2020年06月27日

サンシャインワーフ神戸で「走り方教室」を開催しました!!〜6.27〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

本日は、以前からお話をいただいていた「スポーツスクールクレセル」のオープンイベントとしてサンシャインワーフ神戸で「走り方教室」を開催しました!!

暑い中でしたが、定員を上回る応募者があり・・・

3教室で50名を超える子どもたちと一緒に汗を流しました。

〜教室風景〜
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中には・・・

しあわせの村での教室に参加してくれている子ども

王子スポーツセンター短期かけっこ教室に参加してくれている子ども

定期教室に参加してくれている子ども

がいて、本当に嬉しかったです^^

暑い中、多くのご参加ありがとうございました。

次回は7月25日を予定しておりますので、引き続きよろしくお願いいたします。

今回のサポートは・・・三木、大崎、鎌田でした。
お疲れ様でした!!

posted by T&F.net KOBE at 21:57| Comment(0) | 教室

2020年06月26日

「宝塚トラック&フィールドクラブ」でも「測定会」!!〜6.26〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月26日・・・

金曜日の今日は「宝塚トラック&フィールドクラブ」の日でした。

6月最終週ということで「測定会」を実施しました。

内容はスタッフの三木が編集してくれた動画を是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=S66jeqxsR-c

*スタッフ紹介も最後に含まれています^^

初、屋外での開催

もちろん、走りにくさなどもあると思いますが・・・

基本、走ることは屋外で行いますので良いきっかけになったのではないでしょうか。



かけっこ・陸上教室ともに、しっかり最後までがんばっていました!!

今回のサポートは・・・三木、大崎、真島、小松でした。
暑い中、ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:36| Comment(0) | 教室

2020年06月25日

6月24日の「神戸トラック&フィールドクラブ」は「測定会」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月25日・・・

昨日の「神戸トラック&フィールドクラブ」は

6月最終日ということで、かけっこ・陸上教室共に「測定会」を実施しました!!

教室の様子は三木が編集してくれた動画をご覧ください↓

・・・ https://www.youtube.com/watch?v=qQfQEEVkA84

初めての生徒も多かったのですが、しっかり取り組めていましたね。

私たちコーチ陣(野口、三木、中川)も子どもたちと一緒に5往復を走りました。

また来月からも新たなトレーニングメニューを考えていますのでがんばりましょう!!

今回のサポートは・・・三木、中川でした。

posted by T&F.net KOBE at 17:16| Comment(0) | 教室

2020年06月24日

水曜日ラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜6.24〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月24日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」を行いました。

学校生活に慣れるのも大変な中、参加者は少なめでしたが・・・

それでも20名の生徒が集いトレーニングを行いました。

メインは

250mスキップ

250mダッシュ

20名をグループ分けして取り組みました。

私も生徒に交じって一緒に走りましたが・・・

250mスキップ・・・40秒2

250mダッシュ・・・36秒2

でした。

グループ内では1着だったものの・・・

他のグループのスタッフ(大学生、社会人)にはさすがに負けました。

年齢を言い訳にはしたくないので・・・本当に悔しいです^^;

いや・・・でも本当にきつかった!!特に250mスキップの後の250mダッシュ・・・

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本気で40歳、100mを11秒5を目指しているのでまだまだ学びを深めトレーニングの質を上げていきます。

水曜日の「T&F.net KOBEトレーニング教室」は一緒にがんばる仲間を募集中です!!

中学生〜社会人までの方で一緒にトレーニングしたい方はご連絡お待ちしております↓

・・・ https://www.tf-kobe.net/training.html
posted by T&F.net KOBE at 23:44| Comment(0) | 教室

2020年06月23日

テニスボールトレーニング最終回!!〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月23日・・・

火曜日の今日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」でした。

6月15日から一斉登校がスタートして・・・

詰め込み授業もスタート・・・

子どもたちは本当に大変な状況です。

でも、元気に通ってくれる子どもたちに少しでも笑顔の時間を過ごしてほしくてリフレッシュメニューも多めに取り入れながら進めました。

かけっこ教室も陸上教室もテニスボールトレーニング最終回。

ボールを2つにして取り組みました。

陸上教室では1つを足に挟んで、もう1つは交互にドリブル!!



