こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月20日・・・

水曜日の今日は「西宮トラック＆フィールドクラブ」の日でした！！

今回・・・

ずっと継続して通ってくれている陸上教室のわかちゃんが出席回数150回を達成しました！！



150回・・・

1年休まず来ても48回・・・

継続して

積み重ねて

150回

本当に、ありがとう！！

これからも、わかちゃんの成長する姿をスタッフ一同応援しています^^



教室の内容は・・・

先週に引き続き、かけっこ教室も陸上教室もしっかり走り込みました！！

来週は測定会！！

運動会の練習などで疲れが溜まっている時期ですが・・・

がんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月19日・・・

本日より、神戸FCとのコラボ企画

「スピード＆コオーディネーションクラブ」の第2期がスタートしました。

新たな参加者も来てくれ・・・

低学年も・・・



高学年も・・・



新たなステップトレーニングを取り入れながら進めました。

最後には現状を把握するために50mの計測を2回行いました。

次回からも一緒にしっかりがんばろう！！

サポートは・・・平田でした。

いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月14日・・・

大学院での研究を進めた後・・・

「神戸トラック＆フィールドスクール」と「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導のため移動しました。

王子スポーツクラブ陸上教室では・・・

「接地」と「ダッシュ」

をトレーニングとして伝えました。





12秒中盤だった生徒も12秒1台、12秒0台になってきて11秒台が見えてきました！！

これからの秋シーズンで12秒の壁を破れるように・・・

他の生徒もベストが出るように・・・

しっかりサポートしていきます！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月13日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした。

9月のテーマに沿って「スタートダッシュと往復走」

を行いました。


走る！


走る！！（かけっこ教室）


走る！！！（陸上教室）

先週、体験をしてくれた兄妹の2名が本日から入会してくれました！！

入会ありがとうございます。

学校でも運動会の練習などがあり、疲れもたまってきているかもしれませんが・・・

来週も一緒にがんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月11日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした！！

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

サポート・・・十亀（急遽、参加してくれました^^）

内容は・・・

「スタートダッシュと往復走」

どちらのコースもしっかり取り組みました。





雨が少しパラついた時もありましたが・・・

子ども達はしっかり取り組んでいました。

来週は祝日でお休み・・・

次回、25日にがんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月10日・・・

本日は「しあわせの村「走り方教室」夏休み期間最後の4回目でした！！

レベルアップ

1･2年生

年少〜年長�T・�U

なかよし

と5クラスを行い・・・

200名を超える子ども達が参加してくれました！！

今回のスタッフは・・・

野口、三木、嶋村、平田、存、赤尾、則枝

で行いました。



内容は・・・

レベルアップクラス・・・


ラダートレーニングで基本ステップ


スタートダッシュ

などを行い・・・

他のクラスでも・・・


基本ステップ

運動会前なので・・・


ダッシュを多めに取り入れました。

参加してくださった全ての方に満足していただくのは難しいことですが・・・

多くの方が参加してくださったこと本当に感謝しております。

まだまだ、私たちT&F.net KOBEも学びを深め教室指導が充実できるように邁進していきます！！

今後とも宜しくお願いいたします！！

最後になりましたが・・・

いつも担当してくださっている、しあわせの村の松下さん・・・

本当にありがとうございます！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月8日・・・

昨日は大学院の研究を少し進めたあと・・・

王子スポーツクラブ陸上教室の指導に足を運びました。

時折、雨脚も強くなったため・・・

屋内で行ったり・・・



屋外で行ったり・・・



試合前の生徒も多かったので・・・

「接地とコントロール」

をテーマに取り組みました。

一度、減った教室生もだいぶ増えてきて活気が戻ってきました。

これからの秋シーズンも生徒が更にベストを更新できるようにサポートしていきます！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

次年度に向けて新たな取り組み・・・

11月7日（火）

神戸学園都市にて「ストレッチ教室」を開催します！！



10:00〜10:50・・・シェイプアップ＆ストレッチ

11:00〜11:50・・・リラックス＆ストレッチ

目的に合わせて2クラスご用意しました。

運動不足の身体を動的ストレッチで刺激

日頃の疲れをストレッチでリフレッシュ

この機会に是非、宜しくお願いいたします！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月6日・・・

9月初めての「西宮トラック＆フィールドクラブ」の日でした^^

9月のテーマは「スタートダッシュと往復走」

運動会が秋にある小学生も多く・・・

でも体力をしっかりつけていく時期でもあるので・・・

スタートダッシュ

と

往復走

を行いました。



今月は本数を多めに、身体で覚えてほしいと願っています！！

往復走は1分間のシャトルランをかけっこは2本、陸上は3本しました。

次週もしっかりがんばろうね！！

サポートに来てくれている・・・

平田、則枝、朝生

毎回ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月4日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」を開催しました！！

