2019年10月18日

西宮トラック&フィールドクラブ〜10.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月17日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

10月2回目の教室で・・・

先週の内容からステップアップして新たな動きも取り入れながら進めました!!

かけっこ教室・・・
IMG_6985.JPG

IMG_6990.JPG

IMG_6988.JPG

陸上教室・・・
IMG_6990.JPG

IMG_6992.JPG

どちらも最後はしっかり走る時間を作りました。

次週も更にステップアップしながら進めていきます!!

サポートは・・・鎌田でした。
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 00:00| Comment(0) | 教室

2019年10月16日

楽しくも厳しく・・・みっちり!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜10.16

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月16日・・・

10月も折り返しを迎えました。

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

水曜日の今日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」でした。

通常よりも出席者が少なめでしたが・・・

試合前ではなかったので、楽しく取り組める内容でしっかり、みっちり行いました!!

IMG_6995.JPG

IMG_6993.JPG

IMG_6996.JPG

ちびちびサッカーボールは・・・

バトン代わりです^^

参加した生徒たちは本当にきつそうでしたが・・・

がんばっていましたね!!

次週からも引き続きがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:55| Comment(0) | 教室

2019年10月15日

冬期間の「しあわせの村 走り方教室」の日程が決定しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

冬期間の「しあわせの村 走り方教室」の日程が決定しましたので情報をアップさせていただきます。

12月15日

12月22日

の2日程です。

詳細&お申し込みは下のチラシをご覧ください。

走り方(2019.12)_01.jpg

この冬もどうぞ宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 14:27| Comment(0) | 教室

2019年10月10日

「スティックラダートレーニング」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜10.09

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月10日・・・

昨日、「西宮トラック&フィールドクラブ」の10月がスタートしました!!

10月のテーマは「スティックラダートレーニング」

かけっこ教室も陸上教室も目的に合わせてさまざまなトレーニングに取り組みました。

かけっこ教室・・・
IMG_6957.JPG

IMG_6959.JPG

バランストレーニングで不安定から安定へと・・・

陸上教室・・・

IMG_6960.JPG

IMG_6961.JPG

しっかり背筋を伸ばすことの難しさを感じながら・・・

走り込みまでつなげていきました。

来週からもステップアップしながら取り組んでいきます!!

サポートは・・・鎌田でした^^
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 10:19| Comment(0) | 教室

2019年10月09日

中高生〜社会人対象の「トレーニング教室」〜10.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月9日・・・

水曜日のラストは

「T&F.netKOBEトレーニング教室」

中高生〜社会人まで30名以上の登録者で毎回20名前後の生徒が集って切磋琢磨しています!!

IMG_6955.JPG

IMG_6956.JPG

それぞれに通ってくれている目的や目指す目標は違いますが・・・

そのニーズに応えられるようにしっかり指導していきます!!

来週からもがんばろうね^^
posted by T&F.net KOBE at 23:29| Comment(0) | 教室

摩耶トラック&フィールドクラブ2週目〜10.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月8日・・・

火曜日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日

10月の2週目も「スティックラダートレーニング」をメインにしっかり取り組みました!!

かけっこ教室は・・・

3種類のグーパージャンプを
IMG_6944.JPG

IMG_6945.JPG

陸上教室は軸とリズム、バランスを・・・
IMG_6948.JPG

IMG_6949.JPG

それぞれ刺激しながら進めました。

次週、15日は私が茨城県で開催されている「全国障害者スポーツ大会」の神戸市選手団陸上コーチで行っているためお休みです。

次回は22日。

引き続きよろしくお願いいたします。

今日のサポートは・・・瀧浪でした!!
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 08:00| Comment(0) | 教室

2019年10月08日

「西宮浜トラック&フィールドクラブ」〜10.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月8日・・・

昨日は「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の日でした。

2名新たに仲間が加わり、10月の教室がスタートしました!!

他の定期教室とメイントレーニングを合わせ・・・

「スティックラダートレーニング」

に取り組みました。

IMG_6937.JPG

IMG_6938.JPG

IMG_6939.JPG

運動会が終わった生徒、今週末の生徒・・・

さまざまですが、しっかり取り組めていましたね!!

来週は祝日でお休み・・・

次回は10月21日になります。

引き続き、10月もがんばろね!!

