こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月11日・・・

3月も刻々と時間が経ちます。

2018年度も残り20日。

みなさんの2018年度はいかがでしたか？

私の2018年度は生活のリズムが一変した年でした。

私自身だけでなく

私の周りにも・・・

大学生から社会人になったり

高校生から大学生になったり（大学受験がうまくいかなかったり）

中学生から高校生になったり

小学生から中学生になったり

小学生になったり

さまざまな環境の変化を感じている生徒やスタッフが多くいます。

そして、それぞれを見ていて・・・

私自身ももっとがんばれる！！

と感じることができました。

自分から選択できる道もあれば

受け入れなければいけない（進まなければいけない）道もあります。

その受け入れ方や、進んだ先の出会いで「その先」が変わるように思います。

新たな道を選んだ2018年度・・・

これから先に振り返った時に、この道を選んで良かったと思えるように・・・

自分の足で歩んでいきます。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月5日・・・

「スピード＆コオーディネーションクラブ」

を開催しました！！

先週に続き・・・

最後に50mの計測を行いました。

その前は

低学年「サークルトレーニング」


高学年「サークルトレーニング＆マーカーコーントレーニング」




を行いました。

取り組んでいる姿勢がタイムの向上につながっていることを改めて感じました。

日々の積み重ねが結果へとつながります！！

残りの指導もしっかり取り組みます。

引き続きがんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月28日・・・

2019年2月が終わろうとしています。

ブログをいつも見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

完全に独立した2018年度も残り1ヶ月・・・

まだまだ色々なことがしっくりきていなくて、試行錯誤を繰り返しながら何とかここまできているという感じです。

ただ、さまざまな可能性があると最近感じていて・・・

いかに動き出すことで形にしていくかを今後考えていこうと思います。

具体的な内容ではありませんが、取捨選択しながら30代最後の年を楽しみます！！

どうぞ、3月も宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月24日・・・

いよいよ2019トラックシーズンまで1ヶ月少しとなりました。

私の初戦は・・・

おそらく4月末の神戸市民大会

39歳で挑む最後の30歳代100m・・・

31歳の時と37歳の時に優勝。

2019年、勝つためには11秒5台は必要とされる中で・・・

どこまで勝負できる状態にもっていくことができるのか・・・



2018年度の100mは11秒99（神戸市民大会30歳代100m3位）

このままでは終われない・・・

2019年、応援宜しくお願いいたします！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月23日・・・

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか。

この冬季に定期的に取り組んでいる2重跳び

今日も時間を作って行いました。



1回目・・・100回

2回目・・・56回

3回目・・・53回

4回目・・・111回

5回目・・・86回

トータル・・・406回

今日は風が強かったので縄を回すのに苦労しました^^;

風に負けて回数も減ってしまいましたが・・・

次回、またがんばります！！

今週は坂200mを走ったり、リレーを走ったりしているので脚の疲労もケアしながら来週も積み重ねます。

冬季トレーニング、がんばっている皆様・・・

共にがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月20日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

今日も初めは

水野、中松、丸吉に任せ

西宮トラック＆フィールドクラブから移動しての参加となりました。

スタッフには本当に感謝しています。

そして、今日も・・・

メインに坂200mTTを行いました。

日頃行っている、各トレーニングをいかに「走動作」につなげていくのか・・・

結局は走らなければいけません！！

私ももちろん今回も走って・・・

先週の30秒4から

タイムを縮め・・・

28秒9！！

先週のブログでは「3月中に28秒台まで復活させます！！」

と書きましたが、2月中に達成できました。

3月中に28秒前半を目指して更に鍛えていきます。

今回のトップは28秒0（中松）・・・

一回りも違いますが、やっぱり負けたくない！！

自分ができる方法で挑み続けます。

テスト期間の選手・・・

勉強もしっかりがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

今日（2月16日）の午前・・・

時間が少しあったので

自主トレーニングを行いました。

2重跳び×5セット（R1分〜3分）

1回目・・・67回

2回目・・・85回

3回目・・・103回

4回目・・・103回

5回目・・・90回

トータル・・・448回

ようやく500回が現実的になってきました。

この冬のベスト更新！！



地道なトレーニングですが・・・

できることを積み重ねていきます！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月11日・・・

先日、関係団体から連絡があり・・・

2019年度の「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」の日程が決まりました。

2019年度は・・・

10月19日（土）

です！！

15回目となる次年度のイベントもどうぞ宜しくお願いいたします。



ノーマライゼーション陸上スポーツ大会とは・・・

7種目の障がい者スポーツをスタンプラリー形式で自由に回る体験型のスポーツイベントで、どなたでも参加できます。
私が「障がい者スポーツ」を一人でも多くの方に体験していただこうと思って、関係団体の方々と連携して立ち上げたイベントで2018年度までに14回行ってきて、2019年度が15回目となります。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月10日・・・

