2019年04月17日

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜4.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月17日・・・

昨日は・・・

午前は・・・丹波市立看護専門学校

午後は・・・摩耶トラック&フィールドクラブ

に行きました。

摩耶教室は4月からも畠中がメインで行ってくれており、教室の雰囲気も規律あるものにしようと声掛けをしてくれているのでだいぶ集中して取り組めるようになってきました。

内容も引き継いだものから少しだけ発展させて取り組みました。

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基本の動きの連続が走りにつながっていることも伝えながら・・・

ダッシュにつなげていきました。

これからの摩耶はどんどん蒸し暑くなってきます。

水分(飲み物)や着替えも忘れないように、次回からもがんばろう!!

サポートは・・・根本でした。
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2019年04月15日

西へ・・・東へ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月15日・・・

月曜日の今日は・・・

月に1度、今年度から関西福祉大学で授業を受け持っているため赤穂まで行き

その後、西宮浜に移動して「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

西宮浜の後は場所を移動して

定期的にご依頼いただいているサッカー選手のスピードトレーニングの指導を行いました。

西へ、東へ・・・

まだまだ、不安定な生活を送っているため必要とされている場所へ移動しながら

移動時間で色々なことを創造しています。

「形」にしたくて、できることから少しずつ・・・

明日は北へ、東へ^^

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2019年04月14日

違った視点も入れながら・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月14日・・・

2019年度に入り2週間が経ちました。

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか。

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今年の桜は長く持ちましたね!!

毎年同じように咲く桜ですが・・・

違う表情を見せてくれます。

同じように過ぎていきそうな毎日ですが・・・

今年は違った視点も入れながら仕事をしてみようと思います。

独立して2年目・・・

まだまだ勉強不足ですが、無理せず歩みます!!

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2019年04月13日

素直に・・・「走りたいから」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月13日・・・

本日はユニバー記念競技場で兵庫春季記録会が開催されました。

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T&F.net KOBE

流通科学大学

教室生

などから報告が入り・・・

いよいよ本格的なトラックシーズンを感じています。

と共に、私のシーズンインも近づいてきている実感も湧いてきました。

何故、この歳になっても走り続けているのか?

色々なお声をいただくこともありましたが・・・

素直に

「走りたいから」

1度切りの人生、楽しみたいと思います^^

いつまで100mを11秒台で走る事ができるのか

いつまで400mのスタートラインに立つことができるのか

いつまで動けるコーチでいられるのか

先は分からないからこそ、やりたいことを続けていきます!!

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2019年04月06日

2019桜・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月6日・・・

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少し時間ができたので桜を見ました^^

4月は何かとバタバタしますが・・・

2019年度は焦らず、じっくり進んでいきます。

まだまだ大きなことはできませんが・・・

少しずつでも成長していきます!!

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2019年03月31日

2018年度終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月31日・・・

とうとう2018年度が終了します。

明日から2019年度スタート!!

独立した2018年度・・・

試行錯誤しながら進んできた今

まだまだ方向性が定まっていませんが、「やりたいこと」は増えています。

やりたいことで生計を立てることはそんなに簡単ではないことを改めて感じた1年間でしたが・・・

2019年度も簡単ではないその道を歩んでいきます!!

ブログを見てくださっている皆様・・・

どうぞ、引き続きよろしくお願いいたします。

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2019年03月25日

2018年度ラストウィークスタート・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月25日・・・

2018年度ラストウィークがスタートしました!!

まずは

毎週月曜日に開催している「しなやかストレッチ教室」

今年度も約40名の人生の先輩方と時間を共にしました。

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毎回、楽しみにしてくださっている生徒のみなさんにできるだけ有意義な時間を過ごしていただくために

私も試行錯誤をしながらメニューを考えています。

おかげ様で・・・

2019年度からの教室も定員をオーバーする参加者でスタートできます。

中には90歳を超える方の参加もあり・・・

身の引き締まる思いです。

これからも「健康に長生きを!!」

そして、「最後まで自分の足で歩く!!」

をテーマに教室を行います。

どうぞ宜しくお願いいたします。
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2019年03月11日

それぞれの2018年度・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月11日・・・

3月も刻々と時間が経ちます。

2018年度も残り20日。

みなさんの2018年度はいかがでしたか?

私の2018年度は生活のリズムが一変した年でした。

私自身だけでなく

私の周りにも・・・

大学生から社会人になったり

高校生から大学生になったり(大学受験がうまくいかなかったり)

中学生から高校生になったり

小学生から中学生になったり

小学生になったり

さまざまな環境の変化を感じている生徒やスタッフが多くいます。

そして、それぞれを見ていて・・・

私自身ももっとがんばれる!!

