2019年11月01日

11月10日ノアチャレンジャーで「かけっこ教室」を開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月10日

昨年に続き「ノアチャレンジャー」で「かけっこ教室」を開催します!!

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先着順でまだ申し込み可能ですので、是非よろしくお願いいたします^^

場所は「ブルボンビーンズドーム」です。

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2019年10月31日

西宮トラック&フィールドクラブも「測定会」〜10.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月31日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

10月最後の教室なので他の定期教室と合わせ「測定会」を実施しました。

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音楽会前やハロウィンの時期で、何となく落ち着きのない雰囲気でしたが・・・

やるときはやる!!で、しっかり取り組めていましたね。

11月からは1分間走や2分間走を行います。

サポートは・・・根本、鎌田でした。
いつもありがとう!!
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2019年10月30日

坂からフラットへ・・・〜T&F.netKOBEトレーニング教室〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月最後の「T&F.net KOBEトレーニング教室」

今回はグラウンドコンディションなども考慮して・・・

坂で

接地

ショートダッシュ

をメインに行い・・・

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その後、フラットで整えました。

本数を重ねることで感覚を理解している生徒もいました^^

残り1レースか2レース・・・

最後の最後までしっかりがんばろう!!
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2019年10月27日

新たな場所で「走り方教室」〜10.27〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月27日・・・

10月最後の日曜日は・・・

ITCユニバー神戸テニス倶楽部にて「走り方教室」

を開催しました!!

初めての場所での開催は新鮮で良い緊張感があります。

〜1・2年生クラス〜
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〜3〜6年生クラス〜
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参加者の子どもたちはとても真剣に取り組んでくれ・・・

あっという間の時間でした。

多くのご参加、本当にありがとうございました。

サポートは・・・小松、鎌田でした。

おかげでスムーズに進めることができました。

次回は11月4日に神戸西テニススクールで開催します!!

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まだまだ参加者募集中ですのでよろしくお願いいたします。
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2019年10月24日

スティックラダートレーニング〜西宮トラック&フィールドクラブ〜10.23

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月24日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

10月も3回目・・・

今まで行ったステップを組み合わせたり、ダッシュにつなげたり・・・

かけっこ教室も陸上教室もしっかり取り組めていましたね。

〜かけっこ教室〜
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〜陸上教室〜
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来週は測定会!!

休まず参加してくださいね^^

サポートは・・・鎌田でした。
いつもありがとう!!
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2019年10月23日

中高生〜社会人もがんばっています!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月23日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

今回も進路が決まったサッカーをしている中学3年生が2名体験に来てくれました。

中学生〜社会人まで30名を超える登録者の中、毎回20名前後の生徒が集ってトレーニングを行っています。

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本格的な冬季トレーニングに入る前は少しリフレッシュした内容も取り入れながら身体を動かしていきます。

トラックシーズンも終盤戦・・・

まずは今を大切に!!

来週もがんばろうね^^
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2019年10月22日

祝日の摩耶トラック&フィールドクラブ〜10.22〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月22日・・・

祝日ですが「摩耶トラック&フィールドクラブ」を開催しました!!

参加人数がどうなるか心配でしたが、多くの子どもたちが参加してくれ嬉しかったです^^

かけっこ教室
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陸上教室
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10月のテーマ「スティックラダートレーニング」はもちろんですが・・・

せっかくの祝日教室だったので、かけっこ教室では 

コーチ vs 子どもたちの鬼ごっこを行いました。

陸上教室は全員で走りました。

来週は測定会!!休まずに来てね!!

サポートは・・・根本、瀧浪でした。

ありがとう!!

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2019年10月18日

西宮トラック&フィールドクラブ〜10.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月17日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

10月2回目の教室で・・・

先週の内容からステップアップして新たな動きも取り入れながら進めました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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どちらも最後はしっかり走る時間を作りました。

次週も更にステップアップしながら進めていきます!!

