2018年05月21日

タイムを意識する・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月21日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

なかなか生徒数が増えず・・・

試行錯誤をしながらの教室運営となっていますが、通ってくれている子どもたちは本当にがんばっています。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

が行いました。

他の教室とテーマを合わせて「テニスボールトレーニング」を行っています。

アスリートコースでは・・・

タイムを意識したトレーニングも合わせて行い・・・

25mの往復走×5本

を行いました。

ただ50mを走るのではなく、往復することで

タイミング

バランス

ダッシュ

など、さまざまな能力を刺激することができます。

来週もしっかりがんばろうね!!

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2018年05月19日

「小学生&親子のためのかけっこ教室」無事終了!!〜5.19〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月19日・・・

今日は以前から予定されていた

神戸市立王子スポーツセンターにて・・・

「小学生&親子のためのかけっこ教室」

を開催しました!!

小学1年生

小学2・3年生

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親子A

親子B

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の4教室を行い・・・

180名を超える方々が参加してくださいました。

発育発達を考えながらの内容で・・・

最後に20mの変形ダッシュを計測するため、教室の内容はあまり詰め込み過ぎず・・・

参加者の反応を見ながら進めることができました。

親子教室では、幼児〜小学生高学年までが参加してくれていたので・・・

幼児には少し難しい内容もあったかもしれませんが、できることを考えながらお声がけさせていただきました。

サポートは・・・中松・水野・嶋村・存でした。

気が付けば全員社会人^^

嶋村以外は元、教え子・・・

本当に月日の経つ早さを改めて実感しました。

本当に、ありがとう!!

今回、ご参加くださった皆様も本当にありがとうございました。

次回、6月の教室もどうぞ宜しくお願いいたします。

6月10日は・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183184671.html

6月30日は・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183263497.html

お申し込み、宜しくお願いいたします。

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2018年05月17日

暑くても・・・走る!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月16日の「西宮トラック&フィールドクラブ」では・・・

室内でも蒸し暑さが感じられる中での教室となりました。

テーマである「テニスボールトレーニング」はもちろんですが・・・

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集中力を切らさないためにも

タイムを意識した25m往復走を行いました。

往復で50m・・・

子どもたちにもイメージしやすい50mを走ることで、しっかり最後まで走り込むことができていました。

これからどんどん暑くなりますが・・・

メニューも工夫しながら、しっかり運動量も確保して行いましょう!!

来週もがんばろうね^^


posted by T&F.net KOBE at 16:16| Comment(0) | 教室

2018年05月16日

「スピード&コオーディネーションクラブ」〜5.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月15日の火曜日は・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を開催しました!!

低学年も高学年も基本動作をしっかり行ってから・・・

コントロール

ダッシュ

を繰り返しました。

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力を出すトレーニングを繰り返し行い・・・

タイムも目標値を伝えながら進めました。

「走る」動作はシンプルですが・・・

成長過程で色々な競技と出会い競技によっての動きのクセもどうしても出てきてしまうので・・・

力の調節

コントロール

をさまざまな運動体験から身に着けてほしいと願っています。

次回もがんばろうね!!

サポートは・・・根本、藤井でした。

いつもありがとう^^
posted by T&F.net KOBE at 08:42| Comment(0) | 教室

2018年05月14日

西宮浜でも「テニスボールトレーニング」〜5.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月14日・・・

今日は・・・

しなやかストレッチ教室2教室

西宮浜SSKランニングスクール

個人指導

と指導日でした^^

「西宮浜SSKランニングスクール」では・・・

他の教室とテーマを合わせて「テニスボールトレーニング」をメインに行いました。

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私が担当したアスリートコースではレベルアップも図りましたが・・・

少し難しそうでしたね!!

継続は力なり!!

来週もしっかり取り組みましょう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:26| Comment(0) | 教室

2018年05月10日

マイクロハードルトレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

今日も色々と動き回った1日でした・・・

最後は「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

今回は・・・

スピード

出力

タイミング

を意識づけるための・・・

「マイクロハードルトレーニング」

を全員で取り組みました。

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その場から

ダッシュへ・・・

基本の動作も大切にしながら今回は行いました。

シーズン中ですが、体験者も新たに来てくれて賑やかな教室でした。

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 教室

空間認知・タイミング・ジャンプ〜5.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

スタッフの則枝が実習のため、朝生と教室運営をしました。

内容は・・・

5月のテーマである「テニスボールトレーニング」を行いました。

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少しずつメニュー内容もレベルアップしていき・・・

空間認知能力

タイミング

ジャンプ

など組み合わせながら行いました。

その後、テニスボールを使って走り込みも行いました。

5月は疲れも出やすく、集中力も途切れやすい時期でもありますが・・・

どちらの教室もしっかり取り組めていました!!

