こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月30日・・・

昨日はサンシャインワーフ神戸「走り方教室」の日でした。

今月は「スティックラダートレーニング」をメインに3つのジャンプに取り組んでいます。



参加者はまだ5名（内1名は体験者）と少ないですが・・・

小学生と未就学児で言葉がけを変えて行っています。

11月からはマーカーを使ったトレーニングを行います^^

まだまだ仲間を募集中です。

詳細スポーツスクールクレセルのHPをご覧ください↓

http://www.crecer.club/news/%e8%b5%b0%e3%82%8a%e6%96%b9%e6%95%99%e5%ae%a4in%e3%82%b5%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%af%e3%83%bc%e3%83%95%e7%a5%9e%e6%88%b8%e3%80%8010%e6%9c%88%e3%82%88%e3%82%8a%e9%96%8b/

今回のサポートは・・・大崎、林でした。
ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月29日・・・

昨日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

前日の摩耶に続き・・・

神戸教室でも「測定会」を実施しました！！



かけっこ教室はとても緊張感があり・・・

陸上教室は和やかな雰囲気の中にも「やってやるぞ！！」という子どももいましたね！！

今回の動画もスタッフの三木が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://youtu.be/S_bggCgd-8w

11月からは「サーキットトレーニング」でさまざまな運動刺激を行っていきます。

今回のサポートは・・・三木、皆越、中川でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月28日・・・

昨日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

10月最終週ということで「測定会」を実施しました！

ベストが出た子どもも、出なかった子どももみんながんばっていましたね。

1年生、2年生はまだまだ「全力で走る」ことが分からない子どももいますので成長を長い目で見ていただけたらと思います。

今回の動画もスタッフの大崎が編集してくれましたので是非ご覧ください↓
（＊今回はかけっこ教室、陸上教室と分かれています。）

かけっこ教室・・・　https://www.youtube.com/watch?v=ZBMwODMfdMM

陸上教室・・・　https://www.youtube.com/watch?v=8XhrUR9Fc_Y

今回のサポートは・・・大崎、瀧浪でした。

11月からもがんばろうね！！

＊11月3日は祝日のためお休みです。次回は11月10日となりますのでお間違えの無いようお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月25日・・・

本日、快晴の下「しあわせの村 走り方教室」を開催することができました^^

幼児クラス

1・2年生クラス

3〜6年生クラス

親子クラス

合わせると150名を超える参加者で賑わいました。

〜教室風景〜







今回は・・・野口、三木、大崎、平田でした。

ご参加くださった皆様・・・

しあわせの村の松下さん・・・

本日はありがとうございました！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月23日は「宝塚トラック＆フィールドクラブ」の日でした！

他の定期教室に合わせて、少しずつ内容もハードになってきました^^

今回は・・・

かけっこ教室、陸上教室ともに

30秒間走→1分間走、30秒間走→1分間走

を行いました。

今回の動画をスタッフの三木が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=q2iFpfsF-ro

来週は晴れれば「測定会」を実施します。

今回のサポートは・・・真島、小松、瀧本でした。
（瀧本が正式にスタッフに加入しました！）

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

現在、毎週金曜日は「宝塚トラック＆フィールドクラブ」を開催しています。

雨天時には中止となったり、これからの時期は17時を過ぎると暗くなりますので・・・

屋内で教室ができるところを探しています。

ブログを見てくださっている方のつながりなどで、屋内で定期的に使用できる場所がありましたら是非ご連絡ください。

ご協力よろしくお願いいたします。

ご連絡はこちらから↓

https://www.tf-kobe.net/toiawase.html

お手数をお掛けしますが宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月21日・・・

昨日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

前回の予告通り・・・

かけっこ教室も陸上教室も「2分間走」を実施しました。

私、サポートスタッフの大崎、瀧浪も子どもたちと一緒に走りましたが・・・

1分間過ぎてからの脚の重さ、走り終わってからの汗の量がすごかったです^^;

