2018年07月04日

水曜日「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜7.04〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月4日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの内容はまた明日・・・

今日は、5月から立ち上げた

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

雨のサイクルが水曜日になっている時もあり・・・

なかなか毎週開催できていませんが、現在20名を超える中学生〜社会人が集い

「今よりも速く」

をテーマにトレーニングに取り組んでいます!!

今回は・・・

「坂ラダートレーニング」

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何のためにこのトレーニングを行うのか・・・

意味や目的を知ることで取り組み方も変わります。

最後は全員で・・・

坂200m!!

本当にきつかったですね!!

私も久しぶりに走りましたが・・・

28秒5

で走る事ができて現状を知れました。

通ってくれている中学生が・・・

先日の通信大会で400mで1秒以上ベストが出たと報告をしてくれました^^

本人のがんばりですが、嬉しかったです!!

これからも通ってくれている生徒たちがベストが出るように、さまざまなトレーニングに取り組んでいきます!!

来週もがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:54| Comment(0) | 教室

2018年07月03日

テーマは・・・「方向転換」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月3日・・・

先週に続き・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を行いました。

今回のテーマは・・・

「方向転換」

低学年

高学年

ともに、さまざまなトレーニングに取り組みました。

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今日も会場は小野浜・・・

蒸し暑い中でしたが、しっかり取り組んでいましたね!!

来週はお休みで再来週が第1期ラストになります!!

引き続き、よろしくお願いいたします。

今回のサポートは・・・根本でした^^
いつもありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 教室

2018年07月02日

7月の指導スタート!!「西宮浜SSKランニングスクール」〜7.02〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月2日・・・

7月の指導がスタートしました!!

月曜日の今日は・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

ベーシックコースに3名体験者が来てくれました。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

コーチ体験で鎌田さんが来てくれました^^

内容は・・・

他の定期教室とテーマを合わせて

「コオーディネーショントレーニング」

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私が指導したアスリートコースでは・・・

コントロールステップ

コオーディネーションコーン取り

をメインに取り組みました。

暑い中で集中力が切れる子どももいましたが、1時間しっかりがんばりました!!

来週もがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:53| Comment(0) | 教室

2018年06月30日

「走り方教室〜王子陸上競技場〜」無事終了!!〜6.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月30日・・・

天候が不安視された中

神戸市立王子陸上競技場で開催された

「走り方教室」

でしたが・・・

フタを開けると

午前から快晴に!!

親子教室・・・
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小学生の部(3年生以上)・・・
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中学生の部・・・
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と無事終了することができました。

親子の部に関しては、定員を大幅に超える応募があり・・・
抽選の結果48組が当選し参加してくださいました。

内容は、それぞれのカテゴリーで取り組む内容を変えてトレーニングに取り組みました。

最後の中学生の部では途中から雷雨となり

ダッグアウトでの開催となりましたが最後まで集中を切らさずがんばっていました!!
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今回はとても暑い中での開催となりましたが・・・

本当に多くのご参加、ありがとうございました!!

主催してくださった神戸市スポーツ教育協会の皆様にも感謝しております。

今回のスタッフは・・・野口、中松、水野、嶋村、根本、小松、西田、平岩、中川、瀧浪でした。

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 21:25| Comment(0) | 教室

2018年06月28日

ハードルドリル・ハードルジャンプ

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月28日・・・

木曜日は

非常勤でお世話になっている大学の授業を3コマ終えて・・・

「神戸トラック&フィールスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

「王子スポーツクラブ陸上教室」では・・・

ハードルドリル

ハードルジャンプ

をメインに取り組みました。

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関節可動域

接地

タイミング

上肢との連動

など・・・

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障がいの有無に関係なく・・・

伝え方と取り組み方に工夫を加えて・・・

そして、理解してくれているスタッフの協力を得て、できるだけ同じメニューを行っています。

7月からもがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:29| Comment(0) | 教室

表彰式と「測定会」〜6.27〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月27日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

6月最後の回は、かけっこ・陸上ともに「測定会」を行いました。

陸上教室が始まる前には

先日の大会で4年生男子100mの兵庫県記録を樹立したきょうへいの表彰式を簡単ではありますが行いました。

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同じ教室に通う仲間が兵庫県新記録を樹立したことは他の子どもたちにとっても励みになります!!

改めて、おめでとう!!