次週もがんばろうね^^
posted by T&F.net KOBE at 11:45| Comment(0) | 教室

2018年05月08日

6月10日開催!!谷口公園「走り方教室」募集スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

前回、多数ご参加いただいた・・・

神戸市西区(西神南)谷口公園「走り方教室」

6月10日に開催することが決定しました!!

値段が上がっておりますが、前回よりも人数を限定して開催します。

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どうぞ宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:40| Comment(0) | 教室

1ヶ月振りの「摩耶トラック&フィールドクラブ」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月8日・・・

スタッフの畠中が都合で指導に入ることができないため

各月の第2火曜日のみ「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入っています。

5月のテーマは「テニスボールトレーニング」

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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それぞれに運動量もしっかり確保しながら取り組みました。

サポートは・・・根本、嶋津

次週は畠中が指導に入りますので、また来月みんなと会えるのを楽しみにしています!!

posted by T&F.net KOBE at 21:47| Comment(0) | 教室

2018年05月06日

「谷口公園 走り方教室」〜5.06〜多くのご参加ありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月6日・・・

神戸市西区西神南にある谷口公園での「走り方教室」を開催しました!!

ボノスの上田さんの集客力もあり・・・

3教室で160名を超える子どもたちが参加をしてくれました。

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3年生〜6年生

1・2年生

年少〜年長

と発育発達を考えながら・・・

それぞれのカテゴリーで内容を変えながら進めました。

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私一人ではできないことを集ってくれているスタッフが可能にしてくれていること・・・

本当に感謝しています。

これからもT&F.net KOBEが指導する教室をどうぞよろしくお願いいたします。

次回、6月10日の谷口公園「走り方教室」も宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 教室

2018年05月02日

5月は「テニスボールトレーニング!!」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月2日・・・

GWの中休み・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

を開催しました。

5月のテーマは「テニスボールトレーニング」

空間認知

状況判断

タイミング

などなど・・・

さまざまな能力を刺激していきます!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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テニスボールトレーニングを行った後は・・・

どちらも運動量をしっかり確保するために走り込みました^^

次週からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:01| Comment(0) | 教室

2018年04月25日

新年度初の「測定会」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月25日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」を開催しました。

先週体験に来てくださった2名が今回から正式に入会してくださいました^^
ありがとうございます!!

4月最終回ということで・・・

新学年になって初めての「測定会」を行いました。

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*この鶴はかけっこ教室のミオちゃんが作ってくれました^^

かけっこ教室も・・・

陸上教室も・・・

それぞれに本当にがんばっていました!!

ベストを出す子どもたちも多かったですね^^

次回から5月になります。

5月もコーチたちと一緒にがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 23:31| Comment(0) | 教室

2018年04月23日

タイムを知る・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月23日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

今回も3名の体験者が来てくれました^^
ありがとうございます!!

4月最終週ということで、アスリートコースでは「タイム測定」を行いました。

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他の、西宮・摩耶・宝塚の教室でも行っている20mのダッシュ(前後)と往復走を計測しました。

まだ、正式なタイム計測ではありませんがある程度のタイム目標を伝えて取り組みました。

今後、定期的に測定して表にする予定です。

次回は5月7日・・・

間違えないように来てくださいね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:18| Comment(0) | 教室

2018年04月19日

マーカードリルから・・・ダッシュ!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月19日・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」

を開催しました。

基本動作とウォーミングアップをしてからは・・・

短距離・・・マーカードリル〜ダッシュ

中距離・・・1500m or 800m のTT

を行いました。

マーカードリル・・・
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ダッシュ・・・
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速い動きでは意識できない動きづくり・・・

集中して取り組んでいましたね!!

いよいよ週末は「兵庫リレーカーニバル」

そして・・・

来週は「神戸市民大会」

私たちも出場するので・・・

生徒たちと一緒にがんばります!!

posted by T&F.net KOBE at 23:10| Comment(0) | 教室

2018年04月18日

2週間ぶりの「西宮トラック&フィールドクラブ」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月18日・・・

2週間ぶりに「西宮トラック&フィールドクラブ」を開催しました!!

