2017年05月11日

結果報告とメンテナンス

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

いつも脚の治療でお世話になっている…

針灸整骨院さくらの山本先生に試合の結果報告にいきました。

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先生と出会って身体のメンテナンスの重要性を改めて感じ…

自分と向き合う時間が増えました。

治療も的確で、身体の変化を感じることができます。

今回の市民大会前も定期的に通い、調整してもらいました。

今後も走れる身体を維持していきたいので、宜しくお願いいたします^ ^

posted by T&F.net KOBE at 16:57| Comment(0) | 日記

2017年05月10日

新たなトレーニングを・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

体験者7名

チケット会員5名

新規入会3名

と新たな仲間が増え嬉しかったです!!

内容は・・・

テーマの「反応トレーニング」をメインに・・・

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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それぞれで新しいトレーニングを取り入れ、さまざまな運動能力を刺激しました!!

新たなトレーニングは子どもたちも集中して取り組んでくれますね^^

今後も学びを深めながらどんどん意味のあるトレーニングを提案していきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:30| Comment(0) | 教室

2017年05月09日

地に足着けて・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月9日・・・

本日予定されていた「スピード&コオーディネーションクラブ」は雨天のため中止となりました。

残念ですが・・・

実は今日は、息子の6歳の誕生日

天候がもたらしてくれた大切な時間・・・

息子のおかげで親になることができ、生まれてきてくれて本当に感謝しています。

息子が成長してきた6年間・・・

自分自身はどうなのか・・・

そして、これから・・・

まだまだこれから・・・

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しっかり地に足着けて歩んでいきます!!

おめでとう



ありがとう

posted by T&F.net KOBE at 21:47| Comment(0) | 日記

2017年05月08日

運動量も確保しながら…!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

5月8日…

月曜日の今日は

「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

今回は…

ベーシックコース…平田

アスリートコース…野口

サポート…嶋津

で行い、前回に引き続き…

「反応トレーニング」

をメインに取り組みました。

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また、この時期はしっかり運動量も確保したい時期なので

追いかけ走や往復走なども取り入れてしっかり走り込みました。

来週も開催予定ですのでがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 20:04| Comment(0) | 教室

2017年05月07日

「きっかけ」の創造・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月7日・・・

5月もスタートして早くも1週間が過ぎようとしています!!

ブログを見てくださっている皆様はGWはどこか遊びに行ったりしたのでしょうか・・・

私は、休みなく動いていましたが新たな出会いや再会などもあり有意義な時間を過ごすことができました。

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現在、さまざまな方を対象に教室や個人指導をさせていただいていますが・・・

本当に指導を通して自分自身が成長させられていることを感じています。

指導にも色々な目的があり・・・


スピードアップ

基礎体力アップ

持久力アップ

現状維持

ダイエット


などなど・・・

対象とする方の年齢や性別、現状、目標、期間などなどを知りながらメニューを立てたり、実施したりしています。

もちろん、知識が浅はかな場合は学びを深める必要がありますし・・・

私よりも知識が豊富な専門家に相談することもあります。

これからも自分だけでは解決できないことは周りにいる方々に頼りながら、進んでいこうと思います。

スポーツ・・・

体を動かすこと・歩くこと・走ること

が少しでも楽しいと思ってもらえるように・・・

そして、継続してもらえるように・・・

これからも「身体を動かすきっかけ」を創造していきます!!



posted by T&F.net KOBE at 15:54| Comment(0) | 日記

2017年05月06日

雨降る中・・・150名を超える参加者でした!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月6日・・・

本日、初開催となる

総合運動公園球技場で「走り方教室」を行いました!!

定員をオーバーする申し込みでしたが・・・

あいにくの天候で、遠方からお越しの方はキャンセルもあり・・・

それでも150名を超える参加者で本当に賑やかな教室となりました!!

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3〜6年生

1〜2年生

幼児

親子

とそれぞれに指導内容を変えて行いました。

スタッフは・・・野口、山田、中松、水野、平田、嶋津、嶋村

と多くサポートに来てくれたのでスムーズに行うことができました。

特に前半は雨が降ったり止んだりの中でしたが、子どもたちも集中して取り組んでくれていました。

多くのご参加、本当にありがとうございました!!

また機会がありましたら是非、宜しくお願いいたします。

そして・・・

このような機会を創ってくださったボノスの上田さん・・・

ありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 22:02| Comment(0) | 指導

本日の教室は予定通り開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

本日、総合運動公園球技場で開催予定の「走り方教室」は予定通り開催します。

雨足が強くなった場合はその時に判断しますのでお手数ですがお着替えなど忘れないようにお越しください!!

宜しくお願いいたします!!

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posted by T&F.net KOBE at 10:32| Comment(0) | 日記

2017年05月05日

関西インカレ前の最終指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月5日・・・

子どもの日

金曜日の今日は、流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。

来週から関西インカレスタート!!

全員が出場権があるわけではありませんが・・・

出場する学生は上を目指してがんばってほしいです。

今回は刺激を入れる内容のトレーニングをメインに行いました。

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限られた指導回数ですが・・・

これからも意味のあるトレーニングやアドバイスができるようにサポートしていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:21| Comment(0) | 指導

2017年05月04日

GW期間の「西宮トラック&フィールドクラブ」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月4日・・・

5月3日の夕方からは

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の教室を行いました。

GW期間ということもあり、参加人数が少ないかと思いましたが・・・

人数も多く、体験者も来てくれたので賑やかな教室となりました!!

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5月のテーマは「反応トレーニング」

変形ダッシュ

コーン取り

コーン取りダッシュ

追いかけ走

などなど・・・

反応能力を高めるトレーニングを多く行いました!!

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GWで遊びたい気持ちもある中で多く参加してくれ本当に嬉しかったです^^

来週からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 00:00| Comment(0) | 教室

2017年05月03日

兵庫県立特別支援学校合同交流練習会

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月3日・・・

以前から依頼のあった・・・

兵庫県立特別支援学校合同交流練習会

に短距離コーチとして参加してきました。

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全体で80名ほどの参加の中、短距離パートは35名ぐらいでした^^

さまざまな生徒が参加していたので・・・

できるだけ楽しく身体を動かすことを考えながらメニューを立てました。

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道具を使ったり、基本動作は繰り返し行ったり・・・

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生徒たちの反応を見ながら進めることができたので私自身も楽しく指導できました。

先生方も多くサポートしてくださったので、とても行いやすかったです。

サポートに・・・平田、嶋津、朝生が来てくれ助かりました。

参加した皆様・・・

本日はお疲れ様でした!!

また5月27日の県大会もがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:10| Comment(0) | 指導