2018年09月21日

走ることができた喜び・・・(秘話)

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月21日・・・

兵庫マスターズ陸上競技選手権から4日・・・

休み無しに仕事(指導)をしているので疲労はなかなか抜けませんが・・・

当日までの秘話を・・・

8月2日にいつも通っている治療院に行ったものの、右膝に水が溜まっていることから、スタッフに教えてもらった整形外科に行き、水を抜きました。

その時に、整形外科の先生からも

「これは治療では無いので、根本的な改善ができない限りまた水は溜まってくる」

と言われました。

8月11日・・・明石市記録会に400mに出場

9月のマスターズにぶっつけ本番で400mを走ることはかなり不安があったので、治療院の先生と話し合い60〜70%で走るなら出場して良いとのことで走る事を決めました。(56秒台)

その後も休み無く、夏休み短期教室などがあり・・・

普段の生活から心掛けたのが・・・

姿勢

接地

できるだけ「良い姿勢」で過ごす時間を増やし

接地を改善するステップなどのトレーニングを増やしました。

少しずつ脚(右膝)の痛みも和らいでいき、整形外科で処方された痛み止めは初めの2日間だけしか使用しませんでした。

9月2日・・・兵庫ID陸上練習会・記録会

午前に練習会のコーチを行い、午後に記録会を行いました。

9月のマスターズで出場を予定している200mには高校生以来出場しておらず、かなりの不安があったためイメージを創るために選手と一緒に200mの記録をアップシューズで計りました。(26秒8)

その後も仕事で休むことができず、9月17日の当日を迎えました。

実は、100m、200m、400mを1日でレースに出場するのは人生初めて・・・

特に100mは4月からレースに出場していないためイメージができないままで不安でした。

ウォーミングアップから「脚は動くな!!」と感じることができ、200m、400mのことを考えて80%の仕上がりで12秒切ることを目標にしました。

結果は12秒17と向かい風の中で全力では無いことを考えると上出来!!

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走っている時も自然と笑顔で走っていました。

「ここまで走れるようになった!!」

「生徒やスタッフの声も聞こえる!!」

本当に嬉しい100mの時間でした。

今回の兵庫マスターズ陸上競技選手権では記録よりも順位にこだわりましたが・・・

来年はもう一度、記録にこだわってレースに出場していきます。

後3か月で39歳・・・

まだまだこれから・・・!!

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:51| Comment(0) | 日記

2018年09月17日

記録よりも順位にこだわって・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月17日・・・

2年ぶりの「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」に出場してきました。

結果は・・・

100m・・・12秒17(-0.6) 2位

200m・・・25秒07(-2.1) 1位

400m・・・57秒00     1位

200m、400mで優勝することができました!!

現地にも多くのスタッフ、生徒が来てくれて本当に応援が力になりました。

そして・・・

合間合間に治療をしてくださった山本先生、本当にありがとうございました!!

1日に3種目走るため記録よりも順位にこだわって走った結果、2種目でトップを獲ることができました。

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まだまだマスターズ選手としてはこれから・・・!!

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 19:24| Comment(0) | 日記

2018年09月16日

感謝の気持ちを走りに・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月16日・・・

いよいよ明日、ユニバー記念競技場にて

「第37回兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」

が開催されます。

私自身、2年ぶりの参戦・・・

昨年は大学院の修士論文が佳境で出場を断念しました。

今年・・・

体力、走力を戻そうとがんばりましたが、4月の神戸市民大会では辛うじて11秒台の11秒99で3位。

その後、体調や脚の調子が悪くなり思うようにトレーニングを積むことができておらず不安の方が大きい状態で今回は試合当日を迎えることになります。

ただ、

教室に集ってくれている子どもたち、保護者の方々

スタッフ

治療院の先生

さまざまなサポート、応援のおかげで走れるところまで回復しました。

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*写真は教室に通ってくれている生徒からいただいた脚お守りです^^

本当にありがとうございます。

年齢を重ねる毎にコントロールが難しくなる身体ですが・・・

多くの人生の先輩方が走るマスターズ大会はまた違ったドラマがあります。

明日は100m、200m、400mにエントリーし・・・

100m・・・11時

200m・・・12時30分

400m・・・15時25分

に出場する予定です。

ブログを見てくださっている皆様に少しでも元気を与えることができるように今できる走りで勝負しています!!

