2020年08月12日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜8月11日〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室、陸上教室開催前に「大崎コーチが兵庫陸上競技選手権大会400mで優勝しました!!」と報告しました^^

優勝は本当にすごいですね!!

改めて、大崎のレースの様子はこちら→ https://www.youtube.com/watch?v=3EaheEJ7KkA

今回も暑い中での教室となったため、無理せずこまめに水分補給の休憩を取りながら行いました。

教室の様子はこちら→ https://www.youtube.com/watch?v=weN3motuJLI
この動画はスタッフの大崎が編集してくれています。

かけっこ教室は全員でダッシュ

陸上教室はコーンコオーディネーション

で締めくくりました。

来週から2学期がスタートする子どもたちも多いですが、生活リズムを整えて元気に参加してね!

サポートは・・・大崎、平田、根本、瀧浪でした。
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 14:15| Comment(0) | 教室

2020年08月08日

「宝塚トラック&フィールドクラブ」〜8.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は「宝塚トラック&フィールドクラブ」の日でした。

前回、ゲリラ豪雨で陸上教室が途中で中止となったのですが・・・

今回はかけっこ教室も陸上教室も最後まで開催できました^^

教室の様子をスタッフの三木が動画編集してくれたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=br3crFC5DaE

かけっこ教室も陸上教室も「スティックラダー」「サークル」を使用したトレーニングをメインに取り組みました。

来週はお盆期間のためお休みします。

サポートは・・・三木、大崎、真島、小松でした。
暑い中、お疲れ様でした!!
posted by T&F.net KOBE at 20:30| Comment(0) | 教室

2020年08月06日

「神戸トラック&フィールドクラブ」8月スタート!

こんにちは!!

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

昨日は「神戸トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室に1名、体験が来てくれました^ ^
是非、通ってください!!

内容はスタッフの三木が編集してくれた動画をご覧ください↓

https://youtu.be/3UeONJC2Fns

かけっこ教室は…「コーン点取りリレー」

陸上教室は…「コオーディネーションコーン取り」

を行いました。

コーチ陣も一緒にチームやグループに入ることで、子どもたちにも良い影響を与えることができていましたね!

来週もお盆期間ですが教室は開催します!

暑いけどがんばろうね^ ^

サポートは…三木、皆越、平田、中川でした。
短期教室からの流れでありがとう!
posted by T&F.net KOBE at 16:40| Comment(0) | 教室

2020年08月05日

8月の教室スタート!!〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月5日・・・

本日は1日5教室を行い、ようやく昨年の夏休みを思い出すような1日でした。

本日の様子は明日にブログにアップします。

今回は・・・

昨日の「摩耶トラック&フィールドクラブ」

8月も使用する道具は変えず「サークル」「スティックラダー」を使用したトレーニングを行います。

教室の様子をスタッフの大崎が編集してくれたので、是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=fOcF9ZKN7es

かけっこ教室と陸上教室で最後に行った「競う」メニューを変えました^^

来週からも暑い中での教室となりますが、がんばろうね!!

サポートは・・・皆越、大崎、根本、瀧浪でした。
いつもありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:24| Comment(0) | 教室

2020年08月01日

7月ラストは「宝塚トラック&フィールドクラブ」〜7.31〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月最終日は「宝塚トラック&フィールドクラブ」の日でした。

途中、ゲリラ豪雨で陸上教室は開始10分ぐらいで終了となりましたが・・・

かけっこ教室は最後まで行うことができました。

教室の様子をスタッフの三木が動画編集してくれたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=RwrIQyM30ms

7月2回目ということでサークル、スティックラダーを使用したトレーニングをメインに行い・・・

最後はコーチたちと一緒に少し長めのダッシュを行いました^^

伸び伸び走れるのは屋外ならではですね!

