2022年05月04日

陸上選手のパーソナルトレーニング〜5.04〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

5月4日・・・

本日は祝日ですが神戸トラック&フィールドクラブは開催する日だったので、その前にパーソナルトレーニングを行いました。

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中学から高校に進学し、もうすぐデビュー戦・・・

まずは現状確認と、今の目標を達成するために今できることを伝えていきました。

心身ともに変化の多い時期・・・

色々受け入れながら強くなってほしいと願っています。

引き続きがんばりましょう!!
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2022年05月03日

女子サッカー選手のパーソナルトレーニング〜5.02〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

5月3日・・・

昨日の流通科学大学陸上競技部の指導の後は、場所を移動して女子サッカー選手のパーソナルトレーニングを行いました。

それぞれ所属するチームは違いますが・・・

チーム内でのレギュラーはもちろん、更に上を目指してさまざまなトレーニングに取り組んでいます。

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数ヶ月前から定期的に指導させていただくようになって動きも変わってきました^ ^

引き続きがんばりましょう!
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2022年05月02日

流通科学大学陸上競技部の指導〜5.02〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

5月2日・・・

本日は流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

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伸び悩んでいたキャプテンも11秒3台から11秒1台に!

基本の動きを見直しながら・・・

一つ一つの動きの意味の理解、弾む感覚を体感しながら取り組めている学生は結果に繋がります。

引き続き関西インカレに向けてがんばりましょう!
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2022年04月18日

指導三昧の日〜4.18〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月18日・・・

月曜日の今日は

午前午後と「しなやかストレッチ教室」

流通科学大学陸上競技部の指導

サッカー選手のパーソナルトレーニング

を行いました。

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高齢者、大学生、中学生とそれぞれ対象も内容も全く違いますが・・・

一つ一つが本当に大切で、有意義な時間となっています。

またそれぞれの指導については機会があればブログにアップしますね^^

4月も後半へ・・・

引き続き、よろしくお願いいたします。

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2022年04月16日

新たなパーソナルトレーニングスタート〜4.15〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

4月15日・・・

本日は非常勤講師でお世話になっている大学で授業を行い・・・

宝塚トラック&フィールドクラブ

そして・・・

新たなパーソナルトレーニングがスタートしました。

さまざまなアプローチがある中でまだまだ発育発達途上の小学生には楽しみながら身体を操作する能力を高めてほしいと願っています。

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今後にいきる運動体験を!

新たなご依頼ありがとうございます。
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2022年04月05日

パーソナルトレーニング&定期教室〜4.05〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

本日は・・・

午前午後に1件ずつパーソナルトレーニングを行い、その後摩耶トラック&フィールドクラブの指導に入りました。

今日のブログはパーソナルトレーニングの内容・・・

1件目は障がいのある選手のトレーニング

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5月末開催予定の神戸市障がい者スポーツ大会へのエントリーも完了して目標が定まったので積み重ねるのみ!

徐々にスピードも上げることが可能になりました。

引き続きがんばりましょう!

2件目はプロテニスプレーヤーを目指す大井川選手

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色々と見つかる課題を一つずつクリアしていくためにさまざまなアプローチをしています。

繰り返し行うことで身体も良い反応をしていました。

引き続きがんばりましょう!
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2022年04月02日

2022年度スタート!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

昨日から2022年度がスタートしました。

初日は・・・

陸上選手のパーソナルトレーニング

流通科学大学陸上競技部の指導

サッカー選手のグループ指導

そして・・・

宝塚トラック&フィールドクラブ

でした。

今の仕事を凝縮しているようなスタートにふさわしい日となりました。

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写真は宝塚トラック&フィールドクラブに6年間通ってくれたメンバーと兄弟^^

私が本格的に宝塚教室を指導させていただくようになってこの4月から3年目スタート。

通ってくれている子どもたち、送迎してくださっている保護者の皆様・・・

本当にありがとうございます。

引き続き、2022年度もよろしくお願いいたします。
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2022年03月25日

