2018年01月17日

1月は・・・「競う!!」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月17日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

1月は「競う」をテーマに、さまざまなトレーニングを行っています。

陸上教室では・・・

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サイドの反応も取り入れました。

前方方向だけでなく、左右にもしっかり動き出すことも大切ですね!!

次週もしっかりがんばろう!!

陸上教室に通ってくれている中学3年生が甲子園を目指す県外の高校に推薦で合格しました。

これからの活躍、応援しています^^

おめでとう!!

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2018年01月15日

テーマは・・・「競う!!」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月15日・・・

夕方からは・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

2018年初のスクール・・・

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

で行いました。

私が担当したアスリートコースでは・・・

サークルとコーンを使用して「競う」トレーニングを行いました!!

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その後・・・

全員で1000mを走りました。

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私もトップを引っ張り・・・

気持ちよく、3分33秒で走りました。

次週からもがんばろう!!

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2018年01月10日

西宮トラック&フィールドクラブ指導初め〜2018.01.10〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月10日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの指導初めでした!!

早速、かけっこ教室に1名、陸上教室に1名入会がありました。

新しい仲間、本当に嬉しいです^^

これから一緒にがんばりましょう!!

今回は、年初めの教室だったので・・・

かけっこ教室は楽しめる内容を多く取り組み・・・
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陸上教室はしっかり走り込みました!!
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さぁ!!2018年が本格的にスタートしました!!

本年もどうぞ宜しくお願いいたします^^

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2017年12月28日

指導&走り納め・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月28日・・・

昨日、12月27日で2017年の教室指導を終えました。

最後の日は・・・

王子スポーツセンター冬休み短期かけっこ教室

西宮トラック&フィールドクラブ冬休み短期教室

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西宮トラック&フィールドクラブ定期教室

の5教室を行いました。

定期教室では12月最後の教室ということで「測定会」を行いました。

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私、中松、平田、則枝も子どもたちと一緒に測定し・・・

走り納めをしました!!

西宮トラック&フィールドクラブの子どもたち・・・

そして、保護者の皆様・・・

2017年、1年間ありがとうございました!!

引き続き、2018年も宜しくお願いいたします。

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2017年12月27日

王子スポーツセンター冬休み短期かけっこ教室〜2日目〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月27日・・・

昨日に続き・・・

王子スポーツセンター冬休み短期かけっこ教室2日目を開催しました!!

2日間同じメンバーの子どもたちが集ってくれているので今日も約200名の子どもたちと時間を共にしました^^

2日目は・・・

1年生・・・平田、三木

2・3年生・・・山田、廣部

4・5・6年生・・・野口、則枝

サポート・・・皆越、中松

で行いました。

2日目は最後に1部も2部も・・・

1〜3年生は50m

4〜6年生は100m

の計測を行いました。

今回も多くのご参加ありがとうございました!!

次回は春休みに開催します。

スタッフ一同、またお会いできるのを楽しみにしています^^

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posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 教室

2017年12月26日

王子スポーツセンター冬休み短期かけっこ教室〜1日目〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月26日・・・

王子スポーツセンター冬休み短期かけっこ教室1日目

を開催しました!!

今回も200名近くの子どもたちと一緒に時間を共にしました。

1日目は・・・

1年生・・・平田、三木
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2・3年生・・・山田、松岡
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4・5・6年生・・・野口、則枝
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サポート・・・皆越、根本

で行いました。

寒い中での開催でしたが、子どもたちはとても元気に身体を動かしてくれました!!

私が担当した4・5・6年生は・・・

「ピッチ・タイミング・コントロール」

をテーマに、メインは「ラダートレーニング」を行いました!!

とても集中して取り組んでくれていたので、色々なことを伝えることができました。

1日目、お疲れ様でした!!

明日は計測もあるので、引き続きがんばりましょう^^

posted by T&F.net KOBE at 15:41| Comment(0) | 教室

2017年12月23日

本気で頑張っている姿・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月23日・・・

水曜日の「西宮トラック&フィールドクラブ」

木曜日の「王子スポーツクラブ陸上教室」

金曜日の「流通科学大学陸上競技部」

の指導をアップしていなかったのでブログにアップします。

「西宮トラック&フィールドクラブ」では・・・

サークルトレーニングをメインに取り組みました。

ステップばかりを行いがちですが・・・

反応、ダッシュをしっかり行い運動量も確保しました。

「王子スポーツクラブ陸上教室」では・・・

人数も多く参加してくれたので、走力の近いものでグループを作って

競い合いながら行うトレーニングを多めに取り組みました。

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「流通科学大学陸上競技部」の指導では・・・

この冬季3度目のコントロールテストを行いました。

「この種目だけは!!」

「そろそろベスト出さなやばいやろ・・・」

「やっとベスト出た!!」

などなど、捉え方は色々ですが・・・

しっかり取り組めているように感じています。

水曜日は小学生

木曜日は中高生

金曜日は大学生

とそれぞれに年齢も性別も目的も目標も違いますが・・・

本気で頑張っている姿は素敵です!!