8月からも暑さに負けずがんばろう

*陸上教室の子どもたちは今回のチケットは次回に回しますのでそのまま持ってきてくださいね。

今回のサポートは・・・三木、大崎、小松でした。
臨機応変な対応ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 16:46| Comment(0) | 教室

2020年07月30日

8月22日「サンシャインワーフ 走り方教室」開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月22日・・・

サンシャインワーフにて「走り方教室」を開催します。

前回が雨で中止となったため、幼児クラスは現時点で定員オーバーしております。

詳細は下記チラシをご覧ください↓

IMG_2154.JPG

どうぞ宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 14:04| Comment(0) | 教室

「測定会」〜神戸トラック&フィールドクラブ〜7.29

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月30日・・・

昨日は「神戸トラック&フィールドクラブ」の日でした。

7月最終週ということで「測定会」を実施しました。

教室の様子はスタッフの三木が動画編集してくれているので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=KxRoadlDnXE

私たちコーチ陣もかけっこ、陸上に分かれて一緒に走りましたが・・・

往復走は本当にしんどいですね!!

摩耶に続ぎ2日連続で走りましたが、足が重たかったです。

8月からもテーマは変えずに「サークル」「スティックラダー」を使用したトレーニングを行いますが、トレーニング内容を変えていきますので、しっかりがんばろうね!!

サポートは・・・三木、中川、小松でした。



posted by T&F.net KOBE at 09:48| Comment(0) | 教室

2020年07月29日

摩耶トラック&フィールドクラブ「測定会」〜7.28〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月29日・・・

昨日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

7月最後ということで「測定会」を開催しました。

先月はとても滑りやすい中での計測だったのですが、今回は走りやすい状態で実施することができました。

教室の様子をスタッフの大崎が動画編集してくれていますので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=XDJ36sO3nBg&list=PLcKPgwySBSgaq_JBf1c-2grbAkgsQq_ko

今回のサポートは・・・皆越、大崎、根本と多く来てくれたので

私も長く通ってくれているキョウヘイ(5年生時100m 13秒19)と一緒に走りました。

私の記録・・・

20mスキップ・・・3秒9
20mダッシュ・・・3秒4
20m1往復・・・7秒2
20m5往復・・・40秒8

まだまだ小学生には負けませんが、5往復で40秒を切る大崎の走りは学ぶところもあり刺激になります^^

8月もテーマは変えずに行いますが、いろいろトレーニング内容を変えていきますので一緒にがんばりましょう!!

夏休みの宿題は早めに終わらせようね^^
posted by T&F.net KOBE at 12:04| Comment(0) | 教室

2020年07月28日

8月29日 プエンテFC主催「コオーディネーショントレーニング教室」を開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月29日(土)18時〜20時

サッカーをしている小学3年生〜6年生が対象ですのでこの機会に是非、ご参加ください。

詳細は下記チラシをご覧ください↓

陸上教室チラシ (3).jpg

どうぞ宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 15:00| Comment(0) | 教室

2020年07月26日

8月30日「しあわせの村 走り方教室」を開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

本日、雨天のため中止となった「しあわせの村 走り方教室」ですが・・・

次回は8月30日に開催することが決定しました!!

走り方20200830.JPG

今回もカテゴリーによっては定員をオーバーしキャンセル待ちになっておりましたので、ご希望の方はお早めにお申し込み宜しくお願いいたします。

次回こそ、皆様とお会いできるのを楽しみにしております!!
posted by T&F.net KOBE at 21:59| Comment(0) | 教室

2020年07月22日

動きを確認する・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月22日・・・

神戸市立の小学校は今日で1学期が終わりでしたね!!

5月末に予定されていた運動会も無く、成績も無く・・・

色々と「初めての体験」が多かった1学期ですが・・・

本当にお疲れ様でした。

2学期からは通常に戻るといいですね!!

今日は水曜日ということで「神戸トラック&フィールドクラブ」と「T&F.net KOBEトレーニング教室」を行いました。

神戸トラック&フィールドクラブの内容(ブログ)は明日、アップします。

本日は「T&F.net KOBEトレーニング教室」の内容・・・

新長田で教室を行っている時に雨が降り始め、開催できるかな〜と心配でしたが・・・

小雨の中、無事最後まで開催できてよかったです。

内容は前半のウォーミングアップをスタッフの水野が行ってくれ・・・

その後、私が行いました。

自分の身体の動き(筋や関節)を知るために部位を触りながら動いたり、接地音を聞きながらジャンプしたり・・・

動きづくりを中心に行い、最後に約100mのフォーム走を行いました。

IMG_2042.JPG

全力で走ることはもちろん大切ですが、時には何かを考えながら走ることも大切です!!