と感じることができました。

自分から選択できる道もあれば

受け入れなければいけない(進まなければいけない)道もあります。

その受け入れ方や、進んだ先の出会いで「その先」が変わるように思います。

新たな道を選んだ2018年度・・・

これから先に振り返った時に、この道を選んで良かったと思えるように・・・

自分の足で歩んでいきます。

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2019年03月05日

取り組む姿勢で変わる!!〜「スピード&コオーディネーションクラブ」〜3.05

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月5日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を開催しました!!

先週に続き・・・

最後に50mの計測を行いました。

その前は

低学年「サークルトレーニング」
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高学年「サークルトレーニング&マーカーコーントレーニング」
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を行いました。

取り組んでいる姿勢がタイムの向上につながっていることを改めて感じました。

日々の積み重ねが結果へとつながります!!

残りの指導もしっかり取り組みます。

引き続きがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:46| Comment(0) | 日記

2019年02月28日

2月終了・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月28日・・・

2019年2月が終わろうとしています。

ブログをいつも見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

完全に独立した2018年度も残り1ヶ月・・・

まだまだ色々なことがしっくりきていなくて、試行錯誤を繰り返しながら何とかここまできているという感じです。

ただ、さまざまな可能性があると最近感じていて・・・

いかに動き出すことで形にしていくかを今後考えていこうと思います。

具体的な内容ではありませんが、取捨選択しながら30代最後の年を楽しみます!!

どうぞ、3月も宜しくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 23:00| Comment(0) | 日記

2019年02月24日

2019トラックシーズンインに向けて・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月24日・・・

いよいよ2019トラックシーズンまで1ヶ月少しとなりました。

私の初戦は・・・

おそらく4月末の神戸市民大会

39歳で挑む最後の30歳代100m・・・

31歳の時と37歳の時に優勝。

2019年、勝つためには11秒5台は必要とされる中で・・・

どこまで勝負できる状態にもっていくことができるのか・・・

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2018年度の100mは11秒99(神戸市民大会30歳代100m3位)

このままでは終われない・・・

2019年、応援宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 23:02| Comment(0) | 日記

2019年02月23日

自主トレーニング(2重跳び)〜2.23〜406回

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月23日・・・

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか。

この冬季に定期的に取り組んでいる2重跳び

今日も時間を作って行いました。

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1回目・・・100回

2回目・・・56回

3回目・・・53回

4回目・・・111回

5回目・・・86回

トータル・・・406回

今日は風が強かったので縄を回すのに苦労しました^^;

風に負けて回数も減ってしまいましたが・・・

次回、またがんばります!!

今週は坂200mを走ったり、リレーを走ったりしているので脚の疲労もケアしながら来週も積み重ねます。

冬季トレーニング、がんばっている皆様・・・

共にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 16:21| Comment(0) | 日記

2019年02月20日

走って伸ばす!!〜坂200mTT〜2.20

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月20日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

今日も初めは

水野、中松、丸吉に任せ

西宮トラック&フィールドクラブから移動しての参加となりました。

スタッフには本当に感謝しています。

そして、今日も・・・

メインに坂200mTTを行いました。

日頃行っている、各トレーニングをいかに「走動作」につなげていくのか・・・

結局は走らなければいけません!!

私ももちろん今回も走って・・・

先週の30秒4から

タイムを縮め・・・

28秒9!!

先週のブログでは「3月中に28秒台まで復活させます!!」

と書きましたが、2月中に達成できました。

3月中に28秒前半を目指して更に鍛えていきます。

今回のトップは28秒0(中松)・・・

一回りも違いますが、やっぱり負けたくない!!

自分ができる方法で挑み続けます。

テスト期間の選手・・・

勉強もしっかりがんばりましょう!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:16| Comment(0) | 日記

2019年02月16日

自主トレーニング(2重跳び)〜2.16〜448回

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

今日(2月16日)の午前・・・

時間が少しあったので

自主トレーニングを行いました。

2重跳び×5セット(R1分〜3分)

1回目・・・67回

2回目・・・85回

3回目・・・103回

4回目・・・103回

5回目・・・90回

トータル・・・448回

ようやく500回が現実的になってきました。

この冬のベスト更新!!

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地道なトレーニングですが・・・

できることを積み重ねていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 21:40| Comment(0) | 日記

2019年02月11日

2019年は10月19日・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月11日・・・

先日、関係団体から連絡があり・・・

2019年度の「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」の日程が決まりました。

2019年度は・・・

10月19日(土)

です!!

