2021年07月13日

そろそろ梅雨明け・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月13日・・・

7月も中旬に差し掛かりましたね。

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか。

そろそそ梅雨明けを感じさせるように蝉の鳴き声も聞こえ始めましたね。

火曜日の今日は丹波市立看護専門学校で非常勤講師を午前に行っています。

週に1度の丹波での講師も残り3回となりました。

今年度は敷地内の体育館がコロナウイルス予防接種会場になったため、バスで移動して違う場所にある体育館で授業をしているので例年よりも授業時間は短めですが、週に1度の身体を動かす授業をリフレッシュの時間に位置づけている学生も多く良い時間になっていたらと願っています。

道中、四季の変化を感じながら…

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今年も元気にひまわりが咲きはじめました^ ^

これからどんどん暑くなることが予想されますので皆様もどうぞご自愛ください

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2021年07月11日

兵庫選手権大会の結果・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月11日・・・

10日、11日にユニバー記念競技場で開催された「兵庫選手権大会」の結果を記録室にアップしておりますので是非ご覧ください。

・・・ http://kiroku.tf-kobe.net/article/188834392.html

また、今回・・・

コーチとしてお世話になっている流通科学大学陸上競技部が男子4×400mRで3位入賞を果たしました。

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個人種目で思うような結果が出せなかったメンバーも気持ちを切り替えてバトンを繋ぐことができたのは一つの成長ですね!

まだまだいける!

3位入賞おめでとう。近畿大会で更に飛躍しましょう!

今後とも

T&F.net KOBE

流通科学大学陸上競技部

の応援宜しくお願いいたします。
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2021年07月10日

パフォーマンスアップ指導〜パーソナルトレーニング〜7.10

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月10日・・・

本日は

兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業

その後

パーソナルトレーニング(個人指導)を数件

行いました。

マルチサポート事業では、久しぶりに参加してくれた選手がいたり、初めて参加してくれたスタッフがいたりと新たな雰囲気での指導でした。

パーソナルトレーニング(個人指導)は・・・

陸上競技選手と卓球選手のパフォーマンスアップを指導しました。

1名は県大会に駒を進めるために

1名は近畿インターハイ、全国インターハイで戦える身体を作るために

それぞれ競技種目や目的が違うため全く違うトレーニングでしたが・・・

とても有意義な時間でした。

まだまだ使われていない能力があるのでこれからも刺激しながらパフォーマンスアップに繋げていきます!

今回もご依頼ありがとうございました。


*動画は私

パフォーマンスアップに繋げるためのバランス、リズム、連動を刺激するジャンプです。
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2021年07月09日

一歩ずつ前に・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月9日・・・

本日も急に大雨警報が発令したり、予想より早く解除になったり

予報に惑わされた1日でした。

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*写真は自主トレをしている場所の近くにある不思議な空間です。

雨天が続くと気持ち的にしんどくなったり、前に進めていないような気持ちになったりすることもありますが・・・

今までやってきたことを振り返ったり、今やるべきことを見直したり立ち止まって考える時間もできるので大切ですね。

明日から丹有地区の中学総体がスタート!

指導に携わっていた生徒の保護者から連絡がありました。

がんばって!!県大会に駒を進めることができますように!!
応援しています。

ユニバー記念競技場では兵庫選手権大会が開催されますね。

チームや指導している大学生も多く出場するので結果を楽しみにしています。


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2021年07月08日

学生に感謝・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月8日・・・

残念ながら、夕方から指導をしている

サンシャインワーフ「走り方教室」

王子スポーツクラブ陸上教室

は警報が発令中だったため中止になりました。

木曜日の今日は・・・

非常勤でお世話になっている大学で授業を行いました。

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屋外で行っている「陸上競技基礎」は2週連続で講義となりました。

普段の実技授業では伝えることができないことを伝えることができるメリットもありますね。

他の2コマは屋内施設で障がい者スポーツの実践を行いました^^

コロナ禍の授業で負担も増えてると思いますが、がんばっている姿や終わってから近況報告をしてくれる学生たちに、こちらがパワーをもらっています。

残り数回となりましたが、がんばりましょう!
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2021年07月04日

休日の自主トレ・・・〜7.04〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月4日・・・

今日は少しゆっくりした日を過ごすことができました^^

積み重ねていることを0にはしたくなく・・・

短時間で自主トレを行いました。



疲労がある中

湿度がかなり高い中

さまざまな条件下でトレーニングを行うことはとても大切だと感じています。

今回は・・・

100m・・・12秒1

50m・・・6秒6

でした。

50mは100mで少し左太ももに違和感を感じたので無理をせず、少し落として行いました。

まだまだ改善の余地があるので、これからも自分の身体を向き合ってトレーニングしていきます!

