こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月10日・・・

1月も3分の1が過ぎましたね。

今日は時間ができた際に息子とロードレースの試走に行きました。



ロードレースの出場も

試走も

強制することなく・・・本人が出たい！やりたい！という気持ちを大切にしています。

成長していく中で、何かしらスポーツを本気で取り組んでほしいという願いはありますが・・・

今はやりたいことを色々と試してみて、経験して何を感じているのかが大切かな・・・と。

スポーツだけに限らず、本気で打ち込むものが一つでも見つかれば色々なことを学べますし成長できると信じています。

私が小学生のころはずっとサッカーをしていて、進学した中学校にサッカー部が無かったので陸上競技をスタートしました。

それからはずっと陸上競技と向き合いながら・・・

現在はそれが仕事となり、他競技の選手の指導にも携わらせていただいています。

人生、分からないものですね^^

私には陸上競技しかなかったのかもしれませんが、それを続けることで今に至っています。

今となれば・・・大学卒業後、進学塾に就職していたのも懐かしい思い出です。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月9日・・・

時間を作って自主トレを行いました。

ただ・・・

かなり風も強く寒かったので走ることはせず、縄跳びとサークルスピードステップを行いました。

いかに神経を刺激するか・・・

神経系のトレーニングは12歳ぐらいまでに主に取り入れると良いとされていますが、運動・動作は脳からの指令で成り立っていることが主なので、神経を刺激することは何歳になっても必要だと感じています。

今回の最高記録は・・・



グーパー・・・26回

ケンパー・・・26回

でした。
（＊10秒間にサークルの中に脚が入った回数）

競技能力やパフォーマンスを向上させるためにはさまざまなアプローチの仕方があります。

今まで行ったことのないトレーニングを行うことも大切ですし

今まで行ったトレーニングを繰り返すことも大切ですね。

寒い日が続きますが、ブログを見てくださっている皆様・・・

ご自愛ください。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月4日・・・

予定通りT&F.net KOBE「走り初め」をアジュール舞子にて開催しました！

世代、学校、チーム、競技の枠を超え…さまざまな選手の参加ありがとうございました！







それぞれの目標が達成できる1年になることを願っております。

もちろん、私もがんばります^ ^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月3日・・・

時間が経つのは本当に早いですね！！

毎年思いますが、1月・2月・3月は本当に過ぎていくのが早いです。

やらなければいけないことも多々あるので、限られた時間の中でうまくコントロールしながら進んでいきます。

いよいよ明日は「走り初め」を開催します！
＊10時〜　アジュール舞子

残念ながら中学生以上の方を対象としておりますのでご了承ください。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月2日・・・

昨日にHPのスタッフ紹介ページ、各スタッフのコメントを2021年版に更新してアップしています。

どうぞご覧ください↓

https://www.tf-kobe.net/staff.html



2021年もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月1日・・・

12月29日に行った走り納めの筋肉痛がまだまだ残っていますが・・・

動いた方がほぐれるので近くの神社まで元日ウォーキング&ジョギング。



梅が咲いてました^ ^



1月4日にアジュール舞子にて10時〜「走り初め」を開催します。

参加ご希望の方はご連絡お待ちしております！！

新年あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

予期せぬことが多々あるからこそ今を大切に

時々の出逢いを大切にしていきます。



2021年も走り続けますのでどうぞ宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月31日・・・

2020年が終わろうとしていますね。

ブログを見てくださっている皆様にとって2020年はどのような1年でしたか。

私にとっては新型コロナウイルスの影響を考えるととても厳しい1年だったように思いますが・・・

そんな中にも

新たな教室を開校したり

新たな出会いがあったり

と悪いことばかりではなく、最終的には素敵な1年になったなと感じることができています。



2020年…

関わってくださった皆様、本当にありがとうございました。

皆様のおかげで諦めず自分の道を走り続けることができました。

2021年もどうぞ宜しくお願いいたします！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月29日・・・