サポートは・・・林でした^^
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 10:25| Comment(0) | 教室

2019年10月02日

新たな場所で「ストレッチ教室」〜10.02〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月2日・・・

本日はご縁から形になった

西方寺婦人会主催の「ストレッチ教室」

を行いました。

IMG_6822.jpg

IMG_6821.jpg

IMG_6819.jpg

10年以上行っている「ストレッチ教室」

どの年代にとっても自分自身の身体と向き合うことは大切だと伝え続けています。

年齢を重ねると衰えるのは当たり前の身体・・・

その衰え方を緩やかにすることは可能だと考えています。

今回も股関節の柔軟性や、肩甲骨を動かすこと

そして・・・足首の柔軟性など

必要なことを伝えていきました。

また機会があれば是非お声がけください。

出張ストレッチ教室のご依頼はHPのホームページ「お問合せ」バナーからお願いいたします。

・・・ http://www.tf-kobe.net/toiawase.html
posted by T&F.net KOBE at 23:14| Comment(0) | 教室

2019年10月01日

10月の教室のスタート!!〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月1日・・・

10月スタートは「摩耶トラック&フィールドクラブ」からでした^^

10月のテーマは「スティックラダートレーニング」

今年度2回目のテーマですが・・・

内容を変えて取り組んでいきます。

まだまだ暑さが残る室内のフットサル場ですが・・・

子どもたちの頑張る姿からはいつも元気をもらえます^^

〜教室風景〜

IMG_6811.jpg

IMG_6812.jpg

IMG_6814.jpg

かけっこ教室は「前後ジャンプ」

陸上教室は「サイドジャンプ」

を基本動作として取り組み、アレンジしました。

来週からもがんばろうね!!

サポートは・・・大崎、藤井、瀧浪でした。

ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:37| Comment(0) | 教室

ITC神戸とのコラボ企画「走り方教室」秋期間開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

夏期間にも開催させていただいたITC神戸とのコラボ企画「走り方教室」を下記の通り秋期間にも開催する運びとなりました!!

先着順でスタートしましたので、この機会に是非宜しくお願いいたします。

詳細、お申し込みはチラシをクリックしてご覧ください。

走り方教室2019秋-2_01.jpg

2019年秋も多くの方とお会いできるのを楽しみにしております^^
posted by T&F.net KOBE at 10:39| Comment(0) | 教室

2019年09月30日

久しぶりの「西宮浜トラック&フィールドクラブ」〜9.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月30日・・・

2019年度も上半期終了

いよいよ下半期がスタートしようとしています。

おそらく毎年ですが、次年度へと動きが活発化していく時期なので体調に気を付けながら進んでいこうと思います。

9月最終日は・・・

「しなやかストレッチ教室」2コマを行ってから

「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

2週続けて月曜日が祝日だったため本当に久しぶりの教室となりました。

他の定期教室に比べて祝日の影響も大きく受けるためなかなか教室生が増えない時期が続いていましたが、ここ2か月ぐらいで少しずつ増えてきています。

また、屋外で思い切り走り回れるのもメリットです^^

今回は・・・

IMG_0840.jpg

IMG_0841.jpg

サークルトレーニングをメインに取り組み・・・

最後はロング・ミドル・ショートの往復走を行いました。

スタッフの鎌田も一緒に走り、汗を流していました^^

10月からもがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:42| Comment(0) | 教室

2019年09月29日

しあわせの村「走り方教室」〜9.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月29日・・・

雨天予報で開催が危ぶまれましたが

無事「しあわせの村 走り方教室」を開催することができました!!

夏期間の最終回・・・

リピーターの方も多く、運動会が終わっている中でも多くの方々が参加してくださり・・・

とても嬉しかったです!!

〜実施風景〜

IMG_6756.JPG

IMG_0805.jpg

IMG_0827.jpg

各カテゴリーで今までの内容をレベルアップした内容で取り組みました^^

IMG_0835.jpg
今回は・・・野口、中松、水野、平田、瀧浪、鎌田、林、中川(午前のみ)でした。

スタッフのサポートのおかげでスムーズに進めることができました!!

11月、12月にも開催予定です。

引き続き、どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:34| Comment(0) | 教室

2019年09月28日

短期集中「マラソン講座」開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

この度・・・

神戸新聞カルチャー三宮KCCにて

「短期集中!マラソン講座」

を開催する運びとなりました。

詳細・お問合せは添付のチラシをご覧ください。

【公開】マラソン (1)_01.jpg

長い距離は走る事ができるがスピードがなかなか上がらない・・・

限られたスペースでもしっかりトレーニングしたい・・・

普段のトレーニングに必要なことを知りたい・・・

そんな方にお勧めです^^

一定数集まらなければ開講しませんので是非、この機会に多くのご参加お待ちしております!!

posted by T&F.net KOBE at 21:56| Comment(0) | 教室

2019年09月25日

「測定会」ウィーク!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

火曜日の「摩耶トラック&フィールドクラブ」

水曜日の「西宮トラック&フィールドクラブ」

金曜日の「宝塚トラック&フィールドクラブ」

それぞれで9月最終回ということで「測定会」を実施しています・(宝塚は金曜日)

摩耶は他の定期教室と違って、湿度が高い日には室内ですが滑りやすいのでタイムが出にくい時もあります。

今回は乾燥していてフロアの状態も良かったのでベストを出す子どもたちが多くいました^^

IMG_6721.JPG

西宮も自己ベストを狙って諦めずにしっかり走れていました^^

IMG_6719.JPG

IMG_6718.JPG

10月からもがんばろうね!!

