2017年08月20日

しあわせの村 走り方教室〜8.20〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月20日・・・

この夏2回目の「しあわせの村 走り方教室」を開催しました!!

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今回も・・・

レベルアップ

1・2年生

年少〜年長

親子

なかよし

と5クラスを行い・・・

合わせて200名を超える子どもたち(親子教室では保護者の方々も)が参加してくれました!!

前回同様、暑い中での開催でしたが子どもたちの体力には驚かされることが多々あります。

今回はどのカテゴリーも「サークル」を使い・・・

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年少〜年長では「長縄」を使って「またぐ・くぐる・ジャンプする」などの基本的な動作も伝えました。

親子教室では、親子で手をつないで走ったり・・・

スキップするトレーニングも取り入れたりし・・・

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ラストは親子で50mの計測を行いました!!

今回も本当に多くのご参加ありがとうございました。

来週も27日も開催予定ですので、宜しくお願いいたします!!

参加してくれたスタッフ(中松・水野・平田・嶋津・赤尾・則枝・朝生)もありがとう!!


posted by T&F.net KOBE at 21:13| Comment(0) | 指導

2017年08月19日

兵庫県障がい者アスリートマルチサポート「強化練習+記録会」〜陸上競技〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月19日・・・

今日の午前は・・・

障がい者アスリートマルチサポート強化練習会・記録会

を開催しました。

全国障害者スポーツ大会の兵庫県選手団陸上強化練習会日と重なっていたので参加人数がどうなるか心配でしたが、25名を超える選手が参加し暑い中ですが共に汗を流しました。

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今回はスタッフの皆越もサポートに来てくれたので・・・

短距離・・・スタートブロック練習

長距離・・・100mのインターバル練習

を行い、強化練習にも力を入れました。

私が担当した短距離では、ブロックの位置を確定するために「ひも」と「マジック」を利用してポイントに印をつけて行いました。

パート別の強化練習の後は記録会!!

選手たちは暑い中でしたが、しっかり最後まで走り切っていました。

次回、9月9日は室内トレーニングです。

引き続き、次回もがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 15:12| Comment(0) | 指導

2017年08月18日

スタッフに感謝!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月18日・・・

先日、西宮トラック&フィールドクラブの教室終了後・・・

日頃サポートしてくれているスタッフに感謝の気持ちを込めて

スタッフと・・・

食事&花火

に行きました^^

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今までも

これからも

サポートスタッフ無しでは教室は成り立ちません!!

今後も、T&F.net KOBEの活動が学生や社会人のちょっとした有意義な時間となるように発展していきます。

スタッフのみんな・・・

本当にありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:52| Comment(0) | 日記

2017年08月17日

テーマは「接地」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月17日・・・

午後から先生の指導を仰ぎに大学院に足を運び・・・

その後「王子スポーツクラブ陸上教室」のため移動をしました。

今回、参加できたコーチは私と則枝だけ・・・

2人だけでしたが、生徒は多く参加してくれたので質の高いトレーニングを行いました。

テーマは「接地」

サークル

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ラダー

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を使用し、繰り返し本数を多めに取り組みました。

色々なアプローチがある中で、できるだけ選手たちが望んでいることを毎週取り入れながら行います。

まだまだ暑い夏・・・

それぞれのベスト更新を目指してがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:01| Comment(0) | 教室

2017年08月16日

さまざまな「ショートダッシュ」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月16日・・・

お盆明けの水曜日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の教室を行いました。

社会人スタッフの中松が久しぶりに教室に参加してくれ・・・

私、中松、平田、則枝、朝生の5名で教室を運営しました。

8月のテーマの「ショートダッシュ」をさまざまな方法で取り入れながら・・・

かけっこ教室はしっかり足を動かすために上半身に制限を掛けてダッシュを行いました。

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その後、接地を意識づけるサークルトレーニングを取り入れ・・・

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ショートダッシュを多く行いました!!

