2018年01月18日

軸を作る・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月18日・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を終えてから・・・

次年度の打ち合わせがあり・・・

その後、「王子スポーツクラブ陸上教室」のために移動しました。

今回は気温も暖かかったので・・・

冬季トレーニングでも「スピード」を重視した内容で進めました。

そして・・・

軸づくり・・・

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本当に弱いです・・・

四肢の動きを連動させるのは体幹・・・

弱いと感じている人はしっかり自主的にトレーニングしましょう!!

来週からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:42| Comment(0) | 日記

2018年01月17日

思い出したくない日・・・・忘れてはいけない日・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月17日・・・

思い出したくない日でもあり

忘れてはいけない日でもあり

言葉では言い表すことのできない感情がこみ上げる1日・・・

阪神淡路大震災から23年を迎えました。

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その時々の環境で振り返り方も、思い出す内容も違いますが・・・

今、生きていることに感謝し・・・

今を大切にし・・・

これからもがんばります。

本日もお問合せメールの中に・・・

「日々、ブログ見ながら応援してます。多忙な生活をお送りですが、体にお気をつけて頑張ってください。」

と一文があり・・・

本当に感謝しております。

いつも直接はお会いできていない方でもブログを見てくださっている皆様・・・

本当にありがとうございます。

今後とも、引き続き宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 10:33| Comment(0) | 日記

2018年01月15日

人生の先輩方と・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月15日・・・

職場で開催している「しなやかストレッチ教室」の第4期がスタートしました!!

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今期も毎週月曜日に定員を超える40数名の方々と一緒に身体を動かしていきます。

長い方とは10年以上のお付き合い・・・

50代だった方は60代になり・・・

60代だった方は70代になり・・・

70代だった方は80代になりました。

もちろん、私も20代後半から30代後半へ・・・

生活の環境も大きく変わった方も中にはおられます。

それでも、継続してくださっていることに感謝しながら・・・

これからも集ってくださっている人生の先輩方と向き合っていきます!!

第4期もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 15:30| Comment(0) | 日記

2018年01月14日

選手たちと共に・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月14日・・・

兵庫県障害者スポーツマルチサポート事業〜陸上競技強化練習会〜

を開催しました。

年始で、屋内でも寒い状況でどれぐらいの人数が参加するのか楽しみでもありましたが・・・

20名の選手たちが集ってくれました。

楽しみにしてくれていた選手もいたようで、とても内容の濃い練習会となりました。

ウォーミングアップから動的ストレッチを行い・・・

直線10本

その後、基本ステップやジャンプ系の動きを行い・・・

サークルダッシュ

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メイントレーニングは5往復走×4本

を行いました。

私も選手たちと一緒に走り込みましたが・・・

本当にきつかったです!!

次回は1月27日(土)を予定しています。

2018年も共にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 15:33| Comment(0) | 日記

2018年01月13日

おめでとう!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月13日・・・

T&F.net KOBEの設立当初から携わってくれているスタッフの本間の結婚式に出席してきました。

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僭越ながらご指名を受け、乾杯の音頭をとらせていただきました。

なかなか普段会えないスタッフとも会うことができて・・・

貴重な時間となりました。

本間・・・

おめでとう!!

そして、ありがとう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:02| Comment(0) | 日記

2018年01月12日

日本福祉大学へ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月12日・・・

2017年4月に日本福祉大学に新しく開設されたスポーツ科学部の見学に兵庫教育大学の小田先生と行ってきました。

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昨日は、学部長の藤田先生、三井先生、山本先生、児玉さん、久野さんと情報交換会を行いました。

新しいスポーツ施設は設備も充実しており、これからの展開が楽しみです。

これから障害者スポーツの普及・育成活動を継続するに当たり色々と私も考えて行動していきます!!

先生方、貴重な時間をありがとうございました!!

