2018年07月29日

谷口公園「走り方教室」募集中!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月19日(日)に神戸市西区(西神南)にある谷口公園で開催する「走り方教室」のご案内です。

暑さなどを考慮し、小学生のみの開催となりますのでどうぞ宜しくお願いいたします!!
(*年長の方でご希望があればお問合せください)

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暑い日が続いておりますので、こまめな水分補給とリフレッシュ休憩を挟みながら進めて参ります!!

どうぞ、よろしくお願いいたします。
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「スピード&コオーディネーションクラブ」夏休み特別プログラムご案内!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

神戸FCとコラボして企画している「スピード&コオーディネーションクラブ」の夏休み特別プログラムの日程が決定しました!!

8月28日(火)に開催します。

詳細は下記チラシをご覧ください!!

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ボールスポーツを日頃からしている小学生はもちろん・・・

走るのが速くなりたい小学生も是非・・・

夏休み最後にご参加ください!!

参加申し込みは上記チラシ2枚目を参照の上、宜しくお願いいたします。
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2018年07月27日

「西宮浜SSKランニングスクール夏休み短期教室」2日目〜7.27〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月27日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール夏休み短期教室〜2日目〜」

を開催しました。

1日目も参加してくれた子どもたちも多く、嬉しかったです!!

また、今回はいつもサポートに来てくれている根本に加え・・・

今年度から入会してくれたスタッフの小松、西田もサポートに来てくれました^^

内容は・・・

テニスボールトレーニングや・・・
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ラダートレーニング・・・
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を取り入れて、進めました。

西宮浜SSKランニングスクールでは初の短期教室・・・

まだまだ暑さ対策や集客に課題はありますが、参加してくださった皆様が少しでも満足してくださっていたら嬉しいです!!

T&F.net KOBEが指導する夏休み短期教室は、これから続きます。

この夏もどうぞ宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 教室

2018年07月26日

「西宮トラック&フィールドクラブ〜測定会〜」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

7月最後の教室だったので「測定会」を行いました。

この時期は毎年ですが、暑さや水泳後で良いタイムは出にくくなっています。

それでも、子どもたちは自分の記録を更新するためにしっかり走り切っていました^^

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いよいよ、夏休みも本格的にスタートしましたね!!

夏休みは長い分、生活のリズムも乱れやすいので・・・

学校に行くときと同じ時間帯に起きて、朝ご飯をしっかり食べて・・・

よく遊び、よく学び、夏休みだからこそできる経験もいっぱいして楽しんでくださいね!!

8月からの教室もがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 11:40| Comment(0) | 教室

2018年07月25日

6教室の〆は・・・「T&F.net KOBEトレーニング教室」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月25日は1日6教室を指導しました。

最後は・・・

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

新たに4名、仲間を加え・・・

今回は・・・



接地

出力

をメインにトレーニングを行いました。

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モチベーションが高い生徒が集ってくれているので、指導している私も刺激を受けています。

中学生〜社会人まで・・・

自己成長を叶えるために頑張っています!!

来週もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:00| Comment(0) | 教室

「西宮浜SSKランニングスクール夏休み短期教室」1日目〜7.25〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月25日・・・

本格的に夏休みがスタートし・・・

今日は1日に6教室を開催します。

午前は・・・

「西宮浜SSKランニングスクール夏休み短期教室〜1日目〜」

を開催しました。

連日の猛暑でキャンセルも多く、全体で約40名ほどになりましたが・・・

暑い中、どのクラスも最後までがんばっていました!!

1年生・・・
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2・3年生・・・
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4・5・6年生・・・
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それぞれに基本ステップや腕振りは行いましたが・・・

メイントレーニングはそれぞれの発育発達を考えて違った内容で取り組みました。

本当に暑かったですね!!

引き続き、この夏期間の教室は熱中症などに注意しながら取り組んでいきます。

27日もどうぞ宜しくお願いいたします。

サポートは・・・根本でした。
posted by T&F.net KOBE at 15:08| Comment(0) | 教室

2018年07月24日

「西宮浜SSKランニングスクール」〜7.23〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月24日・・・

昨日は「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

熱中症要注意の日々・・・

ベーシックコースもアスリートコースもこまめに休憩を挟みながら取り組みました。

私が担当したアスリートコースでは・・・

テニスボールを使用した「コオーディネーショントレーニング」を多く取り入れました。

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そして・・・

前回行った、コーンビンゴ

最後は・・・

いつもロング・ミドル・ショートと走り込むところをミドルだけにしてしっかり走りました。

来週30日はお休みになります!!

お間違えの無いようにお願いいたします。

次回は8月6日になります。

どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 16:14| Comment(0) | 教室

2018年07月22日

谷口公園での「走り方教室」無事終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月22日・・・

神戸市西区(西神南)にある谷口公園での「走り方教室」を開催しました!!

