こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月11日・・・

本日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」「T&F.net KOBEトレーニング」の日でした。

小学生の指導をしてから中学生〜社会人の指導を行っているのですが・・・

長年、指導に携わっていて思うのが、「小学生の間は無理をしない！」「専門性を高めない！」ということです。

もちろん、取り組んでいる競技種目によっては専門性を高めて技術を磨く必要のある競技も存在しています。

思いつく範囲では・・・フィギュアスケート、体操、卓球など

陸上競技を専門にしたい子どもたちには特に、さまざまな競技種目を体験してほしいし、さまざまな運動能力を向上させるトレーニングを体験してほしいです。

今までも・・・

小学生期間にフォームを修正して成長してから思うように走れなくなった

小学生期間に長距離の走り込みをし過ぎて伸びなくなった

などなどたくさんの相談が寄せられています。

専門性を高めていくのは高校生からでも遅くありません。

まずは、ジャンプトレーニング、スピードトレードを重視してくださいね！

また、色々な情報を発信していければと思いますので、私のInstagramを是非フォローしてください。

質問などあればDMお待ちしております。

なかなか全てにお応えできていませんが、気長にお待ちください。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月10日・・・

本日は神戸市立高羽小学校で「パラレゾ」を開催しました。

世界パラ陸上競技選手権大会が神戸で開催されることがきっかけでスタートした「パラレゾ」・・・

世界パラ陸上が終了した今も継続してくださっていることに感謝しながら毎回の学校訪問を楽しみにしています。

今回の高羽小学校は4年生児童6クラスを対象に行いました。

人数が多い中での開催となりましたが、子どもたちはしっかり考えて取り組んでくれたので、とても良い時間を過ごすことができました。



この度も貴重な出逢い、経験をありがとうございました！

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月6日・・・

時間の経つのは早いですね！

9月がスタートして1週間が過ぎようとしています。

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今週は結構走った1週間でした。

月曜日は流通科学大学陸上競技部の指導で300m×1本

火曜日はT&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブで250m×2本

水曜日はT&F.net KOBEトレーニングで250m×2本

木曜日は王子SC陸上教室で200m×1本

本日のT&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブでは指導に徹したためほとんど走っていません。

改めて、競技者にとって「走ること」は大切だと感じました。

動きづくりももちろん大切ですが、スピードや距離への不安を無くすためには走る必要があります。

自分の目標に向けて、今のトレーニングは近づくことができているのか？

今のトレーニングでその目標は達成できるのか？

考えて取り組む必要があります。

10月には神戸リレーカーニバル、秋季記録会、兵庫マスターズ陸上競技選手権大会と出場機会があります。

目標達成に向けて、気持ちを引き締めてがんばります！

皆さんも一緒にがんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

本日は流通科学大学陸上競技部の指導を明石の競技場で行いました。

マーカードリル

赤外線センサーでの計測をしてから・・・

最後に300mを全員で走りました。

私も学生と走り・・・

38秒7



安定して300mを38秒台で走れるようになれば400mで53秒台も現実になると思います。

44歳・・・

まだまだこれから！

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月31日・・・

8月が終わろうとしています。

ブログを見てくださっている皆様はどのような8月を過ごしたのでしょうか？

私の今年の夏は・・・

色々なことが重なって大変でしたが、日々何が大切なのかを考えて過ごしていると道筋が見えてきたように思っています。

自分の力ではどうすることもできないこともありますが、自分の力で何とかなることを大切にし・・・

9月からも進んでいきます。

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月、10月の「しあわせの村 走り方教室」のご案内です。

9月は屋内、10月は屋外で実施しますのでお間違えの無いようお願いいたします。



皆様のご参加をお待ちしております！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月22日にスカイテニスリラ（神戸市北区・岡場駅前）にて「走り方教室」を開催します！