サポートは・・・鎌田でした。
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 00:00| Comment(0) | 教室

2019年10月16日

楽しくも厳しく・・・みっちり!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜10.16

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月16日・・・

10月も折り返しを迎えました。

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

水曜日の今日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」でした。

通常よりも出席者が少なめでしたが・・・

試合前ではなかったので、楽しく取り組める内容でしっかり、みっちり行いました!!

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ちびちびサッカーボールは・・・

バトン代わりです^^

参加した生徒たちは本当にきつそうでしたが・・・

がんばっていましたね!!

次週からも引き続きがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:55| Comment(0) | 教室

2019年10月15日

冬期間の「しあわせの村 走り方教室」の日程が決定しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

冬期間の「しあわせの村 走り方教室」の日程が決定しましたので情報をアップさせていただきます。

12月15日

12月22日

の2日程です。

詳細&お申し込みは下のチラシをご覧ください。

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この冬もどうぞ宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 14:27| Comment(0) | 教室

2019年10月10日

「スティックラダートレーニング」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜10.09

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月10日・・・

昨日、「西宮トラック&フィールドクラブ」の10月がスタートしました!!

10月のテーマは「スティックラダートレーニング」

かけっこ教室も陸上教室も目的に合わせてさまざまなトレーニングに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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バランストレーニングで不安定から安定へと・・・

陸上教室・・・

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しっかり背筋を伸ばすことの難しさを感じながら・・・

走り込みまでつなげていきました。

来週からもステップアップしながら取り組んでいきます!!

サポートは・・・鎌田でした^^
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 10:19| Comment(0) | 教室

2019年10月09日

中高生〜社会人対象の「トレーニング教室」〜10.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月9日・・・

水曜日のラストは

「T&F.netKOBEトレーニング教室」

中高生〜社会人まで30名以上の登録者で毎回20名前後の生徒が集って切磋琢磨しています!!

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それぞれに通ってくれている目的や目指す目標は違いますが・・・

そのニーズに応えられるようにしっかり指導していきます!!

来週からもがんばろうね^^
posted by T&F.net KOBE at 23:29| Comment(0) | 教室

摩耶トラック&フィールドクラブ2週目〜10.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月8日・・・

火曜日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日

10月の2週目も「スティックラダートレーニング」をメインにしっかり取り組みました!!

かけっこ教室は・・・

3種類のグーパージャンプを
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陸上教室は軸とリズム、バランスを・・・
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それぞれ刺激しながら進めました。

次週、15日は私が茨城県で開催されている「全国障害者スポーツ大会」の神戸市選手団陸上コーチで行っているためお休みです。

次回は22日。

引き続きよろしくお願いいたします。

今日のサポートは・・・瀧浪でした!!
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 08:00| Comment(0) | 教室

2019年10月08日

「西宮浜トラック&フィールドクラブ」〜10.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月8日・・・

昨日は「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の日でした。

2名新たに仲間が加わり、10月の教室がスタートしました!!

他の定期教室とメイントレーニングを合わせ・・・

「スティックラダートレーニング」

に取り組みました。

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運動会が終わった生徒、今週末の生徒・・・

さまざまですが、しっかり取り組めていましたね!!

来週は祝日でお休み・・・

次回は10月21日になります。

引き続き、10月もがんばろね!!

サポートは・・・林でした^^
いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 10:25| Comment(0) | 教室

2019年10月02日

新たな場所で「ストレッチ教室」〜10.02〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月2日・・・

本日はご縁から形になった

西方寺婦人会主催の「ストレッチ教室」

を行いました。

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10年以上行っている「ストレッチ教室」

どの年代にとっても自分自身の身体と向き合うことは大切だと伝え続けています。

年齢を重ねると衰えるのは当たり前の身体・・・

その衰え方を緩やかにすることは可能だと考えています。

今回も股関節の柔軟性や、肩甲骨を動かすこと

そして・・・足首の柔軟性など

必要なことを伝えていきました。

また機会があれば是非お声がけください。

出張ストレッチ教室のご依頼はHPのホームページ「お問合せ」バナーからお願いいたします。

・・・ http://www.tf-kobe.net/toiawase.html
posted by T&F.net KOBE at 23:14| Comment(0) | 教室

