2018年06月22日

それぞれ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は、非常勤でお世話になっている大学の授業を終えて・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

ここには障がいの有無に関係なく中学生〜高校生の生徒が通ってくれています。

週に1回限られた時間で行っているこの教室・・・

陸上競技部に所属している人

他の部活に所属している人

T&F.net KOBEに所属している人

本当にそれぞれで・・・

通う目的も目標もそれぞれ・・・

だからこそ難しさがあり、楽しさがあります。

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数年前にも同じようなことで悩んでいましたが・・・

この週1回の教室の在り方は本当に考えさせられます。

生徒たちとコミュニケーションを図り、スタッフと情報を共有しながら進めていかなければいけませんが・・・

「週1回の歯がゆさ」も感じています。

少しでも通ってくれている生徒の記録が伸びるように・・・

「通っていてよかった!!」と思ってもらえるように・・・

私自身も成長しなければいけませんね。

6月も終盤・・・

がんばりましょう!!

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2018年06月20日

久しぶりの「西宮トラック&フィールドクラブ」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月20日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

先週がお休みだったので久しぶりの教室!!

かけっこ教室も陸上教室もしっかりトレーニングに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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来週は・・・

6月の「測定会」

休まず、来てね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 教室

2018年06月19日

「西宮浜SSKランニングスクール」合同でトレーニング!!〜6.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月19日・・・

昨日の「西宮浜SSKランニングスクール」は・・・

スタッフの根本が地震の影響で交通手段が無く移動できなかったため

ベーシック・アスリートコース合同で行いました。

テーマの「スティックラダートレーニング」

を軸に・・・

最後は全員で

ロング

ミドル

ショート

のコーン取り往復走を行いました。

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6月は今回で終了!!

7月からもどうぞ宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 16:32| Comment(0) | 教室

2018年06月14日

現状を知る2年ぶりの・・・400m

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月14日・・・

木曜日の今日は非常勤でお世話になっている大学の授業を終えてから

神戸トラック&フィールドスクール

王子スポーツクラブ陸上教室

の指導に入りました。

王子スポーツクラブ陸上教室では・・・

トレーニングの最後に現状を知るためにタイムを計る時間を設けました。

私も・・・!!

約2年ぶりに400mを走りました。

ウォーキング用のアップシューズでスタッフの水野の背中を追い・・・

57秒1

さまざまなことを考慮して現状では満足する結果でした^^

しっかりアップをしてスパイクを履いたら53秒台は出せそうです。

秋の兵庫マスターズ陸上選手権に向けても走りを磨いていきます!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:18| Comment(0) | 教室

2018年06月13日

T&F.net KOBEトレーニング教室〜6.13〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月13日・・・

先週は雨天で中止だった

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

を開催しました!!

本日から新規で5名、会員になってくれました。

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今回は・・・



接地

タイミング

を意識づけるトレーニングを主に行いました。

あっという間の75分・・・

これからの選手たちの成長が楽しみになってきました!!

来週も雨が降りませんように・・・!!
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2018年06月12日

「スティックラダートレーニング」レベルアップ!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月12日・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」

の指導に入りました。

西宮・摩耶・宝塚トラック&フィールドクラブの6月のテーマは・・・

「スティックラダートレーニング」

摩耶でもレベルアップした内容で進めました。

内容はメインコーチの畠中にも伝えますので、引き続き取り組みましょうね!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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サポートに根本が入ってくれました。

私はまた7月の2週目にお世話になります^^

引き続き、摩耶トラック&フィールドクラブも宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 23:13| Comment(0) | 教室

2018年06月11日

後半は合同で「スティックラダートレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月11日・・・

梅雨入りしてから不安定な天候が続きますが・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

今回も・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

開始から20分ぐらい経って空から雨粒が落ち始めたため

後半は室内に移動して、限られたスペースで「スティックラダートレーニング」を行いました。

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主に「軸づくり」

をトレーニングとして行い・・・

接地

スピード

トレーニングも行いました。

保護者の皆様も近くで見守ってくださり、無事終えることができました。

次週もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:41| Comment(0) | 教室

谷口公園「走り方教室」7月・8月の日程決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

谷口公園「走り方教室」の7月、8月の開催日が決定し募集がスタートしました!!

7月・・・22日

8月・・・19日

どちらも日曜日の開催です。

2018谷口公園7月8月チラシ (1)_01.jpg

暑い中での開催ですが、どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 08:18| Comment(0) | 教室

2018年06月10日

谷口公園「走り方教室」無事終了!!〜6.10〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月10日・・・

天候が危ぶまれましたが・・・

無事、谷口公園での「走り方教室」を開催できました。

遠くは徳島、姫路、高砂、西宮からご参加くださいました。

不安定な天気予報の中、集ってくださった皆様・・・

本当にありがとうございました!!

3年生〜6年生・・・
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1・2年生・・・
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年少〜年長・・・
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それぞれの発育発達を考えながら、さまざまなトレーニングに取り組みました。

年少〜年長クラスは少し難しい内容も含まれていましたが・・・

今は完璧にこなすことを目的にするのではなく、さまざまな運動体験を増やしてほしいと願っています。

谷口公園では、次回7月22日を予定しております。

どうぞ、引き続き宜しくお願いいたします。

今回のサポートは・・・水野、根本でした。
posted by T&F.net KOBE at 14:39| Comment(0) | 教室

2018年06月07日

自己成長・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月7日・・・

木曜日の今日は

非常勤でお世話になっている大学の授業を3コマ終えてから・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に足を運びました。

率直な意見として・・・

「このままでいいのか・・・」

通う生徒によって雰囲気は毎年違いがあるものの・・・

ここ最近の生徒は消極的で元気が無い

私にも(私たちスタッフにも)問題があるのかもしれませんね。

人(他人)を変えるのは本当にエネルギーが要ります。

私もまだまだ成長しなければいけませんね・・・!!

