室」を行い・・・

夕方から流通科学大学に移動して陸上競技部の指導に入りました。

移行期で「コントロールテスト月間」



さまざまなトレーニングの計測を行っています。

現状を知ること、他の選手の良いところを学ぶこと・・・

色々と目的はありますが、長いようで短い冬季トレーニングをしっかり積み重ねてほしいと願っています。

引き続き、がんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月18日・・・

本日は、しあわせの村で「ウィークエンドスポーツクラブ」を開催しました。



今回で4回目・・・

できること探しからスタートしたこの活動も、少しずつレベルアップしています。

今回は初めて、ラダートレーニングを行いました^^

色々なことに失敗を恐れずにチャレンジする姿はこちらも刺激になりました。

残り数回ですが・・・

出会えたことに感謝しながら一緒に身体を動かしていきます！

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月17日・・・

本日は神戸市立塩屋小学校で「パラレゾ」を開催しました！

担当してくださった先生とは私が中学生のときからのお付き合いで・・・

今回ご依頼くださりました。



この先生は私の人生を大きく変える出逢いの今井さんとを繋げてくださった方です。

今年の9月から「パラレゾ」がスタートし・・・

行く度にそれぞれの学校で「つながり」を感じることができています。

その「つながり」で今があり・・・

自分が形にしたかった仕事をできていることに感謝しています。

昨日にzoomで打ち合わせをし、更にバージョンをアップしました。

本日も貴重な機会をありがとうございました！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月14日・・・

本日、神戸市立井吹の丘小学校で「パラレゾ」を開催しました。

4年生4クラスが対象でしたが・・・

しっかり事前学習もされており、反応もよく楽しく進めることができました。



前回が終わってから、打ち合わせでブラッシュアップしたので話す内容にも「流れ」ができて私自身も成長を感じることができました。

色々と成長の機会をありがとうございます。

本日も貴重な機会をありがとうございました！

今後とも「パラレゾ」をよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月11日・・・

本日午前は「ウィークエンドスポーツクラブ」をしあわせの村で開催しました^^



それぞれの体力レベルに合わせて無理せず楽しみながら身体を動かしたりタイム計測をしたりしています。

笑顔もたくさん見られるようになり・・・

保護者の皆様も「身体を動かせる場所が大切なんです！」と話しの中で教えてくださりました。

引き続き宜しくお願いいたします！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月9日・・・

本日は王子スポーツクラブ陸上教室の日でした。

12月からの本格的な冬季トレーニング前のプレ冬季・・・

今回は参加者全員を3グループに分けて

100m×7本

200m×5本

を行いました。

＊100mは全員で走りました。

43歳の備忘録・・・

100m・・・18秒、17秒、16秒、15秒、14秒、13秒、13秒

200m・・・29秒3、29秒5、29秒0、28秒3、28秒0

でした。

私はBグループを引っ張り、中学生たちと共に走りました。

恐らく、40歳を超えてここまで本数を走ったのは初めてで本当にきつかったです^^;

まだまだ自分自身にも可能性があることを感じることができました。

引き続き、がんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月5日・・・

本日、ウインク姫路陸上競技場で開催された「兵庫県小学生秋季記録会」・・・

当クラブから12名が出場しました^ ^

個人種目では相変わらずの向かい風（2m〜3m）が吹く中で思うような結果を得られない選手が多くいましたが、クラブ史上初出場の男女混合4×100mRでは6年生の4名がしっかりバトンを繋ぎ・・・

56秒65の全体3位になりました。



最初で最後のリレーメンバーですが、良い思い出になりましたね^^

本日参加した選手のみんな…
お疲れ様でした。

役員、関係者、保護者の皆様…
お疲れ様でした。

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月4日・・・

鹿児島から帰ってきてから休む間もなく・・・

色々と動いていますが・・・

本日は神戸市西区・神戸学院大学連携事業「走り方教室」「パラ陸上体験」の講師として参加してきました。

今回は「走り方教室」の講師ではなく^^

「視覚障害者・伴走者体験」の講師です！





元々は参加者100名を想定していたのですが・・・

応募が殺到し、抽選で選ばれた180名の子どもたちと時間を過ごしました。

このようなイベントにお声がけいただけたこと本当に感謝しております。

SNSやYouTubeで私のことを知ってくださっている方々や

教室に参加してくださっている方々

多くの方が声を掛けてくださり嬉しかったです^^

またお会いできる日を楽しみにしております！

今回、参加してくださった皆様・・・

西区、神戸学院大学、地域のスポーツ推進員の方々・・・

本当にお疲れさまでした。

今後ともよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月3日・・・

本日はしあわせの村で「パラスポーツ王国」が開催され・・・

例年同様に当クラブは陸上競技ブースを担当させていただきました。



私は息子の小学生最後の音楽会と重なったため、午後から現場に行きましたが・・・

中松、水野、大崎、右近、根本、�M谷、安西がスムーズに運営してくれており関係者の方々へ挨拶をする時間もできました。

今回は約370名の方が体験に来てくれました。

直接挨拶できなかった方もいましたが・・・

本日もお世話になりました。

明日は神戸学院大学で「伴走体験」の講師をさせていただきます。

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月2日・・・

本日の王子スポーツクラブ陸上教室では・・・

駅伝を控えた中学生の女子生徒と一緒に1000mを走りました。

「刺激で3分20秒前後で走りたいです！」とのことで…

18秒で刻みながら様子を見ながら並走、ペースメイクし…

3分20秒でゴールしました^^

個人的には基礎体力向上のために必要性を感じました。

現状…3分15秒では走ることができそうです。

また走りましょう！