応援、どうぞ宜しくお願いいたします。

明日のマスターズ大会にはチームから、中松、廣部、丸吉も出場します。

重ねて、応援宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 11:41| Comment(0) | 日記

2018年09月14日

全国障害者スポーツ大会 神戸市選手団結団式〜9.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月14日・・・

18時半から

全国障害者スポーツ大会 福井しあわせ元気大会 神戸市選手団結団式

に出席しました。

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埼玉大会から数えて15回目の参加となる今回は・・・

神戸市選手団陸上競技コーチとして、また伴走者として参加します。

また、今回は・・・

水曜日のT&F.net KOBEトレーニング教室

木曜日の王子スポーツクラブ陸上教室

に通ってくれている

安西、則枝の両選手も神戸市代表選手に選ばれているのでしっかりサポートします!!

神戸市選手団の皆様・・・

そして、全国障害者スポーツ大会に携わる皆様・・・

今年もどうぞよろしくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:53| Comment(0) | 日記

2018年09月13日

「谷口公園 走り方教室」「ユニバー記念競技場 陸上クリニック」募集中!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月30日開催「谷口公園 走り方教室」

10月8日開催「ユニバー記念競技場 陸上クリニック」

それぞれの参加者を募集中です!!

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詳細は上記チラシをご覧の上、ご参加宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 08:12| Comment(0) | 日記

2018年09月07日

2018「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」&「陸上クリニック」のご案内!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月8日(祝月)にユニバー記念競技場で開催する

第14回「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」

のご案内です。

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このイベントは障がいの有無問わず、7種目の障がい者スポーツをスタンプラリー形式で体験するイベントとなっており、今年で14回目の開催となります。

14年前に、どうすれば一人でも多くの方に「障がい者スポーツ」を知っていただくことができるのかを考えた結果、思いついたのがこのイベントです。

是非、平成最後の「スポーツの日」に「障がい者スポーツ」を体験してみませんか?

また、イベント終了後に「小学生対象陸上クリニック(陸上教室)」を開催します。

合わせて、宜しくお願いいたします。

詳細はブログ内のチラシをクリックしてご覧の上、お申し込みください!!

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

T&F.net KOBE代表 野口 研治
posted by T&F.net KOBE at 08:29| Comment(0) | 日記

2018年09月06日

基礎(土台)を創る・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月から毎週水曜日にスタートした「T&F.net KOBEトレーニング教室」

当初は10数名の生徒数でしたが、9月現在31名の生徒数となりました。

中学生〜社会人まで・・・

チケット制なので試験や仕事が忙しい時期には気軽に休める仕組みになっています。

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ただ、取り組んでいるトレーニングは少し強度が高めかもしれません・・・

競技力を向上することが目的ですが、向上するためにも「基礎(土台」をしっかり構築していかなければいけません。

土台がしっかりしていない上にスキル(技術)を積み重ねてもケガにつながったり、競技力向上につながらなかったりします。

それぞれの目標に応じて声掛けを変えながら・・・

これからもしっかりサポートしていきます。

来週からもがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 08:28| Comment(0) | 日記

2018年09月01日

9月スタート・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月1日・・・

いよいよ9月スタートですね!!

昨日は「宝塚&フィールドクラブ」の短期・定期のサポートに入りました。

任せているスタッフの畠中のがんばりを見ながら、伝えなければいけないことは終了後に伝えました。

「スポーツの世界で食っていく」

どれだけ大変なことかは今現在実践している自分自身が一番よく分かっています。

でも、一度きりの人生・・・

自分が好きなことを仕事にできれば幸せなことだし・・・

諦めなければ誰もがそのチャンスがあると考えています。

平成最後の9月・・・

そんなことを考えながら、今月もがんばります!!

