こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

昨日から非常勤講師としてお世話になっている大学の後期授業がスタートしました。

実技と講義を合わせて3コマ…

後期も学生たちと向き合います。



自分の経験から少しでも学びから逃げず…

苦手や弱い自分と向き合いながら成長するための何かしらのきっかけを生み出すことができればと思います。

私自身もまだまだですが…

後期もどうぞ宜しくお願いします！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月8日にユニバー記念競技場にて・・・

障がい者スポーツを体験するイベント

「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」

を開催します。

このイベントは私自身が視覚障がい者アスリートの今井さんの伴走をすることがきっかけで足を踏み入れた「障がい者スポーツ」の世界を少しでも多くの方に知っていただく「きっかけづくり」をしたく14年前に立ち上げた体験型のイベントです。

普段、入ることができない競技場を1周歩くだけでも・・・

400mってこんなに長いんだな〜と感じてもらうだけでも・・・

そして、障がい者スポーツってこんなんがあるんだな〜と感じてもらうだけでも・・・

何でも良いので、是非ユニバー記念競技場にお越しください。

当日参加もOKですが・・・

できれば事前にお申し込みをお願いいたします。

詳細は・・・下のチラシをクリックしてご覧ください。

メールは私に届きますので、皆様のご参加をお待ちしております。





平成最後の「スポーツの日」・・・

ユニバー記念競技場で一緒に時間を過ごしてください！！

どうぞ、宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月26日・・・

水曜日の今日は

「西宮トラック＆フィールドクラブ」

の日でした。

9月最後の教室は「測定会」を行いました。

かけっこに1名、陸上に1名チケット会員が来てくれました。



運動会前の測定会・・・

今日もずっと運動会の練習だった生徒もいたようで、しんどい中での測定会だった子どももいましたが・・・

それぞれに、自分のタイムを把握しながらしっかり取り組んでいました！！

10月からも一緒にがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月25日・・・

「スピード＆コオーディネーションクラブ」第2期2回目を開催しました！！

今期のテーマは・・・「スピード」ですが・・・

サッカー選手に必要なターンも高学年では取り入れました。







低学年、高学年でトレーニング内容は変わりますが・・・

前半よりも、後半の方が集中していましたね！！

次回は・・・10月2日に行います。

今回のサポートは・・・根本、堺（体験）でした。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月24日・・・

今日は以前から依頼をいただいていた

手話通訳士、手話通訳士を目指す方々の合同研修会の講師を務めさせていただきました。



「神戸2団体　合同研修会」

共催：NPO法人神戸ろうあ協会・神戸市手話サークル連絡会

内容は・・・

「コオーディネーショントレーニングで頭も体もリフレッシュ」

と題し・・・

60分間、コオーディネーショントレーニングとストレッチなどを行いました。

手話も自分自身の身体を操作調節する能力が必要とされており、「コオーディネーション能力」と通じるところがあります。

会場からは時折、笑い声も聞こえ・・・

とても良い雰囲気を創ってくださいました。

貴重な機会をこの度もありがとうございました！！

受講生の中に、私を知ってくださっている方も数名おられて話すことができたこと嬉しかったです^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月23日・・・

9月も残り1週間となりました。

○○の秋・・・

ブログを読んでくださっている皆様は

何の秋を楽しみますか？

秋の夜長・・・

冬へと向かう季節ですが・・・

平成最後の秋、冬

私はもう一度自分自身の可能性と向き合ってみようと思います。



仕事

プライベート

競技者

指導者

色々な立場で何がしたいのかをしっかり考えていきます！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月22日・・・