この時期の「測定会」は学校でプールの授業があったり、蒸し暑さで気持ち的にもしんどかったり・・・

ベストの出にくい時期ですが、みんなしっかりがんばっていました。

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現在、陸上教室は30名に達したので新たな仲間の受け入れを行っておりません。

かけっこ教室は未だ受け入れ可能ですので、引き続き宜しくお願いいたします。

それでは、7月も一緒にがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 11:09| Comment(0) | 教室

2018年06月26日

2週間ぶりの「スピード&コオーディネーションクラブ」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月26日・・・

2週間ぶりに

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を開催しました!!

会場は小野浜・・・

途中、雨が降る中でのトレーニングとなりましたが、子どもたちはしっかりがんばりました!!

低学年・・・
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高学年・・・
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来週も会場は小野浜です。

お間違えの無いように宜しくお願いします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:39| Comment(0) | 教室

2018年06月22日

それぞれ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は、非常勤でお世話になっている大学の授業を終えて・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

ここには障がいの有無に関係なく中学生〜高校生の生徒が通ってくれています。

週に1回限られた時間で行っているこの教室・・・

陸上競技部に所属している人

他の部活に所属している人

T&F.net KOBEに所属している人

本当にそれぞれで・・・

通う目的も目標もそれぞれ・・・

だからこそ難しさがあり、楽しさがあります。

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数年前にも同じようなことで悩んでいましたが・・・

この週1回の教室の在り方は本当に考えさせられます。

生徒たちとコミュニケーションを図り、スタッフと情報を共有しながら進めていかなければいけませんが・・・

「週1回の歯がゆさ」も感じています。

少しでも通ってくれている生徒の記録が伸びるように・・・

「通っていてよかった!!」と思ってもらえるように・・・

私自身も成長しなければいけませんね。

6月も終盤・・・

がんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 08:22| Comment(0) | 教室

2018年06月20日

久しぶりの「西宮トラック&フィールドクラブ」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月20日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

先週がお休みだったので久しぶりの教室!!

かけっこ教室も陸上教室もしっかりトレーニングに取り組みました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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来週は・・・

6月の「測定会」

休まず、来てね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 教室

2018年06月19日

「西宮浜SSKランニングスクール」合同でトレーニング!!〜6.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月19日・・・

昨日の「西宮浜SSKランニングスクール」は・・・

スタッフの根本が地震の影響で交通手段が無く移動できなかったため

ベーシック・アスリートコース合同で行いました。

テーマの「スティックラダートレーニング」

を軸に・・・

最後は全員で

ロング

ミドル

ショート

のコーン取り往復走を行いました。

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6月は今回で終了!!

7月からもどうぞ宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 16:32| Comment(0) | 教室

2018年06月14日

現状を知る2年ぶりの・・・400m

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月14日・・・

木曜日の今日は非常勤でお世話になっている大学の授業を終えてから

神戸トラック&フィールドスクール

王子スポーツクラブ陸上教室

の指導に入りました。

王子スポーツクラブ陸上教室では・・・

トレーニングの最後に現状を知るためにタイムを計る時間を設けました。

私も・・・!!

約2年ぶりに400mを走りました。

ウォーキング用のアップシューズでスタッフの水野の背中を追い・・・

57秒1

さまざまなことを考慮して現状では満足する結果でした^^

しっかりアップをしてスパイクを履いたら53秒台は出せそうです。

秋の兵庫マスターズ陸上選手権に向けても走りを磨いていきます!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:18| Comment(0) | 教室

2018年06月13日

T&F.net KOBEトレーニング教室〜6.13〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月13日・・・

先週は雨天で中止だった

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

を開催しました!!

本日から新規で5名、会員になってくれました。

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今回は・・・



接地

タイミング

を意識づけるトレーニングを主に行いました。

あっという間の75分・・・

これからの選手たちの成長が楽しみになってきました!!