今後とも宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 18:46| Comment(0) | 日記

2018年01月11日

つながり・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月11日・・・

今朝はかなり冷え込みましたね・・・

神戸トラック&フィールドクラブ、王子スポーツクラブ陸上教室は他のスタッフに任せて・・・

今日、明日と愛知県に来ています。

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また詳細はブログにて書きますが・・・

つながりの大切さを感じています。

週末にセンター試験を迎える受験生のみなさん・・・

がんばってください!!

posted by T&F.net KOBE at 16:56| Comment(0) | 日記

2018年01月09日

提出・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月9日・・・

本日、修士論文を提出しました。

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これで終わりではありませんが・・・

ここまで来るまでに、

ご指導してくださった担当教員の小田先生

分析を手伝ってくれたT&F.net KOBEのメンバー

そして

データを取らせてくれた兵庫県知的障がい者陸上競技協会の選手たち

多くの方々から励ましの言葉や助言などをいただきました。

本当にありがとうございます!!

怒涛の年末年始を過ごしましたが、この7日間は色々と自分自身を見直す機会となりました。

今後ともご指導、ご協力どうぞ宜しくお願いいたします。


posted by T&F.net KOBE at 16:43| Comment(0) | 日記

2018年01月08日

成人の日・・・「しあわせNEW YEARマラソン」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月8日・・・

新成人の皆様、おめでとうございます!!

T&F.net KOBEからは則枝、朝生、そして教室卒業生の吉岡が成人を迎えました。

おめでとう!!

さて、毎年「成人の日」は・・・

しあわせNEW YEARマラソン

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今回で第7回目となりました。

昨年に続き、スペシャルゲストは日本を代表する中距離ランナーの小林祐梨子さん!!

とてもパワーのある方で、積極的に参加者とコミュニケーションを取っておられました。

私たちT&F.net KOBE代表も全面的に運営をサポートさせていただき・・・

雨降る中での開催でしたが、無事終了することができました。

参加者、そしてスタッフの皆様・・・

本当にお疲れさまでした!!

来年も是非、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 21:00| Comment(0) | 日記

2018年01月07日

いよいよ第7回「しあわせNEW YEARマラソン」・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月7日・・・

明日は・・・

「第7回しあわせNEW YEARマラソン」

が、神戸市北区にある「しあわせの村」で開催されます。

天気予報は雨・・・

ランナーの皆様にとっては悪条件かもしれませんが、私たちT&F.net KOBEのスタッフも運営面でサポートしていきますので、最後まで諦めずに走ってください!!

明日は現地でお待ちしております!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:24| Comment(0) | 日記

2018年01月06日

衰えていく身体と向き合って・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月6日・・・

昨日の「コントロールテスト」で全身筋肉痛です・・・

いや〜・・・本当にきつかった。

若い学生はうらやましい!!

と言っても何も変わらないので、現実を受け止めて進むしかないですね。

その歳にならないと分からないというのは本当で、35歳を超えてから改めて筋力・体力の維持には苦戦しています。

実際、2016年のシーズンインは100mで12秒掛かってしまっていたし・・・

もう一度11秒台に戻すにはそれなりに考えてのトレーニングが必要でした。

衰えていく身体と向き合って、いかにその衰えの幅を小さくしていくのかがテーマです。

2017年シーズンは修士論文や他の仕事の兼ね合いもあり1本に絞りましたが・・・

2018年は再度マスターズ大会に出場していく予定です。

M35の区分では上の年齢になるので、そこで戦うためにも日頃からできることを積み重ねていきます!!

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posted by T&F.net KOBE at 21:22| Comment(0) | 日記

2018年01月04日

数値化・データ化・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月4日・・・

今年の正月三が日は良い天気でしたね!!

いよいよ今日から仕事初めの方も多かったのではないでしょうか・・・

私は今回は年末年始は休む暇無く・・・

やるべきことを進めていました。

今まで、現場で指導をするにあたって選手の記録を計ることはあってもしっかり数値化することはありませんでした。

まだまだ私自身の知識不足でもあり・・・

スムーズに進めることはできていませんが、数値化することで見えてくるものがあります。

しっかりとまとまれば改めて報告します。

いつもブログを見てくださっている皆様・・・

本当にありがとうございます。

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posted by T&F.net KOBE at 22:37| Comment(0) | 日記

2018年01月03日

地に足をつけて・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月3日・・・

正月三が日も終わろうとしています。

今日は少し時間を創って身体を動かしました。

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2018年始動・・・

残り3か月・・・

新年度までしっかり地に足をつけてやるべきことをやります!!

posted by T&F.net KOBE at 14:42| Comment(0) | 日記

2018年01月02日

太陽と月・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月2日・・・

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全国各地でスーパームーンが観測されたようですね!!

