2019年08月21日

坂で追い込む!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜8.21

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月21日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

県ユース、全中に出場している仲間がいる中で・・・

参加したメンバーでしっかりトレーニングに取り組みました!!

今回のメインは・・・

坂200m

フラット250m

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私たちスタッフも一緒に走り・・・

私は

坂200m・・・28秒2

250m・・・36秒1

39歳のベストを更新しました。

でも走り終わった後は本当にしんどかった・・・

9月23日の「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」に向けて、今できることを積み重ねていきます!!

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2019年08月20日

夏休み特別プログラム「マイクロハードルトレーニング」〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月20日・・・

午前は「ITC神戸 走り方教室」

午後は「摩耶トラック&フィールドクラブ」

の指導を行いました。

摩耶トラック&フィールドクラブは・・・

夏休み特別プログラム「マイクロハードルトレーニング」を行いました。

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最後は、かけっこ教室も陸上教室も一緒に走り込みました^^

9月からもしっかりみんなと向き合っていきますので宜しくお願いいたします!!

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2019年08月19日

2重跳びMAX測定・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月19日・・・

月曜日の今日は

「しなやかストレッチ教室」

を午前、午後と2コマ行いました。

その後予定していた「西宮浜トラック&フィールドクラブ」と「パーソナルトレーニング(個人指導)」は雨天のため中止しました。

ブログは昨日の内容・・・

仕事の合間に日頃行っている「2重跳び」のMAX測定を行いました。

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結果は・・・146回

150回まではもう少し・・・欲を言えば170回ぐらいいきたかったかな。

でも調子は上がってきているので無理をせず9月23日の「兵庫県マスターズ陸上競技選手権大会」に向けて積み重ねていきます!!

9月23日・・・

ご都合のつく方はユニバー記念競技場に是非お越しください。

39歳(30代ラスト)の走りを応援してください!!


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2019年08月18日

久しぶりの伴走・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月18日・・・

昨日、久しぶりに実践で伴走を行いました。

普段から定期的にトレーニングを一緒に行っている視覚障がい者アスリートの濱田さんと・・・

800mと200mを走りました!!

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私が指導者となる原点である「伴走」

伴走をしながら色々なことを考えていました。

濱田さん・・・伴走をさせていただき本当にありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 22:42| Comment(0) | 指導

2019年08月17日

地域連携・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月17日・・・

2019兵庫県障害者スポーツ推進プロジェクト

「ワールドマスターズゲームズ2021関西開催記念陸上競技大会」

を開催しました。

私自身はさまざまな立場から・・・

私は審判長を務めさせていただきました。

代表を務めるT&F.net KOBE

コーチを務める流通科学大学陸上競技部

それぞれにサポートとして参加してくれ・・・

新たな連携の力を感じました。

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私ができることはちっぽけですが・・・

関わっている仲間と共にさまざまなことを形にできていること感謝しています。

引き続き・・・

地域連携を大切に邁進していきますのでどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:24| Comment(0) | 日記

2019年08月15日

2019お盆・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月15日・・・

いつもブログを読んでくださっている皆様、本当にありがとうございます。

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私は大自然を感じに四国に行ってきました。

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徳島

愛媛

高知

香川

全てを回りながら・・・

山・川・海

を感じました。

やらなければいけないことは多々ありますが・・・

やりたいことを優先する時間も大切だと改めて感じました。

8月後半もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:58| Comment(0) | 日記

2019年08月14日

お盆の「西宮トラック&フィールドクラブ」〜8.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月14日・・・

お盆の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

お盆真っただ中で「参加者がどうなるかな〜」と心配でしたが・・・

かけっこ教室・・・12名

陸上教室・・・13名

と多くの子どもたちが参加してくれました^^

お盆ということで・・・

「特別プログラム」

マイクロハードルを使用して

スピード向上

バランス



など、さまざまな能力を刺激しました!!

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次週・・・8月21日はお休み。

次回は・・・8月28日に「測定会」を実施します。

posted by T&F.net KOBE at 22:02| Comment(0) | 教室

2019年08月13日

リフレッシュ終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月13日・・・

なかなかまとまった休みが取れないでいましたが、思い切ってリフレッシュの時間を作りました。

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四国4県を巡る旅・・・

結局、足摺岬まで足を伸ばしました。

リフレッシュ期間終了!!

残りの夏休み期間も・・・

定期教室

短期教室

イベント

などなど・・・

しっかりがんばります!!

posted by T&F.net KOBE at 23:28| Comment(0) | 日記

2019年08月11日

パーソナルトレーニング(個人指導)

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

夏休み期間になり・・・

パーソナルトレーニング(個人指導)のご依頼も多くいただいています。

最近は・・・

陸上競技

サッカー

野球

の選手を多く指導しています。

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マーカーコーンを使ったコオーディネーションステップ

カラーワーク

ステップ

ターン

など・・・

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マーカーコーンを使ったマーカー走、ジャンプ、ステップ

接地

タイミング

バランス

など

競技種目や目的に応じてトレーニングメニューを変えて行っています。

ご希望の方は http://www.tf-kobe.net/toiawase.html からお問合せください。

posted by T&F.net KOBE at 16:00| Comment(0) | 指導

2019年08月10日

さまざまなアプローチ・・・〜西宮トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月10日・・・

今週の西宮トラック&フィールドクラブは

夏休みで参加人数が少なかったので今までと違ったアプローチをしました^^

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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次回もお盆で少ないメンバーでの開催となりそうですが・・・

がんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 教室