4人との出逢い〜流通科学大学陸上競技部〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月25日・・・

本日午前はユニバー記念競技場サブで流通科学大学陸上競技部の指導を行いました。

この3月に大学を卒業した4人も参加してくれ・・・

色々と話すことができました。

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大学4年間のうち2年間はコロナ禍での部活動となり・・・

気が付けば就職活動も重なり、本気で部活に打ち込むことができた期間は少なかったと思います。

そんな中でも何かしらの種目で全員がベスト記録を更新したのはそれぞれが自分自身と向き合ってがんばった成果だと思います。

4月からスタートする新社会人生活でも何かしら活きてくれると信じています。

4年間・・・本当にお疲れさまでした。

4人と出会えてよかったです。

ありがとう
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2022年03月23日

テニス選手のパーソナルトレーニング〜3.22〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月22日・・・

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テニスプレーヤーの大井川選手、大山選手のパーソナルトレーニングを行いました。

動きを部分だけで捉えるのではなく全体で捉えることができた瞬間にパワーが増しますね!

色々と試行錯誤しながら選手の成長をサポートしていければと思います。

引き続きがんばりましょう。

今回もご依頼ありがとうございました。
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2022年03月19日

中学受験生のパーソナルトレーニング〜3.19〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月19日・・・

本日はパーソナルトレーニングを行いました。

私がご依頼を受けている中には競技スポーツに取り組んでいる選手だけでなく・・・

中学受験勉強をスタートしている子どものリフレッシュを兼ねた運動指導も行っています。

約1年さまざまな運動体験を繰り返し行うことで・・・

苦手だったキャッチボールも、サッカーのドリブルも、ドッヂボールのキャッチもできるようになりました^ ^

中学受験は体力やリフレッシュの方法を身につけることも本当に大切…

追い込み過ぎず、がんばろうね!

帰りに私もリフレッシュしました^^
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posted by T&F.net KOBE at 21:30| Comment(0) | 指導

2022年03月18日

テニス選手のパーソナルトレーニング〜3.18〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月18日・・・

本日午前はテニス選手(松田鈴子)のパーソナルトレーニングを行いました。

前回は動きのチェック(今後どのようにアプローチしていくのか・・・)

今回から具体的な指導をスタートしました。

まずは前方方向への出力から…

赤外線センサー #fastrun で正確な計測で数値化することで選手の目標も明確になりますね!

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引き続きサポートしたくなりました。

今回もご依頼ありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 14:27| Comment(0) | 指導

2022年03月15日

六甲アイランドでパーソナルトレーニング〜3.15〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月15日・・・

火曜日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日ですが・・・

午前に1件

夜間に1件

本日もパーソナルトレーニングのご依頼を受けており指導させていただきました。

1件目は六甲アイランドで。

自らの障がいを受け入れながらトレーニングを再開し、トレーニングを行うことで新たな目標が生まれました。

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また、目標を数値化すると具体的なアプローチにつながっていきますね!

また来月もがんばりましょう^^

今回もご依頼ありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 23:57| Comment(0) | 指導

2022年03月14日

2件のパーソナルトレーニング〜3.14〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月14日・・・

本日は流通科学大学陸上競技部の指導前後にパーソナルトレーニングを行いました。

1件目は受験を終えた4月から高校生の女子陸上競技選手
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中学3年生で100m12秒台を達成しましたが、受験期でトレーニングができない時期を終えての今。

まずは現状把握からどのように4月以降の高校陸上競技部を迎え、過ごしていくのかを一緒に考えていきます。

2件目は定期的に大阪から指導を受けに来てくれているサッカー選手
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出会った当初はなかなか集中力も持続しないため、さまざまな方法でトレーニングを行っていましたが・・・

最近は出力の方法など本人も理解し実践できるようになり本当に変わりました。

それぞれ、4月から新しい環境での生活がスタートします。

そんな中でも競技面だけでなく、少しホッとできる場所としてもサポートしていければと思います。

いつもご依頼ありがとうございます!

引き続き、一緒にがんばりましょう。
posted by T&F.net KOBE at 23:23| Comment(0) | 指導

2022年03月12日

パーソナルトレーニングDAY〜3.12〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月12日・・・

本日午前はパーソナルトレーニングを2件行いました。

それぞれの目的に合ったトレーニングを行うことができるメリットがあります。

1件目のサッカー選手は・・・変化や効果を本人が実感できるようになって更にパフォーマンスアップに繋がっています。

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2件目の陸上選手は・・・動きの確認と修正を行いました。トラックシーズンに向けてここからうまく上げていきましょう!!

