2022年09月05日

明石陸上競技場で流通科学大学陸上競技部の指導〜9.05〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月5日・・・

月曜日の今日は

神戸市立王子スポーツセンターで「しなやかストレッチ教室」を午前午後に行った後・・・

明石陸上競技場に移動し流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

今年入部してくれた1年生と干支が同じで24歳違いという事実を知りました。

私自身も兵庫マスターズ、神戸リレーカーニバルを控えているので10日前に痛めた左ハムの様子を確認しながらB班と一緒に300mを走りました。

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タイムは39秒2

ホームの向かい風が強いことと脚の調子を考えると順調に回復していますね!

学生は週末の姫路選手権に向けて引き続きがんばりましょう。
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2022年08月29日

セミナーの講師を務めさせていただきました!〜8.28〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月29日・・・

昨日の夜は以前からお話をいただいていたアスリートワークスさん主催のセミナーの講師を務めさせていただきました。

「子どもの運動指導に必要不可欠な〜コオーディネーショントレーニング」

と題し

「コオーディネーショントレーニングの理論と実技」を行いました。

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今まで作成していた資料も一新し、私自身も改めて学ぶ機会を得ることができたこと感謝しております。

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実技は、その日に集まった方々のご要望や雰囲気を見ながら行うのでとても有意義でした。

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今回は参加者も少なく、参加者との距離も近くさまざまな意見を共有できたことも新鮮でした。

貴重な機会をありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。

セミナー、研修会、勉強会などの講師も随時承っております。

ご依頼はHPトップページの下部からお願いいたします↓

http://www.tf-kobe.net/


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2022年08月28日

大学連携事業で豊中市立野田小学校で「かけっこ教室」を開催しました!〜8.28〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月28日・・・

本日は…豊中市と大学連携事業の「かけっこ教室」2回目を開催し講師を務めさせていただきました。

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前回よりも少しだけ涼しい中での開催となり子どもたちも元気に最後まで取り組んでいました^^

この度は貴重な機会をありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。
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2022年08月25日

野上あゆみ保育園で「出張かけっこ教室」を開催しました!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月25日・・・

以前からお話をいただいていた「出張かけっこ教室」を昨年に続き、野上あゆみ保育園で開催しました。

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子どもたちの元気いっぱいな笑顔に癒されました^^

保護者の方も見学に来られていてお話できてよかったです。

今年もお声がけありがとうございました!

今後とも宜しくお願いいたします。


*出張教室、チーム指導、パーソナルトレーニングのご依頼はこちらからお願いいたします↓

http://www.tf-kobe.net/

一番下部にお問い合わせフォームがございます。

どうぞよろしくお願いいたします。
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2022年08月23日

パーソナルトレーニング〜六甲アイランド〜8.24

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月23日・・・

久しぶりに六甲アイランドでパーソナルトレーニングを行いました。

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クレーマージャパンのメディシンボール4キロを使用してさまざまなトレーニングを行いました。

写真は私…ワイドスクワット。

下半身はもちろん、メディシンボールを持つことで上半身も鍛えることができます。

本日もご依頼ありがとうございました。
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2022年08月22日

流通科学大学陸上競技部の指導〜きしろスタジアム〜8.22

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月22日・・・

本日の流通科学大学陸上競技部の指導は明石陸上競技場で行うことができました。

マーカードリルをしっかり行った後にパートに分かれてメインメニューを行い・・・

新人戦で800mに出場する春田と中距離メンバーとでメインメニューの後に200mを勝負しました。

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少しでも刺激になればと私もアップシューズで走り…25秒2

競技場でトレーニングできることは競技場の無い私たちにとって本当に有意義な時間でした。

与えらた環境を受け入れて自分たちが成長するために何が必要かを考えてこれからもがんばろう!
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2022年08月20日

兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜8.20〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月20日・・・

本日の午前は「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」を開催しました。

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本日も屋内トレーニングでしっかり全身に刺激を入れました。

*画像は弾む感覚を得るためのマーカーケンパージャンプ。

参加した選手のみんな…
スタッフ…
実習中の大学生…

お疲れ様でした!
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2022年08月17日

最近のパーソナルトレーニング

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月17日・・・

最近のパーソナルトレーニング

火曜日の摩耶教室後は・・・

ラグビー選手の指導

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本日の午前は・・・

陸上選手の指導

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をそれぞれ行いました。

競技種目も目的も全く違いますが、目標に向けてがんばる姿は指導に携わらせていただいている私も力をもらっています。

引き続き、がんばりましょう!!