本当に暑い中でしたが・・・

約40名の子どもたちが参加してくれました。

3年生〜6年生・・・
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1・2年生・・・
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幼児・・・
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10分ぐらい置きにこまめに水分補給や日陰で休憩を入れながら進めました。

必要に応じて木陰で説明を入れたりもしました。

暑い中でしたが、多くのご参加ありがとうございました!!

8月19日も宜しくお願いいたします。

また、7月26日は「しあわせの村 走り方教室」を開催します。

重ねて宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 15:17| Comment(0) | 教室

2018年07月21日

明日「谷口公園 走り方教室」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月21日・・・

暑い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか

いよいよ夏の単発教室が明日からスタートします。

この夏は特に熱中症には気を付けて指導していきます!!

まずは明日・・・

神戸市西区(西神南)にある谷口公園で「走り方教室」を開催します。

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暑い関係で参加人数もそこまで多くありませんので、当日でもご参加できる方は是非お越しください!!

また、ご参加いただける方は暑さ対策をしっかりしてお越しください。

スタッフ一同、現地でお待ちしております!!
posted by T&F.net KOBE at 19:54| Comment(0) | 教室

2018年07月20日

出力・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月20日・・・

7月も残り10日余りとなりましたね!!

小中高生は・・・もうすぐ夏休み

大学生は・・・前期試験

社会人は・・・相変わらず毎日仕事

とそれぞれですが、外でトレーニングする際に熱中症に十分気を付けて長時間のトレーニングは避けて行いましょう!!

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」では・・・

「出力」

をテーマにさまざまなトレーニングに取り組みました。

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暑い中での教室だったので、テンポよく・・・

そして、こまめに水分休憩とリフレッシュを入れながら取り組みました。

ラストは・・・

100m、200m。400m、1000mいずれかのTTを行いました。

私も前日の坂200に続き、生徒と一緒に400mを走りました・・・

タイムは

57秒7(アップシューズ)

前回に比べても落ちておらず、風の強い中にしては良かったです。

夏の鍛錬期はこれから・・・

私たちスタッフも一緒にがんばります!!
posted by T&F.net KOBE at 08:42| Comment(0) | 教室

2018年07月19日

今回も「4色コーントレーニング」〜7.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月19日・・・

昨日の水曜日は・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

内容は前回に続き・・・

「4色コーントレーニング」

をメインに行いましたが・・・

暑さに参っている子どもたちも多くいたので、短時間で集中できる内容を多く取り入れました。

かけっこ教室と陸上教室で内容を変えながら・・・

しっかり60分、がんばりましたね!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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陸上はステップアップした内容で取り組みました。

来週は7月最後で「測定会」を行います。

暑い中ですが、がんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 11:52| Comment(0) | 教室

2018年07月18日

世代・性別、競技種目を超えて・・・〜7.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月18日・・・

水曜日のラストは・・・

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

中学生〜社会人まで、人が人を呼び・・・

25名を超えるまでに成長しました。

今日のラストは坂200m・・・

世代、性別、競技種目を超えて・・・

3グループに分けてタイムトライアルを行いました。

もちろん、レベルに合わせて行うこともありますが・・・

色々な刺激が必要なので、今回はMIXしました^^

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こうゆう交流も大切な時間だと改めて感じました!!

それまでの時間は・・・

「軸と接地」

をテーマに取り組みました。

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暑い日が続きますが・・・

暑さ対策をしながら・・・

この夏にライバルと差をつけましょう!!

いや・・・

自分自身に勝ちましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:06| Comment(0) | 教室

2018年07月17日

「スピード&コオーディネーションクラブ」第1期終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月17日・・・

神戸FCとのコラボ企画・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」第1期が本日で終了しました!!

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第1期は原点に戻り・・・

コオーディネーショントレーニング

スピードアップ

に着眼して取り組みました!!

子どもたちは心身ともに成長し・・・

その都度、さまざまなトレーニングが必要になります。

どうぞ、第2期も宜しくお願いいたします。

サポートは・・・根本、藤井でした。

暑い中、ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:27| Comment(0) | 教室

2018年07月13日

総体に向けて・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月13日・・・

7月も中旬に差し掛かりましたね!!