今月は2年ぶりの「兵庫マスターズ陸上競技選手権」に出場します。

100m、200m、400m・・・

決して楽なレースではありませんが・・・

3枚表彰状を獲得することを目指して走ります。

9月17日・・・

もし、お時間あるようでしたらユニバー記念競技場にお越しください。

9月もどうぞ宜しくお願いいたします!!

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*写真は2年前の「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」のものです。

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 日記

2018年08月23日

身体のケア・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月23日・・・

台風の影響はいかがでしょうか・・・

何事もないことを願うばかりです。

さて、今日は予定していた

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

が警報が発令されている関係で中止となりました。

時間ができたので・・・

久しぶりに「身体のケア」をしてきました。

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右ひざに溜まった水を抜いてから、10日後に400mを走り・・・

その後も自分自身でケアをしながら、動きと向き合っています。

幸い、今のところ経過は順調で来月の兵庫マスターズに向けても少しずつ調整がスタートしています。

昨年は修士論文を書くために出場しなかったマスターズ・・・

今年は100m、200m、400mにエントリーしました。

可能な限り、戦える身体を創って勝負します!!

応援、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 日記

2018年08月17日

季節を感じる・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月17日・・・

少しだけ季節を感じる時間を創りました。

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明日は・・・「兵庫県障害者アスリートマルチサポート」

明後日は・・・「谷口公園 走り方教室」

8月後半もスタッフと協力しながら有意義な時間を創造します!!

posted by T&F.net KOBE at 22:31| Comment(0) | 日記

2018年08月14日

スタッフに感謝・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月も中旬に差し掛かりました・・・

前半から・・・

神戸市立公民館サマースクール

しあわせの村「走り方教室」

王子スポーツセンター夏休みかけっこ教室

それに加え定期教室

とスタートダッシュの8月でした。

私一人では絶対にできないことをカタチにしてくれているのはスタッフです。

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個性豊かで・・・

キャラが被ることが無い・・・

でも協力しながらスムーズに運営することに長けているスタッフに本当に感謝しています。

8月後半も・・・

兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業

谷口公園「走り方教室」

神戸市立公民館サマースクール

しあわせの村

と続きます。

サポートしてくれるスタッフに感謝し・・・

子どもたちが「来てよかった!!」と思ってもらえる教室を創造します!!

スタッフのみんな・・・

いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 21:55| Comment(0) | 日記

2018年08月12日

残暑お見舞い申し上げます

残暑お見舞い申し上げます

ブログをいつも見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

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まだまだ残暑厳しい折

ご自愛ください


T&F.net KOBE代表の野口 研治



posted by T&F.net KOBE at 22:12| Comment(0) | 日記

2018年08月11日

2年ぶりの400mレース復帰…

こんにちは!!

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

8月11日…

あまり公表していませんでしたが…

明石で開催された記録会に出場してきました。

来月の兵庫マスターズでの400mに出場するため実践練習も兼ねて…

ブログを見てくださっている方には報告していましたが先日、膝の水を抜いたばかりなので治療院の先生と相談し、6割〜7割で走ることを条件に出場を決めました。

タイムは…56秒82

現状、走れたことがとても感動でした。

同じ組にチームメンバーの中松がいたことも励みになりました。

暑い中、試合に出場しないのにサポート、応援に来てくれた仲間たちにも感謝しています。

この試合を機に3名がチームからデビューしたのも嬉しかったです^ ^

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posted by T&F.net KOBE at 16:24| Comment(0) | 日記

2018年08月04日

受け入れて・・・次に!!

こんにちは!!

T&F.net KOBEの野口です^^

8月4日・・・

連日の猛暑、いかがお過ごしでしょうか?

私事ですが・・・

先日、膝に溜まった水を抜きました。

治療に行くも鍼治療だけでは限界があり・・・
(忙しさを理由に治療も後回しでした・・・)

教室も続いているので応急処置的に・・・

色々とうまくいっているときは先手先手で物事を運ぶことができていますが・・・

歯車が合わなくなると後手後手になってしまって反省しています。

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生じてしまったことは受け入れるしかないので・・・

受け入れて、しっかり改善できることから行っていきます!!

何とかこの悪循環を断ち切りたいです・・・

明日は「しあわせの村 走り方教室」!!