いつもご依頼ありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 22:47| Comment(0) | 指導

2022年08月12日

海外遠征前のパーソナルトレーニング〜女子サッカー選手〜8.12

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T&F.net KOBE代表の野口です。

8月12日・・・

本日は宝塚トラック&フィールドクラブの前に女子サッカー選手のパーソナルトレーニングを行いました。

数日後に海外遠征に行く前の動きの調整・・・

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ポイントを絞って行いました。

スピードアップ、持久力アップのためにまだまだ色々な運動刺激が必要ですね!

いつもありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 22:48| Comment(0) | 指導

2022年08月08日

マーカー〜マイクロハードルドリル〜流通科学大学陸上競技部〜8.08

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月8日・・・

月曜日の今日は・・・

しなやかストレッチ教室を午前午後に1コマずつ

その後流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

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グラウンドの雑草がかなり生えてしまったのでフラット〜坂を利用して・・・

ハードルドリル
マイクロハードルドリル
マーカー〜マイクロハードルドリル

などを中心に行いました。

ピッチとストライド・・・

どちらも大切ですね!

引き続きがんばりましょう。
posted by T&F.net KOBE at 20:48| Comment(0) | 指導

2022年08月06日

「ネアカ塾」の講師を務めてきました!〜流通科学大学〜8.06〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月6日・・・

本日は以前から予定されていた通り「ネアカ塾」の講師を流通科学大学で行ってきました。

ネアカ塾は流通科学大学が一般の方を対象にしている1日限定の公開講座です。

私は・・・

「コオーディネーショントレーニング体験」

の講座を担当させていただきました。

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朝起きて少ししてから大雨警報が発令されていたため、開催の有無を含めどうなるか・・・

と心配でしたが、無事開催され参加者も多く集まってくださったので嬉しかったです。

今回ご紹介させていただいたトレーニングはごく一部ですが、楽しみながら身体を動かすことは本当に大切です!

どうぞ今後も継続して身体を動かしてください^^

ご参加いただきありがとうございました。

サポートに春田がきてくれました。
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2022年08月01日

7月最後は鈴RUNRCとの初コラボ企画!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月がスタートしましたね!

7月最終日は指導三昧でした。

今回は・・・

鈴RUNRCとのコラボ企画のブログ。

早速、鈴RUNRCのHP内のブログにもコラボ企画の内容がアップされていました^^

https://lineblog.me/yururism0205/archives/3145448.html

初のコラボ企画でしたが・・・

水曜日のトレーニング教室に通ってくれている梅田君も参加してくれていたり、スタッフの春田もサポートに入ってくれたり嬉しかったです。

また、参加した子どもたち、中学生、高校生も真剣に取り組んでくれていたのであっという間に指導時間が過ぎていました。

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この度は貴重な機会をありがとうございました!

今後とも是非よろしくお願いいたします。
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2022年07月29日

U15女子サッカー日本代表選手のパーソナルトレーニング〜7.29〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月29日・・・

本日は宝塚トラック&フィールドクラブの前に女子サッカー選手2名のパーソナルトレーニングを行いました。

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テーマは・・・「全身を使って身体を動かす」

脚だけで可動域が広がる訳ではなく上半身の連動も必要です^^

色々と新たな課題も見つかり、今後の成長が楽しみですね!

今回もご依頼ありがとうございました。
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2022年07月25日

学生と走る!〜流通科学大学陸上競技部指導〜7.25

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月25日・・・

本日は流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

大学でもコロナに感染する学生が増える中、陸上競技部の部員も数名が感染し現在は回復して走れるようになっています。

前期試験期間のため有志での部活となりましたが・・・

暑さやさまざまな状況を考慮し、追い込むよりも現状確認をメインにおいてメニューに取り組みました。

赤外線センサー #fastrun を使用して現状確認。

センサーの計測確認と学生への刺激を兼ねて私も走りました。フラット〜なだらかな上り坂の100mを使用しました。

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100mスキップ(13秒942)
100mダッシュ(12秒200)

コロナ禍で学生も大変な中ですがマイナス思考にならずプラス思考で楽しみながら今できることを積み重ねましょう!