かけっこ教室、陸上教室ともに体験者が来てくれました^^

スタッフ一同入会をお待ちしています!!

内容は・・・

4月のテーマの通り「基本ステップ・スキップ・・・」などを行い・・・

かけっこ教室では「コオーディネーション反応トレーニング」を・・・
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陸上教室では「ラテラル(サイド)コントロールステップ」・・・
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を、それぞれに行いました!!

4月は来週が「測定会」になります。

できるだけ休まないように来てね!!







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2018年04月17日

「スピード&コオーディネーションクラブ」第1期スタート〜4.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月17日・・・

本日より・・・

神戸FCとコラボして立ち上げた

「スピード&コオーディネーションクラブ」第1期がスタートしました!!

今回も体験者が来てくれたり・・・

その中には違う教室に参加してくれた子どもがいたり・・・

とても嬉しかったです^^

内容は・・・

低学年も高学年もラダートレーニングを行いました。

伝え方や目的は違いますが、しっかり取り組んでいたのが印象的でした!!

低学年・・・
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高学年・・・
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もちろん、ラダートレーニングの他にもさまざまな動きを取り入れました。

どちらも最後には20mのショートダッシュを繰り返し行いました。

来週も開催です!!

2018年度もコーチと一緒にがんばろうね^^

サポートは・・・根本、藤井でした。

ありがとう
posted by T&F.net KOBE at 23:22| Comment(0) | 教室

2018年04月16日

「西宮浜SSKランニングスクール」〜4.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月16日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

ベーシックに1名

アスリートに2名

体験者が来てくれました^^

是非、仲間に入ってくれたら嬉しいです!!

今回のアスリートコースは・・・

先週に引き続き・・・

基本ステップ

さまざまなスキップ

サークルトレーニング

ラダートレーニング

などを行いました!!

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次週も引き続き、がんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:45| Comment(0) | 教室

2018年04月15日

「しあわせの村 走り方教室」〜4.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月15日・・・

「しあわせの村 走り方教室」

を開催しました!!

新学年になってから初めての「しあわせの村 走り方教室」

リピーターの子どもたちは一つ上の学年になって参加してくれて嬉しかったです!!

雨天でのスタートとなった「レベルアップクラス」・・・
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参加者が多かった「親子クラス」・・・
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元気にがんばった「なかよしクラス」・・・
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その他・・・

1・2年生クラス、幼児クラスを行いました。

1日5教室、約100名を超える参加者が集ってくれました。

今回のスタッフは・・・野口、中松、田邊、真島、根本、中川
           (午前のみ・・・嶋津、藤井、朝生)
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でした。

しあわせの村での教室は夏休みまでありませんが、私たちT&F.net KOBEはさまざまな場所で定期教室、単発教室を開催しております。

どうぞ、2018年度も宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 21:21| Comment(0) | 教室

2018年04月10日

久しぶりの「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月10日・・・

4月から摩耶トラック&フィールドクラブを担当してくれている畠中が都合で指導に入ることができなかったので・・・

何年ぶりかに指導に入りました。

子どもたちの中には・・・

「3年ぶり〜!!」

と声を掛けてくれたり、他の教室に参加してくれていた子どもがいたり・・・

すぐに入りやすい雰囲気でした^^

内容は・・・

「基本ステップ」

を軸に・・・

運動量をしっかり確保しながら、さまざまなトレーニングを体験してもらいました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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少し蒸し暑さもある中でしたが、最後までしっかり走り込みましたね!!

また、私が行くときは宜しくお願いします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:11| Comment(2) | 教室

2018年04月09日

2018年度「西宮浜SSKランニングスクール」スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月9日・・・

2018年度の「西宮浜SSKランニングスクール」がスタートしました。

今年度のスタートは・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

サポート・・・嶋津

でした。

新年度スタートで、ベーシックコースからアスリートコースに上がったり・・・

体験者も多く来てくれて、嬉しかったです!!

是非、宜しければ入会してくださいね^^

教室の内容は・・・

私が担当したアスリートコースでは・・・

基本を大切にしながらも

今回はさまざまなトレーニングを体験してもらおうと・・・

サークルを使用したステップトレーニング

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ラダーを使用したコントロールトレーニング

などを行いました。

次週からもしっかりがんばろうね!!


posted by T&F.net KOBE at 21:55| Comment(0) | 教室