また来週もがんばりしょう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:49| Comment(0) | 教室

2020年07月21日

摩耶トラック&フィールドクラブ〜7.21〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月21日・・・

本日は午前に丹波市立看護専門学校で授業を行い、神戸に帰って来てから

「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

とても暑い中での教室でしたが・・・

こまめに水分補給の休憩を取り、メリハリをつけた教室で子どもたちも集中して取り組んでいました!

陸上教室では最後に往復走を3本、スタッフを含め全員で行いました。

教室の様子をスタッフの大崎が動画編集してくれましたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=gGU8WCvTDBs

来週は測定会を行います!

今回のサポートは・・・大崎、根本、瀧浪でした。
暑い中ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:50| Comment(0) | 教室

2020年07月18日

宝塚トラック&フィールドクラブ〜7.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月18日・・・

昨日は「宝塚トラック&フィールドクラブ」の教室を行いました。

雨天で2週間中止になったので子どもたちと久しぶりに会えて嬉しかったです!!

教室の様子はスタッフの三木が編集してくれているので是非ご覧ください↓

・・・  https://youtu.be/LEsXlTqjO3c

内容は「スティックラダー」「サークル」を使用したトレーニングをメインに取り組みました。

時折、少雨降る中でしたが集中して取り組んでいましたね^^

来週は祝日でお休みですので、次回は7月30日になります。

お間違えの無いようお願いいたします。

サポートは・・・三木、大崎、真島でした。
ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 20:08| Comment(0) | 教室

2020年07月17日

王子スポーツクラブ陸上教室〜7.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は「王子スポーツクラブ陸上教室」を行いました。

対象は中学生〜高校生(障がいのある生徒は支援学校当時から通ってくれている生徒は卒業後も継続して通えるようにしています)

7月も中旬

未だ大会に出場しないままの生徒も多いので、今回も短距離は100m、中長距離は1,000mの計測を行いました。

計測前にはマーカーを使った動きづくりも全員で行っています。



ただ「やらされて行う」ではなく・・・

行っている意味や、自分自身の接地の音を理解することが成長につながりますね!!

来週は祝日でお休みですので次回は7月30日になります。

スタッフの三木もブログを更新していますのでご覧ください↓
http://staff.tf-kobe.net/article/187704513.html
posted by T&F.net KOBE at 10:04| Comment(0) | 教室

2020年07月16日

神戸トラック&フィールドクラブ〜7.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日の「神戸トラック&フィールドクラブ」は先週が警報でお休みだったので久しぶりに子どもたちに会えました^^

他の定期教室とテーマを合わせて

「サークル」「スティックラダー」を使用したトレーニングをメインに今回も取り組みました。

陸上教室に1名新たな入会があり、嬉しかったです!!

教室の内容をスタッフの三木が動画編集してくれているのでご覧ください↓

・・・ https://www.youtube.com/watch?v=SKvUfkroH6M

小学生の時期は「できる、できない」よりも・・・

さまざまな運動体験を通して、神経から身体への伝達をどんどん刺激していきます!!

引き続き、来週もがんばろうね^^

サポートは・・・三木でした。
いつもありがとう!
posted by T&F.net KOBE at 10:40| Comment(0) | 教室

2020年07月15日

摩耶トラック&フィールドクラブ〜7.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

教室が始まる1時間前ぐらいまで警報が発令していましたが、雨雲レーダーから降ることが考えられなかったので開催を決め、会場に向かいました。

開始前には警報が解除されてホッとしました^^

子どもたちも元気に来てれて・・・

各教室でスタッフの大崎が「兵庫陸上競技選手権大会」200mで2位に入賞したことを報告しました!