摩耶のサポートは・・・大崎、藤井、瀧浪

西宮のサポートは・・・鎌田

でした。

いつもサポートありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:46| Comment(0) | 教室

2019年09月19日

トレーニングの意味・・・〜「西宮トラック&フィールドクラブ」〜9.18

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月19日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

9月も中旬から下旬へ・・・

テーマの「スタートダッシュ・往復走」も3回目ということで、レベルアップしながら取り組んでいます。

IMG_6686.JPG

IMG_6688.JPG

IMG_6689.JPG

かけっこ教室では保護者の皆様にも聞こえるように・・・

陸上教室では子どもたちが理解できるように・・・

「何のためのトレーニングなのか」

を伝えながら取り組んでいます。

誰にでも得意不得意はあって、私もどちらかというと器用な人間ではありません。

でも何のためかを理解して取り組むことで習得も早くなった過去があります。

次週は「測定会」

涼しくなってきたからベストも出るかな〜^^

サポートは・・・鎌田でした。

オーストラリアからおかえり〜!!

posted by T&F.net KOBE at 16:12| Comment(0) | 教室

2019年09月18日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜9.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月18日・・・

昨日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

新たに1名入会、1名体験があり・・・

賑やかな教室でした。

少し涼しさも感じられるようになり・・・

子どもたちの集中力も持続できていましたね!!

かけっこ教室・・・
IMG_6671.JPG

IMG_6673.JPG

陸上教室・・・
IMG_6675.JPG

IMG_6678.JPG

今回も「スタートダッシュ・往復走」をメインに取り組みました!!

運動会前の子どもたちもいたので、スタートダッシュを多めに行いました。

来週は「測定会」・・・

摩耶の子どもたちの走りを楽しみにしています^^

サポートは・・・平田、藤井でした。

ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:45| Comment(0) | 教室

2019年09月15日

「しあわせの村 走り方教室」〜9.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月15日・・・

「しあわせの村 走り方教室」

を開催しました。

この夏一番の参加者数・・・

200名を超える子どもたち、親子の方々と時間を共にしました!!

本当にありがとうござました。

〜実施風景〜
AD68247A-25F2-4BC8-AED0-7CD0D2ABB24B.JPG

32396895-C0B3-4409-9948-25C21E70ECCD.JPG

9FB56DA1-997A-4BD6-9D5F-E386A41F947B.JPG

B3F98236-767D-403C-A17C-CD02A30E121F.JPG

41D45263-13C6-44D4-837D-F47E0E66CCE9.JPG

BDC10223-7E5B-43A1-B4BF-2B9A7AEE43D5.JPG

各カテゴリーで共通する「基本ステップ」は行いましたが・・・

メイントレーニングはそれぞれに変えて行いました。

IMG_6660.JPG
今回は・・・野口、水野、片井、平田、根本、藤井でした。

サポートしてくれているスタッフがいるからこその教室だということを毎回感じています。

本当にありがとう!!

次回は9月29日開催です。

どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:15| Comment(0) | 教室

2019年09月13日

実践練習!!〜王子スポーツクラブ陸上教室〜9.12

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月13日・・・

昨日は

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

でした。

王子スポーツクラブ陸上教室では、久しぶりに週末に試合がない教室だったので全員でタイムトライアルを行いました。

IMG_6593.jpg

私も学生スタッフ(中川と小松)と一緒に300mを走りました!!

もちろん、2人には負けましたが・・・

アップシューズで40秒1

9月23日の「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」に向けてイメージがつきました。

当日は100m、200m、400mを走る予定です。

M35(35歳〜39歳)の部で勝つことは正直厳しいですが・・・

去年の、38歳の自分に勝ちにいきます!!

もし、時間のある方はユニバー記念競技場にお越しください。

応援宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:02| Comment(0) | 教室

2019年09月12日

「やってみよう!!」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜9.11

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月12日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

神戸から西宮に移動する際に豪雨でどうなるかと思いましたが・・・

屋内での教室なので安心して開催することができました^^

内容は・・・

先週に続き「スタートダッシュ・往復走」をメインに取り組みました。

かけっこ教室・・・
IMG_6579.JPG

陸上教室・・・
IMG_6580.JPG

発育発達によって、「できない」「むずかしい」動きはもちろんあります。

でも「やってみよう!!」という気持ちで身体を動かすことが大切です。

来週もがんばろうね!!

サポートは・・・小松でした。

鎌田が不在の中、本当に助かりました。ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 10:01| Comment(0) | 教室

2019年09月11日

「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜9.10〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月11日・・・

昨日の「摩耶トラック&フィールドクラブ」は・・・

9月2週目ということで

先週の内容をレベルアップした形で進めました。

かけっこ教室
IMG_6569.jpg

IMG_6570.jpg

陸上教室・・・
IMG_6571.jpg

IMG_6573.jpg

摩耶はとにかく「暑い!!」・・・

それでも子どもたちはしっかりがんばっています。

その姿勢に応えるべく、これからも学びを深めて指導をしていきます。

来週もがんばろう!!

サポートは・・・根本、藤井でした。

ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:27| Comment(0) | 教室