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

で行いました。

ベーシックコースに1名、アスリートコースに1名それぞれ入会してくれました！！

久しぶりの新規入会、本当にうれしいです^^

内容は・・・

他の定期教室に合わせて

「スタートダッシュと往復走」

を行いました。



ラスト20分はきついメニューだったと思いますが・・・

集中して取り組んでいました。

次週もがんばろうね^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

いよいよ9月スタートですね！！

昨日の王子スポーツクラブ陸上教室では・・・

多くの生徒が参加してくれ・・・

「ラダートレーニング」を中心にさまざまなトレーニングを行いました。

可動域を高める動的ダイナミックストレッチ・・・



接地を改善するステップ・・・



そして、ショートダッシュ！！



週1回の教室で伝えたいことが沢山ありますが・・・

できるだけ的を絞ってこれからも伝えていきます！！

9月からもがんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月31日・・・

8月最終日は「西宮トラック＆フィールドクラブ」の夏休み短期教室を開催しました。

1年生〜6年生まで60名を超える子ども達が集ってくれ・・・

1・2年生は・・・山田、朝生

3〜6年生は・・・野口、則枝

全体サポート・・・平田

で行いました。

私が担当した中学年〜高学年は・・・

サークルステップからスタートし・・・



接地・コントロール・バランス

を刺激しました。

その後・・・



基本ステップなどを行い・・・



走りにつなげました。

夏休み最終日にも関わらず多くのご参加本当にありがとうございました！！

西宮トラック＆フィールドクラブは毎週水曜日に定期教室を開催しておりますので、宜しければ無料体験にお越しください！！

西宮トラック＆フィールドクラブHPはこちら↓

http://www.ntfc.jp/

どうぞ、宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月30日・・・

「西宮トラック＆フィールドクラブ」

を行いました。

8月最後ということで・・・

かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。



夏休み期間中は今までもあまり良い記録は出ませんが・・・

それでも子どもたちはしっかり取り組んでいました。

そして・・・

かけっこ教室に長く通ってくれているハルトが100回の金メダル達成しました！！



長く通ってくれて本当にありがとう！！

これからも一緒にがんばろうね^^

9月からも、コーチたちとがんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月19日（火）からスタートする・・・

「スピード＆コオーディネーションクラブ」第2期

の参加者の募集がスタートしました。

サッカーをしている小学生

コオーディネーション能力をアップさせたい小学生

スピードをアップさせたい小学生

この機会に是非、ご参加ください！！

詳細は下記チラシをご覧ください↓





＊チラシをクリックすると大きく表示されます。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月29日・・・

「スピード＆コオーディネーションクラブ」夏休み特別プログラム

を開催しました！！

2クラスで70名の子ども達が参加してくれ・・・

テーマは・・・

「フロント・サイド・バック」さまざまなステップを覚えよう！！

と題し・・・

メイントレーニングは「ラダートレーニング」を行いました。

〜教室風景〜


低学年のラダートレーニング


高学年のラダートレーニング


高学年のジャンプトレーニング

参加してくれた子ども達はしっかり集中して取り組んでいました！！

9月から第2期「スピード＆コオーディネーションクラブ」が開始されます。

どうぞ、引き続きよろしくお願いいたします。

サポートに来てくれた平田、ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月28日・・・

西宮浜SSKランニングスクール

を開催しました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・山田

アスリートコース・・・野口

サポート・・・嶋津

で行いました。

アスリートコースでは・・・

ショートダッシュをさまざまな方法で行い・・・



最後に50mを計測しました。

暑さやトレーニングを行った後だったこともあり、良い結果が出なかったかもしれませんが・・・

これから涼しくなる秋にタイムが出るようにがんばりましょう！！

次回から9月・・・

どうぞ宜しくお願いいたします！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月25日・・・

新たな場所「大蔵海岸」で単発の教室を開催しました。

「走り方・身体の使い方教室」

と題し

1・2年生

3・4年生

の2クラスを開催しました。

1･2年生には基本ステップから伝え・・・



ラダートレーニングを行いました。



3・4年生にはサークルトレーニングから行い・・・



接地

身体のコントロール

を多く伝えました。

まずは初めての場所での教室・・・

多くの子ども達が参加してくれ、保護者の皆様も温かく見守ってくださり本当にありがとうございました。

また、今後も何らかの形で開催できればと考えておりますので引き続き宜しくお願いいたします。

サポートに来てくれた平田・則枝・朝生もありがとう！！

また、クレセルの藤木さんもお世話になりました。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月24日・・・

本日は、夕方から・・・

「神戸トラック＆フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

を行いました。

先日行われた小学生の全国大会で100mで優勝した子も通ってくれている

「神戸トラック＆フィールドスクール」

今回は、ショートダッシュを最後に取り入れました！！



「王子スポーツクラブ陸上教室」

では、人数も少なかったので「ラダートレーニング」を中心に行いました



可動域

バランス

コントロール

接地

色々と伝えたいことはありますが、できるだけポイントを絞って行いました。

来週もがんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月23日・・・

王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室2日目を迎えました。

昨日に続き・・・

200名を超える子ども達が参加し、それぞれの学年に分かれて教室を行いました。

2日目はラストに1年生〜3年生は50m、4年生〜6年生は100mの計測を行いました。

2日目は昨日よりも暑く、熱中症などの心配もありましたが・・・

最後まで全員が元気にタイム測定まで行うことができました。



2日間、多くの参加本当にありがとうございました！！

この教室はまた冬休みに行いますのでスタッフ一同お待ちしております。

保護者の皆様も暑い中、温かく見守ってくださりありがとうございました！！

スタッフのみんなもお疲れ様！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月22日・・・

王子スポーツセンター「夏休み短期かけっこ教室」の1日目を開催しました！！



多くの応募者から抽選で選ばれた約200名と今回も2日間一緒に汗を流します。

今回は・・・

1年生・・・平田・則枝

2･3年生・・・山田・松岡

4･5･6年生・・・野口・朝生

1日目のサポートは・・・皆越・寺田・嶋津・（インターンシップの加藤・三寺）

で行いました。



私が担当した4･5･6年生では、この教室では初めて「フレキハードル」を使用してジャンプトレーニングを行いました。



ジャンプは・・・

タイミング

バランス

接地

脚の筋力アップ

などの能力を高めるために必要なトレーニングです。

少しずつ高さを変えることで、高くなると・・・

腕をしっかり振らなければいけない

地面をしっかり押さなければいけない

ことを体感することもできます。

子ども達も笑顔が多く、楽しみながらしっかり取り組んでいました。

明日は2日目で「計測」も行います。

体調を整えて、2日目も一緒にがんばりましょう！！