こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月4日・・・

本日はポートアイランド「走り方教室」を開催しました！

数日前まで天気予報は雨だったのですが、ぱらっと降っただけで問題なく開催できて本当によかったです。

幼児クラス


1・2年生クラス


3〜6年生クラス


親子クラス


それぞれのクラスで発育発達を考えながらトレーニングメニューを変えて行いました。

リピーターの方と会えるのも楽しみの一つで、元気な姿を見ると嬉しくなります^^

今回、ご参加くださった皆様本当にありがとうございました。

次回は1月29日を予定しております。
どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

今回は・・・野口、大崎、平田、宮原でした。
ありがとう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月2日・・・

金曜日の今日は宝塚トラック＆フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室に2名、体験者が来てくれました^^
是非、仲間になってください！

12月は「マーカートレーニング」

を行います。

かけっこ教室は最後に全員で河川敷でダッシュ！


陸上教室はリレーを行った後にマーカートレーニングを行いました。


今回は・・・野口、瀧本、陶山でした。

来週もがんばろうね！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

今週末、12月4日に開催予定のポートアイランド「走り方教室」ですが・・・

まだまだ参加してくださる方を募集しておりますので、ご都合つきましたら是非ご参加ください！

詳細・お申込みは下記チラシからよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月26日・・・

本日は年間予定で決まっていた神戸市スポーツ協会主催「走り方教室」を開催し、講師を務めさせていただきました。

会場に向かう際に雨が降り始め・・・

教室時間中はどうなるかと心配でしたが、親子教室は少し小雨が降る中での開催となり、小学生教室は雨が降らずに最後まで行うことができました。

とても高い倍率の中、当選された参加者の皆様と楽しい時間を過ごすことができました。

親子教室


小学生教室


多くのご参加、ありがとうございました！

今回は・・・野口、中松、水野、瀧本、大阪国際大の加藤、吉織でした。

12月4日にポートアイランド「走り方教室」を開催しますのでご都合がつくようでしたら是非よろしくお願いいたします。
詳細＆お申込みは下記チラシをご覧ください↓



宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月25日・・・

金曜日の今日は宝塚トラック＆フィールドクラブの日でした。

11月最後の教室ということで「測定会」を実施しました。



かけっこ教室も陸上教室も自己ベスト更新を目指してしっかり取り組めていましたね！

12月からも寒さに負けずがんばりましょう！！

今回は・・・野口、宮原、遠藤でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月24日・・・

本日は非常勤講師でお世話になっている大学での授業を終えてから身体の調整をしにいきました。

その後、王子SC陸上教室の指導に入りました。

今季3回目の400mスキップ・・・

色々な目的があって取り入れていますが、とてもしんどいメニューなので開始前から緊張感が漂っています。

今回は、コーチを務めさせていただいている流通科学大学陸上競技部の春田、福村と勝負し・・・

67秒3

の今季ベスト（おそらく40歳を超えてからのベストも更新）で勝ちしました^^



大学生にとっては40歳を超えている人に負けるの悔しいと思いますが、私自身も負けたくないので一緒に競い合いながら強くなれたらと思います。

2022年冬季も本格的にスタートします。

来週からもがんばろうね！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月22日・・・

本日は摩耶トラック＆フィールドクラブの日でした。

先週、子どもたちから「もっとリレーしたい〜！！」と要望を聞いていたので・・・

少しだけですが他の教室とはメニューを変えてリレーを多めに取り組みました。



来週は「測定会」を実施します！

できるだけ休まずに参加してくださいね^^

今回は・・・野口、大崎、春田でした。
いつもサポートありがとう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月18日・・・

金曜日の今日は宝塚トラック＆フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室は走りこんでから河川敷の広場を使用してリレー・・・


陸上教室はしっかり走り込みました^^


今回は、「かけっこ」も「陸上」も参加者は少なめでしたが・・・

参加してくれた子どもたちは元気いっぱいがんばっていました。

次週は「測定会」を実施する予定です。

引き続きがんばりましょう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月17日・・・

昨日のラストはT&F.net KOBEトレーニング教室でした。

参加人数が少なかったので、質高めのトレーニングを行うことができました。



私も参加者と一緒に・・・

30m5往復・3往復・1往復を行いました。

今回は・・・（60秒7、35秒1、10秒7）

でした。

来週は祝日なのでトレーニング教室はお休みします。
（新長田で開催している神戸トラック＆フィールドクラブは祝日開催します）

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月16日・・・

水曜日の今日は神戸トラック＆フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室も陸上教室もメイントレーニングを少しずつステップアップしながら取り組みました。