これからもしっかり指導、サポートしていきますのでがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 14:22| Comment(0) | 教室

2017年12月21日

37歳最後の日・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月21日・・・

王子スポーツクラブ陸上教室

37歳最後の日・・・

教室生、スタッフに祝ってもらいました!!

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毎年本当にありがとう!!

教室に通ってくれているみんな・・・

スタッフのみんな・・・

今を大切に!!

一つ一つの出会い、経験を大切にしてください。

そして、自分自身ともっと向き合ってください。

まだまだ眠っている力がそれぞれにあります。

辛いときは長く感じ、楽しい時は短く感じる時間ですが・・・

これからも共に成長していきましょう!!

私も一緒にがんばります!!
posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 教室

2017年12月20日

今年も恒例「チョコ&お菓子つかみ取り」行いました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月20日・・・

早いもので、12月も残り11日・・・

西宮トラック&フィールドクラブでは・・・

毎年クリスマス恒例!!

「チョコ&お菓子」のつかみ取り

を開催しました^^

長く続けてくれている子どもたちは本当に楽しみにしてくれていて

「今年は何個取れるかな〜!!」

と教室開始時から言っている子どももいました^^

かけっこ教室も・・・

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陸上教室も・・・

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盛り上がりましたね!!

教室の内容は・・・

テーマに合わせた「サークルトレーニング」をしっかり行いました!!

次週は12月最後の教室で「測定会」を行います。

休まず来てね^^

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした。

いつもありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 教室

2017年12月18日

状況判断力を養うサークルトレーニング・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月18日・・・

西宮浜SSKランニングスクール

を行いました。

今回は・・・

アスリートコース・・・野口

ベーシックコース・・・平田

で行いました。

内容はテーマに合わせて「サークルトレーニング」を行いました。

アスリートコースでは・・・

サークルステップ

サークルステップ〜ダッシュ

などを行ってから・・・

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状況判断力を養うサークルトレーニングを!!

その後、しっかり走り込みました。

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次回、12月25日が最後のスクールです!!

クリスマス・・・何か良いことあるかも^^

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 教室

2017年12月17日

2017年しあわせの村「走り方教室」ありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月17日・・・

2017年最後の、しあわせの村「走り方教室」を開催しました!!

寒い中での開催で、先週よりも参加人数は少なくなりましたが・・・

それでも

レベルアップ

1・2年生

年少〜年長

親子

なかよし

と5教室それぞれにしっかりメニューに取り組みました!!

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教室の最後にはスタッフも一緒に走り・・・

汗を一緒に流しました。

今回も寒い中、多くのご参加ありがとうございました!!

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今回のスタッフは・・・野口、水野、嶋村、則枝、朝生、(そしてスタッフ体験で根本さんがきてくれました)

2017年も、しあわせの村の松下さん・・・

本当にありがとうございました!!

今後とも宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 22:25| Comment(0) | 教室

2017年12月14日

身体の使い方・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月14日・・・

木曜日の今日は・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を3コマ行ってから・・・

足の治療に行き・・・

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました!!

「王子スポーツクラブ陸上教室」では・・・

身体の使い方について説明も行いました。

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冬季トレーニング・・・

一つ一つの動きの意味を理解した上で取り組んでほしいと願っています。

ただやらされているだけではなく・・・

意味を理解し取り組むことでトレーニングの質も変わりますね!!

来週が今年最後の「王子スポーツクラブ陸上教室」

休まず来てね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:36| Comment(0) | 教室

2017年12月13日

反応・コントロール・ダッシュ!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月13日・・・

12月も中旬に差し掛かりましたね!!

水曜日の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

テーマの「サークルトレーニング」をメインに・・・

新たなトレーニングもどんどん取り入れていきました!!

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反応・コントロール

そして・・・

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ダッシュ!!

私も中学生のリュウと競い合いながら一緒に動きました。

今年も残り2回・・・

休まず来てくださいね^^

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした。

posted by T&F.net KOBE at 22:24| Comment(0) | 教室

2017年12月12日

「スピード&コオーディネーションクラブ」〜寒い中、しっかり走り込みました!!〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月12日・・・

今日は「ダースの日」らしいです^^

「スピード&コオーディネーションクラブ」を開催しました!!

