2020年02月14日

2月29日に芦屋で「かけっこ教室」を開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月29日に下記の通り芦屋で「かけっこ教室」を開催します!!

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低学年、高学年ともにまだ空きがあるとのことですので再度ご案内させていただきます!!

この機会に是非、ご参加ください^^

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2020年02月12日

さまざまな運動能力を刺激〜西宮トラック&フィールドクラブ〜2.12

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月12日・・・

水曜日の今日は

西宮トラック&フィールドクラブの日

先週の内容からステップアップして「テニスボールトレーニング」を行いました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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そして・・・

長く続けてくれているユウシンが銀メダルを獲得しました!!
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継続してくれてありがとう!!

サポートは・・・小松、鎌田でした。
いつもありがとう!!

来週もしっかりがんばろうね

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2020年02月11日

祝日の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜2.11〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月11日・・・

建国記念の日

祝日ですが、摩耶トラック&フィールドクラブを開催しました。

子どもたちは少な目でしたが、しっかり取り組めていました!!

かけっこ教室ではそれぞれにテニスボールトレーニングを行い・・・
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陸上教室は競いながらテニスボールトレーニングを行いました。
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コーチ陣(大崎、平田、瀧浪)も子どもたちと一緒に走ってくれたので良い刺激になっていましたね!!
ありがとう!!

来週からもレベルアップしながら取り組みます^^

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2020年02月10日

やっぱり「鬼ごっこ」はいい!!〜西宮浜トラック&フィールドクラブ〜2.10

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月10日・・・

西宮浜トラック&フィールドクラブの日

開始前に雨が降り・・・

教室中も時折、雨が降りました。

今回も「テニスボールトレーニング」をメインに取り組みましたが・・・
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最期に行った、滑りやすいフィールドでの「鬼ごっこ」が一番運動能力の刺激になりましたね^^

サポートは・・・根本、鎌田でした。
根本、久しぶりの参加ありがとう!!
鎌田、いつもありがとう!!
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2020年02月08日

多くのご参加ありがとうございました!!〜2.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月8日・・・

本日は以前から予定されていた神戸市スポーツ協会主催「走り方教室」を開催しました!!

場所は王子陸上競技場

小学生

親子A

親子B

と3クラスを行い・・・

100名を超える参加者でした^^

〜実施風景〜
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インフルエンザも流行っている中、風邪も流行っている中・・・
多くのご参加本当にありがとうございました。

サポートに・・・大崎、水野、根本、小松、瀧浪、鎌田、津留と多く来てくれたのでスムーズに進めることができました。
本当にありがとう!!

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 教室

2020年02月06日

中高生〜社会人の教室「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜2.05〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日の水曜日・・・

ラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」でした。

急に冷え込み、スピードトレーニングはけがのリスクも高いので回避し・・・

スティックラダーステップ
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スキップグループ分け
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250mスキップリレー
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250mリレー

を行いました。

25名の参加で5グループに分けて行い、交流も図ることができましたね!!

私も250mスキップ×2本、250m×1本一緒にグループに入りましたが・・・

本当にきつかったです^^;

残りの冬季トレーニングも一緒にがんばろう!!

また来週・・・
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2020年02月05日

「テニスボールトレーニング」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜2.05〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月5日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

2月のテーマは「テニスボールトレーニング」

空間認知

リズム

瞬発力

反応

などなど・・・

さまざまな運動能力を刺激していきます。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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まずは導入から・・・

ボールのトレーニングは子どもたちも好きなようで、楽しみながら取り組んでいましたね^^

来週からも少しレベルアップしていきます!!

そして・・・

今日で、かけっこ教室に通ってくれているユリナが銅メダルでした^^
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いつも色々な話をしてくれてありがとう!!

今回のサポートは・・・小松、鎌田でした。
いつもありがとう!!

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2020年02月04日

西宮浜トラック&フィールドクラブ〜2.03〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月4日・・・

昨日の「西宮浜トラック&フィールドクラブ」は

参加人数も少なかったのですが、他の定期教室のテーマに合わせて

「テニスボールトレーニング」

を行いました。

ボールを使うことで、さまざまな運動能力を刺激できますね^^

最期は・・・

1月まで行っていた1キロをやめて、20mの1分間走を行いました。

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今回、コーチは私一人でしたが子どもたちも集中して取り組めていました!!

改めて、サポートコーチの存在の大きさを感じました^^

来週もがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 09:17| Comment(0) | 教室

2020年01月30日

坂でトレーニング!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜1.29

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月30日・・・

2020年がスタートして1か月が過ぎようとしていますね!!

4月までのこの3か月、いろいろと考えながら動く日々が続いています。

昨日は西宮トラック&フィールドクラブが終了してから・・・

「T&F.net KOBEトレーニング教室」でした。

久しぶりに来た生徒、新たに加わった生徒を含め25名を超える参加者で賑やかでした^^

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メインは坂

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接地やショートダッシュをした後に・・・

3人1組で坂100mTTを行いました。

しっかり走り切ること!!

本当に大切です。

残り約1か月の冬季トレーニングもしっかりがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 14:59| Comment(0) | 教室

2020年01月29日

「測定会」を実施しました!!〜西宮トラック&フィールドクラブ〜1.29

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月29日・・・

昨日の摩耶に続き

西宮トラック&フィールドクラブでも「測定会」を実施しました!!

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今回は陸上教室でベストを更新する子どもが多かったですね^^

勉強もスポーツも同じ・・・

積み重ねることで成長できるので、2月からもがんばろう!!

今回の「測定会」はサポートスタッフのおかげもありスムーズに終わったので、残った時間で1月のテーマ「競う!!」を行いました^^
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サポートは・・・小松、鎌田でした。
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:18| Comment(0) | 教室

2020年01月28日

「測定会」〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜1.28

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月28日・・・

本日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

1月最後の教室で「測定会」を実施しました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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かけっこ教室も陸上教室も自分のタイムを把握しながらしっかり取り組めていましたね!!