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2021年07月01日

7月スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月1日・・・

7月のスタートは大学の非常勤講師からでした。

1限目の陸上競技基礎の実技は雨天のため講義となったのですが・・・

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学生もコロナ禍で慣れないリモート授業でレポート課題が多い中がんばっている疲れが出てきている時期なので・・・

少し方法を変えて講義を行いました。

思いのほか、興味を持って聞いてくれたので学生と共に楽しい時間を過ごすことができました。

2限、3限の障害者スポーツ関係の授業も残り数回・・・

最後までがんばりましょう!
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2021年06月29日

次なるステージへ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月29日・・・

本日は

丹波市立看護専門学校で授業を行い

摩耶トラック&フィールドクラブの指導に入りました。

丹波市立看護専門学校での授業はカリキュラムの変更で今年度が最後になる予定・・・

片道2時間弱掛けながら行く道中で色々な発想が生まれては形にしていくことができました。

まだ終わっていませんが、残りの数回を大切にします^^

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写真は、丹波からの帰り道に道端の花壇に植えられていたゼラニウム・・・

なぜゼラニウムを知っているかというと、昔住んでいた垂水区の花だったからです^^

個人的にはひまわりが好きな花ですが・・・

曇り空の下、凛と咲いているゼラニウムから力をもらいました。

凛と・・・

理解者と共に次のステージへ!!

posted by T&F.net KOBE at 23:11| Comment(0) | 日記

2021年06月27日

「日清食品カップ 第37回兵庫県小学生陸上競技交流大会」〜6.27〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月27日・・・

本日は、ユニバー記念競技場で

「日清食品カップ 第37回兵庫県小学生陸上競技交流大会」

が開催されました。

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普段、定期教室(摩耶・神戸・宝塚)に通ってくれている中で選手登録しているメンバー11名が出場しました。

試合の結果は記録室にアップしていますので是非ご覧ください↓

http://kiroku.tf-kobe.net/article/188794821.html

教室では見ることができない緊張感のある顔や、全力で100m走る姿は見ていてドキドキしました。

私たちのクラブは小学生期は試合に向けたトレーニングをほとんど行いません・・・

さまざまな運動体験を通して陸上競技だけでなくどんなスポーツにも必要となる能力を向上させることを目的にしています。

本日もさまざまな学校やクラブを見ていてそれぞれに色が違うことを感じました。

大切な子どもたちの成長に携わっているので今後も学びを深めながら楽しい教室運営を心掛けていきます^^

出場した選手のみんな、保護者の皆様

そして、スタッフ・・・

お疲れ様でした!!
posted by T&F.net KOBE at 22:55| Comment(0) | 日記

2021年06月10日

T&F.net KOBE所属スタッフ兼選手の大崎の日本選手権出場が決定しました!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月10日・・・

T&F.net KOBE所属スタッフ兼選手の大崎が・・・

この度、400mで念願の日本選手権出場することが本日決定しました!

本当にすごいことを成し遂げました。

どうぞ応援宜しくお願いいたします!