予定通り、T&F.net KOBE走り納めを開催しました！！

今回の走り納めのメニューは・・・

アップ砂浜100m×5
体幹3分メニュー×3
砂浜50mスキップ×5
メインは
30m×5、50m×5、70m×5、100m×3

でした。









A班5人のスピードは刺激的でした！私は前半だけB班でしたが…ずるずる落ちてC班、D班を行ったり来たりしていました。

本当にきつかったですが・・・

昨年は最後まで走り切れなかったことを考えると成長したかな・・・

41歳、どこまで自分の記録を伸ばすことができるか挑戦します！

参加してくれた皆様ありがとうございました^ ^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月26日・・・

学生時代に積極的にT&F.net KOBEの活動に参加してくれていた

大悟とみのりちゃんの挙式が行われました^^



コロナ禍で披露宴を開くことも悩んだことだと察しますが、無事開催できて本当に良かったですね！！

本当に・・・おめでとう！！

そして・・・

何回しても乾杯の挨拶は緊張します^^;

食事、写真撮影以外はマスクをしての披露宴でした。

ブログを見てくださっている中には、今までの生徒やスタッフ、関わってくださっていた方々も多くいると思いますので報告も兼ねてアップさせていただきました。

だいご＆みのりちゃん

末永くお幸せに

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月25日・・・

メリークリスマス2020

クレーマージャパンにお願いしていた新たなウエアがクリスマスに到着しました^^



2020年、本当に大変な1年でしたがスタッフの支えもあり

本日の宝塚トラック&フィールドクラブで定期教室は指導納めとなりました。

屋外での開催を決断した後も多くの子どもたちが通ってくれたこと本当に感謝しています！

2021年もどうぞ宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月22日・・・

41歳になりました。

日付が変わってすぐからたくさんのメッセージなどありがとうございました！！

中学3年生の時に阪神淡路大震災を経験し

今年、新型コロナウイルスを経験し・・・

当たり前って何なのか？を考える日々ですが

無事41歳になることができました。


誕生日だと知ってくださっていた保護者の方からサプライズプレゼントをいただきました。


素敵過ぎてなかなか食べることができませんが2日ぐらい飾ってからいただきます^ ^

いつもブログを見てくださっている皆様・・・

41歳の私もどうぞ宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月21日・・・

冬至の今日

40歳最後の日となりました。

朝から以前からお誘いいただいていたオンラインミーティングを行い、新たな刺激をいただきました。

今は車の点検を待ちながら事務作業をしたり・・・

情報収集したり・・・

しています。



過去を振り返り、二十歳の自分は20年後の自分がこのような仕事をしていたとは全く分かりませんでした。

時代は変化し

今まで当たり前だったことが当たり前では無くなり

今まで無かった仕事が新たに生まれています。

もちろん、変わらずにあり続けるものもありますが・・・

私が行っているような仕事は時代の流れと共に変化していく必要があります。

いつまでも若い身体ではありませんが・・・

いつまでも若々しくいれるように・・・

心身共に成長していきます。

人生100年時代・・・

足元をしっかり見ながらこれからも関わってくださっている皆様と一緒に歩んでいきます。

引き続き、どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月20日・・・

本来ならば丹波市でグループ指導の予定でしたが、数日前の積雪のため大事を取って中止となり久しぶりのリフレッシュ日となりました。



久しぶりに太山寺珈琲でゆっくりしたり・・・

新たな趣味の時間を過ごしたりしました。

車を走らせゆっくりしていると色々な発想が生まれてきて今後に向けて、がんばろう！！と思えました。

12月も残り11日・・・

新たな1年に向けて、やるべきことをしっかりやります！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月17日・・・

気が付けば、12月も中旬に差し掛かっていますね！！

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか

数日前から急に寒くなりましたね・・・

いろいろと気を付けなければいけないことがありますが、元気に年末年始を過ごせるようにしたいですね！

さて、昨日の水曜日の最後は「T&F.net KOBEトレーニング」でした。

立ち上げ当初からウォーミングアップを担当してくれているスタッフの水野に感謝の気持ちはいつも伝えていますが形にしていなかったのでささやかなプレゼントを渡しました^^
気に入ってくれていたらうれしいです。

