こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月10日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」



2週間雨で中止だったので、3週間ぶりの教室となりました。

約20名が参加し・・・

久しぶりだったのと、中学生は神戸市総体前だったのでリフレッシュと調整を考えたトレーニングを主に行いました。

区総体では1位、2位と入賞した選手も多くいて嬉しい報告でした^^

それぞれの目標が明確なので、個々にあったアドバイスを今後も心掛けます！！

まずは週末の神戸市総体がんばってくださいね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月10日・・・

昨日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の指導に入りました。

先週、告知した通り9月からはメインコーチが私になるので来てくださっていた保護者の皆様には挨拶させていただきました。

内容は・・・

他の定期教室とテーマを合わせて

「ショートダッシュとリレー」

を摩耶でも行いました。


ショートダッシュの前にはサイドステップも！！


リレーはコーン点取りで仲間とも交流を図りました^^

湿度の高い中での教室となりましたが、しっかり取り組めていましたね！！

来週からもがんばろう！！

サポートは・・・大崎でした。
（先週の兵庫選手権でも4×400mRで3位入賞！！本当に素晴らしいです^^）

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月9日・・・

昨日は「西宮浜トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

他の教室とテーマを合わせ・・・

「ショートダッシュとリレー」

を行いました。





蒸し暑かったからか・・・

少し集中力が欠けていましたね。

来週は「海の日」でお休みです。

次回は7月22日ですのでお間違えの無いようお願いします！！

サポートは・・・鎌田、林でした。

今回は林がウォーミングアップを行いました^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月8日・・・

「しなやかストレッチ教室」第2期がスタートしました！！

今期は・・・

午前・・・20名

午後・・・16名

の方々と時間を共にします^^



40代〜80代・・・

長くて10年以上のお付き合いになります！！

夏期間は毎年、参加人数が減りますが・・・

今回は例年よりは多めの参加者となりました。

また、運動量が減ってしまう時期でもありますので日々の体調をみながら運動量も確保していきます！！

第2期もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月7日・・・

七夕の日

ブログを見てくださっている皆様は短冊に何かお願い事を書いたのでしょうか？

私は・・・

「健康で過ごせますように・・・」

と。



30代ラストの年も後半へ・・・

1日1日を大切に、歩んでいきます^^

引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

この夏・・・

新たなコラボ企画がスタートします！！

兵庫県内13施設のテニスコートを運営するITCテニススクール様と

夏休み短期「走り方教室」を5施設で開催します。

�@8/6(火) ITC神戸インドアテニススクール
�A8/20(火)ITC神戸インドアテニススクール
�B8/27(火)神戸西テニススクール
�C8/29(木)ITC･NICCテニススクール
�D8/30(金)大原山公園テニススクール

お近くの地域の方はもちろん、お時間の許す限りご参加いただければ嬉しく思います。

詳細は下記チラシをご覧の上、それぞれの施設にご連絡の上お申し込みしてください。



今年の夏もさまざまな場所で教室を開催します。

どうぞ、T&F.net KOBEのHP内「教室・イベント案内」をご覧ください。

皆様とお会いできる日を楽しみにしております！！

http://blog.tf-kobe.net/

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月5日・・・

以前からお声がけいただいていた

姫路市立古知小学校で講演させていただきました。

今年で5年目・・・

子どもたちも覚えてくれていて、すぐに声を掛けてくれました^^



3年生だった子どもたちも6年生に・・・

成長を感じることができ、嬉しかったです！！

内容は・・・

2020年東京オリンピック・パラリンピックに向けての障がい者スポーツの話

私自身の話

伝えたいメッセージ・・・

その後、シッティングバレーの体験を行いました。

少し難しい内容でしたが、楽しみながらもしっかり取り組んでいました！！

今回もお声がけ、ありがとうございました。

古知小学校のみんな・・・

そして、西村先生・・・

貴重な時間をありがとうございました。

また機会がありましたら、宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月4日・・・

午前は大阪国際大学で授業を2コマ行ってから・・・

溜まっている事務作業を大学で行ってから

移動し、新たな教室の打ち合わせ

そして・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

先日行われた通信大会で、12秒42で走った生徒が全国大会（全中）出場を決めました！！

本当におめでとう^^

教室の生徒たちにも刺激になっています。

今回の教室は・・・

障がいの有無、種目関係無しにリフレッシュとスピード刺激を目的に全員同じメニューを行いました！！






リハビリ中の生徒もしっかりフォローしています！！

週末には兵庫選手権

来週は地区ユース

そして・・・市総体

と続いていきます！！

大切な大会（結果を出したい大会）でベストを尽くせるように、全力でサポートします。

来週もがんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月3日・・・

西宮トラック＆フィールドクラブの日でした！！

7月のテーマは「ショートダッシュとさまざまなリレー」

かけっこ教室、陸上教室ともに・・・

メイントレーニングに入る前に「サイドステップ」を毎回入れていきます。

かけっこ教室・・・


陸上教室・・・


そして・・・

かけっこ教室では点取りコーンリレー




陸上教室ではショートダッシュとコオーディネーションコーンワーク


を行いました。

1時間という限られた時間の中ですが、運動量もしっかり確保しながら頭と身体を動かしましたね！！

サポートは・・・鎌田でした。

ウォーミングアップも安心して任せられるようになってきました^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月3日

昨日は「スピード＆コオーディネーションクラブ」の日でした。

グラウンドが雨の影響でぬかるんでいる箇所も多かったのですが、水はけのよい場所を使うことができたので良かったです^^

毎回、テーマを掲げて取り組んでおり・・・

今回は「サイドステップとショートダッシュ」

をメインに取り組みました。

方向転換、重心移動・・・

言葉では難しいのでトレーニングメニューを体験することで身体で覚えていってほしいと願っています。

身長の伸びや股関節の柔軟性など個々で違うため

自分の大股10歩、自分の足10足長・・・

など、成長に合わせて取り組みました。

〜実施風景〜








トレーニング内容にはそれぞれに意味があります。

その意味を始まる前に必ず伝えるようにしているので、知ったうえで取り組めると成長にも変化が出てきますよ！！

次回、7月16日が最終回です。

できるだけ休まず来てくださいね！！

サポートは・・・藤井でした。
（＊採用試験がんばって！！）