大崎は王子スポーツクラブ陸上教室のOBでもあり、通ってくれている生徒たちも本当に喜んでいました。

教室OBからアメフト学生日本一、ラグビー花園出場、全国インターハイ出場など今までも全国の舞台で活躍した選手がいます。そしてようやく陸上で日本選手権出場者が出ました^ ^

今まで通ってくれた生徒、サポートしてくれたスタッフのおかげで今があること本当に感謝しています。

今後ともT&F.netKOBEを宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:40| Comment(0) | 日記

2021年06月08日

紫陽花の季節・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月8日・・・

火曜日の午前は丹波市立看護専門学校の非常勤講師をしています。

梅雨明けのような天候の下

丹波までの道中、色々な景色を楽しむことができます。

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6月から対面授業が再開し、実技授業を少しずつ行っているのですが・・・

今年は敷地内の体育館は新型コロナウイルスのワクチン接種会場になっているため使用できず、実技授業は場所を移動して行っています。

高校まで部活や体育である程度の運動習慣があった学生も今は週に1回のこの授業のみ・・・

もちろん、自主的に健康のためにジムに行ったり、走りに行ったり、ウォーキングしたりしている学生もいますが本当にごく一部です。

心身共に健康な看護師になるためにも少しでも身体を動かすきっかけになってくれたらと願っています。

梅雨らしくない天気が続きますが皆さまも熱中症などに気をつけながら暑さに負けずがんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 14:56| Comment(0) | 日記

2021年06月07日

長く走り続けるために・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月7日・・・

月曜日の今日は

「しなやかストレッチ教室」を午前、午後に1つずつ

その後、流通科学大学に移動して陸上競技部の指導に入りました。

久しぶりに大学での指導・・・

少ない部員でも全員が揃うことはなかなかありませんが、久しぶりに就職活動中の4年生も参加していたり良い雰囲気でトレーニングしていました。

色々と制限のあるコロナ禍ですが、今できることをしっかり積み重ねていってほしいものです。

今回のブログは・・・

大会で出会った方やSNSのメッセージで質問がある

「走り続けるために何か特別なことをしていますか?」

に少しお応えしようと思います。

日々の食生活や毎日の体幹トレーニングなどは当たり前のように行っていますが・・・



お世話になっている先生から指先から整える(力みを無くす)ことが大切ということをずっと教わっており、半年以上前からさまざまな動きを行っています。

少しずつ自分自身でも変化を感じており・・・

今ではつかまり立ちをしながらですが、指先で足の甲を伸ばした状態で立てるようになりました。

今回の記録会では出したくない100mで12秒台で走ってしまいましたが、色々と要因は分かっているので改善しながら、まだまだ走れる身体を維持して本気で11秒前半を目指します!

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 日記

2021年06月06日

6月6日・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月6日・・・

昨日の「第2回神戸市記録会」の結果を記録室にアップしていますので是非ご覧ください↓

http://kiroku.tf-kobe.net/article/188734592.html

T&F.net KOBEのメンバーとしてデビューがあったり、復帰があったり・・・

メンバー同士のレースがあったり・・・

色々と楽しい1日でした^^

次はいつになるのやら・・・

なかなかレースに出場する機会がありませんが、自分と向き合ってしっかりトレーニングは積んでいきます!

6月も1週間が過ぎようとしていますね!

今を大切に・・・

最近、昔授業で担当していた学生から連絡がありました。

社会人になって色々と悩んでいるそうで、私なりのアドバイスをしました。

非常勤講師ですが、こうやって頼りにしてくれていることに感謝しています。

コロナ禍で本当に大変な時代ですが、私もがんばろうと思います!
posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 日記

2021年06月05日

41歳 100m 2戦目〜6.05〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月5日・・・

本日は予定通り「神戸市記録会」が開催されました。

開催してくださった神戸市陸上競技協会の役員、先生方に本当に感謝しています。

さてさて・・・

私のレースはというと



チームメンバーの片井、小松、水野と同じ組でのレースでしたが・・・

完敗しました。

タイムは・・・12秒10

あまり見たくない数字ですが、しっかり現実を受け止めて次の機会にしっかり備えます!

神戸市の大会ということもあり、多くの生徒や関わっている選手たちがレースに出場しており

保護者の方々と話ができたり、レース後に選手が報告に来てくれたり、先生方とあいさつできたり

とても楽しい時間を過ごすことができました^^

本日出場した選手の皆様・・・

お疲れさまでした!

引き続き、宜しくお願いいたします。

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2021年06月01日

スタッフの大崎が「第8回木南道孝記念陸上競技大会」で自己ベスト6位入賞!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

今日は嬉しいニュース!!