ブログをいつも読んでくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

昨日は兵庫県の私立高等学校の受験日でしたね。

教室に通ってくれている生徒も数名が受験でした。

私は合格を願うことしかできませんが・・・

どうか希望する進路に進めますように！！

私は受験には良い思い出が無く、本当に苦労したので・・・

行きたい高校・大学に行けた人をうらやましく思っていました。

もし・・・

思うような結果が得られなかったも自分を責めないでください。

そして、他人も責めないでください。

行った先で、後悔しないように全力で自分自身の「これから先」を大切にしてください！！

過去と今は変えることができない

でも・・・

未来は変えることができるから・・・！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月9日・・・

ここ数週間は毎週のように身体のケアに行けているので脚の調子も良く、走ることができています。

それに加え・・・

お世話になっている院長から勧められた「カッピング」も日頃のセルフケアに取り入れています。



血流が良くなり・・・

疲労回復にもつながっていることが感じられます。

日々、動かしている身体なので「セルフケア」を怠らず・・・

指導・動ける身体を維持していきます！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月27日・・・

1月も残り数日となりましたね！！

受験生にとっては勝負の時期・・・

人生において、人それぞれ「何かしらの決断」が必要な時が必ずやってきます。

受験校を選ぶ（選択する）

就職先を選ぶ（選択する）

転職する

現役を引退する

長く続けているものを辞める

などなど・・・

それだけではありませんが、人生さまざまな「決断」が付きまとっています。



時にはその決断が間違ってしまうこともありますが・・・

大切なのは最終的には「自分で決めたこと」なのかどうかだと思っています。

自分で決めたことなら自分でどうにかするしかなくなるので人のせいにはできなくなります。

親の離婚や阪神淡路大震災、自身に起こった大病など・・・

自分で決めることができなかったことがある中で、できるだけ自分自身の人生

自分で決断していこうと考えています。

まだまだ決断ミスもありますが・・・

2019年度に向けてもがんばります！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月26日・・・

とても寒い日でしたね！！

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか？

寒さに負けず・・・

自主トレーニングを短時間ですが行いました。



2重跳び5回チャレンジ・・・

1回目・・・86回

2回目・・・8回

3回目・・・97回

4回目・・・82回

5回目・・・70回

トータル・・・343回

前回よりも大幅に回数はダウンしてしまいましたが・・・

2回目の8回が響きました^^;

足のケアも色々と試行錯誤をしながらうまくシーズンインにもっていければと思います。

39歳トラックシーズンスタートまで残り2か月・・・

現状を受け入れながらできる限りがんばります。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月17日・・・

今日だけは何があっても思い出してしまう日

24年前の今日・・・

阪神淡路大震災が神戸の街を襲った日

中学3年生（受験生）だった自分にとって大きく人生が変わった日でもありました。

受験しようと思っていた高校には行くことができず・・・

中学2年生で母子家庭となり住む場所が無くなってしまったことから奈良の高校を受験し引っ越し・・・

自暴自棄になりかけるのを夜に泣きながら走って抑えていたのを今でも思い出すことができます。

それぞれに辛い思いをした阪神淡路大震災・・・

比べることはできません

そして・・・

経験した人は忘れるわけがない

ただただ怖かったあの日・・・

今、生きていることに感謝をして毎日を大切に過ごそうと改めて思いました。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月15日・・・

月に1度の摩耶トラック＆フィールドクラブの指導に入りました。

テーマは他の定期教室と同じく・・・

「競う！！」

かけっこ教室も陸上教室もさまざまなトレーニングに取り組みました。





次回は2月5日に行く予定です。

どうぞ宜しくお願いいたします。

サポートは・・・根本、藤井でした^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月14日・・・

本日、成人の日を迎えた皆様

本当におめでとうございます！！

気が付けば、その倍近い年齢になっています^^;

成人の日といえば、毎年恒例の「しあわせNEW YEARマラソン」

が今年も開催されました。

私たちT&F.net KOBEは第1回目から運営をサポートしており・・・

今回もスターターや選手招集、完走証の受け渡しなどを行いました。

今回のスペシャルゲストは藤光謙司選手



合間に、色々と話を聞かせていただきとても有意義な時間でした^^

小学生に人気の番組「逃走中」にも出演したことがあることから、終始大人気の藤光選手でした。

日本を代表するトップアスリートとの方々と一緒に仕事をさせていただけるのもT&F.net KOBEのメリットですね^^



今回も多くのランナーの方々の笑顔に出会うことができました！！

参加された皆様・・・

運営・関係者の皆様・・・

本当にお疲れさまでした！！

来年もどうぞ宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月13日・・・

天候も良かったので、空いた時間に自主トレ（2重跳び）を行いました。



前回は418回でしたが・・・

今回は・・・

1回目・・・102回

2回目・・・83回

3回目・・・58回

4回目・・・70回

5回目・・・118回

トータル・・・431回

またまた500回には程遠いですが、前回よりは少しだけ増えました。

この冬はできる範囲でトレーニングを続けていきます！！

引き続き、冬季トレーニングがんばっている皆様・・・

ケガせずに積み重ねましょうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月10日・・・

昨日から「西宮トラック＆フィールドクラブ」がスタートしました！！

1月のテーマは・・・「競う！！」

さまざまなトレーニングで競い合いながら運動量を増やしていきます。

陸上教室の体験が解禁になり、早速1名体験に来てくれました。
是非、入会してください^^

以下、教室風景

かけっこ教室・・・


陸上教室・・・




子どもたちは本当に元気ですね^^

2019年もコーチたちと一緒にがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月6日・・・

数日前にスタッフの水野がSNSで2重跳び5セットしていたので・・・

私も負けじと行ってみました^^

1回目・・・100回

2回目・・・70回

3回目・・・90回

4回目・・・67回

5回目・・・91回



トータル・・・418回

R＝1〜3min

100回平均の500回を目指しましたが・・・

無理でした^^;

また次回、リベンジします！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月5日・・・

昨日の「走り初め」（砂浜ダッシュなどなど・・・）

で全身筋肉痛です^^;



体は間違いなく、年々衰えていく中で・・・

自分自身と向き合いながら、2019年も競技者としても競技場のあのトラックに立ちたいと思っています。

そのためにも鍛え続けなければ！！

試行錯誤しながら、シーズンインまでにある程度仕上げていきます。

シーズンインまで残り3か月・・・

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

本日、アジュール舞子で行った「走り初め」・・・

スタッフの中松、生徒の廉のお母さんが写真を撮ってくれていました。

写真は客観的にその時々を見返すことができるので本当に嬉しいです^^

〜実施風景〜