木曜日は・・・

大学の授業(3コマ)

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

と立場と対象を変えて指導させていただいています。

第2・4週に開催している「神戸トラック&フィールドスクール」は17時半からスタートなので、大学の授業を終えてから事務作業をし、移動すると遅れてしまうことが多々あります・・・

それでも子どもたちは明るく迎えてくれるので、遅れてでも参加させていただこうと決めています。

その後の「王子スポーツクラブ陸上教室」では・・・

今週末に行われる総体に出場する生徒も多くいたので、グループを分けて行いました。

教室卒業生で現在大学2年生の十亀が久しぶりに来てくれたので、サポート(指導)に入ってもらいました。

関わった生徒の成長を近くで感じることができて嬉しかったです^^

私は・・・

短距離のスタートを見ました。

大会数日前なので、「改善よりも慣れる」ことを重視し疲労が残らないように本数もしぼって行いました。

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1年生は初めての総体、2年生は2回目・・・

そして、3年生は中学最後・・・

当たり前のことですが、中学3年間は本当に早いのでその時その時を大切にがんばってくださいね!!

応援しています!!

総体に出場するみんなへ・・・

暑い中での大会、ウォーミングアップ(時間、動きづくり)や合間の時間の過ごし方が大きく影響します。

日陰を確保して体力の消耗を抑えながらがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 09:03| Comment(0) | 教室

2018年07月12日

「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜7.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月12日・・・

昨日、「西宮トラック&フィールドクラブ」を終えてからは・・・

場所を移動して「T&F.net KOBEトレーニング教室」を行いました!!

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毎週水曜日19時30分〜20時45分まで・・・

中学生〜社会人が集い「今よりも速く!!」をテーマにさまざまなトレーニングを行っています。

参加者には陸上競技だけでなく、野球、サッカーをしている中学生もいます。

学校・世代・競技種目の垣根を超えて・・・

声を掛け合いながら、がんばっています^^

しんどいメニューも仲間がいれば乗り越えられることが多々あります。

「もう少し・・・!!」のがんばりができることがあります。

それぞれの目標が達成されて、更に上を目指すことができるように・・・

これからも指導していきます。

中学生は、まず週末の市総体がんばってね!!
posted by T&F.net KOBE at 11:11| Comment(0) | 教室

2018年07月11日

4色コーントレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月11日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室に1名仲間が増えました!!

ご入会、ありがとうございます。

内容は先週に続き「4色コーントレーニング」

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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人数が多い陸上教室も集中して取り組んでいました!!

来週もしっかりがんばろうね!!

サポートは・・・則枝でした^^

いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:11| Comment(0) | 教室

2018年07月10日

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜7.10〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月10日・・・

月に1度の・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」

の指導に入りました。

徐々にですが、人数も増えてきて活気が出てきました^^

かけっこ教室・陸上教室ともに「4色コーントレーニング」を行いました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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暑くても運動量を確保しながら、しっかり取り組めていましたね!!

今回は、黒田・嶋津・根本が来てくれてサポートも多く良かったです^^

また次週からもがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:22| Comment(0) | 教室

2018年07月09日

4色コーンを使って・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月9日・・・

今日も1日動き回りました!!

午前・午後に2教室「しなやかストレッチ教室」

夕方に「西宮浜SSKランニングスクール」

夜に・・・個人指導

今日のブログは・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

新たな体験者が4名来てくださいました!!

ありがとうございます^^

7月のテーマは「コオーディネーショントレーニング」

私が担当したアスリートコースでは4色コーンを使ってさまざまなトレーニングに取り組みました。

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反応

バランス

ジャンプ

などなど・・・

暑い中でしたが、子どもたちは集中して取り組んでいました!!

来週は祝日でお休み・・・

次回は7月23日です!!
posted by T&F.net KOBE at 22:31| Comment(0) | 教室

2018年07月08日

ITC神戸×T&F.net KOBE「走り方教室」〜7.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月8日・・・

2回目のコラボ企画となる・・・

「ITC神戸」様(新長田)での

「走り方教室」

昨日まで記録的な大雨で、迎えた当日も雨は上がったものの警報は解除されないままでした。

参加者も予定よりは少なくなってしまいましたが・・・

1年生

2・3年生

4・5・6年生

合わせて40名の子どもたちが集ってくれました。

それぞれの発育発達を考慮した上で・・・

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さまざまなトレーニングに取り組みました!!

不安定な天候の中、多くのご参加ありがとうございました^^

サポートは・・・廣部、根本、中松でした。

今後も色々と連携していただければと思いますので宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 19:55| Comment(0) | 教室

2018年07月05日

7月のテーマは・・・「コオーディネーショントレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月5日・・・

ブログを読んでくださっている皆様の地域では大雨の影響は大丈夫でしょうか・・・

非常勤でお世話になっている大学では通常通り授業を行っております。

さて、昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」では・・・

7月の教室がスタートしました。

7月のテーマは・・・「コオーディネーショントレーニング」

暑さで集中力も途切れやすい時期・・・

楽しみながら、さまざまな能力を刺激ましょう!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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4色コーンがあれば本当に色々なトレーニングができますね!!

来週もしっかり取り組みましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 11:19| Comment(0) | 教室