15回目となる次年度のイベントもどうぞ宜しくお願いいたします。

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ノーマライゼーション陸上スポーツ大会とは・・・

7種目の障がい者スポーツをスタンプラリー形式で自由に回る体験型のスポーツイベントで、どなたでも参加できます。
私が「障がい者スポーツ」を一人でも多くの方に体験していただこうと思って、関係団体の方々と連携して立ち上げたイベントで2018年度までに14回行ってきて、2019年度が15回目となります。


posted by T&F.net KOBE at 16:56| Comment(0) | 日記

2019年02月10日

受験・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月10日・・・

ブログをいつも読んでくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

昨日は兵庫県の私立高等学校の受験日でしたね。

教室に通ってくれている生徒も数名が受験でした。

私は合格を願うことしかできませんが・・・

どうか希望する進路に進めますように!!

私は受験には良い思い出が無く、本当に苦労したので・・・

行きたい高校・大学に行けた人をうらやましく思っていました。

もし・・・

思うような結果が得られなかったも自分を責めないでください。

そして、他人も責めないでください。

行った先で、後悔しないように全力で自分自身の「これから先」を大切にしてください!!

過去と今は変えることができない

でも・・・

未来は変えることができるから・・・!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:50| Comment(0) | 日記

2019年02月09日

セルフケア・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月9日・・・

ここ数週間は毎週のように身体のケアに行けているので脚の調子も良く、走ることができています。

それに加え・・・

お世話になっている院長から勧められた「カッピング」も日頃のセルフケアに取り入れています。

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血流が良くなり・・・

疲労回復にもつながっていることが感じられます。

日々、動かしている身体なので「セルフケア」を怠らず・・・

指導・動ける身体を維持していきます!!
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2019年01月27日

何かしらの決断・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月27日・・・

1月も残り数日となりましたね!!

受験生にとっては勝負の時期・・・

人生において、人それぞれ「何かしらの決断」が必要な時が必ずやってきます。

受験校を選ぶ(選択する)

就職先を選ぶ(選択する)

転職する

現役を引退する

長く続けているものを辞める

などなど・・・

それだけではありませんが、人生さまざまな「決断」が付きまとっています。

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時にはその決断が間違ってしまうこともありますが・・・

大切なのは最終的には「自分で決めたこと」なのかどうかだと思っています。

自分で決めたことなら自分でどうにかするしかなくなるので人のせいにはできなくなります。

親の離婚や阪神淡路大震災、自身に起こった大病など・・・

自分で決めることができなかったことがある中で、できるだけ自分自身の人生

自分で決断していこうと考えています。

まだまだ決断ミスもありますが・・・

2019年度に向けてもがんばります!!


posted by T&F.net KOBE at 22:30| Comment(0) | 日記

2019年01月26日

自主トレーニング(2重跳び)・・・343回〜1.26〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月26日・・・

とても寒い日でしたね!!

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

寒さに負けず・・・

自主トレーニングを短時間ですが行いました。

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2重跳び5回チャレンジ・・・

1回目・・・86回

2回目・・・8回

3回目・・・97回

4回目・・・82回

5回目・・・70回

トータル・・・343回

前回よりも大幅に回数はダウンしてしまいましたが・・・

2回目の8回が響きました^^;

足のケアも色々と試行錯誤をしながらうまくシーズンインにもっていければと思います。

39歳トラックシーズンスタートまで残り2か月・・・

現状を受け入れながらできる限りがんばります。

posted by T&F.net KOBE at 17:18| Comment(0) | 日記

2019年01月17日

忘れるわけがない・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月17日・・・

今日だけは何があっても思い出してしまう日

24年前の今日・・・

阪神淡路大震災が神戸の街を襲った日

中学3年生(受験生)だった自分にとって大きく人生が変わった日でもありました。

受験しようと思っていた高校には行くことができず・・・

中学2年生で母子家庭となり住む場所が無くなってしまったことから奈良の高校を受験し引っ越し・・・

自暴自棄になりかけるのを夜に泣きながら走って抑えていたのを今でも思い出すことができます。

それぞれに辛い思いをした阪神淡路大震災・・・

比べることはできません

そして・・・

経験した人は忘れるわけがない

ただただ怖かったあの日・・・

今、生きていることに感謝をして毎日を大切に過ごそうと改めて思いました。

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posted by T&F.net KOBE at 23:23| Comment(0) | 日記