詳細は私のInstagramのページをご覧ください。

時間は・・・9時〜10時

対象は・・・小学生

です。

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

お盆休みの14日、15日に、しあわせの村で「強化練習会」を実施します。

対象は中学生〜社会人まで（＊ご兄弟などで小学生も受け入れする場合もあります）

9時〜11時

参加費・・・2,000円

内容は・・・マーカードリル、動きづくり、ジャンプトレーニング、坂ダッシュなど

ご希望の方は、私のInstagram、Facebookからダイレクトメッセージを送ってください。

現時点で10名を超える参加者となっております。

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月3日・・・

本日、加古川運動陸上競技場で開催された記録会に100mで出場してきました。

40歳を超えてから11秒台では走っているものの11秒8の壁を破ることができていませんでしたが・・・

11秒72

で走ることができました。

動画はこちらから↓



QRコードを読み取ると見ることができます^^

是非、Instagramのフォローもお願いいたします。

とても暑い中でのレースでしたが・・・

今の自分の力は全部出しきれたと思います。

引き続き、今後とも応援よろしくお願いします。



T&F.net KOBEのメンバーと^^

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

8月がスタートしましたね！

連日の猛暑・・・

これからの日本の夏はどのようになるのでしょうか。

さて、昨日の王子SC陸上教室では長く通ってくれたナオが最終日を迎えました。

お姉ちゃんの付き添いで小学生の時からスタンドで見ていたナオ。

中学に入学から本格的に陸上競技をスタート。

4種競技にするのか、100mHにするのか悩んだときには本気で話し合ったことを今でも覚えています。
選択した100mHでは全中突破まで0.07秒まで迫るがんばりを見せてくれました。

私も悔しかった…でも、「陸上競技が大好き！」と最後に伝えてくれたことで救われました。

出会いに感謝



通ってくれてありがとう！

受験勉強がんばってね！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月29日・・・

7月も残りわずかですね！

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

2024年も7か月が経とうとし・・・

さまざまなことに挑戦する年と決めてスタートしましたが、決めると色々なことが動き出しますね！

2026年には神戸市では中学校での部活動が無くなります。

いよいよ、その時がきたか！

という感じではありますが、部活動は部活動で良かったことがたくさんあります。

学校のグラウンドで走ったり、仲間と言い合ったり、先輩との関係で悩んだり・・・

自分自身も色々成長させてもらった経験があります。

その部活動が無くなる・・・

色々なことが無くなりそうで怖いです。

そうならないように私たちクラブチームが立ち上がる必要もあります。

まだまだ模索中ではありますが、確実に動き出しています。

できることから形に！

今までのスタンスを変えずに、これからも進みます。

引き続き、宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

当クラブで行っている教室の様子は当クラブのYouTubeチャンネル及び、Instagramからご覧ください。

YouTubeチャンネルは・・・　https://www.youtube.com/channel/UCQtI_dQnV3JL8h51Dfkq2rw

こちらから↑

全てを載せているわけではありませんが、ご参考にしてください。

引き続き、宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月19日・・・

金曜日はT&F.net KOBEトラック＆フィールドクラブ「宝塚教室」の日。

教室前に自主トレで3重跳び×5セットを行いました。



今回は・・・

22回、27回、15回、10回、13回

でした。

まだまだこれから！！

がんばります^^

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月15日・・・



土曜日、日曜日にユニバー記念競技場で「神戸市総体」が開催されました。

中学1年生になる息子も初めて神戸市総体に出場したのですが・・・

1日目・・・低学年リレー（4×100mR）で3位

2日目・・・100m　予選、準決勝、決勝と駒を進め、決勝では7位

という結果でした。

低学年リレーは県大会に駒を進め、100mは残念ながら6位までが県大会へ進むため悔しい結果となりました。

親目線では・・・

本当によく頑張った！と思います^^

何でも思うようにいかないので1年生で決勝に残れたことはとても良い経験になりましたし、本人が全力を出し切った結果で清々しい表情をしていたことがとても嬉しかったです。（きっと悔しいと思いますが・・・）

