2019年01月08日

「スピード&コオーディネーションクラブ」第3期スタート!!〜1.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月8日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」第3期がスタートしました!!

今期のテーマは「サーキットトレーニング」

でさまざまな能力を刺激していきます!!

初回は久しぶりにサークルスピードステップなどを取り入れ・・・

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その後

低学年は・・・サーキットリレー

高学年は・・・サーキット競走

を行いました。

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サポートに・・・根本、藤井が来てくれスムーズに進めることができました。

新たな仲間も来てくれて嬉しかったです^^

次回は1月22日です。

第3期も宜しくお願いいたします。
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「西宮浜SSKランニングスクール」スタート!!〜1.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月7日月曜日・・・

2019年の「西宮浜SSKランニングスクール」がスタートしました!!

1月のテーマは・・・「競う!!」

今回はベーシック・アスリート合同で行い・・・

さまざまな方法で走り込みました!!

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できるだけ休憩時間を短く、少なくしてしっかり運動量を確保しました。

2019年も心身ともに強くなれる教室を目指しますのでどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 10:46| Comment(0) | 教室

2019年01月07日

第4期「しなやかストレッチ教室」スタート!!〜1.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月7日・・・

毎週月曜日に行っている「しなやかストレッチ教室」の第4期がスタートしました!!

午前午後と1コマずつ

38名の方々と時間を共にします^^

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大まかな流れは変えずですが・・・

少しずつレベルアップしています^^

それを受講生の皆様も理解してくださっているのでとても良い雰囲気で行うことができています。

1月〜3月の第4期も人生の先輩方と向き合います!!

どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:07| Comment(0) | 教室

2018年12月28日

王子スポーツセンター冬休み短期「かけっこ教室」無事終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月26日、27日・・・

王子スポーツセンター冬休み短期「かけっこ教室」

を開催しました。

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今回は・・・

1年生・・・畠中、根本、西田

2・3年生・・・則枝、嶋津

4・5・6年生・・・野口、小松

サポートに・・・三木、皆越、上脇田、瀧浪、片井、松岡、存、大崎、上野

と多くのスタッフで指導しました。

〜教室風景〜

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学校へのチラシ配布の減少や他の短期教室との重なりなどで参加人数はいつもより少なめでしたが・・・

120名を超える子どもたちと一緒に時間を過ごしました。

多くのご参加本当にありがとうございました。

2019年もどうぞ宜しくお願いいたします。
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2018年12月23日

2018年「しあわせの村 走り方教室」終了!!

こんにちは!!

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

12月23日…

しあわせの村 走り方教室を開催しました!!

2018年ラスト…

3連休の真ん中だったのもあり少し少なめの参加者でしたが、それでも約100名の方が参加してくれました。

多くのご参加ありがとうございました!!

12月、3回目となるので発展した内容で進めました。

〜教室風景〜

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今日のスタッフは…

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野口、中松、水野、丸吉、中川、根本でした。

真ん中はいつもお世話になっている、しあわせの村の松下さん…

本当にありがとうござます!!

2019年も引き続き、宜しくお願いします。
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2018年12月19日

「チョコつかみ取り」第2弾!!〜西宮トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月19日・・・

毎年クリスマス時期恒例の「チョコつかみ取り」

本日は「西宮トラック&フィールドクラブ」で開催しました!!

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先週からアナウンスしていたので、子どもたちはとても楽しみにしてくれていました^^

最近は退会者も少なく、多くの子どもたちが長く継続してくれていること本当に感謝しています。

保護者の皆様も暖かく見守ってくださり、ありがとうございます。

来週で2018年の教室が終わりですが・・・「測定会」です!!

来週もがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:01| Comment(0) | 教室

2018年12月18日

第2期「スピード&コオーディネーションクラブ」終了!!〜12.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月18日・・・

第2期「スピード&コオーディネーションクラブ」

が本日をもちまして終了しました。

今期は

テニスボールトレーニング

コントロールステップ

20mシャトルラン

を中心に取り組みました。

子どもたちの成長する姿を見て、私も新たな学びを行いながら指導に入っています。

第2期も多くのご参加ありがとうございました!!

