2021年03月28日

グッズ販売ページのご紹介

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

T&F.net KOBEではオリジナルグッズを販売しております。
(*販売元は一般社団法人神戸スポーツリンクです。)

HPから「T&F.net KOBEグッズ販売」のページをご覧ください↓

http://goods.tf-kobe.net/

スタッフが教室でも着用している「ジョグマスク」

新たに発売がスタートした「オリジナルTシャツ・ハーフパンツ」

がこれからの時期にお勧めです。

どうぞ宜しくお願いいたします!!


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2021年03月21日

「その先に・・・」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月21日・・・

本来ならばプエンテFC「走り方教室」の日でしたが、雨天中止となったため少し趣味の時間を創りました。

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「その先に・・・」

私が大学生の時にゼミの先生に障がい者スポーツで仕事をするために「陸上教室を立ち上げて生計を立てていきたい」と相談に行くと・・・

「陸上競技は部活で教わるもので民間の者が参入することは不可能」

と言われました。

学生だった自分は鵜呑みにし、一旦は就職するも・・・

一度切りの人生、自分が思うように生きてみようと思い退職願を提出し、スポーツの世界に足を踏み入れました。

もちろん、思い描いていたものが直ぐに実現することは無く・・・

でも期限を決めなければいけないと思い、2年間で形にならなければサラリーマンに戻ると決心し、さまざまな動きをスタートしました。

ノーマライゼーション陸上スポーツ大会の立ち上げ

神戸トラック&フィールドスクールの立ち上げ

西宮トラック&フィールドクラブの立ち上げ

さまざまなものを0からスタートさせることで少しずつ力を付けていき、2009年にT&F.net KOBEを設立。

その後、法人格を取得し・・・

NPO法人神戸スポーツリンク

一般社団法人神戸スポーツリンク

を設立し今に至っています。

新しい事業を立ち上げるときには反対の意見もありますが、賛成の力をパワーに変えて今まで進んできました。

一歩踏み出さなければ分からない「その先・・・」

踏み出したからこそ分かる景色・・・

今までも、これからも私の原動力・・・

「動くことで全てが変わる!」

まだまだこれから先も素晴らしい景色を見るために動きます^^
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2021年03月15日

In-body(体組成計)の結果公開・・・〜3.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月15日・・・

本日、ストレッチ教室の合間

1年2か月ぶりにIn-body(体組成計)の計測を行いました。

その結果を大公開!!

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ここ数年で一番絞れています^^

私たちの原点の考え・・・

「動ける指導者」

を継続するためにもこれからも自分自身を磨いていきます。

健康の秘訣は???

しっかり3食を食べて、しっかり睡眠時間を摂ること・・・

そして、適度な運動ですね!!

当たり前のことを継続することが健康につながりますね。

適度に適当に・・・
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2021年03月14日

リフレッシュ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月14日・・・

本日は少しリフレッシュの時間を創りました。

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兵庫県立美術館へ・・・

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青いりんごの存在は知っていましたが、直接見たことが無かったので見にいきました^^

他にも素敵な作品と出会うことができました。

明日から切り替えてまた進みます!!
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2021年03月13日

パーソナルトレーニング(個人指導)の日〜3.13〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月13日・・・

本日はパーソナルトレーニング(個人指導)の日でした。

1件目・・・サッカー少年

2件目・・・陸上短距離選手

3件目・・・小学3年生(運動能力の刺激)

2件目の陸上選手指導の合間に私も脱力からの出力を目的に10m、30mの計測を行いました。



赤外線センサーfastrunを使用して・・・

反応有の10mで初の2秒切り

色々と気づきもあり有意義な時間でした。

シーズンインまで約1か月・・・

41歳、しっかり自分と向き合って今できることに取り組んでいきます!

