2021年10月18日

10数年ぶりのベンチプレス・・・〜10.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月18日・・・

月曜日の今日は

午前午後と「しなやかストレッチ教室」を1コマずつ行い

流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

明日からスタートする関西インカレに出場するメンバーも含め数名が参加していたので調整メニューで動きの確認などを行いました。

その後・・・

少し時間があったので現状を知るために10数年ぶりにベンチプレスを行ってみました。

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過去には80kgも数回挙げていた時期(大学生のとき)がありましたが・・・

41歳の私は・・・

65kgを数回

55kgは10回→6回→3回

とそれなりに挙げることができたものの筋力の低下を感じました。

まだまだ自分自身の可能性は感じているので・・・

今後も速く走れるように少しウエイトトレーニングも取り入れていこうと思いました。

引き続き、応援宜しくお願いいたします!

posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 日記

2021年10月17日

移行期の自主トレ・・・〜10.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月17日・・・

天気予報通り、急に気温が下がりましたね!

本来ならば本日は小学生の大会の引率でしたが、新型コロナウイルスの影響で出場人数が制限されていたこともあり当クラブからの出場は断念したので少しゆっくりした日を過ごしました。

合間の時間で移行期の自主トレを行いました。

50m2重跳び・・・

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回数は66回

軸を作ったり

リズムを一定にしたり

接地のタイミングを習得したり

バランスを考えたり

弾む意識を忘れないようにしたり

さまざまな能力を刺激することができます。

今回は50mで行いましたが・・・

100mでも行いたいと思います^^

色々と楽しみながらできるように・・・

競技力向上のために試行錯誤しながらこの冬季もがんばります。

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 日記

2021年10月15日

10月も中旬・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月15日・・・

10月も半分が過ぎましたね!

今週末から気温がグッと下がる予報ですので、ブログを見てくださっている皆様も体調管理にお気をつけください。

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昨日は非常勤講師としてお世話になっている大阪国際大学で「陸上競技基礎」の実技授業を行いました。

日中は汗が出るぐらいの暑さでしたが、学生はしっかり取り組んでいました。

15回だけの付き合いですが、何か今後の学生生活や社会に出てから生きる授業をしたいと思っています。

その後、神戸に移動して

サンシャインワーフ神戸「走り方教室」

王子スポーツクラブ陸上教室

の指導に入りました。

通ってくれている子どもたち、生徒

サポートしてくれているスタッフ

それぞれに感謝の気持ちを忘れず10月後半も進みます!

どうぞ引き続き、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 10:32| Comment(0) | 日記

2021年10月11日

流通科学大学陸上競技部の指導〜10.11〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月11日・・・

月曜日の今日は

流通科学大学陸上競技部の指導日でした。

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来週には関西インカレ・・・

個人で出場できる選手はまだまだ少ないですが、これからが楽しみな学生が増えてきています。

引き続きがんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 21:03| Comment(0) | 日記

2021年10月10日

旧「体育の日」・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月10日・・・

若い方には馴染みがないと思いますが・・・

本日は旧「体育の日」

2000年に第二月曜日に移動となり・・・
(もう20年も前なんですね!)

今となれば「スポーツの日」になっています。

2021年に限って言えば東京オリンピック・パラリンピックが開催されたこともあり、本来「スポーツの日」である明日は祝日ではなく平日です。

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時代の流れと共に変わるもの・・・

時代の流れがあっても変わらないもの・・・

自分自身も人生100年時代と言われている今、いかに楽しむかを考えて生活しています。

思うようにいかないことも多々ありますが

周りでサポートしてくれている方々

理解してくださっている方々

連携してくださっている皆様

と共に・・・

これから先の残された人生も自分らしく生きていこうと思います^^

どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:10| Comment(0) | 日記

2021年10月09日

41歳今季最終レース・・・〜10.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月9日・・・

41歳、今季最終レースとなる「兵庫秋季記録会」100mに出場してきました。

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結果は・・・

11秒98

疲労からか動きはバタバタしましたが、辛うじて最後も11秒台で締め括ることができました^^

今季もたくさんの応援ありがとうございました!