今回の動画も大崎が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=fZWuSBpdtRQ

来週は「測定会」を実施します。

がんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月17日・・・

昨日は「宝塚トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

宝塚教室でも他の定期教室に合わせて今回から「〇〇間走」を実施しました。

かけっこ教室、陸上教室ともに・・・

30秒間走×3

1分間走×1

を行いました。

今回の動画はサポートに来てくれた大崎、真島が撮影し三木が編集してくれましたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=rnJRwwRrPfY

陸上教室の途中から暗くなってきたので「投光器」を使用しました。

後半、スタッフが持って高さをつけると全体を照らすことができるので明るくなりましたね！

試行錯誤しながら安全に教室運営ができるように考えていきます。

来週からもがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月14日・・・

昨日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

先週体験に来てくれた子どもが今回から入会してくれました。

摩耶教室も少しずつ増えてきましたね！！

ご入会、ありがとうございます^^

さて、今回も「〇〇間走」をメイントレーニングとして取り組みました。

今回の動画もスタッフの大崎が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=K7L8aJNI1sw

30秒間走はノーカットでアップしています！！

来週も少し強度をアップしますのでがんばろね。

今回のサポートは・・・大崎、瀧浪でした。
ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月9日・・・

10月から毎週木曜日に新たな定期教室を開校しました。

スポーツスクールクレセルとのコラボ企画

サンシャインワーフ神戸「走り方教室」

対象は幼児〜小学生

時間は16時〜16時50分

現在はまだ少人数なので幼児と小学生を合同で行っておりますが、人数が増えてきたら幼児クラス、小学生クラスに分けて行う予定です。





詳細、体験のお申し込みは↓

スポーツスクールクレセルのHPをご覧ください。

http://www.crecer.club/news/%e8%b5%b0%e3%82%8a%e6%96%b9%e6%95%99%e5%ae%a4in%e3%82%b5%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%af%e3%83%bc%e3%83%95%e7%a5%9e%e6%88%b8%e3%80%8010%e6%9c%88%e3%82%88%e3%82%8a%e9%96%8b/

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月7日・・・

本日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

10月に入り、嬉しいことに体験者が4名も来てくださいました。

かけっこ教室3名、陸上教室1名

体験後に全員が入会してくださったことを知り、本当に嬉しかったです！！
ありがとうございました。

教室の内容は・・・

昨日の摩耶トラック＆フィールドクラブに続き「〇〇間走！」を実施しました。

もちろん、私たちコーチ陣も一緒に走りました^^




陸上教室では、30秒間走を走る前に「スピードサークルステップ」を行って神経系の刺激も取り入れました。

かけっこ教室も陸上教室も30秒間走×3、1分間走×1を行いましたが・・・

最後までしっかりがんばっていましたね^^

来週からもがんばろうね！！

サポートは・・・三木、中川でした。
立ち上げから本当にありがとう！！人数が増えてきているのは2人のおかげです。

今回も教室動画を三木が編集してくれているのでご覧ください↓

・・・　https://www.youtube.com/watch?v=lMVhB8VjLBE

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月7日・・・

昨日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

10月のテーマは「〇〇間走！！」

今回は、かけっこ教室、陸上教室共に30秒間走×3本、1分間走×1本を行いました。

今回の教室の様子もスタッフの大崎が動画編集してくれましたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=d2U5UaItCnk