サポートに来てくれていたスタッフの根本、藤井、西田にも感謝しています。

1月8日からスタートする第3期も引き続きよろしくお願いいたします!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:24| Comment(0) | 教室

2018年12月17日

「チョコつかみ取り」〜西宮浜SSKランニングスクール〜12.17

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月17日・・・

本日で「西宮浜SSKランニングスクール」

2018年の教室が終了しました!!

校内でのマラソンで

「30番順位が上がりました〜!!」

との報告は本当に嬉しかったです^^

これからも一緒にがんばろうね。

今回は12月最後ということでベーシックコース、アスリートコース合同で行いました。

みんなしっかり取り組んでいました。

ラストは1000m、1500mと距離を伸ばしてきた長距離の最後・・・

2000mを走りました!!

200mのコースを10周・・・

よくがんばりましたね^^

そして・・・

今年最後の「西宮浜SSKランニングスクール」は

チョコつかみ取りを行いました。

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みんな真剣でしたね^^;

今日で終わりを迎えた生徒もいましたが・・・

2019年もどうぞ宜しくお願いいたします!!

今回は・・・野口、根本、鎌田でした。
posted by T&F.net KOBE at 22:38| Comment(0) | 教室

2018年12月13日

ステップ・ボール・状況判断反応トレーニング〜西宮トラック&フィールドクラブ〜12.13

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月13日・・・

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

ステップトレーニングに加え

テニスボールトレーニング

状況判断反応トレーニング

などを行いました。

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大切な子どもたちの成長期

これからも必要なトレーニングを提案していきます!!

サポートは・・・則枝、朝生でした。

来週は、毎年恒例の「チョコつかみ取り」を開催します!!

お楽しみに^^
posted by T&F.net KOBE at 12:44| Comment(0) | 教室

2018年12月12日

坂でトレーニング!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜12.12

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月12日・・・

今日の最後は・・・

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

でした。

グラウンドの状態があまりよくなかったので、今回は「坂トレーニング」をメインに取り組みました。

来年の目標も明確になってきて、指導も具体的にしやすくなりました。

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私たちの教室は義務ではなく、トレーニングをしたい選手が集まっているのでとても取り組む姿勢も関心しています。

だからこそ・・・

私たちスタッフもしっかりした内容を提供していきたいと考えながら取り組んでいます。

来週もがんばろね!!

posted by T&F.net KOBE at 23:01| Comment(0) | 教室

2018年12月11日

月に一度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜12.11〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月11日・・・

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました!!

楽しみにしてくださっている方々もいて嬉しかったです^^

体験にも3名きてくれました。

是非、よかったら仲間に入ってくださいね。

内容は・・・

12月の「さまざまなステップ」

に加え・・・

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テニスボールトレーニング

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状況判断の反応トレーニング

などにも取り組みました。

かけっこも陸上もあっという間の時間・・・

集中して取り組んでいましたね!!

また2019年も宜しくお願いします^^

サポートは・・・根本、藤井でした。

ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 教室

2018年12月10日

1000mから1500mへ・・・〜西宮浜SSKランニングスクール〜12.10

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月10日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」を行いました!!

先週は1000m

今週は1500m

来週は2000m

を走ります!!

今回も

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

が行いました。

そして、サポートに鎌田が来てくれました!!

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次週が2018年最後になります!!

2019年度は新たな取り組みも考えていますので、どうぞ引き続き宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:50| Comment(0) | 教室

2018年12月09日

120名を超える参加者・・・!!〜しあわせの村 走り方教室〜12.09

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月9日・・・

冷え切った今日・・・

しあわせの村「走り方教室」を開催しました!!

本当に寒い中でしたが・・・

先週よりも多くの子どもたちが参加してくれました。

〜教室風景〜
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テニスボールを使ったり・・・

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みんなで競走したり・・・

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基礎も大切に・・・

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親子教室も行いました!!

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なかよしクラスもがんばりました^^

前回の復習プラス、新たなトレーニングにも取り組みました!!

寒い中での開催でしたが、多くのご参加本当にありがとうございました!!