2019年10月01日

10月の教室のスタート!!〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月1日・・・

10月スタートは「摩耶トラック&フィールドクラブ」からでした^^

10月のテーマは「スティックラダートレーニング」

今年度2回目のテーマですが・・・

内容を変えて取り組んでいきます。

まだまだ暑さが残る室内のフットサル場ですが・・・

子どもたちの頑張る姿からはいつも元気をもらえます^^

〜教室風景〜

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かけっこ教室は「前後ジャンプ」

陸上教室は「サイドジャンプ」

を基本動作として取り組み、アレンジしました。

来週からもがんばろうね!!

サポートは・・・大崎、藤井、瀧浪でした。

ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:37| Comment(0) | 教室

ITC神戸とのコラボ企画「走り方教室」秋期間開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

夏期間にも開催させていただいたITC神戸とのコラボ企画「走り方教室」を下記の通り秋期間にも開催する運びとなりました!!

先着順でスタートしましたので、この機会に是非宜しくお願いいたします。

詳細、お申し込みはチラシをクリックしてご覧ください。

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2019年秋も多くの方とお会いできるのを楽しみにしております^^
posted by T&F.net KOBE at 10:39| Comment(2) | 教室

2019年09月30日

久しぶりの「西宮浜トラック&フィールドクラブ」〜9.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月30日・・・

2019年度も上半期終了

いよいよ下半期がスタートしようとしています。

おそらく毎年ですが、次年度へと動きが活発化していく時期なので体調に気を付けながら進んでいこうと思います。

9月最終日は・・・

「しなやかストレッチ教室」2コマを行ってから

「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

2週続けて月曜日が祝日だったため本当に久しぶりの教室となりました。

他の定期教室に比べて祝日の影響も大きく受けるためなかなか教室生が増えない時期が続いていましたが、ここ2か月ぐらいで少しずつ増えてきています。

また、屋外で思い切り走り回れるのもメリットです^^

今回は・・・

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サークルトレーニングをメインに取り組み・・・

最後はロング・ミドル・ショートの往復走を行いました。

スタッフの鎌田も一緒に走り、汗を流していました^^

10月からもがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:42| Comment(0) | 教室

2019年09月29日

しあわせの村「走り方教室」〜9.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月29日・・・

雨天予報で開催が危ぶまれましたが

無事「しあわせの村 走り方教室」を開催することができました!!

夏期間の最終回・・・

リピーターの方も多く、運動会が終わっている中でも多くの方々が参加してくださり・・・

とても嬉しかったです!!

〜実施風景〜

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各カテゴリーで今までの内容をレベルアップした内容で取り組みました^^

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今回は・・・野口、中松、水野、平田、瀧浪、鎌田、林、中川(午前のみ)でした。

スタッフのサポートのおかげでスムーズに進めることができました!!

11月、12月にも開催予定です。

引き続き、どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:34| Comment(0) | 教室

2019年09月28日

短期集中「マラソン講座」開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

この度・・・

神戸新聞カルチャー三宮KCCにて

「短期集中!マラソン講座」

を開催する運びとなりました。

詳細・お問合せは添付のチラシをご覧ください。

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長い距離は走る事ができるがスピードがなかなか上がらない・・・

限られたスペースでもしっかりトレーニングしたい・・・

普段のトレーニングに必要なことを知りたい・・・

そんな方にお勧めです^^

一定数集まらなければ開講しませんので是非、この機会に多くのご参加お待ちしております!!

posted by T&F.net KOBE at 21:56| Comment(0) | 教室
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!