今回もご依頼ありがとうございました!

引き続き宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 20:15| Comment(0) | 指導

2022年03月10日

卒業&合格の報告ありがとう!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜3.09

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月10日・・・

昨日は

神戸トラック&フィールドクラブ

T&F.net KOBEトレーニング教室

の日でした。

小学生の時に西宮トラック&フィールドクラブに通ってくれていてコロナ禍にはトレーニング教室にも通ってくれた洛南高校の長井ハルトが進路決定の報告とトレーニングを受けに久しぶりに参加してくれました^^

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お父様からご連絡いただいていたので卒業&合格祝いを渡すことができました。

これからの成長もずっと応援しています!

小学生だったハルトも4月から大学生…
時の経つのは早いですね!

卒業&合格おめでとう
posted by T&F.net KOBE at 07:00| Comment(0) | 指導

2022年03月09日

成長過程の心身の変化と向き合う・・・〜パーソナルトレーニング〜3.08〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月9日・・・

昨日は摩耶トラック&フィールドクラブを終えてから場所を移動して

ラグビー選手のパーソナルトレーニングを行いました。

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成長していく心と身体をいかにコントロールしていくか・・・

成長と共に変化していく心身を理解し伸びしろを見つけながら共にがんばりましょう!

今月末には全国大会。

引き続き、がんばりましょう!

今回もご依頼ありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 14:35| Comment(0) | 指導

2022年03月08日

がんばれ!よりも・・・がんばろう!

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

昨日は午前、午後と「しなやかストレッチ教室」を行い・・・

その後流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

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来週が学連記録会・・・

気温も上がったり下がったりと体調管理も難しい時期ですが、トレーニングを積み重ねた学生はその都度の記録に一喜一憂せずに自分の感覚と実際のタイムとのギャップや現実と向き合いながら高めていってほしいです。

私も寒かったので学生と走り・・・

赤外線センサー #fastrun で久しぶりに6秒5台で50mを走ることができました。
(2021年12月はなかなか6秒台が出せませんでした^^;)

今回の大学の指導だけではありませんが・・・

さまざまな選手の指導をさせていただいていますが、自分自身も一緒に動くことで「がんばれ!」という言葉よりも「がんばろう!」と同じ競技者としても言葉がけをしている自分がいます。

私は器用な人間ではないので、原点である「共に動く」をこれからも実践していきながら刺激を与えられる存在でいたいと思いました。

これからも・・・がんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 11:43| Comment(0) | 指導

2022年03月04日

サッカー選手のパーソナルトレーニング〜3.04〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月4日・・・

本日は宝塚トラック&フィールドクラブの前にサッカー選手のパーソナルトレーニングを行いました。

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定期的に指導に携わることができているので成長をとても感じています。

身体を思うように動かす

簡単なようで難しい…

できるようになればパフォーマンスアップを実感している選手が本当に多いです。

どんな競技種目にも必要な能力・・・自分の身体と向き合う

大切ですね!!

引き続きがんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 23:42| Comment(0) | 指導

2022年03月03日

テニス選手のパーソナルトレーニング〜3.03〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

3月3日・・・

本日の午前はノアテニスアカデミーの寺嶋コーチからのご依頼で・・・

大井川鈴奈選手、松田鈴子選手のパーソナルトレーニングを行いました。

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松田選手は全国大会優勝の戦績。

2人ともまだまだ身体操作が苦手でトレーニング前後で動きも軽やかになっていました。引き続き宜しくお願いいたします!

この度はご依頼ありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 23:45| Comment(0) | 指導

2022年02月25日

宝塚でパーソナルトレーニング・・・〜2.25〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です。

2月25日・・・

本日は宝塚トラック&フィールドクラブの日でした。
このブログはまた改めて^^

宝塚教室後、同じ場所でサッカー選手のパーソナルトレーニングを行いました。

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全力で出力することで課題が浮き彫りになり、改善するために何が必要なのかを一緒に考えながら進めています。

変化は一番本人が理解しているのでまだまだこれからの成長が楽しみです^ ^

引き続きがんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 指導
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