引き続きオフシーズンもトレーニング動画などをアップしますので宜しくお願いいたします。

*レースの動画は各SNSで発信していますのでフォローの上、ご覧ください^^
posted by T&F.net KOBE at 21:16| Comment(0) | 日記

2021年10月08日

明日、今期ラストレース・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月8日・・・

明日、明後日はユニバー記念競技場で「兵庫秋季記録会」が開催されます。

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T&F.net KOBEからは11名がエントリーしており、それぞれのレースに向けてがんばっています。

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私は100mにエントリーしており今回が2021年度最終レースになる予定です。

大雨の加古川で11秒90でスタートした2021年度トラックシーズン。

途中、12秒かかる時期もありましたが、先月の「近畿・兵庫マスターズ」で11秒84。

指導がメインなので自分のトレーニングは後回しにしていましたがそんなに甘くないことを痛感した41歳。

明日も今できる走りで締めくくれたらと思います^ ^

どうぞ宜しくお願いします!
posted by T&F.net KOBE at 09:15| Comment(0) | 日記

2021年10月06日

「T&F.net KOBE」YouTubeチャンネルの登録をお願いいたします!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

現在・・・

摩耶トラック&フィールドクラブは大崎

神戸トラック&フィールドクラブは瀧浪

宝塚トラック&フィールドクラブは春田

がそれぞれ教室動画を作成してくれています。

教室生の方は是非、チャンネル登録をして自分の動きを見たり、他の教室の雰囲気も感じてみてください^^

ブログを見てくださっている皆様は・・・

私たちが指導している教室の風景を是非ご覧ください。

YouTubeチャンネルの登録はこちらから↓

https://www.youtube.com/channel/UCQtI_dQnV3JL8h51Dfkq2rw

どうぞよろしくお願いいたします。


posted by T&F.net KOBE at 23:54| Comment(0) | 日記

2021年10月04日

新しい風・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月4日・・・

月曜日の今日は

午前・午後と「しなやかストレッチ教室」を1コマずつ行い・・・

夕方からは流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

昨日出場したマイルメンバーもしっかり次に向けて参加していました。



入学志望の高校生、私の授業を受けて陸上競技部のトレーニングに興味を持ってくれたイタリアからの留学生も参加し新しい風が吹きました^ ^

引き続き、トラックシーズン終了までしっかり取り組みましょう!
posted by T&F.net KOBE at 22:25| Comment(0) | 日記

2021年10月03日

神戸リレーカーニバル〜10.03〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月3日・・・

本日は予定通り「神戸リレーカーニバル」が開催されました。

4×400m R決勝

T&F.netKOBE(中川-大崎-水野-小松)3分21秒35のチームベストで4位。
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コーチを務める流通科学大学(院瀬見-平野-春田-川本)3分20秒48のチームベストで2位。
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それぞれ良い結果でレース展開もよかったです。

その他のメンバーも自己新を更新したりとがんばりました。

大会関係者の皆様…開催してくださりありがとうございました!

今後ともT&F.netKOBE、流通科学大学を宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 日記

2021年10月02日

自主トレ〜10.02〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月2日・・・

明日の神戸リレーカーニバルは控えですが、来週に県秋季記録会もあるので刺激を!



50m…6秒6
100m…12秒5

明日、ユニバー記念陸上競技場に行く方はどうぞ宜しくお願いいたします。

T&F.netKOBEからは4×400m Rをはじめ個人種目でも数名がエントリーしています。

応援宜しくお願いいたします!
posted by T&F.net KOBE at 22:22| Comment(0) | 日記

2021年10月01日

大阪国際大学での対面授業スタート〜9.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月1日・・・

今日から2021年度も下半期がスタートしましたね!

いつもブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

ふと思ったことですが・・・

小学生の頃から教室に通ってくれており現在大学4年生の小松、中川は今日が内定式。

いよいよ4月から社会人になるのか〜と何となく感慨深い感じになりました。

さて、そんな昨日は非常勤講師としてお世話になっている大阪国際大学で対面授業がスタートしました。

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2回目で対面授業が実現し、ようやく学生と顔を合わせることができました^^

急な雨で少し予定が変わりましたが、久しぶりに先生方とも会うことができ近況や今後についてのお話も聞くことができてよかったです。

後期も宜しくお願いします!

posted by T&F.net KOBE at 22:51| Comment(0) | 日記

2021年09月30日

神戸リレーカーニバルに向けたメンバー選考会〜9.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月30日・・・

今日は思い出に残る日となりました。

10月3日に迫った「神戸リレーカーニバル」に出場するメンバーの選考を本日開催しました。

今年、日本選手権に出場した大崎、関西実業団選手権でも結果を残した中川は確定。残りの2枠を…野口、水野、小松、小野で競い上位2名が正メンバーになります。

私は38秒4で3着^^;