どうぞよろしくお願いいたします。
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2021年03月11日

教え子の結婚の報告

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月11日・・・

本日は嬉しい再会がありました。

小学5年生の時から高校を卒業するまで指導させていただいた楓が結婚の報告にお母様と一緒に会いに来てくれました。

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小学生のときにお母さんと一緒に

「これから楓の夢を叶えるためにコーチの力が必要です。」

と会いに来てくれ・・・

中学、高校と進学する中でも学校の部活には所属せずにT&F.net KOBEで陸上競技を続けることを選択してくれ教室やパーソナルトレーニング(個人指導)で一緒に成長してきました。

高校入学後は100mで12秒台を達成し、400mでも59秒台を達成。

大学進学後は大学の陸上競技部に入部したため私は指導から外れましたが試合で会ったときには色々と話しをしたりしていました。

楓の成長は指導者としての私の成長でもあり・・・

本当に感謝しています。

本当にありがとう!!

そして、これからの成長も楽しみにしています。

末永くお幸せに・・・
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2021年03月06日

ONとOFF・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月6日・・・

本日は溜まっている事務作業を行いました。

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思うように進むこと

思うように進まないこと

やりたいこと

やらなければならないこと

色々と考えなければいけない中で、少しゆっくりする時間も創りながら次年度に向けて進んでいます。

高校受験、大学受験をしている生徒のことも気になりながら・・・

今、自分自身が何をすべきかを考えています^^

人間ずっとONだと気が付いたときには疲れていて回復するまでに時間が掛かります。

たまにOFFも創ってリフレッシュしながら心に余裕を持ちながらでないと新たな発想は創造も生まれてこないので時間の使い方は本当に大切だと感じています。

3月も明日で1週間が経ちます。

時間の経過に負けないように・・・

新年度に向けて歩んでいきます!

どうぞよろしくお願いいたします。

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2021年03月01日

皆越のがんばり・・・〜第76回 びわ湖毎日マラソン大会〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月1日・・・

昨日開催された「第76回 びわ湖毎日マラソン大会」にスタッフで選手登録してくれている皆越が出場しました。

結果は・・・2時間21分45秒の大ベスト!!

報告してくれたLINEを見るだけで鳥肌が立ちました。

すごすぎます!!

教員として働きながらの大幅ベスト・・・

私にとってもとても刺激になる結果。

本当におめでとう!!

結果、詳細を「記録室」にアップしていますので是非ご覧ください↓

http://kiroku.tf-kobe.net/

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2021年02月27日

教室OGからの連絡・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月27日・・・

2月も残り2日となりましたね!

昨日、教室のOGからLINEがきました。

「前期試験今日で終わりました!手応えはかなり際どい感じで、受かってる自信は無いんですけど、コーチにもらったシャーペン持って行ってすごい元気出ました!」と。

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教室最終日にプレゼントしたTFシャーペン・・・

何気ないLINEでしたが・・・

自分自身のやってきたことが誰かの力になっていることがあるんだと改めて感じることができました。

報告ありがとう!

合格していますように!
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2021年02月26日

3月21日に大蔵海岸多目的広場で「走り方教室」を開催します!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月21日に大蔵海岸多目的広場にてPUENTE主催の「走り方教室」を開催する運びとなり講師を務めます。

詳細・お申込み・お問い合わせはチラシをご覧ください↓

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*クリックすると大きく表示されます。

今回は親子クラスと小学4年生〜中学3年生クラスの2つです。

多くのご参加どうぞよろしくお願いいたします。

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2021年02月10日

大学陸上競技部の指導〜ユニバーサブ〜2.10

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月10日・・・

本日の午前はユニバーサブで流通科学大学陸上競技部有志のトレーニング指導を行いました。

仕事が休みだったTFスタッフの水野も合流し・・・

みっちりマーカードリルを行った際に個々にアドバイスをし、その後・・・

赤外線センサーfastrunを使用して

30m×3

60m×2

その後

短短120m×3(マーカー有)

短長300m×1

を行いました。

私も昨日のパーソナルトレーニング(個人指導)でダッシュのイメージを少しつけていたので30mと60mだけ入りました。



今回、2021年初めてスパイクを履いて走りました。

昨日の土グラウンドアップシューズの4秒3から4秒0台にタイムは縮まったものの・・・

もう少し力みをとって伸び伸び走りたいですね!