私たちコーチ陣もそれぞれ分かれて一緒に走りました。

今回のサポートは・・・大崎、根本、瀧浪でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月5日・・・

待ちに待った・・・

「しなやかストレッチ教室」の再開の日を迎えました。

2019年3月で新型コロナウイルスの影響で休講していた教室ですが・・・

定員を半分に減らして、感染予防対策を徹底しての再開。

受講生のみなさんと会えるのが本当に嬉しくて・・・

10名×2コマ

本当に楽しい時間を過ごすことができました。



改めて、高齢の方々にとっての運動機会の確保はとても大切だと感じました。

残念ながら落選してしまった方々のことも心配です。

色々と考える機会にもなりました。

来週からもどうぞ宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月3日・・・

昨日は、授賞式を終えてから「宝塚トラック＆フィールドクラブ」の指導に行きました。

かけっこ教室は、間に合いそうになかったので事前にスタッフの三木に内容を伝えていたので・・・

三木を中心に進めてくれました。

私は陸上教室から指導に入りました。

宝塚は雨などで中止になったので9月のメイントレーニングを今回も行っています。

今回も教室動画を三木が編集してくれているのでご覧ください↓

・・・　https://www.youtube.com/watch?v=dddWvyxIiCM

今回のサポートは・・・三木、大崎、真島、小松でした。

来週もがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月30日・・・

昨日の「摩耶トラック＆フィールドクラブ」は・・・

9月最終回ということで「測定会」を実施しました。

先週が祝日でお休みだったので、久しぶりに子どもたちと会いましたが・・・

とても元気でパワーをもらいました^^

今回の動画はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=FNUnfI9lQNE

https://www.youtube.com/watch?v=WQRxaKydRR4

2つに分かれていますので是非、2つともご覧ください！

10月からは少し持久能力を高めるようなトレーニングも入れていきます。

体力をつけて、身体の免疫力も高めていきましょう！！

今回のサポートは・・・大崎、根本、瀧浪でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月25日・・・

昨日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の日でした。

奇跡的に雨も止み・・・

最後まで開催することができました。

今回のトレーニング動画をスタッフの三木が編集してくれたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=nQSQIXdRYiM

この動画を見て、動きを確認してほしいと願っています。

来週もしっかり取り組みましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月24日・・・

昨日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

今回は9月最後の教室ということで「測定会」を実施しました。

子どもたちの走りをスタッフの三木が動画にまとめてくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=-DzKAaMPY70

2学期がスタートして1か月・・・

少し涼しくなってがんばってきた疲れも出やすい時期ですが、みんな自分自身の記録更新を目指して一生懸命走っていましたね！！

今回のサポートは・・・三木、中川でした。
いつもありがとう！！

＊来週は5週目なので「神戸トラック＆フィールドクラブ」はお休みです。

10月からは体力を向上させるトレーニングに取り組んでいきますので、一緒にがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月19日・・・

昨日は「宝塚トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

雨予報でしたが、雨雲レーダーをみると雲の切れ目があることから開催することに決めました。

かけっこ教室は時折雨が降りましたが、陸上教室は雨降ることなく開催できました。

教室の動画をスタッフの三木が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=ap5LHFcT1p4

動画を見ることでそれぞれの子どもたちの動きを再度確認することもできますね！！

動画内の文にも書いてある通り、さまざまな運動体験を通して心身共に成長してほしいと願っています。

宝塚教室は今月は測定会を行いませんので、来週もトレーニングがんばろうね^^

天候が不安定な中、参加してくれたみんな・・・

理解してくださっている保護者の皆様・・・

本当にありがとうございます。

引き続きよろしくお願いいたします。

サポートは・・・三木、真島、小松でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月17日・・・

昨日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

9月も3回目・・・

マーカーコーンを使用したトレーニングにも少しずつ慣れてきているので少しずつレベルアップしたり、新たなトレーニングを取り入れたりしています。

今回の動画もスタッフの三木が編集してくれたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=x1l7GEe62F8

開校当初・・・かけっこ0人、陸上4人だった教室もかけっこ7名、陸上10名（1名休会中）になりました。

本当にありがとうございます。

まだまだ仲間募集中ですので、どうぞよろしくお願いいたします。

今回のサポートは・・・三木、皆越、中川でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月14日・・・

本日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の振替がありました。

普段は木曜日に行っているため参加者は少なかったのですが・・・

全員と会話をすることができ、動きも一人一人を見ることができて有意義でした。

また、最近クラブチームを立ち上げて今後色々と事業展開を考えている方（まだ公表してはいけないようなので・・・）も見学に来てくれました。

まだまだ私たちも発展途上段階ですが、同じようなクラブチームが増えて全体が盛り上がればいいな〜と思いました。

今回は・・・最後に全員で100m×5本を走って終わりました。

もちろん、私も走ったのですが・・・

4本目で足の違和感を感じたので、5本目はスパイクを脱いでゆっくり走りました。

10月のレースに出場することを決めたので今からしっかり調整していきます！！

また木曜日にがんばりましょう！！