本日は

午前・・・全国障害者スポーツ大会神戸市選手団陸上競技練習会コーチ

午後・・・兵庫県障害者アスリートマルチサポートコーチ



神戸市と兵庫県

色々とありますが・・・

私たちT&F.net KOBEは行政区分関係なく、障がい者スポーツの普及、選手育成に携わっています。

今年、福井で行われる全国障害者スポーツ大会にも・・・

神戸市選手団に・・・野口

兵庫県選手団に・・・廣部、水野

が選手団コーチ、サポートとして参加します。

今後も・・・

「障がい者スポーツの普及・育成」

を

そして・・・

「神戸市と兵庫県の橋渡し」

を可能なことから行っていきます！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月21日・・・

兵庫マスターズ陸上競技選手権から4日・・・

休み無しに仕事（指導）をしているので疲労はなかなか抜けませんが・・・

当日までの秘話を・・・

8月2日にいつも通っている治療院に行ったものの、右膝に水が溜まっていることから、スタッフに教えてもらった整形外科に行き、水を抜きました。

その時に、整形外科の先生からも

「これは治療では無いので、根本的な改善ができない限りまた水は溜まってくる」

と言われました。

8月11日・・・明石市記録会に400mに出場

9月のマスターズにぶっつけ本番で400mを走ることはかなり不安があったので、治療院の先生と話し合い60〜70％で走るなら出場して良いとのことで走る事を決めました。（56秒台）

その後も休み無く、夏休み短期教室などがあり・・・

普段の生活から心掛けたのが・・・

姿勢

接地

できるだけ「良い姿勢」で過ごす時間を増やし

接地を改善するステップなどのトレーニングを増やしました。

少しずつ脚（右膝）の痛みも和らいでいき、整形外科で処方された痛み止めは初めの2日間だけしか使用しませんでした。

9月2日・・・兵庫ID陸上練習会・記録会

午前に練習会のコーチを行い、午後に記録会を行いました。

9月のマスターズで出場を予定している200mには高校生以来出場しておらず、かなりの不安があったためイメージを創るために選手と一緒に200mの記録をアップシューズで計りました。（26秒8）

その後も仕事で休むことができず、9月17日の当日を迎えました。

実は、100m、200m、400mを1日でレースに出場するのは人生初めて・・・

特に100mは4月からレースに出場していないためイメージができないままで不安でした。

ウォーミングアップから「脚は動くな！！」と感じることができ、200m、400mのことを考えて80％の仕上がりで12秒切ることを目標にしました。

結果は12秒17と向かい風の中で全力では無いことを考えると上出来！！



走っている時も自然と笑顔で走っていました。

「ここまで走れるようになった！！」

「生徒やスタッフの声も聞こえる！！」

本当に嬉しい100mの時間でした。

今回の兵庫マスターズ陸上競技選手権では記録よりも順位にこだわりましたが・・・

来年はもう一度、記録にこだわってレースに出場していきます。

後3か月で39歳・・・

まだまだこれから・・・！！

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月20日・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

疲労が溜まった脚の治療のため少し遅れて教室に入りましたが・・・

今日は生徒もスタッフも元気が無く・・・

「大丈夫！？」

というところからスタートしました。

競技力向上はもちろんですが・・・

人として、現状で良いのか・・・

もっと伝えていかなければいけないと感じました。

教室の内容は・・・

屋内外をうまく使い分けながら取り組みました。





今回は・・・

「接地」

「コントロール」

をメインに取り組みましたが・・・

苦手な生徒が多かったですね！！

トラックシーズンも終盤・・・

今できることを最大限に・・・

がんばろう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日の「西宮トラック＆フィールドクラブ」は・・・

9月のテーマである「スティックラダートレーニング」をメインに取り組みながらも、運動会前の子どもたちも多かったので・・・

スタートダッシュやショートダッシュも多めに取り組みました。







かけっこ教室も陸上教室もここ数回はとても集中力が持続できるようになってきて、メリハリのある空間になっています。

来週は9月最後の教室なので「測定会」を実施します！！

7月、8月と記録が出にくい時期でしたが、これから涼しくなって走りやすくなるのでがんばろね！！

サポートは・・・朝生でした。

いつもありがとう！！