この冬一番の寒さ・・・

何もせずに立っているだけだと本当に凍えてしまいそうなグラウンドでしたが、子どもたちは元気いっぱいでした^^

低学年も高学年も・・・

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追いかけ走をしたり・・・

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100mの周回走(高学年はレベルアップした内容で行いました)をしたり・・・

休憩も短めにこまめに取りながら・・・

しっかり走り込みました。

来週で第2期のスピード&コオーディネーションクラブが終わります。

是非休まず来てくださいね!!

サポートは・・・平田でした。

posted by T&F.net KOBE at 21:36| Comment(0) | 教室

2017年12月11日

適応力を磨く「サークルトレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月11日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

前回は雨の中で屋内での「サークルトレーニング」となりましたが・・・

今回は広々とグラウンドで開催できました^^

アスリートコースに新たに1名体験に来てくれ・・・

嬉しかったです!!

今回は・・・

適応力を磨く「サークルトレーニング」をメインに取り組みました。

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寒い中なので、待ち時間をできるだけ短く・・・

そして運動量も多くなるようなトレーニングに取り組みました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

で行いました。

次回もしっかり取り組もうね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:42| Comment(0) | 教室

2017年12月10日

寒い中・・・多くのご参加ありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月10日・・・

12月初めての

しあわせの村「走り方教室」

を開催しました。

寒い中、前日からキャンセルが相次いだそうで・・・

全体を通しては、今までよりも少なくなりましたが

それでも130名近い参加者でした^^

多くのご参加ありがとうございました!!

レベルアップクラスでは「ラダートレーニング」をメインに行った後・・・

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次週につなげるために「サークルトレーニング」を行いました。

その他のクラスでも・・・

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それぞれにテーマを設定して進めました。

次週12月17日が2017年最後の「しあわせの村 走り方教室」となります。

どうぞ、引き続き宜しくお願いいたします。

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今回は・・・野口、水野、平田、則枝(後から中松が駆けつけてくれました^^)

スタッフのみんな・・・ありがとう!!

寒い中、温かく見守ってくださった保護者の皆様も・・・

本当にありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 22:31| Comment(0) | 教室

2017年12月08日

西宮トラック&フィールドクラブ〜12月27日開催・冬休み短期教室受付中〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月27日に開催する・・・

西宮トラック&フィールドクラブ短期教室

ですが、まだまだ空きがございます。

http://www.ntfc.jp/tanki2.html

上記にアクセスしお申し込みください。

対象は1年生〜4年生までです。

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どうぞ、宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 14:48| Comment(0) | 教室

2017年12月07日

今回のメインは「ハードルトレーニング」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月7日・・・

12月がスタートして、もう1週間・・・

木曜日の今日は・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を終えてから

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

今回は「接地とジャンプコントロール」

をメインに・・・

ハードルトレーニングを全員で行いました。

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リズム系の動きは少し難しかったかもしれませんね^^

メインはハードルジャンプとサークルステップを組み合わせたトレーニング!!

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私たちコーチ陣も指導しながら一緒に動きました!!

12月の教室も残り2回・・・

しっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:38| Comment(0) | 教室

2017年12月05日

さまざまな100m・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月5日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

第2期8回目を行いました!!

12月のスタート・・・

トレーニングメニューを一新し

「体力アップとコントロール」

をテーマに取り組みました。

低学年は・・・

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往復100m

から

周回100m



高学年は・・・

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周回100mを使用してさまざまなトレーニングを行いました。

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その後・・・

その場でできる股関節・肩甲骨の柔軟性を向上させるトレーニングを行いました!!

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メニューが大幅に変わったからか・・・

走り込みが多く、休憩する間もなかったからか・・・

いつも以上に集中して取り組んでいました!!

次週もがんばろうね^^

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 教室

2017年12月04日

限られたスペースでトレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月4日・・・

月曜日の今日は

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

会場に向けて移動する前から雨が降り出し・・・

会場に着くと、本降りになっていました。

それでも開催が決定しており、子どもたちも17名が集ってくれたので・・・

今回はベーシック・アスリート合同で

「限られたスペースでできるトレーニング」

を行いました。

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いつもとは違う雰囲気の中・・・

ゲーム性も高いトレーニングだったので、子どもたちも楽しみながら取り組んでいるようでした。

また、先週まで5回に渡って計測していた1000mの結果をまとめて子どもたちに渡しました。

保護者の皆様もどうぞご覧ください!!

12月は「サークルトレーニング」を中心に行います。

引き続き、どうぞ宜しくお願いいたします!!

サポートは・・・平田でした。
posted by T&F.net KOBE at 21:42| Comment(0) | 教室