そんな神戸市総体でしたが・・・

教室生も多く出場しており、県に駒を進めたり、自己ベストを更新したり、突然の雨でうまくいかなかったり・・・

さまざまな経験をしていました。

普段の教室では見ることができない競技者の姿・・・

これからもしっかりサポートしていきます！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月7日・・・

いつから七夕の願い事はしなくなったでしょうか・・・

ブログを見てくださっている皆様の願い事は何ですか？

私が今すぐ思いつくのは

健康な身体で走り続けられますように・・・

です^^

大学や専門学校の授業でも「健康とは？」という授業をすることがあります。

健康とは？

肉体的、精神的、社会的に健康かどうかを考える必要があります。

簡単に説明すると

肉体的・・・ケガ、病気をしていない

精神的・・・ストレスのコントロールができている。発散方法を持っている

社会的・・・自分の居場所がある。存在がある。役割がある。

です。

常々、私は100％健康なときはほぼ無いと思うといっているのですが、皆さんはどのように考えますか？

私は3つの健康のバランスを70%ぐらいで保てるようにコントロールしています。

忙しいときなどはこのバランスが乱れるのですが、自分自身で指標を作っておくことでうまくコントロールできているように感じています。

これからどんどん暑くなりますが・・・

どうぞお体ご自愛下さい

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月5日、6日と仕事を休ませていただき・・・

東京（日本女子体育大学）で開催された「AIC陸上競技コーチングセミナー」に参加してきました。

事前に提出しなければいけなかったレポート課題

当日に開催される指導実演試験

それをクリアすれば資格取得となります。





結果は・・・合格！

色々と犠牲？協力を得ながら、時間をできるだけ割いてきて本当に良かったです。

資格を取ったからすぐに変わるものではありませんが、視野を広げたり、学びを深めたりすることは指導者にとって本当に大切だと感じました。

大切な子どもたちの未来のために・・・

これからもできることから・・・そしてやりたいことを形にしていきます！

引き続き、よろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月5日・・・

本日は明日、日本女子体育大学で開催される「AICｰACCS」レベル1コーチコースを受講するために東京に向かっています。

最近、自分の力ではどうすることもできないことが仕事面で多々ありますが・・・

自分の力で変化できることを優先するときも大切だと思い動き出しました。

さまざまなことに挑戦すると決めた2024年も半年が過ぎました。

ブログを見てくださっている皆様は何か挑戦していることはありますか？

また気が向いたら私のInstagramやFacebookのDMからメッセージをください。

関わってくださっている皆様のおかげで今があることに感謝し、これからも進んで参ります。

今後もさまざまな情報をアップしていきますので楽しみにしてください。

引き続き、宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

7月1日・・・

いよいよ7月がスタートしましたね！

先日、加古川運動公園陸上競技場で「通信大会」が開催されました。

中学1年生の息子も区総体で12秒60で走ることができたため出場することができました。

今までの大会とは違う雰囲気の中、緊張もあったと思います。

スタートでうまく走ることができず、結果は12秒93で予選敗退となりました。

色々と親子で学びの多い大会となりました^^

悔しい気持ちももちろんですが、県大会で走ることができたことは今後に必ず生きる経験となりました。

まだまだこれから！

良いときもあれば悪いときもある

色々な経験を積んで更に強くなっていきましょう！

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

6月も今日で終了ですね・・・

先日・・・

6年間通ってくれたサキが教室最終日を迎えました。

一つの区切り・・・

人生にはたくさんの節目がありますが、その節目となりました。



長く通ってくれて本当にありがとう！

兵庫選手権がんばってね！

いつでも戻ってきてくださいね^ ^

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

6月25日・・・

本日は世界パラ陸上神戸大会が終了して初めての「パラレゾ」を神戸市立本山南小学校で開催しました！



元気でメリハリのある4年生3クラスの子どもたちと時間を共にしました。

積極的に取り組んでくれたので時間が経つごとに反応も良くなって楽しい時間でした。

この度は貴重な機会をありがとうございました。

今後とも「パラレゾ」をよろしくお願いいたします！