今回のスタッフは・・・野口、中松、水野、丸吉、平田、根本でした。
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次回、12月23日もどうぞ宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 19:57| Comment(0) | 教室

2018年12月07日

冬季トレーニング!!〜12.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月も1週間が経ちましたね・・・

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」では

冬季トレーニングが本格的にスタートして2回目の教室でした。

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毎年恒例の・・・

400mスキップ

500mテンポ走

からスタートし・・・

さまざまなトレーニングに取り組みました。

目標シートもしっかり書いている生徒も増えてきて、これからの成長が楽しみです!!

1年に1度しかない「冬季トレーニング(鍛錬期)」

意味のあるトレーニングを積み重ねましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:34| Comment(0) | 教室

2018年12月06日

12月の「西宮トラック&フィールドクラブ」スタート!!〜12.05〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月6日・・・

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」では・・・

12月がスタートし

「さまざまなステップ」をテーマに取り組みました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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ステップに加え、反応・状況判断のトレーニングを行いました。

そして・・・

中学生になっても陸上教室に通ってくれているサクトが銀メダルを獲得しました!!
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長く続けてくれて本当にありがとう!!

これからも成長のサポートをさせてね^^

来週からもがんばろう。

サポートは・・・則枝、朝生でした。

posted by T&F.net KOBE at 22:38| Comment(0) | 教室

2018年12月05日

坂ダッシュ×10本+坂200mTT〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜12.05

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月5日・・・

毎週水曜日に開催している「T&F.net KOBEトレーニング教室」では・・・

メイントレーニングで

坂ダッシュ×10本

体幹トレーニングを挟んで・・・

坂200mスキップTT(タイムトライ)

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を行いました。

もちろん、私も!!

前回、坂200mスキップは40秒だったのが・・・

今回は・・・37秒

まだまだ冬季トレーニングは始まったばかり!!

30代最後の冬季トレーニングを大切に積み重ねます!!

posted by T&F.net KOBE at 23:17| Comment(0) | 教室

2018年12月04日

1000m×2本!!〜西宮浜SSKランニングスクール〜12.03

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月4日・・・

昨日の「西宮浜SSKランニングスクール」は

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

が行いました。

12月とは思えない気温の中・・・

私が指導したアスリートコースではタイムプレッシャーをかけたショートダッシュをメインに行い・・・

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その後、ベーシックコースと合同で1000m×2本を行いました。

マラソン大会で2キロや3キロ走る子どもたちもいるので、少しずつ強度を増していきますね!!

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 15:58| Comment(0) | 教室

2018年11月29日

11月の「測定会」〜11.28〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月29日・・・

「イイニクの日」お肉が食べたくなりますね^^

さて、昨日は・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

11月最後なので「測定会」を実施しました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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それぞれにベストを出す子どもたちも多く、雰囲気でした!!

私たちコーチ陣もかけっこ教室で久しぶりに子どもたちと走りました^^

そして、今回・・・

かけっこ教室に長く通ってくれているリョウタが銀メダルでした。
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これからもがんばろうね!!

サポートは・・・則枝、朝生でした。
posted by T&F.net KOBE at 11:13| Comment(0) | 教室

2018年11月27日

少しずつレベルアップ・・・〜スピード&コオーディネーションクラブ〜11.27

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月27日・・・

今日の午後は

「スピード&コオーディネーションクラブ」の日でした。

2期も残り(今回を合わせて)2回・・・

今回もレベルアップしながら取り組みました!!

低学年・・・
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高学年・・・
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いかに身体をコントロールするのか・・・

いかに体現するのか・・・

とても重要だと考えています。

これからも学びを深めて、子どもたちの必要なトレーニングを提案していきます!!

次回もがんばろうね!!

サポートは・・・根本、藤井、西田でした。

いつもありがとう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 教室

2018年11月26日

屋外でしっかり走り込む!!〜西宮浜SSKランニングスクール〜11.26

こんにちは!!

11月26日・・・

T&F.net KOBE代表の野口です^^
11月も終盤・・・

月曜日の今日は「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

屋外で行っているこのスクールは距離を走ることができるメリットがあります。

先週から1000mから1500mに距離を伸ばして取り組んでいます^^

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今回も・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

アスリートコースでは、他の教室で行っている1分完走を3セット行いました。

12月からもしっかりがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:00| Comment(0) | 教室