教え子と走れた喜びと負けた悔しさとで複雑ですがなかなかできない貴重な経験ができて楽しかったです^ ^

ありがとう

10月3日出場する皆様…ユニバー記念競技場で宜しくお願いします。

動画はT&F.net KOBE公式Facebookからご覧になれます。

是非「いいね」&フォローよろしくお願いいたします。

https://www.facebook.com/TFnet-KOBE-237148506345369

posted by T&F.net KOBE at 23:32| Comment(0) | 日記

2021年09月29日

流通科学大学後期授業スタート〜9.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月29日・・・

本日から非常勤講師としてお世話になっている流通科学大学での後期授業がスタートしました。

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今期からスタートした「アダプテッドスポーツ論」

昨年まで担当していた「健康管理概論」が名前を変えて内容も少し変わりました。

約40名の学生と後期15回しっかり向き合っていきます。

がんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 15:16| Comment(0) | 日記

2021年09月26日

県新人で教室生が中学男子1年100mで優勝しました!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月26日・・・

県新人2日目

小学生の頃から西宮トラック&フィールドクラブ、摩耶トラック&フィールドクラブに通ってくれ、現在は水曜日のトレーニング教室に通ってくれている生徒が中学1年男子100mに出場し追い風参考ながら11秒68で優勝したと報告してくれました^^

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ベスト更新&優勝おめでとう!!

これからもしっかりがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 18:00| Comment(0) | 日記

2021年09月24日

秋の気配・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月24日・・・

9月も残り1週間を切りましたね!

朝晩の気温の下がり方や、日陰に入ったときの涼しさから秋の気配を感じるようになってきました。

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ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか。

金曜日の今日は・・・

午前は大学生陸上競技部の指導

午後からは宝塚トラック&フィールドクラブの指導

を行いました。

大学生の指導では改めて基本の動きが大切だと感じさせられました。

色々な方法がありますが、それぞれの学生に何が響くのかは分かりませんしそれを模索して結果に結びつけていくことが大切です。できるだけ対話をし、どのようにすればベストの状態にもっていけるのかを一緒になって考えようとしています。

トラックシーズンも終盤・・・

ベストで終われるように引き続きしっかりサポートしていきます。

宝塚トラック&フィールドクラブは涼しくなってきたからか、久しぶりの屋外だったからか・・・

かけっこ教室の子どもたちは元気いっぱいでした^^

草引きも一緒にしてくれて良い時間でしたね!

10月からも一緒にがんばりましょう!

また教室のブログは改めて書きます^^
posted by T&F.net KOBE at 21:36| Comment(0) | 日記

2021年09月22日

10月31日 しあわせの村「走り方教室」開催決定!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

なかなか開催することができなかった

しあわせの村「走り方教室」を10月31日に開催することが決定しました!

詳細(申込・お問い合わせ)はチラシをご覧ください。

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*クリックすると大きく表示されます。

久しぶりの開催、皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 14:17| Comment(0) | 日記

2021年09月20日

近畿・兵庫マスターズ陸上競技選手権の結果・・・〜9.20〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月20日・・・

近畿・兵庫マスターズ陸上競技選手権が無事開催されました。

水曜日のT&F.net KOBEトレーニング、木曜日の王子スポーツクラブ陸上教室で

「100mは3位以内、400mは1位を目指して頑張ってきます!」

と宣言した中・・・

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100m・・・2位(11秒84)

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400m・・・1位(55秒73)

で有言実行を果たしました。

無観客でのレースでしたが、前日から当日にかけて多くのメッセージをいただき本当に励みになりました。

ありがとうございます!

そして、何よりもコロナ禍にも関わらず開催してくださった大会役員関係者の皆様・・・

本当にありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:21| Comment(0) | 日記

2021年09月19日

明日は「近畿・兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月19日・・・

いよいよ明日3年振りに「近畿・兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」が開催されます。

出場する予定の

100mは10時10分

400mは13時40分

に競技がスタートする予定です。

結果はSNSやブログで報告させていただきます。

どうぞ応援宜しくお願いいたします。

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無観客での開催ですので、皆さんの応援を力に変えて走ります!
posted by T&F.net KOBE at 22:43| Comment(0) | 日記

2021年09月18日

40歳を超えても走り続ける理由・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月18日・・・

いよいよ月曜日に迫った「近畿・兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」

2019年は台風の影響で中止

2020年は新型コロナウイルスの影響で中止

2021年・・・

3年振りの開催となる今年はM40クラスになり100mと400mに出場予定です。

今日は調整で少し走りに行きました。



強い向かい風の中、思うように走ることはできませんでしたが・・・

これも経験^^

私は器用な人間ではないので「走り続ける」ことで何かを伝えることができればと考えています。

40歳超えても100m11秒台で走ることができるよ

40歳超えてもがんばれば400m走れるよ

一つのことを続けることで広がる世界もあるよ

何か感じてもらえたらと思います。

ブログやSNSでいつも見てくださっている皆様・・・

引き続き、応援よろしくお願いいたします。

今できる走りで勝負してきます!

posted by T&F.net KOBE at 23:10| Comment(0) | 日記
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