晴れの日の太陽

晴れの日の満月

すごいパワーを感じます。


過去には太陽の光を浴びてはいけない期間もあり

晴れの日がしんどい時期もありましたが・・・

今はそのエネルギーをすごく感じます。

年明け2日目・・・

元日からやるべきことをスタートしていますが・・・

引き続き、がんばります!!

posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 日記

2018年01月01日

2018年どうぞ宜しくお願いいたします

2018

新年あけましておめでとうございます

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T&F.net KOBEも設立から10年の節目を迎える年となりました。

これからも障がいの有無関係なく・・・

幼児から大人まで・・・

競技力向上はもちろんですが、普及活動にも力を入れていきます。

2018年もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 13:26| Comment(0) | 日記

2017年12月31日

2017年ありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月31日・・・

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大晦日の大学は静かでした・・・

今年1年の振り返りは年度の最後にしたいと思います。

みなさま、本当にありがとうございました!!

良いお年をお迎えください

posted by T&F.net KOBE at 16:36| Comment(0) | 日記

2017年12月30日

自分自身と向き合う・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月30日・・・

今までにない年末を迎えています。

一人、大学の実習室にこもり作業を進め

修士論文の研究に取り組むことで・・・

改めて、色々な方々への感謝の気持ちがあふれています。


何のために大学院に入ったのか

何故、今この研究をしているのか


自分自身と向き合う時間が久しぶりに多くあるので色々考えさせられます。

今の自分に必要なことを教えてくれているような

今後の方向性を示しているような

不思議な時を過ごしています。

やるしかない!!

口癖のようですが・・・

もう少しがんばります!!

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posted by T&F.net KOBE at 14:37| Comment(0) | 日記

2017年12月29日

2017年も残り2日・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月29日・・・

2017年も残すところ後2日・・・

ブログをいつも見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私は締め切りの迫った修士論文の研究を進めるため毎日大学に通っています。

いろいろな方に励ましていただき・・・

そして、今があることに感謝しながら残り数日追い込みます!!

それでは・・・

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posted by T&F.net KOBE at 14:47| Comment(0) | 日記

2017年12月28日

100m×20本・・・本当の走り納め!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月28日・・・

今日から修士論文の最終追い込み・・・

毎日大学院に通います。

そして・・・

昨日、走り納め!!

と思っていたのですが・・・

修士論文の指導をしてくださっている小田先生が兵庫教育大学を拠点に今年度設立された

陸上クラブ「フォーオール」

の走り納めが本日あり・・・

せっかくの機会なので参加させていただきました。

メニューは走り納めにふさわしい

100m×20本

昨日の疲労もありましたが・・・

子どもたちと一緒に楽しみながら

時には競いながら

走り切りました。

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一緒に走ったみんな・・・

お疲れさまでした!!

私も気分転換になり・・・

あれだけスタート時に寒かったのが

徐々にペースを上げながら走ることで・・・

体温

筋温

可動域

の変化を感じることができて有意義でした。

これで本当に2017年走り納め・・・

修士論文もラストスパート・・・

やるしかない!!

がんばります!!
posted by T&F.net KOBE at 21:55| Comment(0) | 日記

2017年12月25日

西宮浜SSKランニングスクールでサンタクロースが・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月25日・・・

クリスマス当日ですが・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました!!

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

で行いました。

2017年最終回ということもあり、ベーシックもアスリートも子どもたちが楽しみながらできるメニューを多めに取り入れました!!

そして・・・

終了後・・・

クリスマスに休まず来てくれた子どもたちにサンタクロースがクリスマスプレゼントを渡してくれました^^

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2017年・・・

西宮浜SSKランニングスクール

お疲れ様&ありがとう

2018年も一緒にがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:57| Comment(0) | 日記