摩耶トラック&フィールドクラブ、宝塚トラック&フィールドクラブ、サンシャインワーフ「走り方教室」などでコーチをしているスタッフの大崎が本日開催された

「第8回木南道孝記念陸上競技大会」

に400mで出場し、自己ベストを更新し6位入賞を果たしました!

本当にすごい記録です!

結果を記録室にアップしていますので是非ご覧ください↓
*レースの様子も動画で見ることができます。

http://kiroku.tf-kobe.net/article/188722515.html

今後とも応援宜しくお願いいたします!

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2021年05月27日

資格取得から14年・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月27日・・・

本日、資格更新手続きをしていた日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員の登録証が届きました。

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2007年に中級障がい者スポーツ指導員を取得して14年・・・

当時、考えることができなかった

兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業のコーチ

全国障害者スポーツ大会神戸市選手団陸上競技コーチ

大阪国際大学での初級、中級の取得を目指す学生への授業

などを現在は行っています。

また、この資格とは別に日本パーソンスポーツ指導士を数年前に取得しました。

障がいの特性も考えながら・・・

健常者と障がい者の垣根を取っ払った指導者として・・・

これからも学びを深めながら指導者として歩んでいきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:38| Comment(0) | 日記

リモート疲れ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月27日・・・

本日は朝からリモート授業の対応(資料作りなど)に追われていました。

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なかなか思うようにいかず時間だけが経っていくのは気持ちも焦りますね・・・

6月からは対面授業が再開される予定なので、ようやく学生と直接会って授業ができそうです。

ただ、私が思っている以上に学生はしっかり取り組んでくれているのが救いです。

学生も日々のリモート授業に疲れているだろうに・・・

しっかり授業時間内に取り組んでいるのを確認すると生活のリズムを崩さずにえらいと思います。

「当たり前の形」が変わってきているコロナ禍で、私自身も適応しながら成長しなければいけないと改めて感じながらのリモート授業でした。

数年前には想像できなかった世の中になりましたね・・・

posted by T&F.net KOBE at 16:40| Comment(0) | 日記

2021年05月23日

休日の自主トレ・・・〜3重跳び〜5.23

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月23日・・・

本来ならば本日は

全国障害者スポーツ大会の神戸市予選を兼ねた

「神戸市障がい者スポーツ大会」



「兵庫県小学生春季記録会」

の日でした。

残念ながら新型コロナウイルスの影響でどちらの大会も中止になったため少しゆっくりした一日を過ごしました。

空いた時間で少しだけ自主トレ・・・

久しぶりに3重跳びを行いました。



目標は20回越えでしたが・・・

今日は16回が最高でした。

今日の3重跳びのトータルは・・・85回

ここ最近は上半身と下半身の連動がうまくいってきています。

選手それぞれに

「これをやれば自分の調子が確認できる」

ものがあると思いますが・・・

継続することでその感覚を維持したり、再度確認できたり、調子の良し悪しを知ったり、新たな発見があったり・・・

色々と成長するためのポイントを感じることができると思います。

まだまだ不安定な状況ですが、出場できる大会に向けて一緒にがんばりましょう!


posted by T&F.net KOBE at 17:17| Comment(0) | 日記

2021年05月18日

「第65回関西実業団陸上競技選手権大会」の動画

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月18日・・・

スタッフの三木が先日開催された「第65回関西実業団陸上競技選手権大会」の動画を編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=AiNvFWYAOak

T&F.net KOBEは選手のみの登録を可能としておらず、走っている選手それぞれが日々の定期教室や単発イベントのスタッフとしても活躍しているのが特徴です。

今後もT&F.net KOBEをどうぞ応援宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:03| Comment(0) | 日記

2021年05月16日

「第65回関西実業団陸上競技選手権大会」の結果

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月16日・・・

昨日、今日と大阪の長居で「第65回関西実業団陸上競技選手権大会」が開催され、今年度からT&F.net KOBEも実業団登録をし参戦しています。

チームの結果は記録室をご覧ください↓

http://kiroku.tf-kobe.net/article/188676791.html

自己ベスト更新や優勝、チーム記録更新など素晴らしい成績を残しています^^

引き続き、T&F.net KOBEをよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:16| Comment(0) | 日記
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!