2018年11月28日

西宮市立鳴尾東小学校で「走り方教室」を開催しました!!〜11.28〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月28日・・・

本日は以前からお声掛けくださっていた

西宮市立鳴尾東小学校で「走り方教室」を開催しました。

1年生児童(クラス100名以上)を対象に45分

基礎を中心に脚の動き方などを伝えました。

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実際に筋の動くのを見せたり

スキップや走るのを見てもらうことで興味津々になってくれていたのが嬉しかったです^^

鳴尾東小学校1年生のみんな・・・

先生方・・・

保護者のみなさま・・・

本日は貴重な機会をありがとうございました!!

今後も機会がありましたら宜しくお願いいたします。

サポートは・・・則枝でした。

posted by T&F.net KOBE at 21:26| Comment(0) | 指導

2018年11月27日

少しずつレベルアップ・・・〜スピード&コオーディネーションクラブ〜11.27

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月27日・・・

今日の午後は

「スピード&コオーディネーションクラブ」の日でした。

2期も残り(今回を合わせて)2回・・・

今回もレベルアップしながら取り組みました!!

低学年・・・
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高学年・・・
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いかに身体をコントロールするのか・・・

いかに体現するのか・・・

とても重要だと考えています。

これからも学びを深めて、子どもたちの必要なトレーニングを提案していきます!!

次回もがんばろうね!!

サポートは・・・根本、藤井、西田でした。

いつもありがとう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 教室

須磨シルバーソックス〜トレーニング指導〜11.27

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月27日・・・

本日は以前からご依頼のあった

須磨シルバーソックス(平均年齢70歳の野球チーム)

のトレーニング指導に行ってきました。

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約25名の方が今日は参加してくださり・・・

年齢を重ねた身体を向き合いながらトレーニングを行いました。

休憩中にも具体的にアドバイスを求めてくる姿を目の当たりにして、スポーツの素晴らしさを改めて感じました。

膝が痛い

腰が痛い

腕が痛い

色々とストレスがある中でも、野球が好きな仲間が集い声を掛け合いながら取り組む姿勢は、マスターズ選手として陸上競技に取り組む自分自身にとってとても刺激になりました。

今回のご縁は、9月に流通科学大学で開催した「ネアカ塾」に参加してくださった方から実現しました。

これからも一つ一つの出会いを大切に進んでいきます!!

この度はありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 14:49| Comment(0) | 指導

2018年11月26日

屋外でしっかり走り込む!!〜西宮浜SSKランニングスクール〜11.26

こんにちは!!

11月26日・・・

T&F.net KOBE代表の野口です^^
11月も終盤・・・

月曜日の今日は「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

屋外で行っているこのスクールは距離を走ることができるメリットがあります。

先週から1000mから1500mに距離を伸ばして取り組んでいます^^

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今回も・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

アスリートコースでは、他の教室で行っている1分完走を3セット行いました。

12月からもしっかりがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:00| Comment(0) | 教室

2018年11月25日

水泳選手の陸トレ〜兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜11.25

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月25日・・・

3連休の3日目・・・

この3連休は仕事や講座でずっと動いていましたが、とても充実していました。

本日は・・・

「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜水泳選手陸トレ〜」

を行いました。

水泳選手の陸トレは今回で3年目・・・

私も学びを深め、内容を一新して取り組みました。

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筋温・体温・心拍数を高めてから・・・

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静的ストレッチ・動的ストレッチ・・・

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反応トレーニング・・・

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体幹トレーニング・・・

などなど・・・

2時間、みっちり取り組みました。

改めて、ストレッチの重要性を感じる日となりました。

私自身も学びを深めて色々伝えることができるように今後も進めていきます。

本日はお疲れ様でした!!

サポートは・・・水野、平田、大崎でした。

トレーニング以外の時間も有意義でしたね^^
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 指導

2018年11月24日

学び続ける・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月24日・・・

「トレーニング科学国際集中講座 in 西宮」

に参加しました。

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通称「ジャパン講座」と呼ばれるこの講座・・・

ドイツから講師をお招きしてコオーディネーション能力などの知識を深める内容となっています。

2012年にドイツ・ライプチヒ大学に行くきっかけをいただいてから早6年・・・

改めて学び続けたいと思いました。

2017年度(2018年3月まで)は修士論文を書くことで精一杯でした。

その後、燃え尽き症候群でブログ以外の文章を書くことができなくなり・・・

執筆も手に着かない状況ですが、そろそろ本腰を入れていきます!!

出版社の黒田さん・・・ごめんなさい。

やらなければならないこと

やりたいこと

優先順位を考えて取り組んでいきます!!

posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 日記

2018年11月23日

流通科学大学陸上競技部有志の指導〜11.23〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月23日・・・

祝日の今日・・・

有志が集まった流通科学大学陸上競技部の指導に行きました。

来週から本格的な冬季トレーニングに入りますが、他大学でもトレーニングはスタートしているのでマネージャーに声をかけてもらい、集ったメンバーでトレーニングを行いました。

ハードルドリル(ダイナミック)

200m×5(タイム設定あり)

縄跳び2重跳び

200mスキップTT

などなど・・・

現状を知ってもらうためのトレーニングを主に行いました。

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2019年度のトラックシーズンで笑顔になれるように・・・

私ができる最大限のサポートをしていきます!!

写真は私が学生時代にも見ていた西グラウンドの夕焼け・・・

本当に素敵な空です。
posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 指導

2018年11月22日

しっかり走り込む!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月22日・・・

個人的な話ですが、後1ヶ月で39歳になります。
いよいよ30代ラスト・・・

色々と考えることがありますが、まずは目のことを大切に取り組んでいきます。

21日の水曜日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

先週に続き、1分間走などを行ったのですが・・・

今回は2分間走も行いました。

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強度が増しましたが、しっかり取り組んでいましたね!!

来週は11月の「測定会」

風邪などが流行っていますが、休まずに来てね!!

来週もがんばろう!!

サポートは・・・則枝でした。
posted by T&F.net KOBE at 12:03| Comment(0) | 教室

2018年11月21日

「スポーツ療育センター CocoSports」のグランドオープンセレモニー出席

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月21日・・・

伊丹市に新しくオープンされた「スポーツ療育センター CocoSports」のグランドオープンセレモニー

に出席してきました。

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発達が気になる子どもたちを対象としたフットサル場、室内多目的室などなど・・・

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これからの発展がとても楽しみな施設でした。

指導内容の中にもコーディネーショントレーニングが取り入れられていたので、何らかの形でコラボできればとも考えております。

お誘いくださった西本さん、奥村さん・・・

この度はおめでとうございます!!

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 14:44| Comment(0) | 日記

王子スポーツセンター冬休み短期「かけっこ教室」のご案内

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月26日、27日に神戸市立王子スポーツセンター(*場所は王子陸上競技場)

冬休み短期「かけっこ教室」

を開催します。

詳細は王子スポーツセンターHPをご覧ください。

https://www.kobe-spokyo.jp/ojisports/news/archives/179

2日目にはタイム測定も行いますので、寒い中ですがどうぞご参加ください。

この冬も宜しくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 08:28| Comment(0) | 教室