今回のメインは・・・

坂200m＋100m＋50m



その後

フラットで250mスキップ＋50mフォーム走

と冬季ならではのトレーニングメニューでした^^

今回もA班に手を挙げて・・・

中学生、高校生、大学生、社会人と共に競いました。

ついていきながらも色々と刺激を受けていました。

若いのは羨ましいことですが・・・

年齢はどうすることもできないので、現状を受け入れて自分自身ができる最大限のことを積み重ねていきます^^

また、今回は尊敬しているマスターズ陸上選手が参加してくださいました。
活動を継続することでこのようなこともあるので励みになります！

来週も寒い中ですが、がんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月2日・・・

昨日から定期教室の12月がスタートしました。

12月のテーマは・・・

マーカーコーンを使用した「リズム・バランス・ジャンプ」

です。

3拍子、2拍子などなど・・・

身体のバランス能力をリズムを加えながら行います。

リズム感は無いのではなく、体験が少ないとそうなります。

成長した先に「リズム感が無いから・・・」と言わなくて済むようにどんどんトレーニングを体験していきましょう！！

今回の動画はこちら↓

https://www.youtube.com/watch?v=wxkXKnOKjXU

サポートは・・・大崎、瀧浪でした。

来週からもがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月1日・・・

私事ですが、また一つ歳を重ねる月がきました。

12月のスタート、朝一でインフルエンザの予防接種を受けてきました。

2020年の前半は「職を変えなければいけないのか？」と自問自答の日々でしたが・・・

近くにいてくれるスタッフ

教室に通ってくれている子どもたち、学生

そして保護者の皆様のおかげで何とか継続することができました。

引き続き、大変な状況は続きますが腐らずがんばりますので宜しくお願いいたします！



写真は育てているパキラからまた新しい葉が開こうとしていたので^ ^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月30日・・・

とうとう2020年11月も最終日ですね！！

月曜日の今日は・・・

午前午後と「しなやかストレッチ教室」を1コマずつ

その後、流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

冬季トレーニングも本格的にスタートしており、この冬での学生の成長を楽しみにしています。

その合間に・・・

私も自主トレ



私自身、器用な人間ではないので中学の時も高校の時も部活以外の時間の努力で何とかやってきました。

40歳の今でも・・・

やらなければ鈍るのは分かっているし、鈍った自分を想像すると恐ろしいので・・・

今できることを積み重ねていきます。

この冬季・・・

がんばろうとしている選手のみなさん

がんばっている選手のみなさん

一緒にがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3連休も今日で終わり・・・

11月も残り1週間ですね。



ブログを見てくださっている皆様、お元気にされていますか？

11月に入り、急に次年度に向けた動きが加速していきました。

急遽ですが・・・

12月には2校、小学校でゲストティーチャーを行う運びにもなりました。

今年度、ほとんどキャンセルやお断りをしていた小学校での講演・・・

自分自身も感染予防対策をしっかりして、いただいた機会を大切にしていきます。

3学期に向けた講演のご依頼などは以下から宜しくお願いいたします↓

https://www.tf-kobe.net/toiawase.html

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月21日・・・

今日も空いた時間を使ってトレーニング道具についた泥を洗い流しました。



宝塚トラック＆フィールドクラブは現在、宝塚市役所前の河川敷で開催しています。

夏場は熱中症対策で氷を毎回持っていったり・・・

冬場は暗くなるのが早いので投光器を購入して対策したり・・・

安心して通っていただくためにできる限りのことは行っています。

そして・・・

毎回の教室で使っている道具を洗うことも、通ってくれている子どもたちや保護者の皆様、サポートしてくれているスタッフへの感謝の気持ちも込めて行っています。

できることは何なのか・・・

小さな積み重ねで10年間、今までやってきました。

これからの10年はもっと発展していくであろう私たちのクラブチーム・・・

どのような立場になっても、感謝の気持ちを自分ができる形で伝えていき・・・

子どもたちやスタッフと共に成長できるように私自身も磨き続けます。

どうぞよろしくお願いいたします。