来週も雨が降りませんように・・・!!
posted by T&F.net KOBE at 22:53| Comment(0) | 教室

2018年06月12日

「スティックラダートレーニング」レベルアップ!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月12日・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」

の指導に入りました。

西宮・摩耶・宝塚トラック&フィールドクラブの6月のテーマは・・・

「スティックラダートレーニング」

摩耶でもレベルアップした内容で進めました。

内容はメインコーチの畠中にも伝えますので、引き続き取り組みましょうね!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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サポートに根本が入ってくれました。

私はまた7月の2週目にお世話になります^^

引き続き、摩耶トラック&フィールドクラブも宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 23:13| Comment(0) | 教室

2018年06月11日

後半は合同で「スティックラダートレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月11日・・・

梅雨入りしてから不安定な天候が続きますが・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

今回も・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

開始から20分ぐらい経って空から雨粒が落ち始めたため

後半は室内に移動して、限られたスペースで「スティックラダートレーニング」を行いました。

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主に「軸づくり」

をトレーニングとして行い・・・

接地

スピード

トレーニングも行いました。

保護者の皆様も近くで見守ってくださり、無事終えることができました。

次週もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:41| Comment(0) | 教室

谷口公園「走り方教室」7月・8月の日程決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

谷口公園「走り方教室」の7月、8月の開催日が決定し募集がスタートしました!!

7月・・・22日

8月・・・19日

どちらも日曜日の開催です。

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暑い中での開催ですが、どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 08:18| Comment(0) | 教室

2018年06月10日

谷口公園「走り方教室」無事終了!!〜6.10〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月10日・・・

天候が危ぶまれましたが・・・

無事、谷口公園での「走り方教室」を開催できました。

遠くは徳島、姫路、高砂、西宮からご参加くださいました。

不安定な天気予報の中、集ってくださった皆様・・・

本当にありがとうございました!!

3年生〜6年生・・・
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1・2年生・・・
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年少〜年長・・・
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それぞれの発育発達を考えながら、さまざまなトレーニングに取り組みました。

年少〜年長クラスは少し難しい内容も含まれていましたが・・・

今は完璧にこなすことを目的にするのではなく、さまざまな運動体験を増やしてほしいと願っています。

谷口公園では、次回7月22日を予定しております。

どうぞ、引き続き宜しくお願いいたします。

今回のサポートは・・・水野、根本でした。
posted by T&F.net KOBE at 14:39| Comment(0) | 教室

2018年06月07日

自己成長・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月7日・・・

木曜日の今日は

非常勤でお世話になっている大学の授業を3コマ終えてから・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に足を運びました。

率直な意見として・・・

「このままでいいのか・・・」

通う生徒によって雰囲気は毎年違いがあるものの・・・

ここ最近の生徒は消極的で元気が無い

私にも(私たちスタッフにも)問題があるのかもしれませんね。

人(他人)を変えるのは本当にエネルギーが要ります。

私もまだまだ成長しなければいけませんね・・・!!

教室の内容は・・・

スティックラダーを使用した

接地

バランス

スピード

それぞれの能力を向上させるためのトレーニングに取り組みました!!

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来週もがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 23:18| Comment(0) | 教室

2018年06月06日

さまざまな「スティックラダートレーニング」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月6日・・・

梅雨入りした今日は・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の日でした。

かけっこ教室に2名

陸上教室に1名

それぞれ体験者が来てくれました。

よかったら是非、ご入会ください!!

内容は・・・

6月のテーマは「スティックラダートレーニング」

かけっこ教室・・・
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少し遊び感覚で体幹を鍛えたり・・・

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振り子で腕降りトレーニングをしたり・・・

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さまざまなコントロールステップをしたり・・・

陸上教室・・・
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新たなバランストレーニングをしたり・・・

スピードフットラダーをしたりしました。

次週、6月13日は施設の都合でお休みです!!

次回は6月20日になります。

お間違えの無いように宜しくお願いします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:17| Comment(0) | 教室

2018年06月05日

スピード&コオーディネーションクラブも「測定会」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月5日・・・

火曜日の今日は

「スピード&コオーディネーションクラブ」

の日でした!!

低学年も高学年も予定していた通り「測定会」を行いました。

少雨降る中でしたが・・・

しっかり走り込んでいる姿が印象的でした!!

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測定したデータは、まとめて全員に配ります!!

次回もしっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 教室

2018年06月04日

6月は・・・「スティックラダートレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月4日・・・

月曜日の今日は・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

6月のテーマは「スティックラダートレーニング」

私が担当したアスリートコースでは・・・

1人に対してスティックラダーを2本渡し、さまざまな(新しいトレーニング含む)トレーニングに取り組みました。

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暑い中でしたが・・・

みんな集中して取り組んでいました!!

来週もしっかりがんばろうね^^

posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 教室