スタッフと協力してがんばります。
posted by T&F.net KOBE at 15:57| Comment(0) | 日記

2018年08月01日

8月スタート・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月1日・・・

2018年8月がスタートしました。

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やりたいことよりも・・・

やらなければいけないことが多いのが悩みです。

ブログをいつも読んでくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか。

現在「T&F.net KOBE」のfacebookページの「いいね」の数が445になりました。
今月中に500を目指していきますので、このブログを読んでくださっている方で可能な方はページへの「いいね」をお願いいたします。

地道な活動ですが、発信することが必要だと感じています。

さて・・・

8月は色々なところでサマースクール、短期教室、単発教室を開催します。

また、学校の先生方を対象にした研修会の講師もさせていただきます。

まだまだ発展途上の小さな団体ですが、どうぞ8月も宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 08:00| Comment(0) | 日記

2018年07月29日

思いをカタチに・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月29日・・・

本来ならば「しあわせの村 走り方教室」の日でしたが、中止となり溜まっている事務作業をしながら少しゆっくりした時間を過ごしています。

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今後、

どのような方向性で進んでいくのか・・・

集ってくれているスタッフと何を形にしたいのか・・・

学生、社会人がT&F.net KOBEに関わることで有意義な時間を過ごし、自己成長につながるように今後も活動の幅を広げていきます。

ここ最近は少しずつ、スタッフ希望のメールでのお問い合わせも増えてきているので興味を持ってくれたことに感謝しています。

まだまだこれから・・・

思いを形にできるように動きます!!

posted by T&F.net KOBE at 10:51| Comment(0) | 日記

2018年07月28日

久しぶりの身体のケア・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月28日・・・

昨日、本当に久しぶりに身体の治療に行きました。

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独立してから思った以上に仕事が忙しく・・・

なかなか自分自身の身体のケアができていませんでした。

セルフケアも、もちろんしているのですが・・・

限界がありました。

治療に行くと、色々と気づかされることが多く・・・

改善しなければいけないことが分かるので学びになります。

8月に2年ぶりに400mに出場することを決めたので・・・

ケアをしながらしっかりトレーニングも行います!!

posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 日記

2018年07月20日

今年も全国障害者スポーツ大会に行きます!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月20日・・・

今年も神戸市選手団陸上競技コーチとして

全国障害者スポーツ大会に参加させていただきます。

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埼玉大会から数えて15回目・・・

15年連続で参加させていただけること感謝しています。

継続することで、さまざまな出会いがあり・・・

再会があり・・・

そして、ドラマがあります。

全国の皆様・・・

どうぞ、今年も宜しくお願いいたします!!

また、T&F.net KOBEから今回は廣部、水野が兵庫県選手団スタッフとして参加します^^

現地での連携で、兵庫県選手団も神戸市選手団もサポートしていきます!!
posted by T&F.net KOBE at 22:09| Comment(0) | 日記

2018年07月15日

暑さに慣れる自主トレ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月15日・・・

少し空いた時間で暑さに慣れるために自主トレーニングを行いました。

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体温に近い気温の中・・・

日陰では涼しさも感じながら・・・

7月後半から8月は夏休み短期教室もどんどんスタートしていくので、体調管理に気を付けながらこの夏も子どもたちとの時間を大切にしていきます!!

まだまだ募集中の教室もありますので、詳細もご確認の上お申し込み宜しくお願いいたします!!

詳細は・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183749109.html
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 日記

2018年07月14日

平成最後の夏・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月14日・・・

昭和64年1月7日が昭和の終わり

平成31年4月30日が平成の終わり(予定)

ということで・・・

梅雨も明け、平成最後の夏がスタートしました!!

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「区切り」を決めることでがんばれたり

「区切り」を決めることで新たなスタートを切れたり

年、年度、学期、四季などなど・・・

いつでも切り替えることができるタイミングがあるので、今がうまくいっていない時でも気持ちの切り替えをうまく自分でできれば次のへのスタートが切れますね!!

平成最後の夏・・・

今できることにしっかり取り組んでいきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:54| Comment(0) | 日記