大学の後期授業が終わってからは週2回ペースで学生の動きを見ることができているので、学生のモチベーション維持がそのまま記録にも表れています。

3月末から記録会が無事開催されますように・・・

引き続き、がんばりましょうね!!
posted by T&F.net KOBE at 15:39| Comment(0) | 日記

2021年02月08日

立ちブリッジ・・・〜2.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月8日・・・

月曜日の今日は

「しなやかストレッチ教室」を午前と午後に行い・・・

その後、王子陸上競技場で流通科学大学陸上競技部有志のトレーニングを指導しました。

ストレッチ教室の合間に色々な自主トレをしているのですが・・・

4か月掛かってようやく両手で立ちブリッジができました。

10月に何年かぶりに行った際には片手ずつしかできていなかったのですが・・・

ようやく上体を反って両手でつくことができました。



しなやかさがほしい41歳・・・

コツコツ行うことで少し身体の使い方も分かってきました。

まだまだ動画を見る限りぎこちないのでもう少しスムーズにできるように今後も積み重ねます^^

posted by T&F.net KOBE at 21:32| Comment(0) | 日記

2021年02月02日

節分のパーソナルトレーニング(個人指導)〜2.02〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月2日・・・

今年の節分は本日でしたね!!

ブログを見てくださっている皆様は恵方巻を食べましたか?

私は教室・パーソナルトレーニング(個人指導)後に帰宅して食べました^^

火曜日の今日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日。

摩耶教室の内容は明日、ブログにアップします!

今日のブログは・・・

その後行ったパーソナルトレーニング(個人指導)の内容

今回はウォールドリルで脚の動きを確認してからマーカーを使用してトレーニングを行いました。



動画は上肢の動きを制限したマーカードリル

これを行うことで・・・

体幹部の安定性や脚の動き(接地など)を見ることができ・・・

その後、普通に腕振りを入れることで腕振りの重要性を再確認することもできます。

トレーニングはさまざまなアプローチの仕方がありますのでその日の状況、選手の反応を見ながら必要なトレーニングを選択していくようにしています。

今後はオンラインでも指導のサポートができればと考えています。

まだまだ私自身も発展途上・・・

試行錯誤しながらスタッフと共に進んでいきます。

今回もご依頼ありがとうございました。

現在、パーソナルトレーニング(個人指導)は野口、三木、大崎が承っております↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:47| Comment(0) | 日記

2021年01月31日

中止になった「西区ロードレース」・・・〜1.31〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月31日・・・

1月が終わりますね。

2021年になり1か月が経とうとしています。

本来ならば本日は「西区ロードレース」が開催される予定で息子が初めて1000mに出場する予定でしたが、新型コロナウイルスの影響で中止となってしまいました。

せっかく何回か試走もして息子の気持ちものっていたので・・・

現地まで行き、ウォーキングメジャーで1000mを測り・・・

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タイムを計ることにしました。

試走で走っていたコースのスタートからゴールまでは900mだったのであと100mプラスしてちょうど1000m。

私も一緒に全力で走ってほしいとのことで・・・

1本走りました。

結果は・・・

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私・・・3分13秒

息子・・・4分14秒

アップダウンのあるコースでよくがんばりました^^

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私は・・・

最後の上り坂に負け、目標の3分10秒切りはできませんでしたが

今の現状を知ることができてよかったです^^;

今後も走ることが出てきそうなので3分10秒切りを目指してがんばります。

posted by T&F.net KOBE at 17:29| Comment(0) | 日記

2021年01月28日

勉強や自宅で仕事をしている合間にできる「体幹トレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月28日・・・

数日前に

T&F.net KOBEのYouTubeチャンネルに

今までの体幹トレーニングをトレーニングしやすくまとめた動画をアップしております。

・・・ https://www.youtube.com/watch?v=xj5-OV-iCPE&list=PLcKPgwySBSgYpj3j1nHpZzVlv7mBqq0kL

こちらを読み取ってもご覧いただけます↓

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勉強の合間に・・・

仕事の合間に・・・

リモートや事務作業で疲れた身体に刺激が欲しいときに・・・

是非ご活用ください。

少し強度が高めなので、できることからやってみましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 10:36| Comment(0) | 日記