まずは前期試験がんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 指導

2022年07月23日

前期15回の授業終了〜大阪国際大学〜7.23

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月23日・・・

昨日の講義、本日の補講(障害者水泳演習)で前期15回を終えました。
専門学校は来週まで…

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後は学生のレポート提出を待って成績をつけます。

今回は、最初から最後まで対面で授業ができてよかったです^ ^

学生の皆さん、お疲れ様でした。

専任の谷川先生、いつもありがとうございます!
posted by T&F.net KOBE at 20:34| Comment(0) | 指導

2022年07月18日

2022神戸市総体の結果(報告分)

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月18日・・・

7月16、17日に開催された地区総体の結果(報告分)

トレーニング教室に通ってくれている中学2年生の小田恭平が100mで勝負強さを見せて雨の中のレースで2位と0.03秒差の11秒68で2連覇を果たしました。

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*写真はお父さん提供(7レーン)


同じく中学2年生の梅田大陸は・・・

1500m(4分12秒12)800m(2分00秒70)で「2冠&大会新記録でした!」と報告してくれました。

その他も結果を見ると自己ベスト更新したり、決勝に駒を進めたり、県大会に駒を進めたり活躍していたようです。

2日間お疲れさまでした!引き続き、次に向けてがんばりましょう!
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2022年07月14日

「ボッチャ体験」〜大阪国際大学〜7.14

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月14日・・・

今日も色々なことがありました。

午前は非常勤講師でお世話になっている大学で授業を行いました。

担当している科目は「障害者スポーツ指導実習T」

今回は「ボッチャ」の体験がメインでした。

取り組む姿勢によって盛り上がり方や考えることも変わりますね。

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ただ体験するだけでなく・・・

どのような障がいの方を対象で考案されたのかを理解した上でスタートしましたが

反省点が多い授業となりました。

前期授業も残り1回…

引き続きよろしくお願いします!
posted by T&F.net KOBE at 23:27| Comment(0) | 指導

2022年07月11日

陸上選手のパーソナルトレーニング〜7.11〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月11日・・・

本日ラストは

中学生陸上競技部のパーソナルトレーニングを行いました。

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伸び悩んでいるとのことでポイントを絞って伝えました^ ^

伸び悩む時期じゃないので伸び伸び楽しく成長してね!!

遠くから来てくださりありがとうございました。

引き続き成長をサポートさせてくださいね。

今後ともよろしくお願いいたします!
posted by T&F.net KOBE at 22:47| Comment(0) | 指導

2022年07月09日

サッカー選手のパーソナルトレーニング〜7.08〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月9日・・・

昨日、金曜日のラストは宝塚から神戸に移動しサッカー選手のパーソナルトレーニングを行いました。

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まだまだこれから心も体も成長していく時期なので、その都度調子を見ながらさまざまなトレーニングを行っています。

メニューを固定することでの良し悪し

メニューを自由にすることでの良し悪し

それぞれありますが、選手の成長や目的に合わせて指導させていただいております。

いつもご依頼ありがとうございます。

引き続き、楽しみながら成長していきましょう!
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2022年07月05日

摩耶トラック&フィールドクラブ前のパーソナルトレーニング〜7.05〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月5日・・・

本日は、摩耶トラック&フィールドクラブ前に高校生のパーソナルトレーニングを1件行いました。

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良い感覚を得るためにジャンプとマーカー、ミニハードルを中心にポイントを絞って伝えました。

テスト勉強の合間にご依頼ありがとうございました。

終了間際に一緒に100m×2を走ってると雨が降ってきましたが・・・

最後までできてよかったです^ ^

現在、夏休み期間中のパーソナルトレーニングを受付しております。
興味のある方はご連絡ください。

パーソナルトレーニングのご依頼はこちらから↓

http://www.tf-kobe.net/kojin.html
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