そして・・・

かけっこ教室に通ってくれている生徒(たくちゃん)が銅メダルを達成しました^^
継続してくれてありがとう!!
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2月からも新たなテーマでがんばろう!!

サポートは・・・大崎、瀧浪でした。
いつもありがとう!!


posted by T&F.net KOBE at 22:49| Comment(0) | 教室

2020年01月24日

「接地」〜王子スポーツクラブ陸上教室〜1.23

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月24日・・・

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」は

「マーカー接地」

をメインに取り組みました。

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例年に比べて、暖かい冬・・・

来週からはスパイクも履きはじめシーズンインに向けて仕上げていきます。

といっても、まだ冬季トレーニング中なので・・・

400mスキップは今回も行いました。

私も生徒たちと一緒に行い・・・

68秒

この冬2回目の70秒切りを達成しました。

さまざまな動きをいかに走り(レース)に活かしていくのか。

積み重ねて結果を求めます!!

来週もがんばろう^^
posted by T&F.net KOBE at 08:27| Comment(0) | 教室

2020年01月23日

西宮トラック&フィールドクラブ「春休み短期かけっこ教室」募集中!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

現在、3月25日に開催する

西宮トラック&フィールドクラブ「春休み短期かけっこ教室」の募集がスタートしています。

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春休みに是非、ご参加お願いいたします!!

http://ntfc.jp/tanki.html

2020年春もどうぞよろしくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 10:15| Comment(0) | 教室

2020年01月22日

しっかり「競う!!」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜1.22

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月22日・・・

水曜日の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

1月も3回目の教室・・・

かけっこ教室も陸上教室もテーマに合わせてしっかり「競う!!」メニューを行いました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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どちらもしっかり取り組めていました!!

来週は「測定会」を実施します。
休まずきてね!!

サポートは・・・小松、鎌田でした。
ありがとう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:19| Comment(0) | 教室

2020年01月21日

しっかり「競う!!」〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜1.21

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月21日・・・

火曜日の今日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室、陸上教室ともにしっかり「競う!!」をテーマに行いました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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運動量を確保することは本当に大切ですね!!

今日はサポートスタッフが多くて助かりました^^
(大崎、根本、小松、瀧浪)
ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:47| Comment(0) | 教室

2020年01月20日

サークルスピードステップと1000m〜西宮浜トラック&フィールドクラブ〜1.20〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月20日・・・

先週が祝日だったので久しぶりの「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

他の教室とはテーマを合わせることが難しいので・・・

今回のメインは「サークルスピードステップ」を行い

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いつも通り200m+1000mを行いました。

継続することで1000mのタイムも伸びていますし・・・

体力がついていることを走っている姿から感じることができます。

来週もがんばろうね!!

サポートは・・・林でした。
いつもありがとう^^


posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 教室

2020年01月17日

トラックシーズンに向けて「接地」〜王子スポーツ陸上教室〜1.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月17日・・・

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」は

生徒からの要望もあり

「接地」をメインにトレーニングを行いました。

先週、終わってからの生徒との会話で

「最近すごく左右差を感じるので昨年の接地をまたやりたいです!」

と。

「接地」のトレーニングは2月から行おうと考えていたのですが、その会話から早めに取り組もうときっかけを生徒との会話からもらいました。

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確かに、冬季トレーニングで走り込みはできているかもしれませんが・・・

接地は乱れているように感じました。

トラックシーズンに向けて・・・

色々と伝えたいことはありますが、来週からも「接地」は取り組んでいきます!!

posted by T&F.net KOBE at 09:00| Comment(0) | 教室

2020年01月15日

坂で走り込む!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜1.15

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月15日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

私は毎回、西宮トラック&フィールドクラブの指導を終えてから移動するので遅れて指導に入るのですが・・・

スタートはスタッフの水野、丸吉が中心に動きづくりをしてくれています。

本当に感謝しています。

今回のメインは

坂で基礎(土台)作り

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そして・・・坂200mスキップTT

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4グループに分かれて行い、私もグループに入って一緒に行いました。

結果は・・・35秒8

ここ数年でのベストになると思います。

冬季トレーニングも後半へ・・・!!

来週からもがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:42| Comment(0) | 教室

2020年01月14日

さまざまな運動体験の価値・・・〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜11.14

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月14日・・・

本日は

午前に新規事業の打ち合わせ

午後は摩耶トラック&フィールドクラブの日でした。

26歳から指導を本格的にスタートし、29歳になる年にT&F.net KOBEを立ち上げました。

10年以上指導を続ける中で

さまざまな運動体験が今後の成長の財産になることを指導を続けている高校生、大学生が今になって教えてくれています。

競技もさまざまで野球、サッカー、ラグビー、アメフト、テニス、バレーボールなどなど

今月のテーマは「競う!!」ですが・・・

予想できること

予想できないこと

を内容に取り入れながら進めています。

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今後も学びを深めながら、子どもたちの大切な成長をサポートしていきます!!

来週もがんばろうね^^

サポートは・・・瀧浪でした。
成人おめでとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:23| Comment(0) | 教室

2020年01月12日

2月29日 芦屋「川西運動場」で「かけっこ教室」を開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

この度

2月29日に川西運動場(芦屋市立体育館青少年センター横)にて「かけっこ教室」を開催する運びとなりました。

詳細は↓

かけっこ教室POP_01.jpg

をご覧ください!!

ご希望の方ははお早めにお申し込みください。

多くの方々と会えるのを楽しみにしております!!

posted by T&F.net KOBE at 16:17| Comment(0) | 教室
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!