かけっこ教室の子どもは純粋で・・・

「何で1位じゃなかったん〜?」

と・・・

「2位でもすごいねんで〜!!」

とフォローしましたが、大崎本人も改めて言われると悔しそうでした^^;

さて、教室内容は大崎が動画編集してくれましたのでご覧ください。

・・・ https://www.youtube.com/watch?v=un86fdO854w&pp=wgIECgIIAQ%3D%3D&feature=push-sd&attr_tag=k4LCTYYaCeUCAORZ%3A6

今月は「サークル」「スティックラダー」を使用して

リズム

バランス

接地

コントロール能力

などを刺激していきます。

繰り返し行うことで少しずつリズムに合わすことができるようになったり、スピードアップできるようになったりしますので、継続してがんばりましょう!!

体験者も3名来てくれました。

是非、よかったら入会してください^^

今回は・・・野口、大崎、、、そして急遽来てくれたスタッフもいて助かりました^^
ありがとう!!


posted by T&F.net KOBE at 09:02| Comment(0) | 教室

2020年07月13日

8月5日県立総合体育館にて「夏休み短期かけっこ教室」を開催します!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月5日に兵庫県立総合体育館にて「夏休み短期かけっこ教室」を開催します。

詳細は↓

https://ntfc.jp/tanki.html

まだまだ参加者募集中ですので、宜しくお願いいたします。

密を避けるために各30名限定とさせていただきます。
posted by T&F.net KOBE at 14:22| Comment(0) | 教室

2020年07月09日

FASTRun-Rで100mの計測〜王子スポーツクラブ陸上教室〜7.09

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月9日・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業が対面からリモート(遠隔)授業に戻り、昨日は深夜まで資料作成に追われていました。

色々と経験することで自己成長につながるのでプラスに捉えながらも・・・

私たちよりも学生が大変な状況だと思っています。

前期、残り5回・・・

前代未聞の出来事ですが、引き続きがんばりましょう!!

さて、本日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

試験中、前の生徒が多く教室参加者は少なかったのですが・・・

試合がなかなか無い中で、現状を知るきっかけになればとFASTRun-Rで100mの計測を行いました。

IMG_1870.jpg

私も久しぶりにスパイクを履いて100mを走りました。

感覚を確かめながら・・・12秒11

まずは現状を知ることができて良かったです^^

しっかり最初から最後まで走ったら11秒台では走ることができることが分かりましたが・・・

40歳で11秒5を目標にしているので、まだ足りないものがありますね!!

目標は達成するために定めているので、基礎をしっかり引き続き積み重ねます。

週末の兵庫選手権に出場する選手のみなさん、がんばってくださいね!!

posted by T&F.net KOBE at 23:42| Comment(0) | 教室

水曜日の「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜7.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は、警報がなかなか解除されず大変な1日でしたね・・・

近くでも河川の水量が増していたり土砂災害が起きていたり大変な状況でした。

ブログを見てくださっている皆様は大丈夫でしたか?

水曜日は通常なら「神戸トラック&フィールドクラブ」「T&F.net KOBEトレーニング教室」を行っているのですが、昨日は「神戸トラック&フィールドクラブ」が警報中止となりました。

「T&F.net KOBEトレーニング教室」は開始直前まで(開始後も少しパラついていました)雨が降っていたので参加者は少なかったのですが・・・

久しぶりに参加してくれた高校生がいたり、少人数ならではのトレーニングができたりと有意義な時間でした。



週末の「兵庫県選手権」に出場する選手のみなさん・・・

今期初のレースになる選手も多いと思いますが、がんばってください!!

応援しています。
posted by T&F.net KOBE at 07:00| Comment(0) | 教室

2020年07月07日

摩耶トラック&フィールドクラブ「測定会」〜7.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBEの代表の野口です^^

7月7日・・・

火曜日の今日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」を開催しました。

先週が警報のため中止となったため本日「測定会」を実施しました。

IMG_1854.jpg

雨天のため湿度が高く、フットサルコートも滑りやすい状況だったので思うようにタイムは出なかったと思いますが子どもたちは一生懸命走っていました!!

さまざまな状況下でトレーニングを行うことも成長につながるので、がんばろうね。

来週から新たに「スティックラダーやサークル」を使用したトレーニングを行います。

サポートは・・・大崎、根本でした。
暑い中ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 教室
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!