来週は祝日ですが「測定会」を実施します。

引き続きがんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月15日・・・

本日は摩耶トラック＆フィールドクラブの日でした。



他の定期教室とメイントレーニングは合わせて取り組みました！

コロナ禍で奪われた心身の成長に大切な2年間・・・

少しずつでも取り返していきましょう！

体力の向上、心の成長は身体をしっかり動かすことが大切です。

来週もがんばろうね^^

今回は・・・野口、大崎、春田でした。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月12日・・・

昨日は宝塚トラック＆フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室は走りこんだ後にバランストレーニングを・・・



陸上教室は他の定期教室とメニューを合わせて60秒間往復走＋30秒間往復走×2セットを・・・



行いました。

参加した子どもたちはしっかり取り組むことができていましたね！

来週もがんばろう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月10日・・・

昨日のT&F.net KOBEトレーニングは・・・

メインはスティックラダーで軸づくりのトレーニングを行ってから

最後は

4×250mスキップR

4×250mR

を行いました。



トラックシーズンは終了し、駅伝シーズンへ・・・

鍛錬期前の移行期。

ケガをしない

冬季トレーニングをしっかり積み重ねることができる身体を！

引き続きがんんばりましょう！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月9日・・・

本日は神戸トラック＆フィールドクラブの日でした。

先週から少しステップアップし・・・

かけっこ教室は30秒間→60秒間→30秒間

陸上教室は60秒間→30秒間×2セット

を行いました。



無理して追い込む必要はありませんが、自分自身で目標を決めて取り組むことができれば成長に繋がります。

引き続き、来週もがんばろうね！

今回は・・・野口、吉井でした。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月7日・・・

本日は午前午後と「しなやかストレッチ教室」を1コマずつ行った後に・・・

宝塚市立スポーツセンターに移動して「かけっこ教室、陸上教室」の指導に入りました。



人数は少なめでしたが、子どもたちはとても落ち着いた雰囲気で取り組んでくれて嬉しかったです^^

今回の教室は大崎の代行という形でしたが・・・

あまり経験の無い貴重な機会だったので楽しかったです。

また機会がありましたら行かせていただきますね！

本日はありがとうございました！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月4日にポートアイランド「走り方教室」を開催することが決定しました。

詳細・お申込みは下記チラシをご覧ください↓



たくさんのご参加をお待ちしております！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月6日・・・

本日は予定通り、ポートアイランド「走り方教室」を開催しました！

晴天に恵まれ・・・

幼児〜親子教室まで4教室を行いました。

アップは中松が行い、メインは私が行いました。





どの教室でも今回は「テニスボールトレーニング」を取り入れて、さまざまな能力を刺激しました。

まだまだ参加人数は少ないものの・・・

リピーターが多くなってきているのも嬉しいことです。

これからも大切なお子様の成長をサポートしていければと思っておりますのでよろしくお願いいたします。

今回は・・・野口、中松、曽我、宮原　大阪国際大学の加藤、吉織でした。

次回は12月4日の開催を予定しております。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月4日・・・

本日は宝塚トラック＆フィールドクラブの日でした。

前回が私の都合（全国障害者スポーツ大会に神戸市選手団陸上競技コーチとして帯同）でお休みだったので久しぶりに子どもたちと会えて嬉しかったです^^



11月はかけっこ教室、陸上教室共に「しっかり走る！」をテーマにさまざまなトレーニングに取り組みます。

伝えたいことを理解してくれる子どもたちなので本当にがんばって取り組んでいました^^

体力をつけて、寒い冬も乗り切ろうね！

来週からもよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月26日・・・

本日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

1名からスタートした神戸教室も40名を超えるまでに規模が大きくなりました。

今まで通ってくれた子どもたち、サポートしてくれたスタッフに本当に感謝しています。

今回は10月最終回ということで「測定会」を実施ました。



かけっこ教室で多くの子どもたちがベスト記録を更新していました。

陸上教室の子どもたちももちろん、しっかりがんばっていました^^

来週から11月の教室がスタートします。

更に体力アップしていきたい時期ですので引き続きがんばりましょう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月25日・・・

火曜日の今日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

10月最終回ということで・・・

かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を実施しました。



涼しくなってきて（朝晩は寒いですが・・・）、走りやすくなってきましたね！

参加した子どもたちはしっかり最後までがんばっていました^^

11月からも引き続きがんばりましょう！

＊11月1回目の教室は私が全国障害者スポーツ大会の神戸市選手団陸上コーチとして栃木県に行っているためメインは普段サポートに来てくれている大崎がしてくれます。