教室の内容は・・・

スティックラダーを使用した

接地

バランス

スピード

それぞれの能力を向上させるためのトレーニングに取り組みました!!

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来週もがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 23:18| Comment(0) | 教室

2018年06月06日

さまざまな「スティックラダートレーニング」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月6日・・・

梅雨入りした今日は・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の日でした。

かけっこ教室に2名

陸上教室に1名

それぞれ体験者が来てくれました。

よかったら是非、ご入会ください!!

内容は・・・

6月のテーマは「スティックラダートレーニング」

かけっこ教室・・・
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少し遊び感覚で体幹を鍛えたり・・・

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振り子で腕降りトレーニングをしたり・・・

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さまざまなコントロールステップをしたり・・・

陸上教室・・・
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新たなバランストレーニングをしたり・・・

スピードフットラダーをしたりしました。

次週、6月13日は施設の都合でお休みです!!

次回は6月20日になります。

お間違えの無いように宜しくお願いします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:17| Comment(0) | 教室

2018年06月05日

スピード&コオーディネーションクラブも「測定会」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月5日・・・

火曜日の今日は

「スピード&コオーディネーションクラブ」

の日でした!!

低学年も高学年も予定していた通り「測定会」を行いました。

少雨降る中でしたが・・・

しっかり走り込んでいる姿が印象的でした!!

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測定したデータは、まとめて全員に配ります!!

次回もしっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 教室

2018年06月04日

6月は・・・「スティックラダートレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月4日・・・

月曜日の今日は・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

6月のテーマは「スティックラダートレーニング」

私が担当したアスリートコースでは・・・

1人に対してスティックラダーを2本渡し、さまざまな(新しいトレーニング含む)トレーニングに取り組みました。

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暑い中でしたが・・・

みんな集中して取り組んでいました!!

来週もしっかりがんばろうね^^

posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 教室

2018年06月03日

夏期間「しあわせの村 走り方教室」募集スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2018年度の夏期間「しあわせの村 走り方教室」の日程が決定し・・・

募集がスタートしました!!

2018年夏もどうぞ、宜しくお願いいたします。

詳細は下のチラシをご覧ください↓

走り方(2018夏).JPG

posted by T&F.net KOBE at 15:42| Comment(0) | 教室

2018年05月31日

メディシンボール・反応トレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月31日・・・

非常勤でお世話になっている大学での授業を終え・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導のため移動しました。

神戸市記録会の2日前ですが・・・

リフレッシュも込めて

「メディシンボールトレーニング」

「反応トレーニング」

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などを行い・・・

最後は100mスピードスキップで締めくくりました。

6月からもがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 教室

坂でトレーニング!!「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜5.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月30日の「T&F.net KOBEトレーニング教室」は・・・

サブグラウンドのグラウンドコンディションが悪かったため、横の坂を使用してトレーニングを行いました。

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特に後半の坂を使った体幹・リズム系トレーニングはきつかったようですね!!
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また、ずっとベストが更新できていなかった生徒が1500mでようやくベストが出たと嬉しい報告をしてくれました^^

まだまだ伸び盛り!!

走ることを楽しみながら、どんどん成長していきましょう!!

6月からの「T&F.net KOBEトレーニング教室」もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 10:56| Comment(0) | 教室

2018年05月30日

ベスト記録更新続出!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月30日・・・

水曜日の今日・・・

5月最後の「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

5月最後・・・

かけっこ教室、陸上教室ともに「測定会」を行いました。

4月、5月でかけっこ教室から陸上教室に移った生徒も多く・・・

かけっこ教室は15名
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陸上教室は24名
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で測定を行いました。

陸上教室は特にタイムや仲間との競争を意識する生徒が多く、往復走はほとんどの生徒がベストを出していました。

タイムを計測することには賛否がありますが・・・

自己を知るためにも私たちは必要だと感じています。

これからも月に1度の「測定会」を大切に・・・

そして、月々のトレーニングテーマを大切に・・・

取り組んでいきます!!

6月からもしっかりがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:41| Comment(0) | 教室

2018年05月29日

原点に戻って・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月29日・・・

火曜日の今日は・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

の日でした。

低学年も高学年も・・・

基本を大切に・・・

この「スピード&コオーディネーションクラブ」の原点でもある

スピード向上

コオーディネーション能力向上

を目指して・・・

コントロールステップ

走り込み

を行いました!!

低学年・・・
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高学年・・・
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6月もがんばろね!!

サポートは・・・根本、藤井でした。

いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 教室

2018年05月28日

ベーシック・アスリート合同で「測定会」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月28日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

西宮浜SSKランニングスクールでも今年度は2か月に1度は「測定会」を開催します!!

今回はベーシック・アスリートコース合同で開催し・・・

他で開催している「西宮・摩耶・宝塚トラック&フィールドクラブ」と同じく「測定会」を行いました。

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屋外で人工芝での「測定会」なので、屋内と同じ環境ではありませんが・・・

同じ学年の子どもたちがどれぐらいのタイムで走っているか参考にすることができます。

今までなかなか保護者の方々に発信することができませんでしたが・・・

今年度は発信する機会を創っていきます。

6月からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:41| Comment(0) | 教室

2018年05月24日

接地・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月24日・・・

今日は・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を3コマ終え

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

でした。

王子スポーツクラブ陸上教室では・・・

「接地」

をテーマにさまざまなトレーニングに取り組み・・・

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ダッシュへとつなげました。

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指導に答えはありませんが・・・

少しでも結果につながるように、私自身も学びを深めて意味のあるトレーニングを提案していきます!!

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:18| Comment(0) | 教室