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陸上教室はダッシュに加え、身体をコントロールするためのトレーニングを行い・・・

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ラストは5人1グループ×4グループで走り込みました。

来週の23日はお休み・・・

次回は30日になります。

お間違えの無いように宜しくお願いします。

8月ラストもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:55| Comment(0) | 教室

2017年08月15日

2008年から現在まで・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月15日・・・

2日間、教室が無く・・・

明日はお盆明けですが「西宮トラック&フィールドクラブ」の教室を開催します^^

西宮トラック&フィールドクラブは立ち上げたのは・・・

2008年4月

設立当初は

「そんな場所で本当に集まるのか・・・?」

「そもそも陸上教室なんて成功するのか?」

と色々と意見をいただきました。

9年目を迎えた今・・・

元々会場としていた薬業鳴尾浜スポーツセンターが閉鎖となり、その後・・・

ノア・インドアステージ西宮様にご協力いただき、現在に至っています。

教室人数も設立当初は1名からのスタートで、増減の波を繰り返しながらも現在は過去最高の人数になっています。

多くのスタッフが携わってくれ

多くの子どもたち、保護者の方々の理解を得ることができています。

もちろん、まだまだ来ていただいた全員の方々に満足していただくことはできていませんが・・・

これからも学びを深め、一人でも多くの方々に満足していただける教室を運営できるように邁進していきます。

引き続き、「西宮トラック&フィールドクラブ」を宜しくお願いいたします!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:34| Comment(0) | 日記

2017年08月14日

8月も後半戦へ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月14日・・・

時は刻刻と過ぎていきますね!!

8月も中旬に差し掛かりました。

8月後半は短期教室が目白押し・・・

体調をしっかり整えて、スタッフと共に乗り切ります!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:16| Comment(0) | 日記

2017年08月13日

自分ができることを芯を持ってやっていこう・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月13日・・・

ロンドンで開催されている世界陸上・・・

男子4×100mRは朝早く起きて決勝を見ました。

予選を全体6位で通過しての決勝・・・

どのようなオーダー(走順)でどのような走りになるのか、とても興味深いところでした。

ただ、それ以上に映像に映ったボルトの姿はとてもショックでした・・・

世界のトップを走り続けた選手のラストランがこのような結果になるとは・・・

本当に勝負の世界は何が起こるか分かりませんね!!

色々なレベルでそれぞれに頑張っている選手たち・・・

私は自分ができることを芯を持ってやっていこうと改めて思いました!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:06| Comment(0) | 日記

2017年08月12日

年々年老いていく身体といかに向き合っていくのか・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月12日・・・

いつもブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

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木曜日・金曜日と久しぶりにしっかり身体を動かすことができて・・・

全身筋肉痛ですが、色々と可能性を感じています。

私もあと2年で40歳・・・

年々年老いていく身体といかに向き合っていくのか・・・

マスターズ選手としても

指導者としても

まだまだ研究者とは言えませんが、周りにいる専門家と連携しながら自分自身としっかり向き合うことができればまだ競技力もアップできると感じています。

だからこそ、マスターズの大会に出場しようと思ったのですが・・・

自分自身が走り続けることで、その姿で伝えることができるとも感じています。

動ける身体を維持しながら、考えてトレーニングを積み重ねていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:46| Comment(0) | 日記

2017年08月11日

学生と走り込む・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月11日・・・

世間はお盆休みがスタートしている方も多くおられますが・・・

今日は金曜日・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました!!

祝日ということもあり、参加人数も少なかったのでがんばっている学生にドリンクの差し入れをし・・・

今回は私も学生と一緒に走り込みました。

普段、加速走や距離を走っているので・・・

今日は・・・

加速に乗る前の「ダッシュ力向上」のために

25mの往復層×5本×3セット

トータル15本を共に走り抜きました。

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昨日の王子スポーツクラブ陸上教室で行ったトレーニングで疲労もある中でしたが・・・

現状を知りながらコントロールしながらしっかり走れたのは収穫です。

今季は研究や執筆のため大会には出場しませんが・・・

来季に仲間と勝負するためにも走れる身体をしっかり維持していきます!!

学生にも何かしらの刺激を与えられるように・・・

学びを深めながら意味のあるトレーニングを提供していきます!!

posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 指導