2021年01月27日

スタッフ根本の栄養学講座「足のつり予防」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月27日・・・

スタッフブログにも昨日アップされましたが
( http://staff.tf-kobe.net/article/188340372.html )

スタッフの根本が「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」のトレーニング後に行っている「栄養学講座」ですが、障がいのある選手たちにもわかりやすく手書きで絵を入れながら資料を作ってくれています。

私たちスタッフもとても参考にしています^^

今年度最終回を12月に開催したときの動画をスタッフの三木が編集してくれましたのでぜひご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=di2WWrYT3cE

根本は現在、管理栄養士国家試験に向けて猛勉強中!

本試験まで体調に気を付けてがんばってね!
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2021年01月26日

小さな喜び・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月26日・・・

本日の午前は少しゆっくり事務作業をする時間がありました。

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水耕栽培のヒヤシンスが開花を始めました^^

初めてなので、どうなるのか楽しみにしていましたが優しい色の花が咲きました。

大学を卒業して社会人になってすぐに一人暮らしをするようになったときから観葉植物は趣味で育てており、今までも色々な植物と出会ってきました。

育て方が下手で枯らしてしまったこともありますが・・・^^;

新芽が出たり、背が伸びると嬉しくなります^^

テレビをつけても明るいニュースがあまり無い中で身近にある小さな喜びや教室に通ってくれている子どもたちや指導に携わっている選手の成長から力をもらっています!

新たな生活スタイルの構築が必須ですね。

まずは土台から・・・!

posted by T&F.net KOBE at 14:58| Comment(0) | 日記

2021年01月22日

ウォールドリル・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月22日・・・

金曜日の今日は

次年度に向けた打ち合わせからスタートし・・・

残念ながら雨天のため宝塚トラック&フィールドクラブは中止

夜の「コオーディネーショントレーニング教室」は開催しました!

ふと、先日撮影した動画を思い出し・・・

雨天でもできるその場でできる「ウォールドリル」をアップします。



是非、自宅でも行ってみてください^^

私は30秒を3セット〜5セット行っています!

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2021年01月17日

1.17を想う・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月17日・・・

阪神淡路大震災から26年・・・

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当時中学3年生だった私も41歳になりました。

布団にしがみついて揺れがおさまるのを耐えて待っていたのを今でも忘れることができません・・・

震災の1年前に両親が離婚したため住んでいた家を手放す準備をしていた矢先の大地震

神戸に住むことができなくなり急遽奈良へ引っ越すこととなり、高校時代は住み慣れた神戸を離れて奈良で過ごしました。

当時は不幸のどん底だと自暴自棄になっていましたが・・・

時は必ず過ぎていき、さまざまなな出会いや経験で今の自分があります。

今現在も新型コロナウイルスの影響で不安定な世の中ですが

今できることをがんばろうと改めて思う2021.1.17でした。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 19:59| Comment(0) | 日記

2021年01月10日

何か一つ本気で打ち込めるものを見つける・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月10日・・・

1月も3分の1が過ぎましたね。

今日は時間ができた際に息子とロードレースの試走に行きました。

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ロードレースの出場も

試走も

強制することなく・・・本人が出たい!やりたい!という気持ちを大切にしています。

成長していく中で、何かしらスポーツを本気で取り組んでほしいという願いはありますが・・・

今はやりたいことを色々と試してみて、経験して何を感じているのかが大切かな・・・と。

スポーツだけに限らず、本気で打ち込むものが一つでも見つかれば色々なことを学べますし成長できると信じています。

私が小学生のころはずっとサッカーをしていて、進学した中学校にサッカー部が無かったので陸上競技をスタートしました。

それからはずっと陸上競技と向き合いながら・・・

現在はそれが仕事となり、他競技の選手の指導にも携わらせていただいています。

人生、分からないものですね^^

私には陸上競技しかなかったのかもしれませんが、それを続けることで今に至っています。

今となれば・・・大学卒業後、進学塾に就職していたのも懐かしい思い出です。

posted by T&F.net KOBE at 23:14| Comment(0) | 日記
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!