もちろん、難しいトレーニングですが・・・

しっかり集中して取り組めていましたね!!

来週は測定会を実施します。

サポートは・・・大崎、根本、瀧浪でした。
暑い中、ありがとう!!


posted by T&F.net KOBE at 23:19| Comment(0) | 教室

2020年06月22日

流通科学大学陸上競技部の指導〜6.22〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月22日・・・

本日は流通科学大学陸上競技部のトレーニング指導を行いました。

大学としては部活動が自粛中ですので、有志のみ・・・

基礎である「マーカードリル」「マイクロハードルドリル」をしっかり行ってから

FASTRun-Rを使用して30m、50mの計測を行いました。



全力で走る前段階での動きづくりの重要性を改めて感じました。

もちろん、修正・改善するために合間にもドリルを入れましたが・・・

普段からしっかり取り組む必要がありますね!!

引き続き、がんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 21:23| Comment(0) | 指導

2020年06月21日

最近のパーソナルトレーニング(個人指導)

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月21日・・・

昨日と本日で数件、パーソナルトレーニング(個人指導)を行いました。

小学生〜中学生

この時期は専門的な内容ではなく、さまざまな運動体験を行いながら

リズム

バランス



などを刺激していきます。

もちろん、個人個人が持っている能力は今までの経験や成長によって違いますし体力水準も違うのでアプローチの仕方は変わってきます。

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本日、指導させていただいた中学生は小学生のころか指導に携わっていますが・・・

少しずつ身体も変化してきており、今後に向けた動きづくりをスタートしています。

中学生では陸上競技部に入るとのことで、まずは基礎ドリルから。

そして、現状を知るためにFASTRun-Rを使用して30mと50mの計測を行いました。

普段ではなかなか使うことができない機器ですが、良い機会になりましたね!!

手動計測とは違い、赤外線センサーで測定するのでより正確に計測できるのですが・・・

初、8秒切りの7秒89で走りました^^

これからの成長が本当に楽しみです。

いつもご依頼ありがとうございます。

引き続き、がんばりましょう!!

パーソナルトレーニング(個人指導)は現在、私(野口)、三木、大崎が承っております。

ご興味のある方は↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

からご連絡お待ちしております。

posted by T&F.net KOBE at 14:11| Comment(0) | 指導

2020年06月20日

2020年度「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」開始!!〜6.20〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月20日・・・

2020年度の「兵庫県障害者マルチサポート事業」がスタートしました!!

久しぶりに選手たちと会えて本当に嬉しかったです^^

トレーニングメニューは少し抑え目にして・・・

全員でしっかり走り込みました!!



障がい区分もさまざまですが、走る距離を変えるなどして工夫をしながら指導を行いました。

今回は・・・野口、三木、中松、水野、平田、根本でした。

次回も一緒にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 21:00| Comment(0) | 日記

2020年06月19日

「宝塚トラック&フィールドクラブ」〜6.19〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月19日・・・

天気予報は雨で、宝塚への移動中も雨が降っていましたが・・・

本日も無事「宝塚トラック&フィールドクラブ」を開催することができました!!



他の定期教室とテーマを合わせて「テニスボールトレーニング」を行いました。

少しずつレベルアップしているので難しいかもしれませんが、「できる・できない」だけではなく、考えて身体を動かすことが大切なので引き続きがんばりましょう!!

本日の教室の様子を三木が動画でまとめてくれていますので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=-dSk9zwHYIA

今回は・・・野口、三木、大崎、小松でした。
サポートありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:35| Comment(0) | 教室

T&F.net KOBEのYouTubeチャンネル

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

スタッフの三木が中心となって撮影、編集を行ってくれている「T&F.net KOBE」のYouTubeチャンネルですが、一部を一般公開しております。

https://www.youtube.com/channel/UCvs6DwAbkghtjW5pliv8zxA/videos?view_as=subscriber

体幹トレーニング

各教室の活動風景

西宮トラック&フィールドクラブの歩み

そして・・・

私が指導に携わって今現在スタッフとして活動に関わってくれている水野、小松、中川とバトンをつないだ4×400mR

・・・ https://www.youtube.com/watch?v=4RK0_GiQSBM

などなど・・・

公開していますので、是非ご覧ください。


posted by T&F.net KOBE at 09:29| Comment(0) | 日記
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!